O le fa'ama'i COVID-19 o lo'o fa'atupuina ai le le lelei o le fa'amalositino?

Anotusi

• Le faʻamaʻi o le COVID-19 ma le "Faʻamalosi tino i le Faʻamalosi tino"
• Fa'afefea ona fa'auigaina se "Fa'amalositino ua fai ma vaisu"
• Aisea e Mafai ai Ona Le Iloa se Faʻamalosi tino
• O le a le mea e fai pe afai e te manatu e te mana'o tele i le fa'amalositino
• Iloilo mo

I le faʻafetauia o le monotony o le olaga i le taimi o le faʻamaʻi COVID-19, Francesca Baker, 33, amata ona savali i aso uma. Ae o le mamao lena o le a ia tuleia lana taʻaloga masani - na te iloa le mea e ono tupu pe a na te faia e tusa lava pe tasi le laʻa.

Ina ua 18 ona tausaga, na atiaʻe ai e Baker se maʻi le lelei o meaʻai na o mai faatasi ma se mataʻutia i le faamalositino. "Na amata ona ou 'ai laititi ma faʻamalositino atili ina ia' ou malosi '," o lana tala lea. "Na oso ese mai le pule."

Ina ua amata ona ia faʻaaluina le tele o taimi i totonu o fale i le taimi o le maualuga o le faʻamaʻi, na taʻua e Baker na ia maitauina talanoaga e uiga i le "pandemia weight gain" ma le faʻateleina o le soifua maloloina popole i luga o le upega tafailagi. Na ia tautino mai sa ia popole afai e le faaeteete, o le a iu ina matautia le soona faamalositino.

"E i ai sa matou maliega ma laʻu uo tama e faʻatagaina aʻu X tele o gaioiga i le aso, e le sili atu ma le itiiti ifo," o lana tala lea. "I le lokaina, e mautinoa lava ou te oʻo i le siʻosiʻomaga o vitio faʻamalositino e aunoa ma na tuaoi." (Fesoʻotaʻiga: 'Le Tagata Faʻatele' Le Faiaʻoga Erica Lugo I Le Mafuaʻaga O Le Faʻamaloloina Faʻaletonu O Se Taua i Se Olaga Atoa)

Le faʻamaʻi o le COVID-19 ma le "Faʻamalosi tino i le Faʻamalosi tino"

Baker e le naʻo ia, ma o lona poto masani e ono avea ma faʻataʻitaʻiga o se lautele lautele faʻafitauli o se naunautaʻi e faia toleniga i le ogaoga. Ona o le tapunia o faleta'alo ona o le COVID-19, ua si'itia le fiafia ma le fa'afaigaluegaina i ta'aloga ile fale. Tupe maua mo masini faʻamalosi tino sili atu nai lo le faʻaluaina mai ia Mati ia Oketopa 2020, aofaʻi $ 2.3 piliona, e tusa ai ma faʻamaumauga mai maketi suʻesuʻe kamupani NPD Group. Na siitia le 47 pasene i le kuata lona lua o le 2020 pe a faʻatusatusa i le vaitaimi tutusa i le 2019, e pei ona lipotia mai Le Washington Post, ma le suʻesuʻega talu ai nei o le 1,000 tagata faigaluega mamao na maua ai le 42 pasene fai mai latou faʻamalositino sili atu talu ona latou amata galue mai fale. Tusa lava pe toe tatalaina faletaalo, e toʻatele tagata ua filifili e pipii ma aʻoaʻoga i le fale mo le lumanaʻi vaʻaia.

E ui e le mafai ona faafitia le aoga o toleniga ile fale mo le toatele, ae fai mai le au atamamai o le mafaufau, o le faamaʻi pipisi na fausia ai se "afa atoatoa" mo i latou e ono aafia i le soona fai faamalositino poo le faatupuina foi o se faamalosi tino.

"O loʻo i ai se suiga moni i faiga masani, lea e matua faʻalavelaveina mo tagata uma," o le tala lea a Melissa Gerson, L.C.S.W., o le faʻavae ma le faʻatonu o le Columbus Park Center mo Eating Disorders. "O loʻo iai foʻi isi tuʻueseʻesega faʻale tino ma lagona faʻapea foi ma le faʻamaʻi pipisi foi. O matou o tagata lautele ma o loʻo nonofo valavala, e masani lava ona tatou sailia mea e faʻaleleia ai lo tatou soifua maloloina."

