Faʻafefea ona fuafua le tamaititi BMI ma iloa le mamafa lelei o le tamaititi

Anotusi

• Le mea e fai pe a fai ua suia lau BMI
• Faʻafefea ona faʻateleina le BMI
• Faʻafefea ona tuʻu i lalo le BMI

O le Body Mass Index (BMI) e faʻaaoga e iloilo ai pe o le tamaititi poʻo le tamaititi o loʻo lelei le mamafa, ma e mafai ona faia faʻatalanoaga ma le fomaʻi o tamaiti poʻo le fale, e matua.

Tamaititi BMI o se sootaga i le va o le mamafa o le tamaititi ma le maualuga i le va o 6 masina ma 18 tausaga le matua, lea e faʻailoa mai ai pe o le taimi nei mamafa o loʻo i luga, lalo poʻo totonu masani, fesoasoani e faʻailoa tamaiti le lava meaai poʻo lapoʻa.

E fuafua le BMI o le tamaititi ma le tauleʻaleʻa, faʻaaoga le mea fuafua lea:

E masani lava, faʻafesoʻotaʻi e le fomaʻi tamaiti le taua o le BMI ma le matua, e siaki ai pe o alu aʻe le tamaititi poʻo le tamaititi e tusa ai ma faʻamoemoega. O le mea lea, afai e maua o loʻo iai ni suiga i lenei va fealoaʻi, e mafai ona faʻailoa mai e le fomaʻi tamaiti, faʻatasi ai ma le tagata poto i meaʻai, suiga o meaʻai.

Le mea e fai pe a fai ua suia lau BMI

Ina ia mafai ona ausia le talafeagai BMI mo le tamaititi, suiga i le olaga ma masani ai 'ai e tatau ona faia, aofia ai le gata i le tamaititi, ae faʻapea foi le siʻosiʻomaga o le aiga na te faʻaofiina i ai:

Faʻafefea ona faʻateleina le BMI

Afai o le BMI o loʻo i lalo o le taua faʻatauaina manatu masani, e taua le ave le tamaititi i se fomaʻi o tamaititi ma nutrisistist, aua e tatau ona iloiloina nisi o mea e fesoasoani e faʻailoa ai le mafuaʻaga o le paʻu leiloa ma o a ni meaʻai faʻafitauli nei. ina ia mafai ai ona faʻamatala auala e faʻatagaina ai le tamaititi ia toe maua lona mamafa.

I se tulaga lautele, o le toe faʻaleleia o le tino e aofia ai le 'ai i meaʻai e aofia ai meaʻai mauoa i polotini ma gaʻo lelei, e faʻaopoopo i le inuina o le multivitamin, ma se mea e faʻaopopo ai meaʻai, pei o le Pediasure, e fesoasoani e maua ai le tele o kalori ma faʻatumuina le taumafataga.

Faʻafefea ona tuʻu i lalo le BMI

A maualuga le BMI, e mafai ona faʻaalia ai le lapoʻa poʻo le lapoʻa, ma e taua le taulaʻi o togafitiga i le faʻalauiloaina o meaʻai ma amioga maloloina, maualalo le suka ma gaʻo, ose olaga talafeagai e faʻamalosia ai le faʻamalosi tino ma le faʻalauiloaina o se lelei. tagata vaaia.

Ina ia foia le sili atu mamafa, togafitiga e tatau ona le gata taulaʻi i le tamaititi. E taua foʻi le iloiloina o le siʻosiʻomaga o le aiga ma faia ni suiga e aʻafia ai tagata uma o le aiga. I se faʻaopopoga, o le sili ona talafeagai o le tamaititi ma sili atu mamafa e le iloiloina naʻo se nutristist, ae o se multidisciplinary 'au, lea e aofia ai foʻi ma fomaʻi tamaiti ma se psychologist, lea o le a faʻatagaina ai le suiga o masaniga ia ausia ma tausia i le taimi tutusa. i le aluga o taimi.

Siaki isi fesoasoani i le vitio lenei e fesoasoani ai i lau tama e faʻaititia lona mamafa, i le soifua maloloina: