Faʻafefea ona puipuia oe mai le faʻamaʻi pipisi (COVID-19)

Anotusi

• Vaʻaiga lautele e puipui oe lava mai le siama
• 1. Faʻafefea ona puipuia oe i lou fale
• Faʻafefea ona saunia se potu tuʻufua i le fale
• O ai e tatau ona tuʻuina i le potu tuʻufua
• 2. Faʻafefea ona puipuia oe i le galuega
• 3. Faʻafefea ona puipuia oe i nofoaga faitele
• Le mea e fai pe a fai o masalosaloga
• E mafaia ona maua COVID-19 sili atu ma le tasi?
• O le a le umi e ola ai le SARS-CoV-2
• Faʻafefea e le siama ona aʻafia le tino

O le coronavirus fou, ua faʻaigoaina o le SARS-CoV-2, ma mafua ai le siama o le COVID-19, ua mafua ai le maualuga o numera o faʻamaʻi manava i le lalolagi atoa. E mafua ona o le siama e mafai ona faigofie ona pipisi e ala i le tale ma mafatua, e ala i mataua o faua ma le manava faʻamamaina o loʻo taofiofia i le ea.

O faʻailoga o le COVID-19 e tai tutusa lelei ma le fulū masani, lea e mafai ona oʻo ai i le tale, fiva, manava manava ma le tiga o le ulu. O faʻutua a le WHO o soʻo se tasi e iai faʻailoga ma o ia na fesoʻotaʻi ma se tasi e ono aʻafia, faʻafesoʻotaʻi le pulega o le soifua maloloina e suʻe pe faʻafefea ona fai.

Siaki ia faʻailoga iloga o le COVID-19 ma fai le matou suʻega i luga ole laiga e suʻe ai poʻo le a lou tulaga lamatia.

Vaʻaiga lautele e puipui oe lava mai le siama

Ae mo tagata e le pisia, o faʻataʻitaʻiga e tatau ona taumafai e puipuia i latou lava mai le ono faʻaleagaina. O lenei puipuiga e mafai ona faia e ala i faiga lautele faʻasaga i soʻo se ituaiga siama, lea e aofia ai:

1. Fufulu masani ou lima i le fasimoli ma le vai mo le itiiti ifo i le 20 sekone, aemaise lava pe a maeʻa ona fesoʻotaʻi ma se tasi e ono maʻi;
2. Aloʻese mai le feoaʻi i nofoaga faitele, tapuni ma tumutumu, pei o faleoloa faʻatau poʻo fale taalo, e fiafia e nofo i le fale i le umi e mafai ai;
3. Ufi lou gutu ma isu i soʻo se taimi e te manaʻomia ai e tale pe mafatua, faʻaaogaina se solosolo poʻo ni lavalava e mafai ona tiaʻi;
4. Aloese mai le paʻi i mata, isu ma le gutu;
5. Fai se ufiufi puipuia pe a e maʻi, e ufiufi ai lou isu ma lou gutu i soʻo se taimi e te manaʻomia ai i totonu o fale poʻo isi tagata;
6. Aua le faʻasoaina a oe lava mea e mafai ona fesoʻotaʻi ma tamaʻitusi faua poʻo faʻailoga manava, e pei o tipi, tioata ma pulumu nifo;
7. Aloese mai le fesoʻotaʻi ma manu feʻai poʻo se tasi ituaiga o manu e foliga mai ua maʻi;
8. Faʻasusu i totonu o le fale peʻa lelei, tatalaina le faʻamalama e faʻatagaina ai le faʻasalalauina o le ea;
9. Kuka meaai lelei a o le i 'ai, aemaise aano o manufasi, ma fufulu pe fofoʻe meaʻai e le manaʻomia e kuka, pei o fualaʻau aina.

