E tiga le fatafata i le taimi o feusuaiga se mea e popole ai?

Anotusi

• Afai ou te lagona le tiga o le fatafata e tatau ona ou taofi?
• Feusuaiga ma le lamatiaga o le fatu fatu
• Maʻi fatu i le potumoe
• Feusuaiga pe a maeʻa le fatu fatu
• Le pito i lalo

Ioe, afai e te lagona le tiga o le fatafata i taimi o feusuaiga, atonu e i ai mafuaʻaga e te popole ai.

E ui lava e le o tiga uma o le fatafata i taimi o feusuaʻiga o le a maitauina o se ogaoga faʻafitauli, o le tiga e ono avea ma faʻailoga o le faʻamaʻi o le fatu (CHD), e pei o angina (faʻaitiitia le toto tafe i le fatu).

Aerobic gaoioiga faʻateleina lau manava ma le fatu tata, ma pei o le savali, tamoʻe, uila, ma aau, feusuaiga o se aerobic gaioiga. Soʻo se ituaiga o gaioiga faʻamalosi tino, aofia ai ma feusuaiga, mafai faʻaosofia angina.

Faʻatatau ile suʻesuʻega ile 2012, o feusuaʻiga penile-vaginal feusuaʻi faʻateleina ai le manaʻoga o lou fatu mo le okesene ma siitia ai le tata o lou fatu ma le toto maualuga i tulaga faʻatusatusa i le aʻea o ni malaga se lua.

O le maualuga tulaga o le 10 i le 15 sekone i luma o le aapa orgasm.

O se tusitusiga tuai mai le 2002 na faʻailoa mai e foliga mai e te le aʻafia i le angina i taimi o feusuaiga pe afai e te le mauaina le angina i le taimi o isi faʻamalositino gaioiga.

Afai ou te lagona le tiga o le fatafata e tatau ona ou taofi?

Oe tatau ona taofi soʻo se mamafa mamafa, e aofia ai feusuaiga, pe afai o loʻo e feagai ma:

• tiga o le fatafata
• tata le tata o le fatu
• manava puupuu

O lau isi sitepu o le asiasi lea i se fomaʻi poʻo isi tausi soifua maloloina mo se faʻamaoniga.

Feusuaiga ma le lamatiaga o le fatu fatu

E pei lava o lamatiaga e fesoʻotaʻi ma soʻo se gaioiga faʻapena aerobic, e tusa ai ma le, o le aʻafiaga o le fatu fatu i le taimi, pe i le muamua itula pe lua mulimuli feusuaʻiga, e matua laitiiti lava.

Faataitaiga:

• Mo tagata 10,000 uma e faia feusuaʻiga tasi i le vaiaso, na o le 2 i le 3 o le a aafia i se fatu fatu. O le tutusa tutusa pei o latou auai i le itula o faʻaopopo faʻamalositino gaoioiga.
• Coital angina, lea e tupu i le taimi pe o le taimi lava e maeʻa ai gaioiga faʻafeusuaiga, faʻatusa i lalo o le 5 pasene o osofaʻiga anginal uma, e tusa ai ma le.

Ae mo lou ono lamatiaga o le oti i le taimi o feusuaiga, e matua seasea lava.

O fua o maliu faafuaseʻi i taimi o feusuaiga o 0.6 i le 1.7 pasene. O aliʻi e fai ma sui 82 i le 93 pasene o le toʻatele o maliu na tutupu a o faia feusuaiga.

Maʻi fatu i le potumoe

O le le faalauaiteleina o lou potumoe o se lelei nofoaga e vaʻai ai mata mo faʻailoga o faʻamaʻi fatu, o le mafuaʻaga mafua ai le oti mo fafine ma aliʻi.

Faʻailoilo e vaʻai mo aofia ai:

• Tiga o le fatafata. A faʻapea e te le toaga i le tino, o le faʻamalosi tino o itupa e mafai ona avea ma au faʻailoga muamua o ono ono maua i fatu fatu faʻafitauli.
• Erectile faʻaletonu (ED). ED ma faʻamaʻi fatu e tutusa auga faʻailoga. A faʻapea o oe poʻo lau paʻaga o loʻo feagai ma faʻaletonu erectile, vaai se fomaʻi poʻo seisi tautua e siaki ai faʻamaʻi fatu.
• Snoring Ole moe ole moe e mafai ona avea ma mafuaʻaga autu o faʻamaʻi fatu. O le okesene o loʻo tipiina i le taimi o le moe o le moe na fesoʻotaʻi foʻi ma le fatu fatu, papala, fatu arrhythmia, ma le toto maualuga.
• Vevela vevela. A faʻapea e oʻo mai ni uila vevela (e masani ona faʻateleina i taimi o le po) ma o oe o se fafine e i lalo o le 45 tausaga le matua, o le a tele se faʻamaʻi o lou fatu.

Feusuaiga pe a maeʻa le fatu fatu

Feusuaiga e le tatau ona avea ma faʻafitauli tusa lava pe i ai sau:

• o se talaʻaga o le fatu fatu
• angina agamalu
• arrhythmia pulea
• maʻi fatu tumau
• agamalu pe feololo faamaʻi alatoto
• vaivai le fatu
• o se pacemaker
• o le totoina cardioverter defibrillator (ICD)

Ua faʻailoa mai e le American Heart Association e faapea, atonu e sefe le faia o feusuaiga pe a faʻamaonia lou maʻi fatu. "

E masani lava, e fautuaina afai e mafai ona e faʻamalositino i le tulaga o le fausiaina o se malamalama afu e aunoa ma faʻailoga e aliali mai, e tatau ona sefe mo oe e te aʻafia ai i gaioiga faʻafeusuaiga.

Ae e te leʻi toe amataina gaioiga faʻafeusuaiga, e tatau ona i ai se suʻesuʻega maeʻaeʻa e aofia ai se tofotofoga popole. O iʻuga o le suʻega o le a avatua ia oe se faʻailoga o mea e mafai ona e faʻataʻitaʻia e tusa ai ma itupa ma isi gaioiga.

Le pito i lalo

O le iloaina o le tiga o le fatafata i taimi o feusuaiga o se mea e tatau ona e talanoaina ma lau fomaʻi. E mafai ona avea ma faʻailoga o faʻamaʻi fatu.

O feusuaiga e mafai ona taua i lou soifua maloloina ma le lelei o le olaga. Afai e te faʻaalia faʻailoga o maʻi fatu, e tatau ona siaki oe e se fomaʻi poʻo seisi tausi soifua.

O le taimi lava e maeʻa ai le faʻamaoniga ma togafitiga filifiliga ua filifilia, fesili i lau tautua pe o sefe mo oe le auai i faiga faʻafeusuaiga.

Ina ua maeʻa se fatu fatu poʻo se taotoga, fesili i lau tautua pe o le a le umi e tatau ona e faʻatali ai ae leʻi toe amataina feusuaiga.