O le a le mea e sili atu, faatasi ai ma le faʻapipiʻi o loʻo i ai i masini tuʻufaʻatasia ma o latou nofoaga o se ituaiga o fesoʻotaʻiga i le lalolagi i le taimi o le maualuga o loka, o tagata ua sili atu ona vaivai i maketi ma faʻalauiloa i luga o ala o faasalalauga lautele, faʻaopoopo Gerson. O le alamanuia faʻamalositino e masani ona fausia feʻau faʻasalalau savali e oʻo atu i tagata vaivai, ma e le suia talu mai le amataga o le faʻamaʻi, na ia fai mai ai. (Fa'atatau: O le a le tele o le fa'amalositino e tele naua?)

O le leai o se fausaga e mafai foi ona faafaigofie ai mo i latou e soona faamalositino ma isi mausa le lelei ona pa'u atu i se vaisu faamalositino, o le tala lea a Sarah Davis, L.M.H.C., L.P.C., C.E.D.S., o se foma'i fa'apitoa fa'ama'i fa'ama'i ma ua laiseneina le foma'i mafaufau. Ina ua faʻatoa amata le faʻamaʻi, o le toʻatele o tagata na faʻatau atu le iva i le lima aso faigaluega i le ofisa mo se olaga sili atu ona fetuʻunaʻi WFH na faigata ai ona maua se fausaga.

Fa'afefea ona fa'auigaina se "Fa'amalositino ua fai ma vaisu"

O le faaupuga "faʻamalositino ua fai ma vaisu" e le o taʻua i le taimi nei o se suʻesuʻega aloaia, faʻamatala Gerson. E i ai le tele o mafuaʻaga e ono tupu ai lenei mea, aemaise lava o le soona faʻamalositino poʻo le faʻamalositino o mea ua fai ma vaisu o se mea fou fou lea e leʻi leva ona amata ona iloa "i se vaega ona o le faʻamalositino e matua taliaina e le lautele ma ou te manatu ua umi se taimi. taimi e iloa ai o le matua faʻafitauli. " (Fa'atatau: Orthorexia o le fa'alavelave 'ai e te le'i fa'alogo i ai)

O leisi mea taua o le faʻatasia o le faʻamalositino e i ai le le mautonu le 'ai ma isi faʻaletonu o meaʻai e pei ona ia taʻua. "I le taimi nei, o faʻamalositino faʻamalositino ua fausia i le suʻesuʻeina o ituaiga o faʻafitauli o meaʻai, e pei o le bulimia nervosa, e totogi ai le 'ai tele," o le tala lea a Gerson. "Atonu tatou te vaʻaia i le anorexia, lea e matuaʻi laʻititi le mamafa o le tagata ma e mautinoa lava e le faʻafefeteina le 'ai ma le taumafai e faʻamalieina le faʻamalosi, ae o loʻo i ai le latou gaioiga faifaipea e faʻamalositino."

Talu ai e leai se aloaia aloaia, faʻamalositino vaisu e masani ona faʻamatalaina i le auala lava e tasi e faʻamatalaina ai se 'ava malosi poʻo vailaʻau faʻafitauli mataupu. "O i latou e iai le faʻamalosi tino faʻamalositino ua unaʻia e le faia pea lava o le faʻamalosi e galue," o le faʻamatalaga a Davis. "O le misia o se ta'aloga e lagona ai e i latou le itaita'i, popole, po'o le atuatuvale ma atonu latou te lagona le le mafai ona teena le faia," e pei lava o se tagata ua alu ese mai le ava malosi poʻo le faʻaaogaina o fualaau faasaina. Afai e te tuleia oe lava i le tulaga o manuʻa ma maua ai le sili atu le popole ma le popole pe a e le galue i fafo e pei o le tele o lou manatu o oe tatau, o le fa'ailoga lena ua e fa'amalositino, fai mai Davis. (Fesoʻotaʻiga: Cassey Ho Tatalaina e uiga i le leiloa o lona vaitaimi mai le soona faʻamalositino ma lalo-'ai)

"O le isi faʻailoga autu o le taimi e amata ai ona faʻalavelave le faʻamalositino a le tagata i le gaioiga masani," o le faʻaopoopo mai lea a Davis. "O toleniga e amata ona aʻafia ai faʻamuamua ma mafutaga."

