Faʻalavelave ulu o le ulu: Aisea e tiga ai ulu, pulou ma isi aitema?

Anotusi

• O a faʻailoga o le tiga o le ulu?
• O le a le mea e mafua ai le tiga o le ulu?
• E i ai ni tulaga lamatia?
• Faʻafefea e faʻamaʻi ulu tiga?
• Faʻafefea ona togafitia le tigaina ulu?
• O le a le silasila mamao?

O le a le tiga o le ulu tiga?

O le tigaina o le ulu o se ituaiga o tiga ulu e amata pe a e ofuina se mea fufusi i luga o lou muaulu poʻo le ulu. O pulou, mata tioata, ma ulu e masani ona afaina ai. O nei tiga o le ulu e masani ona taʻua o le tiga i fafo ulu talu ai latou aofia ai omiga mai se mea i fafo atu o lou tino.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i faʻailoga o le tigaina ulu, mafuaʻaga e tupu ai, ma mea e mafai ona e faia mo se mapusaga.

O a faʻailoga o le tiga o le ulu?

O le tiga o le ulu tiga e pei o se malosi omiga faʻatasi ma le feololo tiga. Oe o le a lagonaina le sili ona tiga i le vaega o lou ulu o loo i lalo o le mamafa. Afai o loʻo e faia ni mata tioata, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te lagonaina le tiga i le pito i luma o lou muaulu pe latalata i ou malumalu.

O le tiga foliga mai e faʻateleina le umi oe ofuina le compressing mea.

O le tigaina o ulu tiga e masani ona faigofie ona iloaina aua latou te masani ona amata i totonu o le itula o tuʻuina se mea i luga o lou ulu.

O isi faʻailoga o le tiga o le ulu e aofia ai:

• tiga e tumau, ae le o tata
• leai seisi faʻailoga, pei o le niniva poʻo le niniva
• tiga e alu i totonu o le itula o le aveʻesea o le mafuaʻaga o le mamafa

Faʻamalosi ulu tiga mafai ona liua i migraines i tagata ua uma ona faigofie ona maua migraines. Faʻailoga o le migraine aofia ai:

• tiga tiga i le tasi poʻo le lua itu o lou ulu
• malamalama lelei i le malamalama, leo, ma o isi taimi e tago ai
• niniva, puaʻi
• le malamalama le malamalama

Aʻoaʻo atili e uiga i le eseesega i le va o le ulu ma le ulu o le ulu.

O le a le mea e mafua ai le tiga o le ulu?

E amata le tiga o le ulu pe a faʻamau e se mea mau i luga poʻo lou ulu lou mamafa i neula i lalo o lou paʻu. E masani lava ona aʻafia le neula o le neula male ivitital. O neura nini na e lafoina faʻailoga mai lou faiʻai i ou foliga ma tua o lou ulu.

Soʻo se mea e oomi i lou muaulu poʻo le ulu e mafai ona mafua ai se faʻatiga ulu, aofia ai ma nei ituaiga o pulou:

• lakapi, hockey, poʻo ni pulou pulou
• leoleo poʻo pulou tau militeri
• pulou malo e faʻaaoga mo le fausiaina
• aau po o mata tioata puipuia
• pulou ulu
• pulou fufusi

E ui o mea masani i aso uma e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu, o ia tiga e le o le mea moni e masani ai. Naʻo le toʻatele o tagata latou te mauaina.

E i ai ni tulaga lamatia?

Tagata e masani ona fai pulou mo galuega poʻo taʻaloga e tele lava ina tupu ulu tiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega na aʻafia ai sui o le tautua a Tenimaka na iloa ai e oʻo atu ia i latou na auai, na latou fai mai ua tiga o latou ulu mai le faia o se puloutau o le militeri.

O isi e ono sili atu ona ono faʻalavelave i le ulu tiga e aofia ai:

• leoleo
• tagata faigaluega fauina
• sui o le militeli
• lakapi, hockey, ma tagata taʻalo pesipolo

E tatau foi ona e tiga tiga ile ulu pe a fai o oe:

• e fafine
• maua migraines

I se faʻaopopoga, nisi tagata e sili atu le maʻaleʻale nai lo isi i omiga i luga o latou ulu.

Faʻafefea e faʻamaʻi ulu tiga?

O le mea masani, e te le manaʻomia e te vaʻai i se fomaʻi mo le tiga o le ulu. O le tiga e masani ona alu 'ese pe a e aveʻesea le mafuaʻaga o le mamafa.

Ae peitaʻi, afai e te iloa o le tiga e toe foʻi mai, tusa lava pe e te le ofuina se mea i luga o lou ulu, fai se taimi ma lau fomaʻi. Atonu latou te fesiligia oe i nisi o fesili nei i le taimi o lau appointment:

• O anafea na amata ai le tiga o le ulu?
• O le a le umi talu ona e faia na?
• O le a lau mea na fai ina ua latou amata?
• Na e ofuina se mea i luga o lou ulu ina ua latou amata? O a ou ofu?
• O fea o i ai le tiga?
• Faʻafefea e lagona?
• O le a le umi e tumau ai le tiga?
• O le a le mea e faʻatele ai le tiga? O le a le mea e faʻaleleia atili ai?
• O a isi faʻailoga, pe a iai, e te maua?

Faʻavae i luga o au tali, latou te ono faia nisi o nei faʻataʻitaʻiga e teteʻe ai i soo se mafuaʻaga mafuaʻaga o lou ulu:

• maeʻa suʻega toto
• MRI faʻasolosolo
• CT faʻasolosolo
• tui o le lumbar

Faʻafefea ona togafitia le tigaina ulu?

O le tigaina o le ulu o nisi ia o mea sili ona faigofie e tiga ai le ulu. O le taimi lava e te aveʻese ai le mafuaʻaga o le mamafa, o ou tiga e tatau ona faʻamamaina i totonu o le itula.

Afai e te maua le tiga faʻafuaseʻi ulu e liua i migraines, oe mafai ona faʻataʻitaʻia fualaʻau-i-le-counter vailaʻau, pei o le:

• nonsteroidal anti-inflammatory pain relievers, pei o le ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• over-the-counter migraine fesoasoani e aofia ai acetaminophen, aspirin, ma caffeine (Excedrin Migraine)

E mafai foi ona e fesili i lau fomaʻi e uiga i talavai migraine vailaʻau, pei o triptans ma ergots.

O le a le silasila mamao?

O le tigaina o ulu tiga e fai lava sina faigofie e togafitia. O le taimi lava e te faʻamamaina ai le mafuaʻaga o le mamafa e ala i le to eseina o le pulou, pulou, pulou, poʻo ni mata tioata, o le tiga e tatau ona aluese.

Ina ia aloese mai nei ulu tiga i le lumanaʻi, aloese mai le ofuina o pulou pulou poʻo pulou seʻi vagana ua matua tatau ai.Afai e te manaʻomia le ofuina o se pulou poʻo ni mata tioata mo mafuaaga saogalemu, ia mautinoa ua ofi lelei. E tatau ona lava mau e puipui ai lou ulu, ae aua le fufusi e mafua ai le mamafa poʻo le tiga.