Aphrodisiac fua mo se aso vevela

Anotusi

• 1. Sukalati vevela ma le kinamona (taeao)
• 2. Mango, moli ma le sua suamalie (taeao meaai mama)
• 3. Salemona ma sosi caper (aoauli)
• 4. Fualaʻau salati ma le meli ma le fatuti (aoauli mama)
• 5. Shrimp ma kaliki ma le pepa (meaai o le afiafi)

O le aphrodisiac cuisine o se auala sili ona lelei e faʻaosofia ai tuinanauga o feusuaiga, ona e faʻaaogaina ai meaʻai e faʻateleina ai le faia o homone feusuaʻiga ma faʻaleleia atili le tafe o le toto, ma mafua ai le tele o le toto e oʻo atu i itutinosa, e faʻateleina ai le malamalama i le itulagi ma le umi o le fiafia.

O fua o loʻo mulimuli mai e tamaoaiga i lenei ituaiga o meaʻai ma e mafai ona faʻaaogaina e faʻaosofia ai se aso fiafia i soʻo se taimi o le aso. Ae ui i lea, o fua taʻitasi e faʻaalia mo se taumafataga faapitoa o le aso, o lea e mafai ai ona e tuʻu faʻatasia se lisi e 1-aso e sili atu ona faigofie.

Vaʻai poʻo fea o meaʻai e manaʻomia o aphrodisiacs ma faia sau oe lava fua.

1. Sukalati vevela ma le kinamona (taeao)

O sukalati e faʻateleina le lagona o le tino i le fiafia ma le soifua manuia, ae o le kinamoni e faʻaosofia ai le tafe o le toto ma faʻateleina ai le manaʻo.

Vaega:

• 1 ipu susu
• 1 ipu kulimi oona
• 120 g sukalati pouliuli
• O le kinamoni efuefu e tofo i ai

Sauniuniga auala:

I totonu o se ulo, vevela le susu ma le kulimi seia oo lava i le kulimi, ona faʻaopopo lea i ai o le sukalati ua salaina. Faʻafefiloi lelei i luga o le vevela maualalo seʻia liusuavai uma sukalati. Faʻaopopo le kinamoni ma faʻaauau pea ona faʻagaeʻeneʻe se ia matua kulimi. Auauna mafanafana.

Faʻatasi, e mafai ona e faʻaaogaina le falaoa saito ma le sisi o le ricotta faʻafefiloi ma laʻau.

2. Mango, moli ma le sua suamalie (taeao meaai mama)

Ole faʻamalosi e faʻamalosia ai le tafe o le toto ile faʻateleina ole aofaʻi ole toto e alu ile itutinosa ma le maaleale ile vaega ole tino.

• Mang mago pula
• Sua o 2 moli
• 1 sipuni o sinasina grated
• Aisa e tolu

Sauniuniga auala: Paʻu uma mea i totonu o le paluga.

3. Salemona ma sosi caper (aoauli)

O lenei ipu e tamaoaiga i vitamini A, B ma C ma le omega-3, e fiafia tele i le tafe o le toto ma faʻamalosia le fatu.

Vaega:

• 400 g o samani
• 2 pulupulu afu
• 4 auala feoti pateta
• Sua o le 1/2 lemoni
• Pasili, rosemary, suauʻu olive ma masima e tofo ai
• Mo le sauosi:
• 1/4 tamai ipu tioata
• 1/2 sipuni sipuni pata le faʻamamaina
• 1/2 moli moli
• 1/2 sipuni sipuni sana
• Pasili e tofo

Sauniuniga auala:

Faʻasasaʻo le samani ma laʻau, se masima masima ma le sua o le tipolo, ae tuʻu i totonu ole paluga lea mo le 30 minute e faʻaofi ai le tofo. I totonu o se umu ipu, ufiufi le pito i lalo i fasi pateta ma faʻapipiʻi ma sina suauʻu, ona tuʻu ai lea o fasi samani i luga ma le faʻamanogi na faʻamamagoina. Faapipiʻi ma sinaisi suauʻu ma tao i le ogaumu muaʻi faʻapipiʻi mo le 30 minute.

Mo le sosi, faʻasusu le kapoti e faʻaaoga ma mulumulu i latou i le vai e aveʻese ai masima. I totonu o se falai falai luga o le vevela maualalo, faʻamafanafana le pata, faʻaopopo ia capers, moli moli ma pasili, faʻapea foi ma le faʻaopopoina o le cornstarch solo i totonu o sina vai. Vave vave mea uma ma tape le vevela.

Aveese le samani vela mai le ogaumu ma sasaʻa le sosi ma kapeti i luga.

4. Fualaʻau salati ma le meli ma le fatuti (aoauli mama)

O fua e mauoa i le vaitamini C, e fesoasoani e faʻaleleia le taamilosaga, ae o le meli e faʻateleina ai le gaosia o feusuaʻiga. Ina ia faʻauʻu i luga, oats e maua ai le malosi mo le vavalalata.

Vaega:

• 1 pesini e aofia ai strawberries, blueberry, açaí ma faʻi;
• 1 sipuni meli;
• 2 sipuni o flakes oat.

Sauniuniga auala: Faafefiloi mea i totonu o se pesini ma tautua ma fualaʻau aina teisi malulu.

5. Shrimp ma kaliki ma le pepa (meaai o le afiafi)

O le pepa e faʻateleina ai le metabolism ma faʻaleleia ai le toto, e faʻaosofia ai lagona tuinanau.

Vaega:

• 300 g o lapisi tetele
• 2 pulupulu afu
• ½ pepa chili
• 1 sipuni ti masima
• 2 sipuni o le suauʻu pama
• Korianita e tofo
• 1 lemoni tipiina i 4 fasi

Sauniuniga auala:

Fofoʻe ma fufulua. Tipi le kaliki ma le pepa, ona palu faʻatasi lea ma le masima. Faʻatumu le ula i lenei paluga, faʻaopopo le alofilima ma palu mo le 20 minute i totonu o le pusaaisa. I totonu o se kesi vevela vevela, faʻapipiʻi ia ulavavale pe a ma le lima minute, seʻia latou piniki. Auauna sausau i le cilantro e tofo ai ma tipolo tipolo, faʻatasi ma le araisa papaʻe.

Matamata le vitio o loʻo i lalo ma vaʻai nisi fesoasoani mo se taumafataga faʻaipoipo atoatoa.