E lelei pe leaga le Suauʻu Cottonseed mo oe?

Anotusi

• O maloloina le suauʻu cottonseed?
• Cottonseed suauʻu faʻaaogaina
• Suauʻu cottonseed mo paʻu
• Penefiti o le suauʻu cotton
• Anticancer aʻafiaga
• Maualalo pupuga
• Faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi fatu
• Faamalologa manuʻa
• Tupuola lauulu
• Cottonseed suauʻu lamatiaga
• Cottonseed suauʻu afaina
• Ave ese

O maloloina le suauʻu cottonseed?

Cottonseed suauʻu o se masani faʻaaogaina fualaʻau gaʻo e mafua mai i fatu o vavae laʻau. O le fatu vavae atoa e aofia ai le 15 i le 20 pasene suauʻu.

Cottonseed suauʻu tatau ona faʻamamaina e aveʻese gossypol. O lenei vailaʻau oona e maua ai le suauʻu lona lanu samasama ma puipuia le laau mai iniseti. O isi taimi e faʻaaoga ai le suauʻu cottonseed e le faʻamamaina e avea o se vailaʻau oʻona. O lenei vailaʻau oona ua fesoʻotaʻi foʻi ma le le fanau ma le ate.

O le suauʻu cottonseed e faʻaaogaina i le kukaina ma e faʻaaogaina foi e fai ma fofo i fale mo ni tulaga o paʻu ma maʻi. E pei o le suauʻu olive, o le cottonseed oil e maualuga i le polyunsaturated fat e mafai ona fesoasoani e tuʻuina i lalo le LDL ("leaga" cholesterol) ma faʻateleina le HDL ("lelei" cholesterol). Ae, e maualuga foi i le gaʻo gaʻo, lea e i ai le faʻafeagai aafiaga i le cholesterol ma faʻateleina ai le ono maua i faʻamaʻi fatu.

Cottonseed suauʻu faʻaaogaina

Cottonseed suauʻu e masani ona faʻaaogaina i gaosi meaʻai ona o lona mafai e faʻalauteleina fata ola. Nisi o nei oloa aofia ai:

• chips pateta
• kuki ma masi
• margarine
• mayonnaise
• laei salati

O se tasi lauiloa vaega mo taoina. E maua ai se mautu gaʻo faʻasino igoa mo faʻapuʻupuʻuina, faia mo tao taoina e 'susu ma chewy. E faʻapea foi ona fesoasoani faʻamalieina a creamy tumau i le aisa ma sasaina toppings.

O le suauʻu cottonseed e faʻaaogaina foi e le tele o meaʻai vave mo le falai loloto aua e faʻalauteleina ai le tofo o meaʻai nai lo le masking. E maualalo foi le tau nai lo isi suauʻu fualaʻau.

O le suauʻu Cottonseed e tele foʻi mea e leʻo taumafa ai. I le vaitau o le 1800, na faʻaaoga lava le suauʻu cottonseed i moli suauʻu ma fai ai moligaʻo. I aso nei, ua faʻaaogaina i iniseti iniseti, vailaʻau tamea, ma mea teuteu.

Cottonseed suauʻu ono i ai ni penefiti tamaoaiga, ae o le tumu gaʻo gaʻo faia ai se le maloloina filifiliga pe a faʻatusatusa i isi fualaʻau suauʻu.

Suauʻu cottonseed mo paʻu

Lenei le tasi faʻaaoga mo cottonseed suauʻu e le manatu finauga. Cottonseed suauʻu aofia ai maualuga faʻatulagaina o vitamini E, gaʻo gaʻoa, ma antioxidants e tele aoga mo lou paʻu, aofia ai:

• faʻasusu
• tetee i le matua
• aneti-faʻafitauli meatotino

Nisi gaʻo gaʻo faʻateleina lou permeability paʻu. Ole mea lea e faʻatagaina ai lou paʻu e faʻaalu lelei isi mea mo se lelei sili atu.

O le linoleic acid, o se tasi o gaʻo gaʻo i le gaʻo o le cottonseed, o se mea e masani ai ona gaosia i le paʻu le paʻu. O loʻo faʻaaogaina foi i antidandruff shampoos ma pe a maeʻa le la kulimi ona o ona aneti-afaina mea totino.

E mafai ona afaina ile suauʻu cottonseed. Tuʻu sina suauʻu pei o le lapoʻa o le sefulusene i luga o lou ma olo i totonu. Afai e leai sau tali atu i le 24 itula e tatau ona mafai ona e faʻaaogaina.

Penefiti o le suauʻu cotton

E tele ma anoanoaʻi faʻamanuiaga e le faʻamaonia. O nisi o tagi e matua anecdotal, ae e iai faʻamaoniga e lagolago ai isi.

Anticancer aʻafiaga

O aʻafiaga anticancer o cottonseed suauʻu ma gossypol ua leva ona suʻesuʻeina ma o loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega.

