Tausiga sili ona lamatia i taimi o maʻito

Anotusi

• 1. Asiasi i taimi uma ile fomaʻi
• 2. 'Ai maloloina
• 3. Aua le inuina meainu malolosi
• 4. Malolo
• 5. Siaki le mamafa
• 6. Aua le ulaula

I taimi o maʻitaga e sili ona lamatia, e taua le mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi, pei o le malologa ma se paleni taumafa, mo se faʻataʻitaʻiga, ina ia sologa lelei le maʻitaga mo le tina poʻo le pepe.

E taua foi le iloa e le fafine pe faʻafefea ona iloa faʻailoga o le vave galue, pei o le i ai o le gelatinous faʻamamaina, lea e mafai pe leai foi ni faʻailoga o le toto, ona o le ono aʻafia o le alu i le galue vave e sili atu i nei tulaga.

O le mea lea, o ni lapataʻiga e tatau ona faia e se maʻitaga maualuga lamatiaga i taimi o maʻito aofia ai:

1. Asiasi i taimi uma ile fomaʻi

O fafine maʻitaga e ono lamatia le soifua e masani ona tele ana feutanaʻiga i aso fanau ina ia mafai ai e le fomaʻi faʻapitoa ona mataʻituina le tuputupu aʻe o le maʻitaga, vave faʻailoa faʻafitauli ma faʻatulagaina togafitiga talafeagai i le vave e mafai ai, ina ia mafai ona tausia le soifua maloloina o le tina ma le pepe. O le mea lea, e taua mo le fafine maʻitaga aua le misia taimi atofaina ma mulimuli i faʻatonuga uma na fautuaina mai e le fomaʻi.

2. 'Ai maloloina

I taimi o maʻitaga tele-lamatiaga e taua le i ai o se maloloina ma paleni meaai. O taumafataga e tatau ona mauoa i fualaʻau, fualaʻau, saito atoa, iʻa, aano papaʻe, pei o moa ma pipi, ma fatu, e pei o sesame poʻo ni sunflower fatu.

I leisi itu, fafine maʻitaga tatau ona aloese mai falai meaai, suamalie, sosisi, vai inu malu, kofe poʻo meaai ma suamalie suamalie, e pei o mama vai inu vaivai. Saili pe faʻapefea ona tatau ona iai meaʻai i le maʻitaga.

3. Aua le inuina meainu malolosi

O le inu 'ava malosi i le taimi o le maitaga e mafai ona faʻateleina ai le aʻafia o tamaititi i le pepe, fanau vave ma faʻapau se pepe, e fai ma faʻataʻitaʻiga. O le mea lea, e fautuaina ai le aua neʻi inuina e fafine ni vaiinu aʻo maʻito.

4. Malolo

E taua le usitaʻi o le fafine maʻitaga i mea o totoe e tusa ai ma le faʻataʻitaʻiga a le fomaʻi, talu ai e taua tele le malolo e puipuia ai soʻo se faʻamaʻi o loʻo i ai le fafine maʻitaga mai le faʻasolo ina leaga poʻo le puipuia o falemaʻi poʻo le aliaʻe mai o faʻafitauli i le lumanaʻi.

5. Siaki le mamafa

E fautuaina le tatau ona sili atu le mamafa o tina maitaga i luga atu o le fautuaina e le fomaʻi, ona o le soona mamafa e faateleina ai le aʻafia o faʻalavelave i le tina, pei o le toto maualuga ma le maʻisuka ma malformations i le pepe, pei o fatu fatu. Vaʻai pe fia pauna e mafai ona e ofuina i taimi o maʻito.

6. Aua le ulaula

E taua le aua le ulaula ma aloese mai nofoaga masani ma asu sikaleti, aua e mafai ona faʻateleina le ono aʻafia i le maʻitaga, vave fanau mai ma le le atoatoa i le pepe, faʻatasi ai ma le faʻateleina o le ono aʻafia i faʻafitauli, pei o le thrombosis. Siaki 7 mafuaʻaga aua le ulaula i le maitaga.