Cuboid Syndrome
Anotusi
- O a faʻailoga o le cuboid syndrome?
- O le a le mafuaʻaga cuboid syndrome?
- O a ni aʻafiaga o le cuboid syndrome?
- Faʻafefea ona togafitia le cuboid syndrome?
- Faʻafefea ona ou toe malosi mai le cuboid syndrome?
- Manatu
Vaaiga aoao
Cuboid syndrome e tupu pe a oʻo le soʻoga ma soʻoga i tafatafa o le ponaivi ponaivi i lou vae manuʻa pe masaesae. E faʻaigoaina foʻi o le sububoxation o le cuboid, o lona uiga o se tasi o ponaivi i le soʻoga e masii ese ae leʻo atoa le nofoaga.
O le iloa faʻafefea ona iloa le cuboid syndrome ma togafitiina i le fale e mafai ona fesoasoani ia te oe e 'alo ese ai mai isi manuʻa manuʻa.
O a faʻailoga o le cuboid syndrome?
Ole faʻailoga masani ole cuboid syndrome ole tiga ile itu pito ole vae o lou vae o loʻo iai lou tamaʻi tamaivae. O lenei tiga atonu e sili atu le maʻa pe a e tuʻuina lou mamafa i luga o le itu o lou vae pe a o oe tuleiina le faʻamau i lalo o lou vae.
O le tiga e fesoʻotaʻi ma le cuboid syndrome atonu e sosolo foʻi i isi vaega o ou vae, pe a e tu i luma o ou tamatamai vae.
O isi faʻailoga mafai o le cuboid syndrome e aofia ai:
- mumu i tafatafa o le eria o manuʻa
- leiloa gaioi i lou tapuvae poʻo le itu taumatau o le vae
- vaivaiga o ou tamatamaivae i le itu taumatau o le vae
- agavaivai o le itu itu o lou vae poʻo lou vae
- fulafula latalata i le dislocated ligament poʻo le tapuvae ona o suavai buildup (edema)
E ono mafua ai foʻi le savali savali antalgic, e tupu pe a e suia le auala e te savali ai e faʻaititia ai le tiga o le cuboid syndrome. O se savali osooso antalgic mafai ona avea le foliga o limping pe swaying mai le itu i le itu.
O le a le mafuaʻaga cuboid syndrome?
O le Cuboid Syndrome e manatu e mafua pe a oso lou ponaivi ponaivi (agai i fafo) mai lou vae a o lou calcaneus, poʻo le ponaivi ponaivi, fuli (agai i totonu) mai lou vae. Lenei mafai ona dislocate tasi poʻo le lua ponaivi pe loimata latalata ligamiga. Sprains poʻo manuʻa i lou tapuvae o se tasi o mafuaʻaga tele o lenei.
Cuboid syndrome e mafai ona tupu mai i manuʻaga manuʻa pei o le mimiloina o lou tapuvae i le paʻu, sese o se mea, poʻo le faia o isi gaioiga e faʻatupuina ai le tiga i ou tapuvae ponaivi ma ponaivi. Cuboid syndrome e mafai foi ona mafua mai le soʻona fai poʻo le toe fai faʻafitauli i lou vae. E taʻatele lenei mea peʻa taʻalo i taʻaloga pe fai isi gaioiga e aofia ai le tele o le oso faʻafuaseʻi, tamoʻe, pe feʻaveaʻi mai le tasi itu i le isi itu.
O le soʻona faʻamatalaina o vae, e masani ona taʻua o vae mafolafola, e mafai foi ona tupu ai le cuboid syndrome.
O a ni aʻafiaga o le cuboid syndrome?
Masani tulaga lamatia mo cuboid syndrome aofia ai:
- puta lapoʻa pe lapoʻa
- fai seevae e le lagolagoina pe fufusi
- aua le faʻaloaloa lelei ou vae aʻo leʻi faia se toleniga
- le lava le faʻatuina o lou vae aʻo leʻi toe faʻamalositino
- savali, tamoʻe, pe faia faʻamalositino luga o luga e le mafolafola
- gagau se ponaivi fesoʻotaʻi i le cuboid
- faʻataʻitaʻi paleni, o se tasi o gaioiga masani e mafua ai
Tulaga e mafai ona faʻateleina ai lou lamatiaga o le cuboid syndrome aofia ai:
- tele ituaiga o gugu, e aofia ai le osteoarthritis ma le gugu
- ponaivi tulaga, pei o le osteoporosis
Faʻafefea ona togafitia le cuboid syndrome?
