Tausiga i le taimi o maitaga o masaga

Anotusi

• Tausiga o meaʻai
• Tausisi ile faʻamalositino
• Isi tausiga i le taimi o maitaga o masaga
• O afea e fananau mai ai ma faʻafefea ona fanauina se masaga
• Vaʻai isi faʻailoga e vaʻai mo i taimi o maʻito ma ma masaga i: Faʻailoga lapataʻi i taimi o maʻito.

I le taimi o le maitaga o masaga, le fafine maʻitaga tatau ona faia ni faʻataʻitaʻiga, pei o le maʻitaga o le na o le tasi pepe, pei o le i ai o se paleni taumafa, faʻamalositino lelei ma inu tele vai. Peitaʻi, o lenei tausiga e tatau ona faʻamalosia ona o le fafine maʻitaga na te tauaveina ni pepe se lua ma le aʻafiaga o faʻafitauli pei o le muaʻi gasegase poʻo le vave fanau mai, mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu.

Mo lenei mafuaʻaga, i le maʻitaga o masaga, e taua tele le tele o faʻatalanoaga muamua ma faia nisi suʻesuʻega mo le fomaʻi ina ia mafai ai ona mataituina le tuputupu aʻe ma atinaʻe o pepe, mataʻituina lo latou soifua maloloina, vave iloa faʻafitauli ma faʻavaeina togafitiga, pe a fai talafeagai.

Tausiga o meaʻai

I le taimi o le maitaga o masaga, o le fafine maʻitaga tatau ona faʻaaluina i luga o le maualuga o le 20 kg ma 'ai le soifua maloloina soifua maloloina e aofia ai:

• Faateleina le taumafaina o fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau atoa e fesoasoani e taofiofia le manava faʻatamaia ma maua ai le sili atu aofaʻi o vitamini ma minerals;
• Faateleina le taumafaina o meaʻai mauoa i le folic acido pei o le moa vela poʻo le pipi, ate fefete, pi ma lentil, pei o le folic acid e puipuia le faʻatupulaia o faʻamaʻi tuga i le pepe, pei o le spina bifida, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Faateleina le taumafaina o meaʻai mauoa i omega 3 e pei o samani, sardini, chia fatu, flax fatu ma nati, mo se faʻataʻitaʻiga, a o latou fesoasoani i le tuputupu aʻe o le pepe pepe;
• E fai meaai mama maloloina, aofia ai fualaʻau fou, yogurt maualalo-gaʻo poʻo sanuisi ma sisi paʻepaʻe poʻo ham-maualalo gaʻo, aloese mai meaʻai pei o kuki, chips ma vai inu vaivai;
• Faateleina le taumafaina o uamea e maua ai meaai pei o manufasi lanumoana paʻe, fualaʻau lanumeamata lanumeamata ma pi, ona o le aʻafiaga o le anemia e sili atu.

E le o lona uiga o le fafine maʻitaga ma masaga e tatau ona sili atu 'ai pe tuu faʻalua i le sili atu mamafa pei o ia na to i se tasi pepe. O le mea taua o le 'ai maloloina, ia mautinoa ai mea lelei uma e aoga mo lou soifua maloloina ma le pepe.

Aʻoaʻo atili i: Fafagaina i le taimi o maʻito ma Fia pauna e mafai ona ou faʻaaogaina i le taimi o maʻito?

Tausisi ile faʻamalositino

I le maʻitaga o masaga, faʻapea foi ma le maitaga o le na o se pepe, faʻamalositino faʻataʻitaʻia e le fomaʻi ma se faʻamalositino faʻapitoa e pei o le savali, aau, yoga, pilates poʻo vai aerobics e fautuaina, aua e tele aoga e pei o le faʻatonutonu mamafa, faʻafaigofieina le kilivaina o galuega ma fesoasoani i le toe faʻaleleia, faʻatasi ai ma le faʻalauiloaina o le soifua maloloina o le tina ma pepe.

Peitai, i nisi tulaga, o le fomaʻi e ono faʻailoa ai le faʻaititia o faʻamalositino poʻo lona faʻasaina, e tusa ai ma le tulaga o le soifua maloloina o le maʻitaga ma pepe. I se faʻaopopoga, malologa mafai foi ona faʻailoa e faʻamalosia le tuputupu aʻe o fetus ma faʻaititia le lamatiaga o faʻafitauli e pei o le vave fanau.

Ia aoao atili vaʻai: Faʻamalositino gaioiga mo maʻito

Isi tausiga i le taimi o maitaga o masaga

O fafine maʻitaga ma masaga e i ai se tulaga maualuga lamatiaga o le atiaʻe muamua-eclampsia, lea e faʻailoaina e le toto maualuga, i ai o polotini i le miaga ma fulafula o le tino, ma o le mauaina o se vave fanauina, o lea la o puipuiga e mafai ona puipuia nei faʻalavelave aofia ai:

• Fua fua le toto fai soo maualalo meaʻai masima, inu 2 i le 3 lita o vai i le aso ma tausisi i mea o totoe ua faʻailoa mai e le fomaʻi;
• Aveina o fofo faatonuina e le fomaʻi faʻapitoa e tuʻu i lalo le mamafa;
• Ia mataala ma iloa pe faʻafefea ona iloa faʻailoga preeclampsia toto maualuga tutusa pe sili atu nai lo 140 x 90 mmHg ma faʻafuaseʻi mamafa maua. Saili atili mea i: Faʻailoga o muamua-eclampsia;
• Ia mataala ma iloa pe faʻafefea ona iloa Faailoga o le vave fanau mai e pei o uterine vaʻavaʻaiga ma vavaega o lalo ifo o le 10 minute ma gelatinous lafoa, lea e tupu i le va o le 20 ma le 37 vaiaso o maitaga. Faitau atili i: Faailoga o le vave fanau mai.

Ina ia puipuia le vave fanau mai, e mafai foi ona faʻatonuina e le fomaʻi vailaʻau le faʻaogaina o vailaʻau o le corticosteroid poʻo le oxytocin antagonists mai le 28 vaiaso o le maitaga, e tusa ai ma le soifua maloloina o le maʻitaga ma pepe.

O afea e fananau mai ai ma faʻafefea ona fanauina se masaga

Masaga e masani ona fananau i le lata i le 36 vaiaso o le maitaga, tolu masaga e masani ona fananau i le 34 vaiaso, ma le quadruplets i le 31 vaiaso. O le kiliva sili ona talafeagai ose mea e malilie uma iai le fafine ma le fomaʻi, ma e leai se faʻamalosia masani ole kiliva poʻo se vaega ole faʻasologa.

I le fanauina o se fanautagata, e mafai mo le masaga ia fananau mai vaginally, e tusa lava pe o se tasi o pepe e le ofi, ae o nisi taimi o le cesarean vaega faʻailoa mo le saogalemu mafuaʻaga, e faʻasaoina le ola o le tina ma pepe, ma o lea o le sili ona fautuaina ole talanoa ile fomaʻi e uiga faʻatasi ma e oʻo ile faʻaiuga.

Vaʻai isi faʻailoga e vaʻai mo i taimi o maʻito ma ma masaga i: Faʻailoga lapataʻi i taimi o maʻito.