5 sitepu e lafoaʻi lelei ma saogalemu

Anotusi

• 5 sitepu e faʻamalosia lelei ai le puaʻi
• 1. Fufulu lelei ou lima
• 2. Tootuli i luma o le ipu tuu
• 3. Tuʻu lou tamailima i lou faʻaʻi
• 4. Inu le vai e tasi
• 5. Faatali 30 minute ae e te leʻi fufuluina ou nifo
• Faʻamata e ono afaina ai ile faʻafuaseʻi
• O le a le mea e mafua ai puaʻi
• A le faʻamalosia le puaʻi

O le faʻatiʻalia o se faʻatonutonu masani a le tino e aveʻesea ai meaʻai leaga poʻo mea oona e ono i totonu o le manava ma, o le mea lea, pe a manaʻomia tele, o le tino e otometi lava ona mafua ai le puaʻi. O le mea lea, o le puaʻi e tatau ona faʻamalosia pe a iai se fautuaga mai le fomaʻi pe a iai se mea na 'aʻai e mafua ai se lagona leaga tele, lea e leʻi faʻaleleia i seisi lava auala.

I tulaga na 'ai e se tasi se vailaʻau oona poʻo se ituaiga o vai faʻaona, e pei o le faʻamamaina o oloa, o le mea sili ia aua le faʻamalosi le puaʻi, aua o lenei suavai e tatau ona toe pasia le faʻaʻi, lea e ono atili ai ona faʻaleagaina. Ma le mea lelei, i nei tulaga, e tatau ona e vave alu i le falemaʻi e amata le sili ona talafeagai togafitiga. Lenei le mea e fai pe a inu e se tasi le 'oʻona poʻo le faʻamamaina o oloa.

5 sitepu e faʻamalosia lelei ai le puaʻi

Ina ia faʻamalosia lelei le puaʻi ma aloese mai le tele o le le mautonu poʻo ni faʻalavelave matuia, e tatau ona e:

1. Fufulu lelei ou lima

O le fufuluina o ou lima e taua tele i taimi uma, aua e puipuia le feaveaia o siama ma isi tamaʻi meaola i le faʻaʻi, puipuia le amataina o faʻamaʻi pei o le tonsillitis, mo se faʻataʻitaʻiga.

2. Tootuli i luma o le ipu tuu

O le tootuli i luma o le faleuila o se tasi lea o tulaga sili ona mafanafana ma saogalemu e puaʻi ai, peitaʻi, e tatau i se tasi ona alo ese mai le soʻona faʻatosinaina o le manava, ona e ono atili ai ona le maua se lagona lelei.

3. Tuʻu lou tamailima i lou faʻaʻi

I le amataga o le faʻaʻi o loʻo iai le itu e mafai ona faʻamalosia e maua ai le manaʻo e puaʻi. Ina ia faia lenei mea, tuu lou tamailima i totonu o lou gutu ona faʻasusulu lea o le malamalama i tua o lou laulaufaiva, i le itulagi e amata ai lou faʻaʻi. O le manaʻo e puaʻi e lata mai lata mai, ae o nisi tagata atonu e tatau ona faia lenei togafiti 2 pe 3 taimi ae latou te leʻi mafai ona puaʻu manuia, ona o le tino ono taumafai e poloka le faʻailo i taimi muamua.

4. Inu le vai e tasi

A uma le puaʻi e taua tele le inuina o se ipu vai e aveʻese ai gastric acid tele na pipii i puipui o le faʻa'ī ma e mafai ona mafua ai laititi mu ma mumu.

5. Faatali 30 minute ae e te leʻi fufuluina ou nifo

E ui ina a uma le puaʻi o loʻo manaʻomia tele le aveʻesea o le tofo o loʻo totoe i le gutu, e sili ai le na ona fufuluina i le vai, ona o le ufiufi o nifo e maaleale pe a oʻo mai i le faʻafesoʻotaʻiga o le manava mea. Ma, oe tatau ona faʻatali a itiiti mai 30 minute ae le i fufulu ou nifo.

Faʻamata e ono afaina ai ile faʻafuaseʻi

O se tasi o lamatiaga tele o le puaʻi o le ono maua i le niumonia. E mafua ona a puaʻi mea o loʻo i totonu o le manava, latou te toe foʻi i le gutu ma, i le faʻagasologa, ono tupu o nisi o nei mea o loʻo manaʻomia i totonu o mama. Afai e tupu lenei mea, o le a tupu le mumu ma siama i meaʻai na faʻaleagaina e ono tupu i le mama, mafua ai le niumonia.

Peitai, o le tele o le puaʻi e mafai foi ona mafua ai le faʻaleagaina o le esophagus ma le gutu, aua o latou nofoaga ma sili atu maaleale mucous membrane e le o sauni e sau i se fesoʻotaʻiga tuʻusaʻo ma gastric acid.

O le a le mea e mafua ai puaʻi

E ui lava o le manaʻo e puaʻi e masani tele, e i ai tulaga e mafai ai ona avea ma faʻailoga o suiga i le tino. Nisi e:

• Faʻafitauli faigata o le manava, pei o le faʻaopoopoga poʻo le manava o le manava;
• Suiga i le digestive system, pei o meaʻai oona poʻo papala;
• Ua suia suiga o le tino popole, pei ole meningitis, hydrocephalus poʻo tumors;
• Maitaga, aemaise pe a maeʻa le 6 vaiaso o le faʻailoga;
• Faʻaogaina o vailaʻau, pei o Digoxin, Codeine poʻo chemotherapy.

E ui lava o loʻo i ai ni tulaga e mafai ai ona e faʻamalosi le puaʻi e aunoa ma le tele o se tulaga lamatia, pe a fai o le manaʻo e puaʻi e aliaʻe soʻo ma e le faʻaleleia atili, pe o faʻatasi ma isi faʻailoga pei o le toto poʻo se manogi leaga, e taua le alu i le falemaʻi e iloilo ai le tulaga.

Vaʻai poʻo a le 10 sili mafuaʻaga o le puaʻi.

A le faʻamalosia le puaʻi

Ole faʻatoʻaga e le tatau ona faʻaaogaina o se auala e aveese ai meaai mai lou manava ona ua e 'ai tele. Afai o lenei e tupu soo, e mafai ona e maua i le bulimia, o se ituaiga o 'ai faʻaletonu e mafua ai le tagata le puaʻi ina ua uma' ai ina ia le tuu i luga o le mamafa. Aʻoaʻo atili e uiga i le bulimia ma le auala e faʻafetauia ai.

I se faʻaopopoga, afai ua e inu soʻona poʻo ni mea e faʻamama ai, e le tatau foi ona e puaʻi, aua e maualuga tele le ono faʻatupuina o mu i le esofagus.