E iai le Acid Reflux e mafua ai le papala?

Anotusi

• Aafiaga o vailaʻau
• Fautuaga mo le puleaina o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma PPI
• 'Ai tele alava
• Inu vai tele
• Faʻamalositino e le aunoa
• Aveina o se vailaʻau o le OTC
• Suiga i togafitiga PPI
• Manatu

O le fesoʻotaʻiga i le va o le acid reflux ma le manava

O le reflux oona e taʻua foi o le acid acid. O se tulaga masani e aafia ai toetoe lava o tagata uma i se taimi. E mafai foi ona tupu le acid reflux i tamaiti ma talavou.

O lenei tulaga e tupu pe a fai o lau pito i lalo esphageal sphincter (LES), o le maso e avea o se alatoto i le va o lou esophagus ma le manava, malolo pe le tapunia lelei. Lenei faʻatagaina mea manava pei o acidic digestive sua i tua i totonu o lou esophagus. A avea le reflux o le acid ma avea faʻatele poʻo masani foi, ua lauiloa o le gastroesophageal reflux faʻamaʻi (GERD).

Mo le togafitia o le acid reflux poʻo le GERD, e mafai e lau fomaʻi ona fautuaina vailaʻau i le fale, suiga o le olaga, poʻo vailaʻau. O nisi o na vailaʻau mafai ona fesoasoani i isi digestive faʻafitauli, aofia ai ma papala. Constipation o lona uiga o le faigata, mago gofie o gaioiga, pe o le alu laʻititi ifo i le tolu taimi i le vaiaso.

Aafiaga o vailaʻau

O le a fautuaina e lau fomaʻi suiga o le olaga ma fofo i le fale o se muamua laina o togafitiga mo acid reflux poʻo le GERD.

A suia le olaga ma fofo ile fale e le mapu ai lou acid reflux poʻo le GERD faʻailoga, e mafai e lau fomaʻi ona faʻatonu vailaʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, latou te ono fautuaina ia proton pump inhibitors (PPIs).

PPI e aoga i le togafitia o le GERD, ae o le manava faʻateʻa o se lauiloa itu aʻafiaga.

Fautuaga mo le puleaina o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma PPI

PPI e masani ona sili ona manaʻomia GERD togafitiga. E mafai ona latou faʻamaloloina le faʻavae o le esofage ma togafitia faʻailoga o le GERD, ae mafai ona mafua ai le papala.

E i ai ni nai auala e faʻatonutonu ai le papala mafua mai i PPI. E aofia ai:

'Ai tele alava

Meaʻai maualuga i alava e le masani ona fesoasoani i reflux. E mafai foi ona latou faʻaopopoina tele i lau fata, faʻafaigofie ai ona pasi le nofoa. E taua le faʻaopoopo lemu o le fiber e aloese ai mai aʻafiaga e pei ole kesi ma le fulafula.

Faʻataʻitaʻiga o meaʻai maualuga e aofia ai:

• falaoa atoa
• fualaʻau fou
• fualaʻau

Inu vai tele

Faʻateleina le vai e te inu i aso uma. Afai e leai ni vai faʻatapulaʻa e fesoʻotaʻi ma lou soifua maloloina, inu tele vai e mafai ona galue ma alava e faʻafaigofie ai ona pasi lau nofoa.

Faʻamalositino e le aunoa

O le faʻamalositino e faʻamalosia ai le gaioiga o le manava, e fesoasoani e pasia ai lou nofoa. Taulai mo le 150 minute o faamalositino faamalositino i vaiaso uma, ma se sini o le 30 minute i le aso a itiiti mai e lima taimi i le vaiaso. Taumafai e savali, aau, pe tietie uila.

E sili i taimi uma le talanoa ma lau fomaʻi ae leʻi amataina se faʻamalositino regimen.

