Aisea o le Cricket Flour o Meaʻai a le Lumanaʻi

Anotusi

• Faʻalogo mai matou, le falaoamata kirikiti e le o lapoʻa pei ona e manatu ai
• O le a le aoga aoga o le kirikiti falaoamata?
• Falaoa kirikiti ua
  
• O le a le tofo i le falaoamata kirikiti?
• Aisea ua unaʻia ai le iniseti-faʻavae meaai?
• Iniseti pei o meaʻai mafai
  
• O a au mea e mafai ona fai i le falaoa kirikiti?
• E fia le tau o le kirikiti?
• Faʻatau kirikiti falaoamata
  
• O le kirikiti falaoa moni o le lumanaʻi o meaai?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Faʻalogo mai matou, le falaoamata kirikiti e le o lapoʻa pei ona e manatu ai

Entomophagy, poʻo le 'ai o iniseti, e leaga lona igoa. Ua matou mauaina - e oʻo lava i suʻesuʻega o iʻuga o le silia ma le 400 tagata na latou iloaina o le popolega sili ona tele o le 'aʻai o iniseti na o le, "Na o le faʻateʻaina aʻu."

Ae faʻapefea pe a fai o le taliaina o iniseti o meaʻai o se laʻasaga agaʻi i le faia o le lalolagi o se sili atu nofoaga? O le mana o le poto - iloa o lenei oloa mafai ona suia lau taumafataga ma aafiaga lelei Tina Natura - lava e suia ai lou mafaufau?

O lea lava suʻesuʻega fai mai ioe. Na latou mauaina a maeʻa ona aʻoaʻo atili tagata auai e uiga i le entomophagy, o le toʻatele na matala i le 'aina o akelise, ae maise lava pe a faʻaalia o le "falaoamata."

Sa ou taumafai e 'ai le ipu kirikiti falaoa faʻavae pasta meaʻai tasi, ma e leʻi tofo faʻapea na ese mai nai lo masani pasta. Sa i ai sina teuteuga laititi, ae leai se eseʻesega nai lo pasta atoa-saito.

Tusa lava, o lenei uluaʻi musu mai tagata faʻatau faʻamatalaina pe aisea le tele o kamupani ua toefaʻailogaina iniseti meaʻai e pei o pauta, falaoamata, poʻo meaʻai māmā - ma alisi, poʻo le kirikiti falaoamata faʻapitoa, o se tasi o oso aʻe fetu.

O le a le aoga aoga o le kirikiti falaoamata?

Fausia mai kalisi eleele, falaoamata kirikiti - pe sili atu le saʻo, paʻu - e maualuga tele i le polotini. O le mea moni, o suʻesuʻega faʻaalia ai o le cricket protein e faʻatusa i le protein o le susu e leai se paʻu. E mafua ona o s akerise e tusa ma le 58 i le 65 pasene porotini i le paʻu. Mo le au faʻamalosi tino i tagata fai meaʻai ile umukuka, o nei polotini faitauga e avea ai le falaoamata kirikiti ma mea taua mo le faʻaleleia atili o meaʻai mama poʻo meaʻai e sili atu nai lo le fua masani ole paʻu-falaoa.

Faʻaopopo, e tumu i vitamini ma minerals.

O loʻo iai aofaʻiga faʻatusatusa ile malosi ole faʻamalosia ole vailaʻau B-12, ile 24 micrograms ile 100 kalama. E tusa lea ma le samani. O le falaoamata kirikiti o loʻo iai foʻi le uʻamea taua, i le 6 i le 11 milligrams i le 100 kalama - e sili atu nai lo le aofaʻi o le spinach. Muamua suʻesuʻega feaveaʻi foi o tatou tino e mitiia minerale, pei o le uʻamea, sili atu ona faigofie pe a tuʻuina atu e ala i alisi, e ese mai i povi.

Falaoa kirikiti ua

• vitamini B-12
• potasiuma
• kalisiu
• uʻamea
• magnesium
• seleniuma
• porotini
• gaʻo gaʻo

Lava ma faʻatautau, e ui lava. O le mea e te ono taumatea o le, "Faʻafefea tofo? ” Ma le mea uma, o le tofo o se tele tele itu tagata mafaufau pe a mafaufau e uiga i alisi e pei o meaai - poʻo se meaʻai, moni.

O le a le tofo i le falaoamata kirikiti?

E ui o le toʻatele e faʻapea o le akelise e tofo tele, latou te leʻi faʻataʻitaʻia lava. Faʻamatala e tagata le tofoina o talaʻaga o le kirikiti falaoa e pei o ni mea lelei ma sili atu le manaia nai lo le mea na faʻamoemoeina. O le falaoamata Kirikiti e faʻatupuina foʻi se tofo malie ile lalolagi e faigofie ona faʻafoliga o ia lava i isi mea ma mea manogi pe a gaosia. O le ipu pasta na ou 'ai e leʻi tofoina ese ese, aemaise lava ina ua uma ona fefiloi ma sosi.

Mo ni tali atu i le taimi tonu i le 'ai o meaai faʻavae kirikiti, tagaʻi ane i le vitio o le Buzzfeed o loʻo i lalo. O tagata na auai na faaseseina i le 'aia kirikiti polotini poloka, ae na o ni nai tagata na sili atu le fiafia i le cricket protein faʻamau nai lo le masani ai.

Aisea ua unaʻia ai le iniseti-faʻavae meaai?

