Tusitala: Robert Simon
Aso O Foafoaga: 16 Iuni 2021
Faafouga Aso: 12 Iuni 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Anotusi

956743544

O le faʻatamala i lagona o tamaiti o se toilalo o matua poʻo tagata tausi maʻi e tali atu i manaʻoga lagona o se tamaititi. O lenei ituaiga o le faʻatamala e mafai ona i ai ni taimi uʻuga, faʻapea foi ma se taimi puʻupuʻu, toeititi lava oʻo.

Malamalama pe aisea e tupu ai le le amanaʻiaina o tamaiti e taua mo matua, faiaoga, tagata tausi, ma sili atu. E lelei foʻi le iloa pe faʻafefea i se tamaititi o loʻo feagai ma ia, ma o le a le mea e mafai ona fai e faʻasaʻo ai pe fesoasoani ai i se tamaititi ia manumalo mai ai.

Faitau pea e saili pe aisea e tupu ai lenei mea i taimi o tamaiti, ma le uiga mo le matua.

O le a le le amanaʻiaina o lagona o tamaiti?

O le faʻatamala i lagona o tamaiti e tupu pe a fai o le matua a se tamaititi poʻo matua ua le mafai ona tali lelei i manaʻoga o lagona o a latou tama. O le faʻatamala i lagona e le o se uiga faʻasua i tamaiti. O le saua e masani ona fuafuaina ma le loto i ai; o se filifiliga aoga e galue i se auala e leaga. E ui o le le amanaʻiaina o lagona e mafai ona avea ma le le amanaʻiaina o lagona o se tamaititi, e mafai foi ona avea ma le le galue poʻo le maitauina o lagona o se tamaititi manaʻoga. O matua e tuulafoaʻia lagona o a latou fanau atonu o loʻo maua pea le tausiga ma mea manaʻomia. E na ona latou misia poʻo le le faʻaogaina o lenei mea taua e tasi o le lagolago.


O se tasi faʻataʻitaʻiga o le le amanaʻiaina o lagona o se tamaititi na te taʻuina io latou matua latou te faanoanoa e uiga i se uo i le aoga. E palasi e le matua o se taʻaloga a tamaiti nai lo le faʻalogo ma fesoasoani i le tamaititi e faʻafetaui. I le aluga o taimi, ua amata ona iloa e le tamaititi o latou lagona manaʻoga e le taua. Ua latou le toe sailia le fesoasoani.

O aʻafiaga o le tuulafoaʻiina o lagona i tamaiti e mafai ona fai si maaleale. Atonu e faigata mo matua ona iloa o latou faia. Faʻapena foi, atonu e faigata mo tagata tausi, pei o fomaʻi poʻo faiaʻoga, ona iloa faʻailoga iloga. O mataupu ogaoga e faigofie ona iloa ma ono tosina mai ai le tele o le mafaufau. Atonu e le amanaʻiaina ni tamaʻi laititi.

Malamalama i faʻailoga o le faʻatamala i lagona i tamaiti e mafai ona taua i le mauaina o le tamaititi ma matua fesoasoani.

E faʻapefea ona aʻafia fanau i le faʻatamala ile mafaufau?

Faʻailoga o le faʻatamala i lagona o tamaiti e mafai ona amata mai i lea taimi i lea taimi. Tele o mea faʻaleagaina mai le le amanaʻiaina o lagona e filemu i le taimi muamua. Peitai, i le aluga o taimi, e ono amata ai ona aliali mai ia aafiaga.


O faʻailoga masani o le le amanaʻiaina o lagona i tamaiti e aofia ai:

  • faanoanoa
  • popole
  • le fiafia
  • le ola manuia
  • hyperactivity
  • osofaʻiga
  • tolopo atinae
  • maualalo-manatu o le tagata ia te ia lava
  • faaaoga sese o vailaʻau
  • alu ese mai uo ma gaoioiga
  • aliali mai le le popole pe le popole
  • aloese mai lagona vavalalata vavalalata po o le vavalalata

Faʻafefea e le le amanaʻiaina tamaiti ona aʻafia tagata matutua?

Tagata e le amanaʻiaina lagona aʻo tamaititi matutua e avea ma tagata matutua e tatau ona feagai ma faʻaiuga. Talu ai o latou lagona lagona na le faʻamaoniaina o tamaiti, atonu latou te le iloa pe faʻafefea ona feagai ma o latou lagona pe a latou tutupu.