Matamata i le vitio lenei ma malamalama lelei pe faʻafefea ona tupu le faʻafitauli o le coronavirus ma le auala e puipuia ai oe:

1. Faʻafefea ona puipuia oe i lou fale

I le taimi o le faʻamaʻi pipisi, e pei ona tupu i le COVID-19, e ono fautuaina e nofo i le fale i le umi e mafai ai, ina ia aloese mai le tumutumu o tagata i nofoaga faitele, aua o lenei e mafai ona faʻafaigofie le feaveaia o le siama.

I tulaga faʻapena, e taua tele le iai o seisi tausiga faʻapitoa i le fale e puipuia ai le aiga atoa, lea e aofia ai:

• Aveese seevae ma lavalava i le faitotoʻa o le fale, aemaise pe a na e i ai i se nofoaga faitele ma le tele o tagata;
• Fufulu ou lima ae e te leʻi ulufale i le fale pe, pe a fai e le mafai, o le taimi lava e te ulufale ai i le fale;
• O taimi uma e fufulu mama ai luga ma mea e masani ona faʻaogaina, pei o laulau, fata, faitotoʻa o le fale, meaola mamao, poʻo telefoni feʻaveaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga. Mo le faʻamamaina, masani detergent poʻo le faʻafefiloi o le 250 ml o le vai ma le 1 sipuni o le vailaʻau (sodium hypochlorite) mafai ona faʻaaogaina. O le faʻamama e tatau ona faia i totini lima;
• Fufulu lavalava na faʻaaoga i fafo poʻo ofu e vaaia le eleelea. O le mea lelei o le fufulu i le maualuga maualuga vevela fautuaina mo le ituaiga o ie i vaega taʻitasi. Ile taimi o lenei gaioiga e fautuaina le fai o totini lima;
• Aloese mai le tufatufaina o peleti, tipi ma tioata ma tagata o le aiga, e aofia ai le tufatufaina o meaʻai;
• Aloese mai le fesoʻotaʻi vavalalata ma tagata o lou aiga, aemaise lava ia i latou e manaʻomia le o atu masani i nofoaga faitele, aloese mai kisi poʻo fusi i taimi o taimi o sili atu faʻamaʻi.

I se faʻaopopoga, e taua le faʻatumauina uma o lapataiga lautele mai siama, pei o le pupuni o lou isu ma lou gutu i soʻo se taimi e te manaʻomia ai e tale pe mafatua, faʻapea foi le aloese mai le faʻateleina o le tele o tagata i le potu e tasi i le fale.

Afai o loʻo i ai se tagata maʻi i totonu o le fale e taua tele le i ai o ni isi puipuiga auala, atonu e talafeagai foi le tuʻuina o lena tagata i se potu tuʻua.

Faʻafefea ona saunia se potu tuʻufua i le fale

O le potu tuʻufua na te tuʻuʻeseʻeseina tagata mamaʻi mai le totoe o tagata soifua maloloina, seʻia faʻamalolo se fomaʻi poʻo seʻia faia se suʻesuʻega o le coronavirus ma se iuga leaga. E mafua ona, talu ai o le coronavirus mafua ai flu-pei o malulu-pei auga, e leai se auala o le iloaina o ai ono ono aʻafia pe leai.

O lenei ituaiga potu e le manaʻomia ni sauniuniga faʻapitoa, ae tatau ona tapunia pea le faitotoʻa ma e le tatau ona tuʻua e le tagata maʻi le potu. Afai e tatau ona alu i fafo e alu i le faletaele, mo se faʻataʻitaʻiga, e taua le faʻaaogaina o se matapulepule ina ia mafai ai e le tagata ona faʻataʻamilo i tafatafa o le fale. Ile iʻuga, e tatau ona fufulu ma faʻamama uma le faletaele i taimi uma e faʻaaoga ai, ae maise le faleuila, taʻele ma tapu.

