Tusitala: Roger Morrison
Aso O Foafoaga: 20 Setema 2021
Faafouga Aso: 13 Novema 2024
Anonim
The SECRET To Burning BODY FAT Explained!
Ata: The SECRET To Burning BODY FAT Explained!

Anotusi

Ina ia faʻaititia le mafiafia o le cesarean maʻila ma faia ia tutusa uma, fofo ma togafitiga e faʻaaisa aisa, pei o cryotherapy, ma faʻavae i luga o feteʻenaʻiga, leisa poʻo lagona gaogao, faʻamoemoeina i le faʻailoga o le dermatologist, mafai ona faʻaaogaina. E mafai foi ona fautuaina e faʻapipiʻi tuʻu le tui ole corticosteroid ile maʻi ole cesarean, fuafua ile tele ole maʻila ile paʻu.

I se tulaga aoao, e mafai ona amata togafitiga 3 aso pe a maeʻa le taotoga, pe a fai e le matala le maʻila pe faʻamaʻi foʻi. I le amataga laʻasaga, o le fofo saʻo i luga o le maʻila tapunia maʻila fesoasoani fesoasoani e aveʻesea adhesions ma aveese ono nodules e tuua le maʻila nofoaga faʻamaʻaʻaina. Vaʻai pe faʻafefea ona sili atu le faʻamamaina o le faʻamaʻa pasi.

A o le maʻila e matua eseʻese i le lanu mai le paʻu leo ​​o le tagata, pe a fai e faʻamaʻaʻa, umi pe lautele tele, e mafai ona avea ma faʻailoga o le keloid o le cesarean maʻila ma, i nei tulaga, togafitiga ma acid mafai ona faia. faʻapitoa o loʻo faʻaogaina e le fomaʻi fomaʻi poʻo le physiotherapist dermato aoga.


Filifiliga togafitiga

Ina ia mafai ona vave tapunia le maʻila cesarean ma ia atili ai ona lilo, pei ua na o se tamaʻi manifinifi ma le faʻaeteete laina i le pito i lalo o le manava, e fautuaina ia faia ni lapataiga e tusa ai ma le taimi o taotoga, pei o:

1. I le muamua 7 aso

I le muamua 7 aso talu ona maeʻa taotoga, e fautuaina e aua le faia se mea, naʻo le malolo ma aloese mai le paʻi atu i le maʻila mo faʻamaʻi poʻo le tatalaina o suʻi. Ae peitaʻi, a maeʻa lena vaitaimi e le mumu mumu, fulafula, pe faʻasusu foʻi le suavai, ua mafai loa ona amata faʻasolosolo se kulimi faʻamalolo i itu uma o le maʻila, ma gaioi malie, ina ia mitiia e le paʻu le oloa. Siaki nisi ituaiga o kulimi e tuʻu i le maʻila.

E mafai foi ona faʻaaoga le suauʻu poʻo le moisturizing gel, moe i lou tua, lagolago lelei ou vae ma le aluga i ou tulivae ma, pe a fai e faʻatagaina e le fomaʻi faʻapitoa tamaiti, e mafai ona e faia alavai limafoaʻi lima i vae, auvae ma manava vaega ma faʻaaoga. o se taofi e faʻapipiʻi le itu tau manava, lea e fesoasoani foi e puipuia le maʻila o le vaega cesarean.


2. I le va o le lona lua i le lona 3 vaiaso

Ina ua maeʻa le 7 aso o le vaega o le caesarean, o togafitiga e faʻaititia ai le maʻila e ono aofia ai foʻi ma le faʻaaluina o le lymphatic e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula. Ina ia fesoasoani faʻateʻa le sili atu suavai, e mafai ona faʻaaoga se ipu silicon e fufui lemu le paʻu, faʻaaloalo i nofoaga o vaʻa ma lymph node. Sili malamalama pe faʻapefea ona faia le alavai limfatik.

Afai o le cesarean maʻila e matua pipiʻi ma mago, e mafai e le tagata ona amata faʻasasaʻo i luga tonu o le maʻila ma faʻataʻamilomilo gaioiga, luga ma lalo, mai le tasi itu i le isi ina ia le maʻila le faapipiiina ma toso le paʻu i tua. Afai e tupu lenei mea, i se faʻaopopoga i le faʻalavelaveina o le faʻamavaeina o alavai o le tino, e ono atili ai ona faʻafaigata ona faʻalauteleina le vaega atoa o le manava.

3. A maeʻa aso 20

Ina ua mavae lenei vaitaimi, soʻo se suiga mafai ona uma ona togafitia ma mea faigaluega e pei o leisa, endermology poʻo le radiofrequency. Afai o le cesarean scar ua i ai le fibrosis, o le taimi e faigata ai le 'upega tafaʻilagi, e mafai ona aveʻese ma mea e faʻaaoga i le leitio, i falemaʻi o le tino e faʻamalositino. E masani lava e 20 sauniga e lava e aveʻese ai le tele o meaʻai lea, faʻasaʻoloto le maʻila.


4. A maeʻa le 90 aso

A maeʻa le 90 aso, i le faʻaopopoga i mea ua faʻailoa mai, e mafai foi ona faʻaaoga togafitiga o le acid e tatau ona tuʻu saʻo atu i le maʻila. Nei o totoe mo ni nai sekone luga o le paʻu ma tatau ona aveʻesea atoa ma e matua aoga i le aveʻesea le pito pito i luga o le paʻu, faafouina uma o lenei aano.

O acid e tatau ona faʻaogaina e se fomaʻi fomaʻi poʻo se fomaʻi agavaʻa e faʻaaoga le fomaʻi tino, manaʻomia le 1 sauniga i le vaiaso poʻo le 15 aso mo le 2 poʻo le 3 masina.

A tatau ona faʻaaoga se taotoga palasitika

A o le maʻila e sili atu ma le 6 masina le matua ma sili atu lapoʻa nai lo le totoe o le paʻu o loʻo siʻosiʻomia ai, pe a fai e matua fufusi, pe a fai e i ai se keloid pe afai o le foliga mai e le matua toniga ma pe a fai o le tagata manaʻomia vave togafitiga, ia e sili atu ona talafeagai e faia taotoga palasitika e faasaʻo ai le maʻila.

Peitaʻi, i soʻo se tulaga, ua faʻailoa mai le manaia o le tino togafitiga mo togafitiga e faʻaleleia ai foliga vaaia ma faʻaititia ai le mafiafia o le maʻesela cesarean, faʻatasi ai ma le faʻaleleia atili o le feaveaʻi o sela o loʻo siʻomia ai, faʻateleina le lelei o le olaga o le fafine ma lona talitonuga ia te ia lava. Peitaʻi, i nei tulaga, nai lo le 20 poʻo le 30 sauniga, e ono manaʻomia le umi o le togafitiga.

Vaʻai lalo o se vitio e uiga i le tausiga manaʻomia e faʻafaigofie ai le faʻamalolo ma puipuia le maʻila mai le pipii faʻatasi:

Lauiloa I Le Aso

Faʻafouina Post-Workout Oloa e Cool Oe I lalo

Faʻafouina Post-Workout Oloa e Cool Oe I lalo

A mae'a ona fa'ao oina e ta'amilo aga po'o le fa'ato'ilaloina o lou pito i le va ega HIIT, e aogalemu le fa'apea e ma alo o lo'o e u u i le afu. Fa'amuamua Nu.1: fa...
Fa'afefea ona 'ai tele e le au tusitala mea'ai e aunoa ma le maua o le mamafa

Fa'afefea ona 'ai tele e le au tusitala mea'ai e aunoa ma le maua o le mamafa

Ina ua ou amata amata tu itu i e uiga i meaai, ou te leʻi malamalama pe faʻafefea e e ta i ona 'ai ma' ai tu a lava pe ua uma ona utu. Ae 'ai na ou' ai, ma aʻo ou toʻafilemu i fualaʻau...