Collagen: penefiti ma le taimi e faʻaaoga ai

Anotusi

• O afea e tatau ai ona ou faʻaaogaina Collagen
• Aoga Sili o Collagen
• Faʻafefea ona sui collagen
• Faʻasologa o Collagen

Collagen o se porotini e maua ai fausaga, mausali ma maopoopo i le paʻu, lea e gaosia lava e le tino, ae e mafai foi ona maua i meaai e pei o aano o manu ma gelatin, i moisturizing kulimi poʻo meaʻai faʻaopopo i capsules poʻo le pauta.

O lenei polotini e taua tele le faʻatumauina o sela mausali ma tuʻufaʻatasia, e le gata e taua mo le paʻu ae faʻapea foi mo isi mea e fai aʻe faʻapea foi ma le faʻamaoni o maso, soʻoga, uaua ma sooga, faʻaleleia lou soifua maloloina.

O afea e tatau ai ona ou faʻaaogaina Collagen

E tatau ona faʻaaogaina se faʻaopopoga o collagen peʻa faʻaititia le toto i totonu o le tino, mafua ai faʻailoga pei o:

• Faʻapaʻu i le mafiafia o laulu lauulu;
• Faʻateleina sagging ma leiloa o paʻu ofuvae;
• Faʻaosoina o maanuminumi ma faʻaali laina;
• Foliga Vaaia o faʻaloaloa;
• Paʻu manifinifi ma mago;
• Faʻaitiitia le ponaivi ponaivi pei o tulaga o le osteopenia ma le osteoporosis faʻataʻitaʻiga;
• Faʻavaivaia o soʻoga ma soʻoga.

A iai nei faʻailoga, e ono manaʻomia le faʻaopoopoga ma mea faʻaopopo ole collagen pei ole BioSlim poʻo le Collagen, e fesoasoani e faʻapaleni ai le maualuga ole collagen ile tino.

I se faʻaopopoga, nei collagen-rich oloa e mafai ona sili ona taua mai le tausaga o le 50, pe a o iai se faʻaititia tele o le faʻatupuina o collagen, lea e oʻo atu i le taimi e oʻo atu ai i se faʻateleina foliga foliga matua. Peitaʻi, o nei oloa e tatau ona faʻaaoga faʻatasi ma le vaʻai a lau fomaʻi poʻo leisi meaʻai, ona o le tele o mea faʻapipiʻi collagen hydrolyzed e iai le tuʻufaʻatasiga o amino acid eseese, vitamini ma minerals.

Aoga Sili o Collagen

O nisi o aoga taua o collagen mo le tino o:

• Puipuia foliga vaaia o cellulite;
• Faamalosia fao;
• Faamalosia lauulu ma faʻalauteleina lona vaʻaia;
• Faʻaitiitia le aliali mai o faʻaloaloa;
• Faateleina paʻu ofuvae;
• Puipuia ma telegese le foliga mai o maanuminumi ma laina faʻaali.

I se faʻaopopoga, talu ai o le collagen e maua ai le mausali i le paʻu, i le faʻaopopoga i le puipuia o foliga vaaia o le cellulite, e faʻapea foi ona galue i ana togafiti, ona o le mautu o le paʻu o le nodules o cellulite e foliga mai e le foliga mai tele.

Faʻafefea ona sui collagen

Ina ia toe faʻaleleia collagen i le tino, e mafai ona 'ai se taumafataga mauʻoa i nei nutrien, o le mafuaʻaga e taua ai le faʻaumatia meaai mauoa i collagen pei o:

• Aano mumu;
• Aano papaʻe;
• Gelatine;
• Mocotó jelly.

O le auala e sili ona lelei e faʻafetauia ai le soifua matua ma faʻamausali lou paʻu, o le faʻaaluina o nei meaʻai poʻo meaʻai faʻaopopo o hydrolyzed collagen i aso uma i capsule, pauta poʻo fualaʻau, e fesoasoani e faʻaleleia ai le maualuga o collagen i le tino. Saili atili e uiga i collagen-mauʻoa meaʻai ma faʻaopopoga i Collagen-mauʻoa meaʻai.

Peitaʻi, e manaʻomia le faia o collagen faʻatasi ma meaʻai e tele ile vitamini C pei o moli, kiwi, pinia poʻo papaya, aua o lenei vaitamini e nafa ma le faʻatagaina o le faʻaaogaina o collagen e le tino. O le mea lea, e fautuaina e ave le collagen capsules poʻo le paʻu faʻatasi ma le moli poʻo le kiwi sua e fai ma faʻataʻitaʻiga, ina ia mautinoa o le collagen e taliaina lelei e le tino.

Faʻasologa o Collagen

O mea faʻaopopo ole collagen e mafai ona faia ile foma i, poʻo fualaʻau poʻo le pauta, ma ni faʻataʻitaʻiga o:

• BioSlim Collagen, mai le Herbarium: Collagen paula e tatau ona palu i vai a o le i inu ma tau e tusa ma le 20 reais;
• Collagen, mai le Performance Nutrition: Collagen i foliga o capsules ma e tau ile averesi 35 reais;
• Hydrolyzed collagen, mai Sanavita: faʻaopoopoga o le pauta collagen ma le metala paʻepaʻe, vitamini A, C ma le E ma lona tau e eseese i le va o le 30 ma le 50 reais.

O nei mea faʻaopopo e mafai ona faʻatau i fale talavai, faleʻoloa o meaʻai mo le soifua maloloina, fale tuʻufaʻatasia poʻo faleoloa i luga ole laiga mo se faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga, togafitiga ma nei faʻaopopoga tatau ona tumau mo le itiiti ifo o le 9 masina, ma le maualuga maualuga i aso uma o le 9 g o collagen ua fautuaina. Vaʻai pe faʻapefea ona faia hydrolyzed collagen togafitiga ile Faʻafefea ona ave Hydrolyzed Collagen.