Faamama Lou Paʻu ... mo le Lelei!

Anotusi

• Iloilo mo

Afai o loʻo e tauivi pea ma ni pimples ua leva tausaga o lau aoga maualuga, o tala lelei la nei. E ala i le taulaʻi i le puna o le faʻafitauli, e mafai ona e amata faʻalagolago i le paʻu manino i aso uma. O le a le uiga o lena e te manaʻomia le maua muamua o se auʻi i luga o lou popole. O le numera tasi lea e mafua ai le tino matua, o le tala lea a David E. Bank, M.D., o se fomaʻi faʻamaʻi i Mt. Kisco, N.Y. "O le atuatuvale e faʻateleina ai le cortisol ma isi hormones e faʻateleina ai le gaosiga o le suauu," o lana tala lea. (Suauʻu faʻaopopo palapala ma siama faʻaputuga breakouts.) O lea ia faʻaavanoa taimi mo faamalositino poʻo isi malologa i aso uma. Ona taumafai lea o faiga nei e taofi ai au fa'alavelave:

Toe mafaufau i lau Faamama.

E te iloa e faʻapipiʻi le taeao ma le po, ae o anafea le taimi mulimuli na e suʻesuʻe ai na faʻamamaina oe? Oe manaʻomia se tasi e loloto-faʻamama e aunoa ma le toʻesea susu. Taofi ese mai oloa kulimi; latou te punitia pupuni. Nai lo lena, fa'aaoga se tasi o oloa fou na faia mo tagata matua, fa'atasi ai ma mea e fa'ama'i ai le matua/anti maanuminumi ma fa'ama'i. Ia mautinoa ia i ai le salicylic acid (o le tulaga auro o pore decloggers) e faʻapipiʻi ese le paʻu ua mate, lea e mafai ona punitia pores. Matou te fiafia ia Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; i faleoloa) ma Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Poʻo le faʻataʻitaʻia o se tasi o pusa fou o fuafua o loʻo iai le vailaʻau faʻamama (faʻatasi ai ma le toner ma moisturizer), pei o Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). Mo fuafua i le tino, taumafai Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Faʻamau le toner i lau kesi kesi.

Tu'u atu vaega fa'afitauli (po'o ga'o ga'o) se fa'amama loloto i le aoauli ma se salu ole toner e leai se ava malosi (e mafai ona mago tele le 'ava mo le pa'u matua). Matou te fiafia i le LʻOreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($ 25 mo le tolu-oloa kit) ma Neutrogena ono saunia muamua faʻasusu Rapid Clear Pads ($ 7; uma i faleʻoloa, faʻaali i le agavale). Po'o le filifili mo se sua e pulea le susulu e pulea ai le ga'o a'o togafitia foi le pa'u ile salicylic acid. La matou pele: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Ia Pa'u.

Peel glycolic peels, faia i le ofisa o le fomaʻi fomaʻi oti poʻo le fale ma le pusaoloa e le mafai ona faʻatupeina, e mafai ai ona puipuia le tipiina e ala i le faʻatopetopeina o le faʻasologa o sela paʻu ua mate (lea e tuʻufaʻatasia ma le suauʻu masani a le paʻu, poʻo le sebum, e faʻapipiʻi ai pu). , fai mai Patricia Wexler, MD, o se fomaʻi fomaʻi manu i New York City. I le ofisa o lau fomaʻi, o paʻu ma le aofaʻi e oʻo i le 20% glycolic acid e mafai ona $ 150 pe sili atu foʻi i le asiasiga. E mafai ona e maua fa'ai'uga fa'apena e ala i le fa'aogaina fa'aitiitiga o pasene ole fa'amama fa'amama (hydroxy acids) fa'atele i le fale, pei ole Wexler's lava Exfoliating Glyco Peel System ($65; bathandbodyworks.com) ma le 10 pasene glycolic acid peel pads po'o le MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), o se faʻataʻitaʻiga e faʻataʻitaʻia ma le faʻafefiloi o le oti-paʻu-sloughing acid.

Fa'asusu lou Pa'u.

O le toʻatele o tatou e faʻatutuina a tatou masini faʻamago i le taimi muamua e vaai ai o le pimple, ma le manatu o soʻo se suauʻu faʻaopoopo e atili ai ona leaga le breakout. E mautinoa lava o se togafiti sese lena, o le tala lea a Wexler, ma faʻaopoopo mai "o le mago lava ia e mafai ona mafua ai le toe faʻaleleia o suauʻu suauʻu ma faʻamaʻi lona lua." Fautuaina e le au atamamai ni hydrator e leai ni suauʻu e le faʻaaofiaina i le tino (non-pore-clogging), pei o le lightweight, vave mitiia Estee Lauder Hydra Atoa Multi-Level Moisture Gel Creme ($ 40; esteelauder.com, faʻaali i le agavale). Suauʻu-leai ni suauʻu ma salicylic acid galue faʻalua tiute; taumafai Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), o loʻo iai le salicylic acid ma le antibacterial tea-tree oil.

Fa'amama lau telefoni fe'avea'i po'o le BlackBerry i taimi uma.