O le tele o aʻafiaga masani o le faʻatamala i tamaiti a o avea ma tagata matua e aofia ai:

  • faʻafitauli i tua atu o le faʻalavelave
  • faanoanoa
  • le maua se lagona
  • faʻateleina ono mo se 'ai faʻaletonu
  • aloese mai sootaga vavalalata
  • lagona loloto, faaletonu lava ia
  • lagona le gaogao
  • leaga le amio pulea
  • tausalaina ma le maasiasi
  • ita ma amioga faʻasauā
  • faigata faigata talitonuina o isi pe faʻamoemoe i seisi tagata

Tagata matutua oe na lagonaina le faʻatamaʻiaina lagona o tamaiti e mafai foi ona avea ma matua e le amanaʻiaina a latou fanau lagona. E leʻo aʻoaʻoina le taua o latou lava lagona, atonu latou te le iloa faʻafefea ona faʻafaileleina lagona i a latou fanau.


Lelei togafitiga ma malamalama o latou lava poto masani o le faʻatamala e mafai ona fesoasoani i tagata o uma tausaga faʻatoʻilaloina le aʻafiaga o lagona faʻaletonu i le puʻupuʻu ma puipuia ai foi lumanaʻi faʻalavelave.

O le a le togafitiga mo aʻafiaga o le faʻatamala i tamaiti?

Togafitiga mo tamaiti faatamala lagona le amanaiaina e ono tutusa pe na oo i ai o se tamaititi pe feagai ma se matua ua le amanaiaina o se tamaititi. O nei togafitiga filifiliga aofia ai:

Togafitiga

O le psychologist poʻo le therapist e mafai ona fesoasoani i se tamaititi aʻoaʻo e faʻafetauia o latou lagona i se auala maloloina. Afai o se tamaititi e masani ona taofiofia o latou lagona, atonu e faigata ona iloa ma iloa lagona i se maloloina auala.

Faʻapena foi, mo tagata matutua, tausaga o le taofiofia o lagona e mafai ona taitai atu ai i faigata faʻamatalaina latou. Fomaʻi ma polofesa mo le mafaufau e mafai ona fesoasoani i tamaiti ma tagata matutua e aʻoaʻo e faʻailoa, talia, ma faʻamatala o latou lagona i se tulaga maloloina.

Aiga togafitiga

Afai o se tamaititi ua le amanaʻiaina lagona i le fale, aiga togafitiga mafai ona fesoasoani uma i matua ma le tamaititi. E mafai ona fesoasoani se fomaʻi i matua ia malamalama i le aʻafiaga na latou maua. E mafai foi ona latou fesoasoani i se tamaititi e aʻoaʻo ia faʻafetauia faʻafitauli ua latou fetaiaʻi. O le vave laveaʻi e ono mafai ona faʻaleleia ma faʻasaʻo ia amioga e taitai atu ai i le faʻatamala ma aʻafiaga e ono tulaʻi mai.

Vasega Faamatua

Matua e le amanaʻia manaʻoga lagona o la latou tama e mafai ona aoga mai vasega o matua. O nei vasega fesoasoani i matua ma tagata tausi mai aʻoaʻoina tomai talafeagai e iloa ai, faʻalogo, ma tali atu i lagona o se tamaititi.

O fea e maua ai le fesoasoani pe a e manatu o oe ono faʻaletonu lagona o lau tama
  • O le a le mea e ono mafua ai le le amanaʻiaina?

    E pei foi o mafuaʻaga o le sauaina o tamaiti, o mafuaʻaga o le le amanaʻiaina e tele vaega ma e masani ona faigata ona malamalama i ai. Tele o matua taumafai e avea ma matua sili ona lelei latou mafai ona avea ma aua le faʻapea e faʻatamala i lagona o le la tama.

    Tagata matutua e faʻatamala ia latou fanau ono maua ni:

    • faanoanoa
    • faaaoga sese o vailaʻau
    • faaletonu o le mafaufau
    • ita poʻo le le fiafia i le la tama
    • o se le lava le faʻamalieina o lagona faʻamalieina
    • o se talaʻaga o le faʻatamala mai o latou matua
    • le lava o le soifua maloloina o matua tomai

    O matua le amanaʻiaina e masani ona omai mai aiga na le amanaʻia ai aʻo laiti. O lona iʻuga, atonu e le o ia i latou le tomai faʻamatua talafeagai e faʻamalie ai manaʻoga lagona o le la tama.