I totonu o le potu, e tatau foʻi i le tagata ona tausia le tutusa tausiga masani, pei o le faʻaaogaina o se solosolo lafoa e pupuni ai le gutu ma le isu i soʻo se taimi na te manaʻomia ai e tale pe sogi ma fufulu pe faʻamama masani ona lima. Soʻo se mea e faʻaaogaina i totonu o le potu, e pei o ipu, ipu malamalama, ma tipi, e tatau ona momoli i totini lima ma fufulu vave, ma le fasimoli ma le vai.

I se faʻaopopoga, afai e manaʻomia e se tagata soifua maloloina ona ulufale i totonu o le potu, e tatau ona latou mulumulu o latou lima muamua ma pe a maeʻa i totonu o le potu, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o totini lima ma se ufimata.

O ai e tatau ona tuʻuina i le potu tuʻufua

O le potu tuʻufua e tatau ona faʻaaoga mo tagata o loʻo mamaʻi i faʻamaʻi agamalu pe feololo e mafai ona togafitia i le fale, pei o le malaise lautele, tale pea ma mafatua, maualalo fiva poʻo isu isu.

I le tulaga o le tagata ua i ai sili atu ogaoga auga, pei o le fiva e le alualu i luma pe faigata ona manava, e taua tele le faʻafesoʻotaʻi o pulega o le soifua maloloina ma mulimuli i le fautuaga a le polofesa. A faʻapea e fautuaina oe e te alu i le falemaʻi, e tatau ona e aloese mai le faʻaaogaina o felauaiga i nofoaga faitele ma ia masani ona e faʻaaoga se ufimata e tiaʻi.

2. Faʻafefea ona puipuia oe i le galuega

I taimi o faʻamaʻi pipisi, pei o le COVID-19, o le mea sili ona lelei o le galuega e faia mai le fale i soʻo se taimi e mafai ai. Peitaʻi, i tulaga e le mafai ai, o loʻo i ai ni tulafono e fesoasoani e faʻaititia ai le aʻafia o siama i le falefaigaluega.

• Aloese mai le fesoʻotaʻi vavalalata ma tagata faigaluega ala atu i sogi po o fusi;
• Talosagaina tagata faigaluega mamaʻi e nonofo i le fale ma aua le alu e galue. E faʻapena foi mea i tagata o loʻo i ai faʻailoga o le le mailoa tupuʻaga;
• Aloese mai le tumutumu o le tele o tagata i potu tapunia, mo se faʻataʻitaʻiga, i le faleʻai, feauauai ma nai tagata e fai 'aiga aoauli poʻo se meaʻai māmā;
• Faʻamama uma luga o nofoaga faigaluega i taimi uma, mafuli laulau, nofoa ma mea faigaluega uma, e pei o komupiuta poʻo pupuni. Mo le faʻamamaina, e mafai ona faʻaaoga se vailaʻau masani poʻo se paluga o le 250 ml o le vai ma le 1 sipuni sipuni o le faʻamalosi (sodium hypochlorite). O le faʻamama e tatau ona faia i totini lima lafoaʻi.

I tulafono nei e tatau ona faʻaopoopo i ai le faʻaeteetega i soʻo se ituaiga siama, pei o le tatalaina o faʻamalama i soʻo se taimi e mafai ai, ina ia mafai ai e le ea ona faʻataʻamilo ma faʻamama le siosiomaga.

3. Faʻafefea ona puipuia oe i nofoaga faitele

Pei o galuega, e tatau ona faʻaaoga nofoaga faitele pe a tatau ai. E aofia ai le alu i le maketi poʻo le fale talavai e faʻatau ni meaʻai poʻo ni vailaʻau.

O isi nofoaga, e pei o faleoloa faʻatau, fale tifaga, faʻamalositino, faleʻaiga poʻo faleoloa e tatau ona aloese mai ai, ona e le o ni oloa taua ma e ono aʻafia ai le faʻaputuputuina o tagata.

