Le puipuia ma le tagofia o mea ua fai ma vaisu — O le pisinisi fai manu o le faatauina atu o suka i tamaiti

Anotusi

• Faʻafefea ona aʻafia a tatou fanau e le alamanuia o meaʻai ma meainu ia tele ai a latou polofiti.
• O le suka i le tino o le tagata
• Luluina le mausa suka
• Tuʻu suka i tamaiti
• Faʻaletupeina o tamaiti laiti
• Mai talafatu pisi i le fetufaai

Faʻafefea ona aʻafia a tatou fanau e le alamanuia o meaʻai ma meainu ia tele ai a latou polofiti.

Ae le i amataina aso aʻoga uma, tamaiti aʻoga mai le Westlake Middle School e laina i luma o le 7-Eleven i le tulimanu o Harrison ma le 24 auala i Oakland, Kalefonia. I le taeao e tasi ia Mati - {text} National Nutration Month - {text} e toʻafa tama na 'aʻai moa falai ma inu 20-aunese fagu Coca-Cola minute aʻo leʻi amataina le logo a le aʻoga muamua. I le isi itu o le auala, o le Atoa Meaʻai Meaʻai Maketi ofoina maloloina, ae taugata, filifiliga meaai.

O Peter Van Tassel, o le sa fesoasoani aʻoga i Westlake, na taʻua o le toʻatele o tamaiti aʻoga a Westlake e toʻaitiiti mai aiga faigaluega vasega e tau leai ni taimi mo sauniuniga o taumafataga. E tele taimi, fai mai Van Tassel, o tamaiti aʻoga o le a tago i taga o spicy hot chips ma le fesuiaʻiga o se Arizona vai inu mo le $ 2. Ae talu ai o i latou o talavou, latou te le o lagonaina ni leaga aafiaga mai mea latou te 'aʻai ma inu.

“O le mea latou te gafatia ma e tofo lelei, ae o suka uma. E le mafai e o latou faiʻai ona gafatia, ”o lana tala lea i le Healthline. "Naʻo le tasi lea pa pupuni i le isi mea e fai ai tamaiti e 'ai maloloina."

Tasi tasi vaetolu o tamaiti uma i le itumalo o Alameda, pei o le isi vaega o le Iunaite Setete, e lapoʻa pe mamafa tele. i totonu o le Iunaite Setete o lapoʻa foi, tusa i le). Nisi vaega, pei o uli, Latinos, ma matitiva, sili atu le maualuga o latou tau nai lo latou paʻaga. Peitaʻi, o le mea taua na mafua ai le leai o ni kalori i meaʻai a papalagi - {textend} faʻaopopo suka - {textend} e le tofo e suamalie pe a vaʻai pe faʻafefea ona aafia ai lo tatou soifua maloloina.

O le suka i le tino o le tagata

A oʻo mai i suka, e le popole le au atamamai i le soifua maloloina i mea masani na maua i fualaʻau ma isi meaʻai. Latou te popole e uiga i faʻaopopo suka - {textend} pe mai suka suka, beets, poʻo sana - {textend} e le maua ai se tau aoga. O le suka i le laulau, poʻo le suka, e faʻatamaina e pei o le gaʻo ma le gaʻo ona o loʻo iai vaega tutusa o le kulukose ma le fructose. Ole maualuga ole fructose corn syrup e alu ile 42 i le 55 pasene suka.

Ole kulukose e fesoasoani e faʻamalosi sela uma i lou tino. E naʻo le ate e mafai ona faʻaluina le fructose peitaʻi, e liua e avea ma triglycerides, poʻo gaʻo. E ui o lenei e le masani ona avea ma faʻafitauli i tamaʻi inumaga, ae o le aofaʻi tele e pei o mea inu e faʻasuamalie i le suka e ono tupu ai se gaʻo i le ate, pei o le ava malosi.

E le gata i lua, ituaiga 2 suka, ma maʻi fatu, o le tele o le suka i le suka e mafai ona taitai atu ai i le puta tele ma le leai o le 'ava malosi gaʻo i le ate (NAFLD), o se tulaga e aʻafia ai le ova kuata o le U.S. faitau aofaʻi. NAFLD ua avea ma mafuaʻaga mafuaʻaga o le ate transplants. O suesuega talu ai nei na lolomiina i le Journal of Hepatology na faaiuina ai faapea o le NAFLD o se vaega sili ona lamatia mo le gasegase o le fatu, o le mafuaaga autu o le oti mo tagata e iai le NAFLD. E fesoʻotaʻi foʻi ma le lapoʻa, ituaiga 2 suka, maualuga triglycerides, ma le toto maualuga. O lea la, i tamaiti lapopoʻa e masani ona 'aina suka, o latou ate o loʻo maua le tasi-lua punch masani faʻapolopolo mo matutua' ava malosi.