Faʻaaoga le auala RICE e fesoasoani ai e togafitia le tiga:
- Rlou vae.
- Outaofi lou vae i malulu afifi mo 20 minute i le taimi.
- Iompress lou vae i se fusipaʻu ofuvae.
- Uave lou vae i luga aʻe o lou fatu e faʻaitiitia ai le fulafula.
Manipulasi togafitiga e masani ona faʻaaoga e togafitia ai cuboid syndrome, aofia ai:
Sasa sasa
- O le a fai atu lau fomaʻi e te taʻoto lemu i lou manava.
- O le a latou uʻuina luma, poʻo dorsum, o ou vae ma tuu o latou limamatua i le pito i lalo o ou vae latalata i lou mulivae.
- Latou te faʻasolosolo malie lou tulivae ma siʻi i luga lou vae ia te oe. Atonu e fai atu lau fomaʻi ia e faʻamalolo lou vae i lenei taimi.
- Ona latou "sasaina" lea lou vae i lalo ma tulei i luga o ou vae ma o latou limamatua e "pop" le soʻoga toe i le nofoaga.
Oomi Cuboid
- O le a tuʻu e lau fomaʻi le latou lima matua i lalo o lou vae i tafatafa o le mea o loʻo tu ai lou ivi (i le ogatotonu o lou faitotoʻa).
- O le a latou uʻuina ou tamatamaivae ma tulei i lalo agai i le pito i lalo o ou vae.
- Ona latou tuleia lea o le mea o loʻo i ai lou ponaivi ponaivi tusa ma le 3 sekone ao tuleia ou tamatamaivae i lalo.
- I le iuga, latou te toe faia lenei gaioiga i le tele o taimi seʻia e maua atoa taga i tua i ou vae.
Cuboid taping o se tasi masani togafitiga mo cuboid syndrome. Ina ia faia lenei mea, tuu e lau fomaʻi fomaʻi fusi i lalo o lou vae latalata i le ponaivi ponaivi ma afifi faataamilo i le pito i luga o ou vae i lou tapuvae i le isi itu o ou vae.
Oe mafai ona faia cuboid taping ma le cuboid oomi i le fale e fesoasoani ai e togafitia cuboid syndrome. Atonu e fautuaina foi e lau fomaʻi ni seevae seevae e mafai ona lagolago ai lou vae seʻia e malosi atoatoa.
Faʻafefea ona ou toe malosi mai le cuboid syndrome?
O tiga e fesoʻotaʻi ma le cuboid syndrome e masani ona alu ese i ni nai aso pe a tuana se manuʻa i vae. O le toe faʻaleleia atoatoa mai le cuboid syndrome e mafai ona fa i le valu vaiaso pe a fai e mafua mai i le tapuvae poʻo se isi manuʻa tuga. Ina ia mautinoa le vave toe manuia:
- Vaʻai se fomaʻi faʻamalositino pe a fautuaina e lau fomaʻi.
- Malolo lou vae mo ni nai itula pe a maeʻa se toleniga faigata poʻo se faʻamalositino faʻamalositino.
- Koluse-nofoaafi, pe fesuiaʻi lau toleniga masani, e malolo ou vae.
- Faʻaloaloa ou vae ma vae mo le itiiti ifo i le 10 minute ao le i faia se toleniga e aloese ai mai sprains poʻo manuʻa i ou vae ma vae maso.
- Faʻaaoga se faʻailoga poʻo se togi pe a fai e faʻamaonia oe e lau fomaʻi i se maʻi ogaoga.
Manatu
I nisi tulaga, o se faʻavae tulaga e pei o le gugu mafai mafua mafua cuboid syndrome. Vaʻai lau fomaʻi pe a fai e te tumau tiga i le itu pito o lou vae e faʻateʻa ai seisi lava tulaga ae e te leʻi faʻaaogaina togafiti pe afifi e togafitia cuboid syndrome.
Cuboid syndrome e le o se tulaga ogaoga, ma e mafai ona togafitia faigofie i le fale, e lau fomaʻi, po o le faʻamalositino togafitiga.