Le isi meaalofa foaʻi e iai se mea e le saʻo? Ua e le maua le fiafia i faamalositino, ma ua avea ma mea sili ona taua "e tatau ona e faia" nai lo le "galue malosi," o le tala lea a Davis. "E taua le vaai i mafaufauga ma mafuaʻaga i tua atu o le faamalositino a le tagata," o lana tala lea. "O latou faʻavaeina lo latou taua ma le taua o se tagata i luga o le tele o latou faʻamalositino ma / poʻo le a le 'agavaʻa' latou te lagona e manatu isi i latou?"

Aisea e Mafai ai Ona Le Iloa se Faʻamalosi tino

E le pei o isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau ua matua ma le faʻaleagaina, e masani ona siitia e le sosaiete i latou e toleni, e aofia ai ma i latou e faʻamalositino, o le tala lea a Gerson. O le taliaina lautele o le faʻamalositino tumau e mafai ona faʻafaigata ai i soʻo se tasi ona iloa e i ai se latou faʻafitauli, ma atili ai ona faigata ona togafitia le faʻafitauli a oʻo ina latou faʻatuina se tasi, o le mea moni, i ai.

Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le faʻamalositino vaisu

"E le gata o le faʻamalositino e taliaina, ae e taua foi le matagofie," o le faʻamatalaga lea a Gerson. "E matua tele lava faʻamasinoga lelei tatou te faia e faʻatatau i tagata e faʻamalositino. 'Oi, latou e matua aʻoaʻi. Oi, latou te matua malosi lava. Oi, latou te matua soifua maloloina." Matou te faia uma nei manatu ma e naʻo le tuʻufaʻatasia o la matou aganuu matou te faʻafesoʻotaʻi faʻamalositino ma le malosi ma le tele o uiga lelei."

O lenei mautinoa na saofaga i Sam Jefferson's disordered 'ai masani ma toleniga toleniga. Na taʻua e Jefferson, 22 tausaga, o le unaʻia o le "avea ma tagata silisili" na aumaia ai le faʻatapulaʻaina o le kalori ma le taumamao o meaʻai, le lamuina ma le feanu i fafo o meaʻai, sauaina faʻaletonu, o se naunautaʻiga i le 'ai mamā, ma, mulimuli ane, o le soʻona faʻamalositino.

"I loʻu mafaufau, afai e mafai ona ou faia se 'manaʻomia' tino foliga o aʻu lava ia, ausia e ala i le soʻona faʻamalositino ma 'ai laiti, maualalo-kalori aofaʻi, ona mafai lea ona ou puleaina le faʻafefea e isi tagata vaʻai ma mafaufau ia te aʻu," faamatala Jefferson.

Faʻafefea e le Coronavirus Lockdown Mafai ona Aafia ai 'ai Faʻaletonu le toe faʻaleleia-ma O le a le mea e mafai ona e faia e uiga i ai

O le naunautaiga ina ia pulea e faia se vaega tele i le mafuaaga tagata liliu atu i faamalositino i le tali atu i afaina, fai mai Davis. "O le tele o taimi, e auai tagata taʻitoʻatasi i isi auala e faʻafetaui ai, e pei o le soona faʻamalositino, i se taumafaiga e faʻavaivaia mafaufauga ma tiga e fesoʻotaʻi ma nei aafiaga," o lana tala lea, ma faʻaopoopo mai o se lagona o le pulea e mafai foi ona manaia. "Aua o le soʻona faʻamalositino o loʻo taliaina e le sosaiete, e tele taimi e le maua ai o se faʻatiga-tali ma atili ai ona faʻamalosia le faʻamalosi.