O loʻo taua e le Organisation o Meaʻai ma Faʻatoʻaga a Malo Aufaatasi (FAO) le malosiaga tele o loʻo i ai i iniseti ni aʻafiaga lelei i le puipuia o taumafa.

O nisi nei o faʻataʻitaʻiga:

• O nisi iniseti e lelei tele i le faʻagaioiga o mea latou te 'aʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e kirikiti ona 'aʻai 2 kilokalama (kilokalama) o meaʻai ma faʻaliliu i le 1 kilokalama o le latou tino mauaina tino. Faʻatusatusa i povi ma isi lafumanu, o se sili atu lea o le aofaʻi o tupe maua.
• O iniseti e faʻaititia le tele o kasa oona ma e manaʻomia tele le laʻititi o fanua ma vai nai lo povi.
• E masani ona nonofo iniseti i le tele o mea e nonofo ai i le lalolagi atoa, e le pei o le tele o ituaiga o lafumanu e iai manaʻoga faapitoa.

O nei siʻosiʻomaga aga o ni popolega ogaoga e mafai ona foʻia i se vaega e ala i le fesuiaʻi o meaʻai i sili atu gafataʻiga punaoa o polotini.

Iniseti pei o meaʻai mafai

• faʻaititia le siisii ​​i luga o le tau o le protein manu
• faʻaititia le le saogalemu o meaʻai
• manuia le siosiomaga
• fesoasoani i le faʻatupulaʻia o le faitau aofai
• maua ai se faʻateleina manaʻoga mo porotini i le lalolagi ogatotonu vasega

O a au mea e mafai ona fai i le falaoa kirikiti?

Afai ua faʻamalieina lou fiafia i le falaoamata kirikiti, e tele la fua o loʻo e taumafai ai. Ae ia maitau: O le falaoamata Kirikiti e leʻo taimi uma e sui saʻo ai mo le falaoa aoga uma. E leai se gluten, lea e ono iʻu ai i le mafiafia, faʻataʻitaʻiga faʻatamaitiiti. O le iʻuga o au meaʻai o le a faʻamoemoeina i le igoa, le tele o ia mea o le kirikiti falaoamata, ma isi mea aoga.

Fai mai, afai ua e sauni e faʻataʻitaʻi, aisea e te le faʻailoga ai nei fua?

Faʻi falaoa

Saili se 'alofaga e teuteu ai ma lenei sukalati espresso faʻi falaoa falaoa e aofia ai le nutrient-mafiafia tautua o kirikiti falaoamata. Naʻo le 10 minute o le taimi sauniuni, o se auala manaia lea e faʻailoa ai uo ma aiga i le manatu o le 'aʻai iniseti.

Panikeke

Amata le taeao i le tuʻuina atu ia te oe o se kirikiti-polotini faʻalauteleina fefiloi i pancakes mananaia. Lenei o se faigofie, vave fua o le gluten-leai ma matua manaia suamalie.

Umi o polotini

Manaʻomia se meaʻai mama e faʻamalosia ai oe ma lau fanau? O nei meaʻai mama e leai se tao, e faigofie ona fai, faʻapipiʻi i le cricket protein, ma e lelei tele mo i latou e maua i le nut.

Paina lamolemole lamolemole

Tusa lava pe faigata ia te oe ona tuʻufaʻatasia se taumafataga lelei i le taeao, atonu e lava le taimi e togi ai ni mea i totonu o le paluga ma fai se sene. Lenei pinia lamolemole lamolemole aofia ai lava kirikiti-porotini pauta e avatu ia te oe le malosi e te manaʻomia mo le ofisa poʻo le faletaalo.

E fia le tau o le kirikiti?

O le tau o le kirikiti falaoamata ua maualuga nei ona o le faʻateleina o le manaʻoga ma le faʻatapulaʻa o sapalai. Ae a e mafaufau i le fetuutuunai o ana meaʻai faʻaaogaina, lelei meaʻai, ma le siosiomaga aʻafiaga, e leai se mafuaʻaga o le kirikiti falaoa e le tatau ona avea ma masani masani i lau faʻatauga lisi.

Faʻatau kirikiti falaoamata

• Exo Cricket Flour Protein Bars, Cocoa Nut, 12 fasi mo le $ 35.17 i le Amazon
• ecoEat Cricket Flour Protein, 100 g mo le $ 14 .99 i le Amazon
• Lithic 100% Cricket Flour, 1 lb mo le $ 33.24 i le Amazon
• Ulufuga kuki kiki faʻamoemoega uma, 454 g mo le $ 16.95 i le Amazon

O le kirikiti falaoa moni o le lumanaʻi o meaai?

E pei foi o soʻo se alamanuia alualu i luma, o le ata atoa o le kirikiti falaoa e leʻi faʻamatalaina lelei i le taimi nei. O nisi saʻo le lelei o iniseti i le faaliliuina o meaʻai i meaʻai paleni, ma mataupu o loʻo i ai i le faʻateleina o gaosiga o faʻataʻitaʻiga i le lalolagi atoa. Ma atonu o le faʻafitauli o ata.

Pepe, anufe, loi, akerise, ma akerise e leʻo mafai ona Instagrammable seʻi vagana ua e mauaina i luga o laʻau i maketi auala a o malolo. E le toatele uo o le a "fiafia" i se vitio o se tasi o pikiina apaʻau kirikiti mai o latou nifo, pe.

Ae pei o se kuki manaia ma faʻaluaina meaʻai ma polotini, sina sukalati, ma faʻaupuga e uiga i lou alofa mo le lalolagi? E mafai ona aoga.