Le Mataʻutia o le Ava Malosi ma Kafini mo AFib

Anotusi

• Ava malosi, caffeine, stimulants, ma AFib
• Ava Malosi
• Kafini
• Faʻamaligiina
• Faʻaoso
• Talanoa ma lau fomaʻi

Atrial fibrillation (AFib) o se masani masani fatu fatu. E 2.7 i le 6.1 miliona tagata Amerika, e tusa ai ma le Nofoaga Tutotonu mo le Faʻataʻitaʻi ma Faʻamaʻi (CDC). AFib mafua ai le fatu tata i se vevesi mamanu. O lenei mea e mafai ona mafua ai le le tafe toto i totonu o lou fatu ma i lou tino. Faʻailoga o le AFib aofia puʻupuʻu o le manava, fatu palpitations, ma le le mautonu.

E masani ona faʻatonuina e fomaʻi vailaʻau e puipuia ma faʻafaigofie ai faʻailoga AFib. Laʻititi taualumaga mafai foi ona toefuatai masani fatu fatu. O ituaiga olaga e masani ona taua nai lo togafitiga faʻafomaʻi mo tagata e maua i le AFib. Suiga o le olaga e aofia ai swap o meaʻai - laʻititi ifo le gaʻo ma le sodium, tele atu fualaʻau ma fualaʻau - faʻapea foi ma le aloese mai isi mea e ono faʻaoso ai se vaega o le AFib. Maualuga i totonu o nei mea taua o le ava malosi, kafeini, ma stimulants.

Ava malosi, caffeine, stimulants, ma AFib

Ava Malosi

Afai e iai sau AFib, muamua-o le 'aiga cocktails, pe oʻo foʻi i nai pia a o matamata i se taʻaloga soka e ono tulaʻi mai ai se faʻafitauli. Suʻesuʻega faʻaalia ai o le feololo ma maualuga le inu ava malosi e faʻateleina ai le ono lamatia o se tagata mo le AFib vaega. O iʻuga o le lolomiga i le Canada Medical Association Journal na maua ai o le feololo o le taumafa ava malosi na faʻateleina ai le ono lamatia o se tagata mo faʻailoga AFib. E moni lenei mea mo tagata ua 55 tausaga pe sili atu.

Feololo feololo - pe o le uaina, pia, poʻo agaga - e fuaina o le tasi i le 14 inu i le vaiaso mo fafine ma le tasi i le 21 inu i le vaiaso mo aliʻi. O le inu malosi poʻo le inu tele i le sili atu ma le lima vai inu i le aso e faʻateleina ai foʻi le lamatiaga o le tagata mo le maua o faʻailoga AFib.

Kafini

Tele o meaʻai ma vai inu, e iai le kofe, ti, sukalati, ma mea inu malosi e iai le kafeini. Mo le tele o tausaga, na taʻu atu e fomaʻi i tagata e iai faʻafitauli o le fatu e aloese mai le faʻaosofia. Lea ua le mautinoa e saienitisi.

O le suʻesuʻega na faia i le 2005 i le American Journal of Clinical Nutrade na aliali mai ai o le caffeine e na o le mataʻutia mo tagata e maua i le AFib i inumaga maualuluga ma i tulaga uiga ese. Na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, o le toʻatele o tagata e iai le AFib e mafai ona latou faʻatautaia le tele o kafeini, e pei o mea na maua i ipu kofe, e aunoa ma le popole i ni faʻafitauli e ono aʻafia ile AFib.

O le laina pito i lalo o faʻatonuga ia mo le inuina o le caffeine ma le AFib e eseese. E sili atu le malamalama o lau fomaʻi i lou tulaga, ou lagona maaleale, ma mea faigata e te feagai pe a e inuina le caffeine. Talanoa ma latou e uiga i le tele o kafeini e mafai ona maua.

Faʻamaligiina

O le inu ava malosi ma le caffeine e mafai ai ona faʻamamago lou tino. O le faʻaletonu e mafai ona mafua ai se AFib gaioiga. O se suiga maoaʻe i le maualuga o le suavai o lou tino - mai le faʻaaluina laʻititi pe sili atu foi le suavai - mafai ona aʻafia ai galuega masani a lou tino. O le afu i masina o le taumafanafana pe mai le faʻateleina o faʻamalositino e mafai ai ona e faʻamamoe. O siama e mafua ai le manava poʻo le puaʻi e mafai foi ona mafua ai le leai se vai.

Faʻaoso

Caffeine e le naʻo le faʻaosofia e mafai ona afaina ai lou fatu tata. O ni vailaʻau e te mafaia ona faʻatau atu (OTC), e aofia ai ma vailaʻau malulu, e mafai ona faʻaosofia ai faʻailoga o le AFib. Siaki nei ituaiga vailaʻau mo pseudoephedrine. O lenei mea faʻamalosi e ono mafua ai se AFib vaega pe a fai e te mataala i ai pe i ai isi fatu fatu e afaina ai lau AFib.

Talanoa ma lau fomaʻi

E taua le taimi ma lau fomaʻi. O asiasiga a le Fomaʻi e masani ona puʻupuʻu. E tuua na o oe ma sina taimi e ufiufi ai le tele o au fesili poʻo ni ou faʻalavelave e ono i ai e uiga i lau AFib. Sauni ae e te leʻi savali i totonu lau fomaʻi ina ia mafai ona e ufiufi i le mea e gata ai le mafai i le taimi ua e mafuta ai. Nei o ni nai mea e manatua pe a o e talanoa ma lau fomaʻi:

Ia e faamaoni. Tele suesuega ua faaalia ai e masani ona manatu faatauvaa tagata i le tele o le ava malosi latou te inu. Mo lou lava soifua maloloina, taʻu le mea moni. E manaʻomia e lau fomaʻi ona iloa le tele o mea o loʻo e taumafaina ina ia mafai ai ona latou faʻatonu lelei vailaʻau. A faʻapea o se mea faʻaletonu lou tagofia o le 'ava malosi, e mafai e le fomaʻi ona faʻafesoʻotaʻi oe ma le fesoasoani o loʻo manaʻomia.

Fai ni suʻesuʻega. Talanoa ma tagata o lou aiga ma faia se lisi o aiga o loʻo i ai ni talaʻaga o faʻamaʻi fatu, papala, toto maualuga, poʻo suka. Tele o nei fatu tulaga ua maua. O lou talaʻaga aiga e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi iloilo lou tulaga lamatia mo le feagai ma vaega o le AFib.

Tusi i lalo au fesili. I le lotolotoi o le anoanoaʻi o fesili ma faʻatonuga mai lau fomaʻi, atonu e te faʻagaloina au fesili. Ae e te leʻi alu i lau taimi atofaina, fatu se lisi o au fesili. I le taimi o lou taimi atofaina, faʻaaoga ia mea e fai ma taʻiala e te talanoa ai ma lau fomaʻi e uiga i ou tulaga, tulaga lamatia, ma amioga.

Aumai se tasi ma oe. Afai e te mafaia, aumai se paʻaga, se matua, poʻo sau uo ma oe i tofiga taʻitasi fomaʻi. E mafai ona latou tusia faʻamaumauga ma faʻatonuga mai lau fomaʻi a o suʻesuʻeina oe. E mafai foi ona latou fesoasoani ia te oe e pipii i lau togafitiga togafitiga. O le i ai o le lagolago mai se paʻaga, aiga, poʻo uo mafai ona matua fesoasoani pe a fai o le togafitiga togafitiga aofia ai tele suiga olaga.