    I nisi tulaga, matua e le amanaʻiaina a latou fanau ua le amanaʻiaina i latou lava. Tausimaʻi e le o malosi, faʻamalieina lagona faʻamalieina vavalalata ma tagata matutua io latou lava olaga ono le mafai ona tali lelei i la latou tama.

    Faʻapena foi, ita ma le le fiafia e mafai ona feosofi i luga o se matua ma taitai atu ai i latou e le amanaʻia a latou tama ole faʻatoga ma fesili.

    Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻatamala i lagona faʻatamaiti?

    E leai se suʻega e mafai ona iloa ai le faʻatamala i lagona o tamaiti. Ae ui i lea, o se faʻamaoniga e mafai ona faia pe a maeʻa ona maua faʻailoga ma isi mataupu e le taliaina.

    O se fomaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, e ono maitauina le le manuia o se tamaititi pe o le le lava o tali a lagona i le taimi o se tofiga. O se vaega o le tausiga o le tamaititi, latou mafai foi ona maitauina le leai o se fiafia o matua i le soifua maloloina ma le manuia o a latou tama. Atonu e fesoasoani lenei mea ia latou fesoʻotaʻiga togitogi i le va o faʻailoga vaʻaia ma le le amanaʻiaina.

    Tagata matutua oe na tofoina le faʻatamala i tamaiti e ono iu lava ina latou iloa le mea e mafua ai a latou faʻafitauli foi. O se fomaʻi poʻo le mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe e suʻesuʻeina mea na tutupu i lou olaga faatamaitiiti ma taunuuga o loo e feagai ai nei e malamalama ai i le ono mataupu.

    Le mea e fai pe a e masalomia o se tamaititi ua le amanaʻiaina

    O loʻo avanoa ni fesoasoani e fesoasoani pe a e popole i se tamaititi e te iloa.

    • Aiga Tautua Faʻalapotopotoga - E mafai e lau ofisa i le lotoifale tamaiti aʻoga poʻo le 'auʻaunaga tautua a le aiga ona tulitatao luga o le pito i luga igoa.
    • Fomaʻi o tamaiti - Afai e te iloa le tamaititi fomai tama, a valaʻau i lena fomaʻi ofisa ono aoga. E ui lava o tulafono e le faalauaiteleina o le a taofia ai i latou mai le faʻamaonia latou te togafitia le tamaititi, latou ono mafai ona faʻaaogaina au faʻamatalaga e amata ai se talanoaga ma le aiga.
    • National Child Abuse Hotline Valaau le 800-4-A-TAMAITI (800-422-4453). O le faʻatamala i lagona e mafai ona o faʻatasi ma isi ituaiga o le faʻatamala foi. O lenei faʻalapotopotoga e mafai ona faʻafesoʻotaʻi oe ma mea totino mo le lava fesoasoani.
    • Le aveeseina

      O le faʻatamala i lagona o tamaiti e mafai ona faʻaleagaina ai le talitonuina o le tamaititi ma lona malosi faʻalemafaufau. E aʻoaʻoina ai latou e le taua o latou lagona. O iʻuga o lenei faʻatamala e mafai ona loloto ma mulimuli i le olaga atoa.

      Togafitiga mo tamaiti faatamala lagona le amanaiaina mafai ona fesoasoani i tamaiti oe na le amanaiaina manumalo i lagona o le gaogao ma le mafai ona taulimaina o latou lagona. Faʻapena foi, matua mafai ona aʻoaʻo ia sili atu fesoʻotaʻi ia latou fanau ma puipuia le taʻamilosaga mai le toe tupu.

Lomiga Fou

E Faʻafefea Eseʻesega Pea o Pamu mai le Pua maloloina.

E Faʻafefea Eseʻesega Pea o Pamu mai le Pua maloloina.

Ulaula 101Ma alo e te iloa o le ulaula tapaʻa e le lelei mo lou oifua maloloina. O e lipoti talu ai nei a le fomai tipitipi a Amerika, e tu a ma le afa miliona le maliliu i tau aga uma i le ulaula. O...
Le mea e tatau ona e iloa e uiga i le puʻupuʻu o le manava i luga o le Faʻamalosi

Le mea e tatau ona e iloa e uiga i le puʻupuʻu o le manava i luga o le Faʻamalosi

O le a le puʻe o le manava i luga o le tino malo i?O le "Manava o le Manava i luga o le Faʻamalo iau" o e upu faʻaaoga e faʻamatala ai faigata faigata manava pe a faia i e faigofie gaioiga ...