O Se Aso i le Olaga o Se Tasi ma le Mafaufau Faʻatasi

Anotusi

• Mauaina o le Toomaga

Sa faʻamaonia aloaia lava aʻu i le popolega lautele i le 24, e ui lava sa ou faʻaalia ni faʻailoga mai le tusa o le 6 o oʻu tausaga. Sefuluvalu tausaga o se umi le faasalaga i le falepuipui, aemaise pe a e le i fasiotia se tasi.

A o ou tamaititi, sa ou faaigoaina o le "maaleale" ma le "maasiasi." Sa ou 'inoʻino i potopotoga a aiga ma na ou tagi foi ina ua latou usuina le "Manuia lou Aso Fanau" ia te aʻu. Sa le mafai ona ou faʻamatalaina. Na o loʻu iloaina sa ou lagonaina le le toʻa i le avea ai ma totonugalemu o le mafaufau. Ma a o ou tuputupu aʻe, "na" tupu faatasi ma aʻu. I le aoga, o le fesiligia e faitau leotele laʻu galuega pe a valaauina e tali se fesili o le a iu ai i se paʻu. Ua malulu loʻu tino, ua ou mumu ma le ita tele, ma ua le mafai ona tautala. I le po, ou te faʻaalu itula e suʻesuʻe ai fegalegaleaiga sa ou faia i lena aso, ma vaavaai mo faʻailoga na iloa e aʻu uo mai sa i ai se mea na tupu ia aʻu.

Na faigofie le Iunivesite, faafetai i se mea faataulaitu e taʻu o le ava malosi, loʻu talitonuga mautinoa i le vai. I le iuga, mafai ona ou maua fiafia i pati! Peitai, i le taele o lou loto sa ou iloa e le o se tali lea. Ina ua maeʻa le iunivesite, sa ou mauaina se galuega moemiti i le lolomiga ma siitia mai loʻu taulaga i le taulaga i le sili laumua o Lonetona. Sa ou lagona le fiafia. E mautinoa ua ou saoloto nei? "E" le mulimuli ia te aʻu i le auala uma i Lonetona?

Mo sina taimi puʻupuʻu sa ou fiafia, galue i se pisinisi ou te fiafia i ai. Ou te le o Claire "le maasiasi" iinei. Sa ou le mailoa pei o isi tagata uma. Peitaʻi, i le alu o le taimi na ou maitauina le toe foʻi mai o faʻailoga. E ui lava na ou faia lelei laʻu galuega, ae na ou lagona le le saogalemu ma le malulu i soo se taimi na fesili mai ai se uo ia te aʻu. Na ou suʻesuʻeina foliga o tagata ina ua latou talanoa mai ia te aʻu, ma le fefefe e feosofi i se tasi ou te masani ai i le lifi poʻo le umukuka. I le po, ou te popole e uiga i le aso e sosoʻo ai seʻia ou galueina aʻu lava i totonu i se vale. Sa ou lelava ma faifai pea i luga.

O se aso masani lenei:

7:00 i le taeao Ou te ala i luga ma, pe a ma le 60 sekone, ua lelei mea uma. Ma, e lavea, pei o se galu fafati i luga o loʻu tino, ma ou minoi. O le taeao o le Aso Gafua ma e atoa le vaiaso o ou galue e feagai ai. E fia aʻu fonotaga? O le a faʻamoemoe e fai sou sao? Faʻafefea pe a ou fetaiaʻi ma se paʻaga i se mea? Mata tatou te maua ni mea e talanoa ai? Ou te lagona le maʻi ma oso i fafo mai le moega i se taumafaiga e faalavelave i mafaufauga.

7:30 i le taeao I le 'aiga o le taeao, ou te matamata ai i le TV ma taumafai malosi e poloka ese le gaioiga i loʻu ulu. O mafaufauga na oso mai i fafo mai le moega ma aʻu, ma e le aunoa. “E manatu tagata uma e ese lava oe. E amata ona e pupula pe a fai e talanoa se isi ia te oe. " Ou te le 'ai tele.

8:30 i le taeao E faʻamamaina le malaga, pei ona masani ai. Ua tumu le nofoaafi ma ua vevela tele. Ou te lagona le itaitagofie ma sina fefe. Ua tata loʻu fatu ma ua ou taumafai malosi e faʻatamaʻi aʻu, ma toe fai "E LELEI" i luga o loʻu ulu pei o se pese. Aisea ua tilotilo mai ai tagata ia te aʻu? O oʻu uiga ese?

9:00 i le taeao Ou te punou a o ou faafeiloaia aʻu uo ma pule. Na ou foliga fiafia? Aisea e le mafai ai ona ou mafaufau i se mea manaia e tau atu? Latou te fesili pe ou te manaʻo i se kofe, ae ou te teʻena. Sili e aua le toe faʻatosina mai isi mafaufau ia te aʻu lava i le fesili mo se soy latte.