Dr. Robert Lustig, o le tamaititi endocrinologist i le Iunivesite o Kalefonia, San Francisco, fai mai o le ava malosi ma le suka oona oona e leai se aoga taua meaʻai faʻaleagaina ma mafua ai faʻaleagaina pe a faʻaaoga sili.

“E leʻo taumafa tatau le 'ava malosi. E te le manaʻomia, ”o le tala lea a Lustig i le Healthline. Afai e leʻo se meaʻai le 'ava malosi, e leʻo se meaʻai le suka. ”

Ma ua i ai uma le ono mafai ona avea ma mausa.

E tusa i suesuega na lomia i Neuroscience & Biobehavioural Iloiloga, binging i suka e aʻafia ai le vaega o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma lagona faʻatonutonu. Na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, "o le vave maua o le suka e mafai ona oʻo atu ai i suiga i amioga ma faʻataʻitaʻiga o neula e pei o aafiaga o se vailaʻau."

I se faʻaopopoga i le ono mafai ona avea ma mausa, o loʻo aliaʻe mai suʻesuʻega faʻapea o le fructose e faʻaleagaina ai fesoʻotaʻiga i le va o sela o faiʻai, faʻateleina le oʻona i le faiʻai, ma o se taimi umi i meaʻai suka e faʻaititia ai le mafai e le faiai ona aʻoaʻoina ma taofia faʻamatalaga. Suesuega mai UCLA lolomiina ia Aperila maua ai o le fructose mafai ona faʻaleagaina le selau ma selau o genes totonugalemu i metabolism ma mafua ai i tele faʻamaʻi, e aofia ai Alzheimer ma ADHD.

O le faʻamaoniga o le sili atu kalosi mai faʻaopopo suka e fesoasoani i le mauaina o le mamafa ma le lapoʻa o se mea o loʻo taumafai le faʻatino suka e vavamamao ese latou mai. O le American Beverage Association, o se vaega o fefaʻatauaiga mo gaosi mea inu suamalie suka, fai mai o loʻo sese le uaʻi atu i le soda e fesoʻotaʻi ma le lapopoʻa.

"O suka e suamalie i le suka e maua mai i taumafataga masani a Amerika ma e mafai ona fiafia iai o se vaega o meaʻai paleni," o le tala lea a le kulupu i se faamatalaga i le Healthline. "O tala fou faʻasaienisi mai le US Centres for Disease Control and Prevention o loʻo faʻaalia ai o meainu e leʻo faʻatupuina le siitia o le maualuga o le lapoʻa ma tulaga o le lapoʻa i Amerika. O tau o le puta tele na faʻaauau pea ona alu aʻe i luga a o paʻu le inuina o suka i lalo, leai se fesoʻotaʻiga. "

O i latou e leai ni tupe maua e faʻatatau i le suka taumafaina, peitaʻi, e le malie. Fai mai le au suʻesuʻe a Harvard, o le suka, aemaise lava i mea inu suamalie i le suka, faʻateleina ai le ono iai o le tino puta, maʻi suka, maʻi fatu, ma le gugu.

A fuaina faʻamaoniga e faia ai suiga i le taimi nei taumafa lelei meaʻai, o le "malosi ma tumau" faʻamaoniga na faʻaopopoina suka i meaʻai ma meainu e fesoʻotaʻi ma sili atu le mamafa o le tino i tamaiti. Na fuafuaina foi e le vaega a le FDA e faapea, o suka faaopoopo, aemaise lava i latou mai mea inu suka, e faateleina ai le aʻafia i le maʻisuka ituaiga 2. Na maua ai le "feololo" faʻamaoniga e faʻateleina ai le lamatiaga o le toto maualuga, stroke, ma maʻi fatu fatu.

Luluina le mausa suka

I le avea ai ma faʻamaoniga o le le lelei o lona soifua maloloina aʻafiaga, o le tele o tagata Amelika ua latou lafoaʻi le soda, tusa pe masani pe taumafaina le taumafataga. E tusa ai ma le suesuega talu ai nei a Gallup, o tagata ua aloese mai le inu vai i luga o isi filifiliga le maloloina, e aofia ai suka, gaʻo, mumu aano, ma masima. I le aotelega, Amerika faʻaaogaina o suamalie o loʻo i lalo ifo o le pa'ū mulimuli ane o le siʻitia i luga o le 1990s ma le tumutumu i le 1999.