Aveina o se vailaʻau o le OTC

E tele ituaiga o vailaʻau taofiofia e mafai ona e faʻatau i luga o le fata:

• Laxatives faʻafaigofie le faʻasologa o pusa. Faʻataʻitaʻiga aofia senna (Fletchers Laxative) ma polyethylene-glycol-3350 (GIALAX).
• Faʻamalulu nofoa faʻamalulu le mea malulu. O se faʻataʻitaʻiga o le faʻamaumauga (Dulcolax).
• Alava faaopoopo faʻaopopo lapopoa i nofoa.
• Laxatives faʻaosooso mafuaʻaga lou manaʻoga e fai konekalate ma toe alu le tele o faʻataʻavalega. Faʻataʻitaʻiga aofia sennosides (Senokot).

O nei vailaʻau e le fuafuaina mo oe e inu i se tulaga masani, ae pe a fai o oe maua i le manava. A faʻapea e te maua i le maʻi papala, talanoa ma lau fomaʻi. E mafai ona latou fuafuaina le mafuaʻaga ma faatonuina le saʻo togafitiga.

Nisi tagata ono faʻaaogaina probiotics pei o Bifidobacterium pe Lactobacillus. Limited suesuega o avanoa mo lagolago probiotics o se lelei togafitiga mo constipation.

Suiga i togafitiga PPI

I se faʻaopopoga i ni suiga o le olaga ma vailaʻau e le mafaitaulia (OTC), e i ai ni isi suiga e mafai ona e faia.

• Aloese mai lavalava fufusi. O le fusifusi o ofu e mafai ona oomiina ai le acid i luga, ma mafua ai le toe suia. O le ofuina o ofu mananaia ma le le gaoia e mafai ona fesoasoani e taofi ai le tupu mai o lenei mea.
• Nofo i luga pe a ma le tolu itula pe a uma lau 'ai. Lenei mafai ona fesoasoani taofia acid mai refluxing.
• Moe i sina tulimanu. Faʻaauau lou tino i luga pe a ma le 6 i le 8 inisi le maualuga. Siʻi lou moega i poloka mafai ona fesoasoani.
• Tuʻu le ulaula. Lenei o le a fesoasoani faʻaititia au faʻailoga. E faʻapea foi ona alofia le asu muamua.
• Aloese mai nisi meaʻai ma vai inu. E aofia ai meaʻai manogi pe gaʻoa, sukalati, 'ava malosi, ma meainu o loʻo iai le caffeine. O nei mea uma e mafai ona atili ai ona leaga ai lou reflux oona.

O vailaʻau ole OTC e togafitia ai le acid reflux e aofia ai antacids, e fesoasoani e faʻamama ai le tele o le manava oona. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• alumini-hydroxide-magnesium-hydroxide-simethicone (Maalox)
• kalisiu kalate (Tums)
• dihydroxyaluminum sodium (Rolaids)

O le isi ituaiga vailaʻau ua faʻaigoaina o le H2 blockers e faʻaititia ai le aofaʻi o acid na gaosia i le manava. O faʻataʻitaʻiga o nei vailaʻau e aofia ai:

• cimetidine (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Manatu

Lau fomaʻi ono faʻatonu vailaʻau mo le GERD e mafua ai faʻafitauli manava, e aofia ai le papala. Faʻaaogaina ni nai olaga suiga ma OTC vailaʻau ono fesoasoani faʻamamaina lenei tulaga.

E mafai ona e faʻamalieina le manava manava e ala i le 'ai tele alava, tumau hydrated, ma faʻamalositino. E te ono mafaufau foi e nofo i lalo mo le tolu itula pe a uma ona 'ai, moe i le tulimanu, ma le aloese mai lavalava fufusi. O le tuʻua o le ulaula e aoga foi, pei o le inuina o laxatives ma nofoa faʻamalulu.

A suia le olaga ma vailaʻau OTC e le aoga i le togafitia o lou papala, talanoa ma lau fomaʻi. E i ai le isi mafuaʻaga mo le faʻapalepale masani. O lau fomaʻi o le a fuafuaina le mafuaʻaga mafuaʻaga ma faatonuina se talafeagai togafitiga.