9:05 i le taeao E magoto loʻu fatu pe a ou vaʻai i laʻu kalena. E i ai se meainu mea pe a uma galuega i lenei po, ma o le a faʻamoemoeina aʻu e fesoʻotaʻi. "Oe o le a faia oe ma lou valea," o le leo lana, ma o loʻu fatu amata toe tata tasi.

11:30 ile taeao I le taimi o se konafesi valaʻau, o loʻu leo ​​taape teisi ao taliina se matua taua fesili. Ou te mumu i le tali atu ma lagona le maasiasi. Ua mu loʻu tino atoa i le maasiasi ma ua ou manaʻo lava e tamoe i fafo o le potu. Leai se tala, ae oute iloa le mea o loʻo mafaufau iai: "O se mea uiga ese."

1:00 i le aoauli O aʻu uo matou te o i fafo i se faleʻaiga i le taimi o le aoauli, ae ou te teteʻeina le valaaulia. Naʻo le leaga o laʻu amio, aisea la e faʻaleaga ai le latou 'aiga aoauli? Ma le isi, ou te mautinoa na latou valaʻaulia aʻu ona ua latou lagona le faʻanoanoa mo aʻu. I le va o u o laʻu salati, ou te tusia ai i lalo mataupu o talanoaga mo lenei afiafi. O le a mautinoa lava loʻu faʻamalo i se taimi, o lea e sili ai le fai o se backup.

3:30 pm Sa ou tilotilo atu i lenei lava salalau mo le toeititi lua itula. E le mafai ona ou mafaufau. O loʻu mafaufau o le a alu i luga o gaioiga talafeagai uma e ono tupu i lenei afiafi. Faʻafefea pe a ou lafoa laʻu meainu luga o se tasi? Faʻafefea pe a ou alu ma faʻapa'ū i luga o oʻu foliga? O le a feitai faatonu faatonu. Masalo o le a le maua laʻu galuega. Oi, mo le Atua fesoasoani aisea e le mafai ai ona ou taofi le mafaufau i lenei auala? Ioe e leai se tasi o le a taulaʻi mai ia te aʻu. Ou te lagona le afu ma le popole.

6:15 pm Na amata le mea na tupu i le 15 minute talu ai ma o lea ou te lafi i totonu o fale taele. I le isi potu, o se sami o foliga o loʻo fefiloi faʻatasi. Ou te mafaufau pe mafai ona ou lafi iinei i le po atoa? O se mafaufauga faʻaosooso.

7:00 i le afiafi Fesoʻotaʻiga ma se malo, ma ou te mautinoa ua fiu. O loʻu lima taumatau o loʻo tete vave, o lea ou te teuina i laʻu taga ma faʻamoemoe na te le matauina. Ou te lagona le valea ma le faʻaalia. Na ia vaʻavaʻai mai pea i loʻu tauʻau. E tatau ona ia matua fia alu ese. Tagata uma isi foliga mai o latou fiafia ia latou lava. Maimau pe ana ou i ai i le fale.

8:15 pm Ou te faʻaaluina atoa le malaga i le fale e toe fai ai talanoaga taʻitasi i loʻu mafaufau. Ou te mautinoa na ou foliga ese ma le masani ai i le po atoa. E i ai se tasi o le a matauina.

9:00 i le afiafi Ua ou i luga o le moega, ua matua lelava lava i le aso. Ou te lagona loʻu matua tuua na o aʻu.

Mauaina o le Toomaga

Mulimuli ane, o aso pei o nei na amataina ai le tele o osofaʻiga faʻafuaseʻi ma le popole o le tino. Na iu lava ina ou tuleia aʻu lava ia.

Na faʻamaonia aʻu e le fomaʻi i le 60 sekone: “Faʻaletonu popolega lautele.” A o ia faia ia upu, sa ou tagi ma le toʻafilemu. Ina ua mavae nei tausaga, o le "ia" na iʻu lava lona igoa, ma e mafai ona ou faia se mea e faʻataʻitaʻia ai. Sa faatonuina aʻu e fai ma vailaʻau, o se togafitiga o le CBT, ma sa sainia le galuega mo le masina e tasi. Na mafai ai ona ou faʻamalolo. Mo le taimi muamua i loʻu olaga ou te leʻi lagonaina le leai o se fesoasoani. O le popolevale lautele o se mea e mafai ona taofiofia. Ono tausaga o lumanai, ma o lea ou te faia na o lena. O le a ou pepelo pe a fai na ou fai atu na ou faʻamaloloina, ae ua ou fiafia ma ua le toe pologa i loʻu tulaga.

Aua le pagatia i maʻi mafaufau i le le leoa. O le tulaga ono lagona le leai o se faamoemoe, ae e i ai lava taimi mea e mafai ona faia.

Claire Eastham o se blog blog ma le sili ona lelei tusitala o le "We Are All Mad Here". E mafai ona e fesoʻotaʻi ma ia lana blog, pe tweet ia ia @ClaireyLove.