10 Puipuiga Faiga: O a Nei ma Faʻafefea Ona Latou Fesoasoani Mai ia i Matou e Faʻaaoga

Anotusi

• Maualuga 10 sili ona taatele puipuiga auala
• 1. Teena
• 2. Faʻafitauli
• 3. Faʻaliga
• 4. Suʻega
• 5. Faʻafitauli
• 6. Faʻatonuina
• 7. Faʻavaeina
• 8. Fausiaina tali
• 9. Faʻatusatusaga
• 10. Faʻamatalaga atamai
• Togafitiga mo le le soifua maloloina puipuiga auala
• Manatu
• Le aveeseina

Puipuiga faʻagaioiga o ni amioga e faʻaaoga e tagata e vavaeʻese ai i latou mai mea leaga e tutupu, gaioiga poʻo mafaufauga. O nei mafaufauga mafaufauga e ono fesoasoani i tagata e tuʻu le va i latou lava ma faʻamataʻu poʻo lagona le manaʻomia, e pei o le tausalaina po o le maasiasi.

O le aitia o puipuiga auala e sau mai psychoanalytic teori, o se mafaufau mafaufauga o uiga e vaʻaia ai uiga o le fegalegaleaʻiga i le va o vaega e tolu: id, ego, ma super ego.

Muamua faatuina e Sigmund Freud, o lenei manatu na alualu i luma taimi ma finau o amioga, e pei o puipuiga auala, e le i lalo o le malamalama lelei o se tagata. O le mea moni, o le tele o tagata latou te faia e aunoa ma le iloaina o le metotia o loʻo latou faʻaaogaina.

Puipuiga auala o se masani, masani vaega o le mafaufau atinae. Faʻailoa poʻo le a le ituaiga oe, au pele, e oʻo lava i au uo faigaluega faʻaaoga e mafai ona fesoasoani ia te oe i lumanaʻi talanoaga ma feiloaʻiga.

Maualuga 10 sili ona taatele puipuiga auala

E tele ma anoanoaʻi puipuiga ua maeʻa faʻailoa mai. O nisi e masani ona faʻaaogaina nai lo isi.

I le tele o tulaga, o nei mafaufauga tali e le i lalo o le malamalama lelei a le tagata. Lona uiga e te le filifilia le mea e te faia pe a e faia. Nei o ni nai masani puipuiga auala:

1. Teena

O le faafitia o se tasi o auala masani e puipuia ai. E tupu pe a e musu e talia le moni poʻo mea moni. Oe poloka mea mai fafo poʻo tulaga mai lou mafaufau ina ia e le tatau ona feagai ma le aʻafiaga lagona. I se isi faaupuga, oe aloese mai le tiga lagona po o mea na tutupu.

O lenei puipuiga auala o se tasi o sili ona lauiloa lautele foi. O le fasifuaitau, "Latou te teena" e masani ona malamalama i le uiga o se tagata o le aloese mai le mea moni e ui lava i mea atonu e iloagofie i tagata o latou siomia.

2. Faʻafitauli

O mafaufauga le lelei, mea e manatua ai le tiga, poʻo le le talitonu i talitonuga e mafai ona le fiafia ai oe. Nai lo le faʻasaga ia i latou, oe ono le iloa iloa filifili e nana i latou i le faʻamoemoe o le galo e uiga ia latou atoa.

Ae le o lona uiga, ae ui i lea, o mea e manatuaina na mouʻesea atoa. Latou ono faʻaosofia amioga, ma latou ono aʻafia ai fesoʻotaʻiga i le lumanaʻi. Atonu e te le o iloaina le aʻafiaga o lenei puipuiga.

3. Faʻaliga

O ni ou mafaufauga poʻo ni ou lagona e uiga i se isi tagata atonu e te le maua ai se lagona lelei. Afai e te faʻatupuina na lagona, ua e sese le tufatufaina atu i le isi tagata.

Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te le fiafia i lau tagata faigaluega fou, ae nai lo le taliaina o lena, ua e filifili e taʻu ia te oe lava latou te le fiafia ia te oe. Oe vaʻai ia latou gaioiga mea e te manaʻo e mafai ona e faia pe tautala ai.