Fai mai Gerson o le sailia o auala masani e lagona ai le lelei - i lenei tulaga, o le faanatinati o endorphins, serotonin, ma le dopamine e tupu i le taimi o se taʻaloga e mafai ona maua ai e se tagata se lagona o le euphoria - i taimi o faʻalavelave ma le atuatuvale o se mea masani, ma e masani lava. o se auala aoga e feagai ai ma fafo atuatuvale. "Matou te vaʻavaʻai mo auala e togafitia ai le tagata lava ia i taimi faigata," o lana tala lea. "Matou te vaʻavaʻai mo ni auala e masani ai ona lagona lelei." O lea la, o le faʻamalositino e i ai se nofoaga saʻo i lau pusa mea faigaluega mea faigaluega, ae o le faʻafitauli e aliae mai pe a faʻasolosolo lau masani masani i totonu o le teritori o le faʻalavelave i lau masani gaioiga pe mafua ai le popole.

O le a le mea e fai pe afai e te manatu e te mana'o tele i le fa'amalositino

Le pito i lalo: Afai e te manatu o loʻo iai sou faʻafitauli, e taua le sailia o se fesoasoani mai se tagata tomai faʻapitoa e faʻapitoa i le faʻamalositino o vaisu, o le tala lea a Davis. "O polofesa aʻoaʻoina, e pei o fomaʻi, tagata suʻesuʻe o taʻaloga, ma tagata suʻesuʻe o meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamaonia le faʻavaeina o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le soona faʻamalositino ma galue agai i le faʻalogo, faʻaaloalo, ma le faʻalagolago i ou tino i se auala e tau atu i le paleni ma le aʻoaʻoina ina ia faʻaogaina. faamalositino, "o lana tala lea.

Ua faʻailoa mai e Gerson, o tagata poto faʻatuatuaina e mafai ona fesoasoani ia te oe e saili ni auala e faʻafetauia ai le popole nai lo le faʻamalositino. "Naʻo le fatuina o se pusa meafaigaluega o isi auala e faʻamalieina ai oe lava ma aumaia ni aafiaga lelei i mea e le aofia ai faʻamalositino," o le tala lea a Gerson. (Faʻafesoʻotaʻiga: O Le Malosiaga Faʻalemafaufau Aafiaga o le COVID-19 E Manaʻomia E Iloa e uiga)

Ia manatua o le sailia o se fesoasoani mo le soona faamalositino e le faapea ua e le aoga. "O le tele o taimi, e manatu ai tagata o loʻo tauivi tagata ma le faʻamalositino i vaisu ona e latou te mananaʻo e aliali mai i se auala mautinoa," o le faʻamatalaga lea a Davis. "Peitai, o le mafuaaga autu o le faʻamalositino avea ma auala e alu ese ai mai nisi o tulaga olaga ma lagona e oʻo mai ia latou."

O le tele o lenei taimi i le tala faasolopito o le lalolagi e tumau pea i tua atu o le pule a se tasi, ma e tusa lava pe o loʻo faʻaauau pea ona faʻamama e setete le faʻatapulaʻaina o le COVID-19 ma faʻatonuina faʻatonuga, lagona o popolega faʻaagafesootai ma le atuatuvale o le faʻamaʻi pipisi o le COVID-19 e mafai ona sili atu ona faigata mo tagata ona fai. faʻavae se soifua maloloina, sili atu gafatia sootaga ma faʻamalositino. (Fa'atatau: Aisea e te ono lagona ai le popole fa'ale-agafesootai pe a e alu ese mai le karantina)

E mafai ona tele tausaga, sefulu tausaga, e oʻo lava ile olaga atoa e faʻagaioia atoa le tiga tuʻufaʻatasia na mafua mai ile faʻafitauli o le COVID-19, ma avea ai le faʻafitauli o le soʻona faʻamalositino o se mea e foliga mai e umi se taimi talu ona maua e le lalolagi lona fou masani.

Afai o lo'o e tauivi ma se ma'i le 'ai, e mafai ona e vala'au i le National Eating Disorders Helpline toll-free i (800)-931-2237, talatalanoa ma se tasi i myneda.org/helpline-chat, pe text NEDA i le 741-741 mo 24/7 fesoasoani fa'alavelave.

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