O suʻesuʻega o meaola ua leva na faʻamaonia ai, o le gossypol na faʻaleleia atili ai le aafiaga o le radiation i sela o le kanesa o le prostate. O loʻo iai foʻi faʻamaoniga e mafai e le suauʻu cottonseed ona taofia sela o le kanesa ua teteʻeina i le tele o vailaʻau. O le 2018 na faʻaalia foi o le gossypol na faʻaititia ai le tuputupu aʻe o le tumo ma faʻatelegese ai pe feoti ai foʻi tolu sela o le kanesa o le prostate.

Manu ma tagata suʻesuʻega na maua ai na puipuia le tuputupu ae o le patu ma salalau i nisi o kanesa kanesa.

Maualalo pupuga

E i ai le tele o faʻamaoniga o taumafataga maualuga i monounsaturated gaʻo mafai faʻaititia mumu. Tagata na 'ai i le Metitirani taumafataga maualuga i monounsaturated gaʻoa ua maua e sili atu maualalo tulaga o vailaʻau oona i totonu o latou toto.

O le fulafula na fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi tumau, e aofia ai ma faʻamaʻi fatu.

Cottonseed suauʻu aofia ai na o le 18 pasene monounsaturated gaʻoa, ae o mea o loʻo faʻaopopoina i le 50 pasene peʻa faʻamalosi hydrogenated. I le talitonuga, o le cottonseed suauʻu mafai ona i ai se anti-afaina aafiaga tutusa ma le suauʻu olive. E ono fesoasoani lea e faʻaititia ai le faʻamaʻi o le fatu ma faʻaleleia atili ai faʻailoga o le mumusu, pei o le gugu.

E ui lava o le hydrogenated cottonseed oil e fai lava si maualuga i gaʻoa e leʻi totoa, ae ua fautuaina e le Foundation Foundation isi suauʻu o loʻo iai ni anti-inflammatory meatotino, e aofia ai:

• suauʻu olive
• suauʻu grapeseed
• canola suauʻu
• suauʻu avoka
• suauʻu walnut

Faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi fatu

Faʻatasi ai ma le tuʻuina i lalo o le pupuga, o gaʻo le gaosia i le cottonseed oil e ono fesoasoani e tuʻu ifo i lalo lou LDL ma faʻateleina lau HDL. Ole mea lea e mafai ona faʻaleleia ai le toto maualuga ma faʻaititia ai le faʻamaʻi ole fatu male papala.

Ae ui i lea, o le cottonseed suauʻu e maualuga atu foi i le gaʻo totoa nai lo isi fualaʻau fualaʻau, lea e mafai ona i ai le faʻafeagai aafiaga. E i ai isi, sili atu loto-faauo filifiliga avanoa.

Faamalologa manuʻa

O le suauʻu Cottonseed o loʻo iai le maualuga o vitamini E, ose vailaʻau faʻasaina ma le tele o faʻamanuiaga mo le paʻu, e aofia ai le faʻamaloloina o manuʻa vave. Ua faʻaalia foi le lelei o le Vitamini E i papala papala, psoriasis, ma isi tulaga o le paʻu ma manuʻa.

Lenei taʻu mai ai o cottonseed suauʻu ono i ai ni faʻataʻitaʻiga tutusa, e ui lava e mafai ona e mauaina sili atu malosi punaʻoa o vitamini E.

Tupuola lauulu

Ua maua i suʻesuʻega nisi suauʻu laʻau e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili lou soifua maloloina. O suauʻu galue e:

• lauulu susulu
• puipuia le leiloa o polotini
• puipuia mai faʻailoga ma le faʻaleagaina o le siosiomaga

Ole soifua maloloina maloloina e tau le mafai ona gagau, e mafai ona fesoasoani ia te oe e tupu lou lauulu.

E ui o lenei e mafai ona faʻaoga i cottonseed suauʻu, e leai se faʻasaienisi faʻamaoniga avanoa i ai faʻapitoa.

Cottonseed suauʻu lamatiaga

O le finauga e faʻatatau i le taumafaina o le cottonseed oil e faʻatatau i mea matautia e fesoʻotaʻi ma le gossypol.

Gossypol ua maua e i ai le tele leaga itu aʻafiaga, aofia ai:

• le maua se tino ma faʻaititia le numera o le sperm ma le gaioi
• faʻafitauli maʻitaga, aofia ai ma le amataga tuputupu ae embryo
• afaina le ate
• manava manava
• lē faʻaaunuʻu

Cottonseed suauʻu afaina

E leai se faʻamatalaga e maua i luga o le cottonseed oil allergy, ae na i ai lava ni suʻesuʻega i luga o le soʻoga tele i le cottonseed.

Faʻavae i luga o matutua suʻesuʻega o tagata gasegase e auai i falemaʻi falemaʻi, i soʻo se mea mai le 1 i le 6 pasene oi latou na iloiloina na lipotia se lelei paʻu suʻega i cottonseed extract.

Ave ese

O le suauʻu Cottonseed e foliga mai e i ai ni mea aoga mo le soifua maloloina, ae o isi suauʻu fualaʻau, pei o le olive ma le canola oil, e maua ai faʻamanuiaga e tasi e aunoa ma le maualuga o le gaʻo gaʻo.