4. Suʻega

Oe faʻatonu lagona malosi ma le le fiafia i se tagata poʻo se mea e le lagona faʻamataʻu. Lenei faʻatagaina oe e faʻamalieina se lagona faʻaosofia e tali atu, ae e te le ono lamatiaina taua tele.

O se faʻataʻitaʻiga lelei o lenei puipuiga auala o le ita i lau tama poʻo lou toʻalua ona sa leaga lou aso i le galuega. E leai se tasi o nei tagata o le autu o ou lagona malosi, ae o le tali atu ia i latou e foliga mai e laʻititi le faʻafitauli nai lo le tali atu i lau pule.

5. Faʻafitauli

O nisi tagata e lagona le taufaʻamataʻu ma le popole atonu "le sola ese" ma le le iloa i se taimi muamua o le atinaʻe.

O lenei ituaiga puipuiga auala e ono sili ona manino i tamaiti laiti. Afai latou te mauaina ni faʻalavelave poʻo se toʻesea, latou te ono faʻafuaseʻi ona amio e pei o latou toe talavou. E mafai foʻi ona amata faʻamamāina le moega pe faʻasusu lo latou limamatua.

Tagata matutua mafai foi ona solomuli. Tagata matutua o loʻo tauivi e faʻafetaui mea na tutupu poʻo amioga e mafai ona toe foʻi atu i le momoe ma se manu e faʻamalieina meaʻai, soʻona 'ai meaʻai latou te faʻamafanafanaina, pe amata filifili ulaula pe lamuina penitala poʻo pene. Atonu latou te ono 'alofia foʻi gaioiga i aso uma aua latou te lagona le lofituina.

6. Faʻatonuina

O nisi tagata e ono taumafai e faʻamatala amioga le lelei ma a latou lava seti o "mea moni." Lenei faʻatagaina oe e lagona le mafanafana i le filifiliga na e faia, tusa lava pe e te iloa i se isi tulaga e le saʻo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e ono feita i tagata faigaluega ona o le le maeʻa o galuega i le taimi e ono le amanaʻia ai le mea moni e masani lava ona latou tuai foi.

7. Faʻavaeina

Lenei ituaiga o puipuiga auala e manatu o se lelei fuafuaga. E mafua ona o tagata e faʻalagolago iai e filifili e toe tuʻuina lagona malosi poʻo lagona i se mea poʻo se gaioiga e talafeagai ma saogalemu.

Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le faʻasauā i au tagata faigaluega, ua e filifili e faʻatonu lou le fiafia i le kickboxing poʻo le faʻamalositino. E mafai foi ona faʻamumu pe toe tuʻuina lagona i musika, ata, poʻo taʻaloga.

8. Fausiaina tali

Tagata latou te faʻaaogaina lenei puipuiga auala iloa o latou lagona, ae latou te filifili e amio i le faʻafeagai uiga o latou lagona.

O se tagata e tali atu i lenei auala, mo se faʻataʻitaʻiga, ono lagona e le tatau ona latou faʻaalia lagona le lelei, pei o le ita poʻo le le fiafia. Na latou filifili e tali atu i se tulaga sili atu ona lelei.

9. Faʻatusatusaga

O le tuʻu eseʻeseina o lou olaga i vaega tutoʻatasi atonu e lagona e pei o se auala e puipuia ai le tele o elemeni o ia.

Mo se faʻataʻitaʻiga, a e filifili e aua le talanoaina ni mataupu tau oe lava olaga i le galuega, ua e poloka, pe faʻavasega, le elemeni o lou olaga. O lenei faʻatagaina oe e faia pea e aunoa ma le feagai ma le popolevale po o luitau a o e i ai i lena tulaga poʻo mafaufauga.

10. Faʻamatalaga atamai

A e aʻafia i se faʻataʻitaʻiga tulaga, oe ono filifili e aveʻese lagona uma mai au tali ma nai lo taulaʻi atu i fuainumera mea moni. Oe ono vaʻai i lenei metotia faʻaaogaina pe a filifilia se tagata ua faʻamatuʻu ese mai se galuega e faʻaalu o latou aso e fausia ai laupepa o avanoa galuega ma taʻitaʻi.