Tusa lava, pe a manaʻomia le alu i se nofoaga faitele e taua le i ai o nisi sili faʻapitoa tausiga, pei o le:

• Tumau i sina taimi itiiti i luga o le 'upega tafaʻilagi, tuʻua loa i le maeʻa ai o le faʻatau;
• Aloʻese mai le faʻaogaina o lima o faitotoʻa i ou lima, faʻaaogaina le tulilima e tatala ai le faitotoʻa i soo se taimi e mafai ai;
• Fufulu ou lima ae e te leʻi tuua le nofoaga faitele, ia aloese mai le faʻaleagaina o le taʻavale poʻo le fale;
• Ave le fiafia i taimi ma toalaiti tagata.

O nofoaga faitele i fafo ma le ea lelei, pei o paka po o togalaʻau, e mafai ona faʻaaoga saogalemu mo le savalivali poʻo faʻamalositino, ae e fautuaina ia aloese mai le auai i gaioiga faʻagaioiga.

Le mea e fai pe a fai o masalosaloga

E masalomia e masalomia o siama e le siama coronavirus, SARS-CoV-2, pe a fai sa fesootai saʻo le tagata ma faamaoniga po o masalomia mataupu o le COVID-19 ma i ai auga o le siama, pei o le mamafa tale, manava manava ma maualuga fiva.

I tulaga ia, e fautuaina ai le tagata e valaʻau le laina "Disque Saúde" e oʻo atu i le numera 136 poʻo le Whatsapp: (61) 9938-0031, e maua ai le taʻitaʻiga mai tagata poto i le soifua maloloina i le Matagaluega. A faʻailoa mai e alu i le falemaʻi e fai ai suʻesuʻega ma faʻamaonia le faʻamaoniga, e taua le faia o ni puipuiga e aloese ai mai le pasiina o le siama ono i isi, pei o:

• Fai se ufiufi puipuia;
• Ufiufi lou gutu ma isu i pepa solo i soʻo se taimi e te manaʻomia ai e tale pe mafatua, tiaʻi i le lapisi pe a uma ona faʻaaoga;
• Aloʻese mai faʻafesoʻotaʻiga tuʻusaʻo ma isi tagata, e ala i le paʻi atu, kisi pe fusi;
• Fufulu ou lima ae e te leʻi tuua le fale ma o le taimi lava e te taunuʻu ai i le falemaʻi;
• Aloese mai le faʻaaogaina o felauaiga i le lautele e alu i le falemaʻi poʻo le falemaʻi falemaʻi;
• Aloese mai le i totonu o fale ma isi tagata.

I se faʻaopopoga, e taua le lapatai i tagata na latou fesoʻotaʻi vavalalata i le 14 aso ua tuanaʻi, pei o aiga ma uo, e uiga i le masalosaloga, ina ia mafai foi ona mataala nei tagata i le ono aliaʻe mai o faʻailoga.

I le falemaʻi ma / poʻo le auaunaga tau soifua maloloina, o le tagata o loʻo masalomia le COVID-19 o le a tuʻuina i se nofoaga tuufua e puipuia ai le siama mai le sosolo, ona faia ai lea o suʻega toto, e pei o le PCR, auiliiliga o faʻamatalaga, o le a faia ma le pusa o le fatafata, lea e faʻailoaina ai le ituaiga o siama o loʻo mafua ai faʻailoga, ma tuʻua ai le vavaeʻese pe a le lelei faʻaiuga o suʻega mo le COVID-19. Vaʻai pe faʻafefea ona fai le suʻega COVID-19.

E mafaia ona maua COVID-19 sili atu ma le tasi?

E i ai ni lipoti lipotia o tagata na ave COVID-19 sili atu ma le tasi, ae ui i lea, ma e tusa ai ma le CDC ^[2], o le tagata na muamua aafia faʻaleagaina puipuia masani i le siama mo le le itiiti ifo i le muamua 90 aso, lea e matua faʻaititia ai le aʻafiaga o le toe faʻamaʻi i lena vaitaimi.