Poʻo le a lava le mea o loʻo e tolotolo ai i ou taliga (ma, mulimuli ane ai, i ou foliga) o loʻo faʻaliliu atu siama, palapala ma le suauʻu saʻo i ou pores. Fufulu ese lau telefoni po'o le BlackBerry i le tele o taimi i le vaiaso e ala i le solo i lalo i sina ava malosi po'o se solo fa'amama; o le a alu lenei i se auala umi agaʻi i le tausia o le eria i ou auvae ma alafau leai ni malologa.

Maua se au i lau taamilosaga faalemasina. "Toeititi lava afa le aofaʻi o fafine ua faʻateleina suauʻu ma breakouts le vaiaso i luma o latou vaitaimi," fai mai Diane Berson, M.D., o se fesoasoani fesoasoani fomaʻi i le New York-Presbyterian Falemai i Niu Ioka Aai. O le a se mea e mafai ona e faia e faʻaititia ai ou avanoa? Masina taʻitasi, maka i lau kalena le lua vaiaso ae leʻi amataina lou vaitaimi. Ona mautinoa lea o aso uma e 14 e te vaʻaia ai-togafitiga vaega e sili ona faʻafefeteina (mo le tele o fafine, o le gutu ma le auvae). Filifiliga sili ona lelei: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch ($ 10; i faleʻoloa), o se kilia manino ma salicylic acid i totonu o le dab-on applicator tube; e mago matte ma e le mafai ona iloa i luga ole pa'u pa'u po'o lalo ole teuteuga. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻia le Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), faʻatasi ai ma le palota faʻatamaʻiina o le botanical saw palmetto. Alu i le maualuga-tekinolosi.

A e maua se pimple, o le auala e te togafitia ai o le a faia uma le eseesega i le vave ona mama. A faʻapea o oe o se tekonolosi faʻapipiʻi, mafaufau i le meataalo uu Zeno ($ 275; myzeno.com). E te fetaomi saʻo le pito i luga o vae e lafo ai siama i totonu o pores. Na matou faʻataʻitaʻia ma maua ai na foliga mai na vave ona tapena pimples.

Oomi le ala sa'o.

Soʻo se tagata poto faapitoa lava na matou talanoa e lapatai mai le oomiina uma, ae matou te iloa e matua faigata lava ona teteʻe. Afai e le sa'o le faia, e mafai ona e fa'atupuina le sosolo o siama i isi pores ma fa'atupu ai le tele o siama. Ina ia faia ia saʻo, naʻo le oso i luga o le sinasina poʻo le uliuli (o le oomiina o manava tiga o le a atili ai ona latou atili ai le leaga). Amata i le pa'u mama ma se mea e su'e ai le pona e pei o le Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($16; sephora.com), lea e fa'aoga e o'o lava i le mamafa i le pu, e fesoasoani e aveese mea o lo'o saisaitia i totonu. Faʻaalu se mafanafana, susu i le vaega i le vaega mo ni nai minute e fesoasoani ai i le "tatalaina" o pores, ona oomi faʻasolosolo lea o le mea e aveese ai le ila i le pimple (ia mautinoa e faʻamama le mea e aveese ai le oloina o le 'ava malosi i le taimi muamua). A faʻapea e tatau ona e toe faʻapipiʻi le mea e aveese, ia toe paluina i le ava malosi ina neʻi e faʻasalalauina siama. A maeʻa loa ona e aveʻesea se suavai, mulimuli ma le faʻamama loloto o le omea e fesoasoani e faʻamamago ai le toe ila. O le a le mea e aoga mo i tatou: Biore Shine Control Clay Mask ($6; i fale fa'atau vaila'au) fa'atasi ai ma le fa'amalieina ole mint, ma Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Masque ($40; peterthomasroth.com) - o le sulfur o se minerale fa'amalie fa'anatura.

Talanoa i lau fomaʻi.

Afai e maʻaʻa lou fuafua, talanoa ma lau fomaʻi fomaʻi e uiga i talavai e pei o le topaz Tazorac e faʻavave ai le paʻu o le paʻu, vailaʻau o vailaʻau e taofiofia ai siama, poʻo fualaʻau e taofi ai le fanau e fesoasoani e faʻatonutonu ai au homone. Ole vaila'au tu'u'au mamana Accutane, lea e fa'agata ai le gaosiga o le suau'u, o se isi mea e sili atu le tu'ia o le pa'u, ae afai o lo'o e ma'itaga pe o lo'o e fuafua e vave fa'afuase'i, ia 'alo ese mai ai aua e ono fa'aletonu ai le fanau mai. Mo filifiliga leai ni vailaʻau, fesili i lau fomaʻi e uiga i Laserscope Gemini ma V-Beam lasers, e vevela sebaceous glands e faʻatelegese ai le gaosiga o le suauʻu; o isi e pei o le Smoothbeam e tape siama i pores (tau: $1,200 mo le 10 vasega). Mo le vave faʻaleleia, e mafai ona togafitia cyst tigaina ma tui tui (tusa ma le $ 50 i le $ 150 i le cyst).

Iloilo mo