Chamomile Tea Aʻo Maʻi: E Saʻo?

Anotusi

• E saogalemu le inu ti ole chamomile ile taimi o to?
• O le a le lauti lauti?
• O a aoga o le inu lauti chamomile?
• Aafiaga o le inu lauti chamomile i taimi o maʻito
• Mafai e le chamomile tea fesoasoani ona faʻamalosia le galue?
• E i ai se lauti lauti saogalemu e inu i le taimi o maʻito?
• Laasaga e sosoo ai

Savalivali i soʻo se faleoloa ma o le ae mauaina ni ituaiga laiti mo le faʻatau atu. Ae afai e te maʻito, e le o lauti uma e saogalemu e inu.

Chamomile o se ituaiga lauti lauti. Atonu e te manaʻo e fiafia i se ipu faʻamalū o le chamomile ti i taimi uma. Ae o nisi fomaʻi fautuaina le faʻatapulaʻaina o lau lauti vai taumafaina i taimi o maʻito. Lenei o se vaʻaiga i le soifua maloloina penefiti ma lamatiaga.

E saogalemu le inu ti ole chamomile ile taimi o to?

E i ai ituaiga autu o lauti e lua: herbal ma leai-herbs. O lauti laʻau e leai ni laʻau na gaosia mai laulaʻau o lauti ti. Latou te aofia ai kafeini. E oʻo lava i fasipepa faʻafuaseʻi o loʻo iai ni caffeine.

E masani lava ona fautuaina ia maʻitaga ma faʻasusu fafine fafine nofo 'ese mai, pe sili atu faʻatapulaʻa, le aofaʻi o kafeini latou te faʻaaogaina i aso taʻitasi. E mafua lenei mea ona o le atiaʻe pepe e le mafai ona faʻagasolo caffeine ia latou faiga faʻapea foʻi ma se tagata matua.

O lenei fautuaga e aofia ai soʻo se ituaiga kafeini, ma e le gata o le kafeini i le ti. E iai le caffeine i meaʻai ma vai inu e iai sukalati, kofe, ma soda. Afai e te faʻaaogaina sili atu ma le tasi le mafuaʻaga o kafeini i le aso i le taimi o lou maʻito, oe faʻateleina le aofaʻi o kafeini i lau tino.

O le mea lea, e taua le mataala i uma mafuaʻaga o caffeine.

O vaega o loʻo sosoʻo atu e aofia ai lauti e le totogia ma aofia ai le maualuga o kafeini:

• lanu uliuli
• lanu meamata
• oolong

Green Tea atonu o se filifiliga lelei. Ia mataala i le inuina o le caffeine pe a maʻito ma tausi mea taumafa i le a.

O le a le lauti lauti?

O lauti lauti e faia mai vaega eseese o laʻau. E gaosia mai i aʻa o laʻau, fua, ma fatu. O lauti lauti moni e masani lava ona leai se kafeini. Faitau le igoa e iloa ai e uiga i ni lauti e te le o mautinoa.

E le saogalemu uma lauti lauti mo fafine maʻitaga e le U.S. Food and Drug Administration (FDA). E tele na mafua ona o ituaiga o laʻau na faʻaaogaina ma le aofaʻi o suʻesuʻega na mafai e le FDA ona faʻatautaia ma fafine maʻitaga.

O a aoga o le inu lauti chamomile?

Chamomile tea foliga foliga tutusa ma e fesoʻotaʻi ma le daisy. E iai le chamomile Siamani poʻo le Roma. Sa faʻaaoga talu mai taimi o Aikupito anamua. O le tasi e masani ona faʻaaogaina o Siamani chamomile.

Mo le tele o tagata, inu le chamomile tī e aoga le soifua maloloina. E aofia ai ma fualaʻau o vailaʻau oona, fesoasoani i le moe, ma meatotino e faʻaaoga ai le anti-inflammatory.

O le tiamamile e iloa e iai lona faʻafilemuina ma fesoasoani e puipuia le malulu ma isi faʻamaʻi. Ma le isi, inu ti o soʻo se ituaiga e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai lou tino.

Tusa lava, tele fomaʻi faʻaaoga le faʻaeteetega e faʻatatau i fafine maʻitaga inu vai lauti, e aofia ai le chamomile. E mafua lenei mea ona e leʻi lava suʻesuʻega faia e faʻamautinoa ai lo latou saogalemu.

Aafiaga o le inu lauti chamomile i taimi o maʻito

O le lauti Chamomile e iai ni vailaʻau e puipuia ai le mafaufau. Atonu e mataʻutia nei i taimi o maʻito. E faʻamoemoe i lau talaʻaga faʻafomaʻi, le tele o lou taumafaina, ma isi mea.

E taua le manatua e le tutusa uma laʻau lauti, ma e i ai i latou na fai i fomaʻi latou maʻitaga tagata mamaʻi e nonofo mamao mai.

Pei o se mea i au meaʻai i taimi o maʻito, talanoa ma lau fomaʻi e inu lauti chamomile. O nisi fomaʻi ono fautuaina le faʻatapulaʻaina o le aofaʻi e te inu, ae o isi atonu latou te mananaʻo e te le inuina uma.

E te manaʻo foʻi ia e mautinoa e te faʻaaoga faʻapisinisi lauti chamomile saunia pe a fai e te filifili e inu i le taimi o lou maʻito. Laʻau lauti o loʻo faʻatautaia faʻapisinisi faʻaaogaina laʻau mai mea saogalemu.

Mafai e le chamomile tea fesoasoani ona faʻamalosia le galue?

Atonu na e faʻalogo e mafai e le tii chamomile ona faʻaosofia le galue. Ae e leʻo iai nei ni faʻamaoniga faʻafomaʻi e lagolagoina lea.

E i ai ni laʻau lauti e lapataʻi e fomaʻi i le amataga o le maʻito. E aofia ai lauti lanumoana ma lauti uliuli.

E i ai se lauti lauti saogalemu e inu i le taimi o maʻito?

O nisi lauti lauti e sili atu le saogalemu nai lo isi mo fafine maʻitaga. O lauti lauti lanumoli lanumoli lauti e fai i le tele o lauti lauti. Nei e masani ona manatu o le maitaga-saogalemu.

Ae i le taimi o maʻito, e tatau ona e alo ese mai soʻo se laulaʻau lauti e faʻatau atu mo le mamafa pa'ū poʻo dieting, poʻo latou e mafai ona faʻaaogaina o laxatives. Faʻapea foi, aua le inu i latou o loʻo i ai soʻo se ituaiga o nutritional faʻaopoopoga. E mafua ona o mea faʻaopopo e mafai ona mafua ai faʻafitauli poʻo fegalegaleaiga ma isi vailaʻau.

Manatua e oʻo lava i laʻau lauti ua faʻaigoaina o le "maitaga ti" e leʻi lava suʻesuʻega na faia ia i latou ina ia mafaufau atoatoa saogalemu i taimi o maʻito. Fesili i lau fomaʻi ae e leʻi faʻataʻitaʻia ni ituaiga ti fou.

Laasaga e sosoo ai

I le taimi nei, e leʻi lava suʻesuʻega faia i laʻau lauti ma maitaga. O lona uiga o le au faʻamasino o loʻo i fafo pe o le inu chamomile lauti i le taimi o maʻito e saogalemu.

Faʻaaoga i taimi uma le faʻaeteete ma fesili i lau fomaʻi e uiga i le inuina o lauti lauti. Ole tele o ti masani e ono avea ma se filifiliga le lelei pe a maʻito. E mafai e lau fomaʻi ona faʻutuaina meainu-saogalemu meainu mo oe e tumau hydrated mo le isi iva masina.