Tusa lava foi, tusa lava pe ua e aʻafia, o le taʻiala o le tausisia lea o auala uma e fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi, pei o le fufuluina masani o ou lima, ofuina o oe lava puipuia faʻamama ma tausia le va fealoaʻi.

O le a le umi e ola ai le SARS-CoV-2

E tusa ai ma suʻesuʻega na lomia e se vaega o tagata suʻesuʻe mai le Iunaite Setete ia Mati 2020 ^[1], na maua ai o le SARS-CoV-2, o le siama fou mai Saina, e mafai ona ola i luga o nisi laufanua e oʻo atu i le 3 aso, peitaʻi, o lenei taimi e ono eseese e tusa ai ma mea ma tulaga o le siʻosiʻomaga.

I se tulaga lautele, o le taimi e ola ai le siama e mafua ai le COVID-19 e aliali mai:

• Uamea palasitika ma uamea stainless: oo atu i le 3 aso;
• Apamemea: 4 itula;
• Pepa malo: 24 itula;
• I le tulaga o aerosols, pe a maeʻa le puao, mo se faʻataʻitaʻiga: e oʻo atu i le 3 itula.

O lenei suʻesuʻega o loʻo faʻailoa mai ai, o le fesoʻotaʻiga ma mea ua aʻafia i siama e mafai foi ona avea ma ituaiga tuʻufaʻatasia o le coronavirus fou, peitaʻi o loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei manatu. Poʻo le a lava le tulaga, e manaʻomia le faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga, pei o le fufuluina o lima, faʻaaogaina o le gel o le ava malosi ma le tele o taimi e tineia ai luga e ono aʻafia. Lenei disinfection mafai ona faia i masani detergents, 70% 'ava malosi poʻo se faʻafefiloi o le 250 ml o le vai ma le 1 sipuni o le vailaʻau (sodium hypochlorite).

Matamata i le vitio lenei ma siaki le taua o nei auala i le puipuia o se siama faʻamaʻi:

Faʻafefea e le siama ona aʻafia le tino

O le coronavirus e mafua ai le COVID-19, ua faʻaigoaina o le SARS-CoV-2, na maua talu ai nei ma, o lona faʻaiuga, e leʻo manino mai poʻo le a le mafuaʻaga i le tino.

Peitai, ua iloa e, i ni tulaga lamatia vaega, o le siama mafai mafua ai matua ogaoga faʻailoga e mafai ona lamatia ai le ola. Nei vaega aofia ai tagata ma le vaivai vaivaiga vaivai, pei o:

• Tagata matutua ua silia ma le 65 tausaga le matutua;
• Tagata e maua i maʻi tumau pei o le maʻisuka, manava poʻo faʻafitauli o le fatu;
• Tagata e le lelei fatugaʻo;
• Tagata o loʻo feagai ma ni ituaiga togafitiga e afaina ai le immune system, e pei o chemotherapy;
• Tagata na faia ni taotoga.

I vaega ia, o le coronavirus fou e aliali mai e mafua ai faʻailoga e tai tutusa ma maʻi o le niumonia, Middle East respiratory syndrome (MERS) poʻo le ogaoga o respiratory respiratory syndrome (SARS), lea e manaʻomia ni togafitiga tigaina i le falemaʻi.

I se faʻaopopoga, o isi tagata gasegase faʻamaloloina o le COVID-19 foliga mai e faʻaalia faʻailoga e pei o le lelava tele, tiga maso ma faigata moe, e tusa lava pe a latou aveʻesea le coronavirus mai o latou tino, o se faʻafitauli e taʻua o le post-COVID syndrome. Matamata atili i le vitio lenei e uiga i lenei faʻamaʻi:

I le tatou podcast le Dr. Mirca Ocanhas faʻamanino le autu masalosaloga e uiga i le taua o le faʻamalosia o le mama e aloese ai mai faʻalavelave o COVID-19: