Deflation: 4 masaniga e tausia pe a maeʻa le quarantine

Anotusi

• 1. Fai se matapulepule i nofoaga faitele
• 2. Fufulu masani ou lima
• 3. Ia fiafia i gaioiga i fafo
• 4. Taofi le va fealoaʻi

I le maeʻa ai o le vaitaimi o le quarantine lautele, pe a amata ona toe foʻi tagata i le auala ma o loʻo i ai le faʻateleina o fegalegaleaiga lautele, e i ai ni puipuiga e matua taua tele ina ia mautinoa ai o le saoasaoa o le faʻasalalauina o le faʻamaʻi tumau maualalo.

Ile tulaga ole COVID-19, o taʻua e le WHO o vaega autu o le feaveaʻiga o loʻo faaauau pea ona fesoʻotaʻi saʻo ma tagata ua aafia, faʻapea foi ma le manavaina o vaega o le manava mai tagata na maua i le faʻamaʻi. O le mea lea, o le sili ona taua lapataʻiga e tatau ona tausia pe a maeʻa le puipuia o:

1. Fai se matapulepule i nofoaga faitele

O le COVID-19 o se faʻamaʻi manava lea e sosolo faʻasolosolo lava i totonu o mataua na faʻasaʻolotoina e ala i le mafatua ma tale. O le mea lea, o le faʻaaogaina o se matapulepule i nofoaga faitele e taua tele e puipuia ai nei fasimea mai sosolo ma manavaina e isi tagata, aemaise lava i siosiomaga tapunia, pei o maketi, faleʻaiga poʻo pasi, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le ufimata e tatau ona ofuina e tagata uma o loʻo mafatua poʻo tale, ae tatau foi ona ofuina e tagata e leai ni faʻailoga, ona o loʻo lipotia mai faʻamatalaga o tagata na faʻamaʻi le siama e oʻo atu i ni nai aso ao le i aliali mai muamua faʻailoga o le siama.

2. Fufulu masani ou lima

O le masani ona fufuluina lima o se isi lea amioga e tatau ona faʻaauau pe a maeʻa le vailaʻau, e faʻaopoopo i le fesoasoani e faʻatonutonu le feaveaʻiga o le coronavirus fou, e fesoasoani foi e puipuia le tele o isi faʻamaʻi e mafai ona pipisi e lima.

E tupu le faʻamaʻi pe a e tago i ou lima i luga o le eleele ua leaga ma aumai ou lima i luga i ou mata, isu poʻo le gutu, o loʻo i ai ni mucous membranes e faʻatagaina ai siama ma siama e ulufale faigofie i le tino.

O le fufuluina o lima e tatau ona tausisi pea ma aemaise pe a maeʻa ona iai i nofoaga faitele ma isi tagata, pei ole faʻatau i le supamaketi. Afai e le mafai ona fufulu ou lima i le fasimoli ma le vai, o le isi auala o le faʻamamaina lea o ou lima i le ava malosi poʻo se isi vailaʻau.

3. Ia fiafia i gaioiga i fafo

E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia i Iapani ^[1], o le aʻafiaga o le puʻeina o le coronavirus fou e foliga mai e 19 taimi sili atu i totonu o nofoaga i totonu. I le taimi nei, soʻo se taimi e mafai ai, e tatau i se tasi ona filifili e faʻatino ni gaioiga i fafo, aloese mai nofoaga tapunia e pei o fale tifaga, faleoloa poʻo faleoloa tetele.

Afai e te manaʻo e alu i se nofoaga tapunia, o le sili ona lelei o le alu mo le puʻupuʻu taimi talafeagai, fai se matapulepule, aloese mai le paʻi o ou lima i luga o foliga, taofia le mamao o 2 mita mai isi tagata ma fufulu ou lima pe a tuua le siosiomaga .

4. Taofi le va fealoaʻi

O le isi lapataiga taua tele o le tausisia o se va fealoai o le sili atu 2 mita. O lenei mamao mautinoa ai o vaega niniʻi faʻamatuʻuina e se tale poʻo se mafatua e le mafai ona sosolo faʻavave i le va o tagata.

O le mamao e tatau ona faʻaaloalo tele i nofoaga tapunia, ae mafai foi ona tausia i fafo siosiomaga, aemaise pe a le o tagata ofuina se ufimata puipuia.