Togafitiga mo le le soifua maloloina puipuiga auala

Puipuiga auala e mafai ona vaʻaia o se ituaiga o oe lava faʻaseseina. Atonu o loʻo e faʻaaogaina e nana ai lagona faʻaosofia e te le manaʻo e feagai ma oe. Ae ui i lea, e faia tele i luga o se le iloa tulaga. E te le o taimi uma e te iloa ai le auala o le a tali atu ai lou mafaufau poʻo lou mafaufau.

E le o lona uiga, e ui i lea, e le mafai ona suia pe suia amioga. Ioe, e mafai ona e suia le puipuia o le soifua maloloina auala i ni mea e sili atu gafataulimaina. O nei metotia mafai ono fesoasoani:

• Saili tali atu: Uo ma tagata o le aiga e mafai ona fesoasoani ia te oe ia iloa auala. I le faʻatosina mai o mafaufau i le tagata lava ia taufaʻasese, latou mafai ona fesoasoani ia te oe faʻailoa le taimi e te le iloa faia ai se le maloloina filifiliga. E faʻatagaina oe e filifili i le tulaga malamalama mea e te manaʻo e fai.
• Aʻoaʻo auala e feagai ai: Togafitiga ma se tagata poto faapitoa i le mafaufau, pei o se psychotherapist, psychologist, poʻo le psychoanalyst, ono fesoasoani ia te oe ia iloa le puipuiga auala e te faʻaaogaina soʻo. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e aʻoaʻo tali ola e faia filifiliga i luga o se sili mafaufau tulaga.

Manatu

O nisi auala puipuia e manatu ua sili atu le "matua." Lona uiga o le faʻaaogaina o latou atonu e sili atu gafataulimaina. E oʻo lava i se taimi umi, latou te ono le afaina ai lou soifua maloloina poʻo le mafaufau. Lua ituaiga "matua" metotia o le sublimation ma le atamai.

Isi puipuiga auala, Peitai, e le matua matutua. O le umi o le faʻaaogaina o ia mea e mafai ona mafua ai le umi o faʻafitauli. O le mea moni, latou te ono mafai ona taofia oe mai le feagai ma faʻafitauli i lagona po o le popole.

I se taimi puʻupuʻu, o lenei e ono tupu i ni auala e leʻi fuafuaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, puipuiga auala e ono faʻafaigata ai ona fausia sootaga. E mafai foi ona latou fesoasoani i nisi o faʻafitauli tau le mafaufau.

Afai e te maua oe lava lagona faʻanoanoa pe faanoanoa, le mafai ona alu ese mai le moega, pe aloese i le masani ai gaioiga o lou olaga po o mea ma tagata na faʻafiafiaina oe i se tasi taimi, mafaufau talanoa i se fomai mafaufau soifua maloloina. O faʻailoga foʻi nei o le faʻanoanoa, ma e mafai ona fesoasoani le faʻamalosi tino.

E ala ile togafitiga e pei ole psychoanalysis poʻo le faufautua, e mafai ai ona e malamalama atili i le puipuiga auala e te faʻaaogaina i taimi uma, ma e mafai foʻi ona e galue e sui fesuiaʻiga o tali e te faʻaaogaina mai le matua poʻo le laititi o le aoga i mea e sili atu ona matua, faʻaauau, ma aoga.

O le faʻaaogaina o metotia matua e mafai ona fesoasoani ia te oe e feagai ai ma popolega ma tulaga e ono masani ona mafua ai lou popole ma lagona faʻapalepale.

Le aveeseina

Puipuiga auala e masani ma masani ai. E masani ona faʻaaogaina e aunoa ma ni faʻalavelave uumi poʻo ni faʻafitauli.

Ae ui i lea, o nisi tagata e atiaʻe faigata faʻalagona pe a fai latou te faʻaauau pea ona faʻaaogaina nei auala e aunoa ma le feagai ai ma le faʻamataʻu taufaamataʻu poʻo le popole. Togafitiga taulai atu i le fesoasoani ia te oe talanoa mataupu mai se mafaufau mea nofoaga, ae le o le le iloa se tasi.