Meaʻai, ae ui i lea, o ni faʻafitauli faigata e faʻamamaina. O le faʻatutuina o se tasi mea taua e mafai ona i ai ni iʻuga e leʻi fuafuaina. O meaʻai gaʻo na avea ma faʻatatauga i le 20 tausaga talu ai ina ua maeʻa lipoti na faʻaalia ai na faʻateleina le avanoa o se tagata e maua i faʻamaʻi, e aofia ai le puta tele ma faʻafitauli o le fatu. Ma, i le isi itu, tele gaʻo maualuga gaʻo pei o susu, meaʻai mama, ma keke, aemaise lava, amata ofoina maualalo-gaʻo filifiliga, masani ona faʻaopopo suka ina ia sili atu ona lelei. O suka suka nei e mafai ona faʻafaigata ai i tagata ona fua lelei a latou suka i aso uma.

E ui atonu e sili atu le malamalama o tagata i faʻaletonu o le soona suamalie ma o loʻo faʻataʻamilomilo ese mai ia i latou, o le tele o tagata atamamai e talitonu o loʻo iai pea ni faʻaleleia e tatau ona faia. Dr. Allen Greene, o se fomaʻi tamaiti i Palo Alto, Kalefonia, fai mai taugofie, gaosi meaai ma ona sootaga i faamai tele ua avea nei ma mataupu tau le va fealoai.

"Na o le i ai o mea moni e le lava," o lana tala lea i le Healthline. "Latou te manaʻomia ni punaoa e faia ai le suiga."

O se tasi o na mea taua o le saʻo faʻamatalaga, fai mai Greene, ma e le o mea na e maua e tagata uma, ae maise tamaiti.

E ui lava e le faʻatulafonoina le faʻalauiloa o le 'ava malosi ma sikaleti i tamaiti, e matua faʻatulafonoina le faʻatau tuusao atu o meaai le maloloina ia latou e faʻaaoga ai a latou ata e fiafia iai atavili. O le mea moni, o se pisinisi tele, lagolagoina ma lafoga tusi-ese o nisi tagata atamamai finau tatau ona taofi e faʻagesegese le lapoʻa faʻamaʻi.

Tuʻu suka i tamaiti

Tagata faʻatupuina le inu suka ma le malosi e le faʻatusatusa faʻatatau i tamaiti laiti ma toaitiiti i soʻo se ituaiga media. E tusa o le afa o le $ 866 miliona kamupani inu ua faʻaalu i faʻasalalauga faʻatatau i talavou, e tusa ai ma le lipoti lata mai mai le Federal Trade Commission (FTC). O le au fai meaʻai vave, meaʻai o meaʻai o le taeao, ma meainu gaʻo, o mea taua uma ia na faʻaopoopo i ai le suka i le taumafataga a Amerika, na totogi ai le tele - {textend} 72 pasene - {textend} o meaʻai na faʻatau atu i tamaiti.

O le lipoti a le FTC, lea na faatonuina e tali atu ai i le faamaʻi tele o Amerika, na maua ai e toetoe lava o suka i vai inu na faatau atu i tamaiti na faaopoopo i ai suka, ma le averesi e ova atu i le 20 kalama i le taumafataga. E sili atu ma le afa o le aofaʻi fautuaina i aso uma mo tama matutua.

Meaʻai mama na faʻatau atu i tamaiti ma talavou o ni tagata sili ona leaga le soli tulafono, ma nai faʻamatalaga taua o le maualalo o le kalori, maualalo le gaʻo gaʻo, poʻo le sodium maualalo. E toeititi lava a leai se tasi e mafai ona avea o se lelei mafuaʻaga o alava pe o le sili atu ma le afa fatu atoa, o le lipoti taua. O le tele o taimi, o nei meaʻai e lagolagoina e tagata taʻutaʻua e faʻataʻitaʻi e tamaiti, e ui lava o le tele o oloa latou te lagolagoina e paʻuʻu i totonu o le junk food.

O se suʻesuʻega na faalauiloa ia Iuni i le tusi o talaaga o Pediatrics na maua ai o le 71 pasene o le 69 vai inu e le o ni ava malosi na faalauiloa e tagata lauiloa o ni ituaiga suka-suamalie. Mai le 65 tagata lauiloa na faʻamaonia meaʻai poʻo meainu, sili atu i le 80 pasene na maua ai le tasi filifiliga filifilia a le Teen Choice Award, ma le 80 pasene o meaʻai ma vai inu na latou lagolagoina o le malosi-tele poʻo ni nutrient-poor. O i latou e tele faʻamaoniga o meaʻai ma meainu sa lauiloa o tagata fai pese ia Baauer, will.i.am, Justin Timberlake, Maroon 5, ma Britney Spears. Ma o le matamata i na faʻamaoniga e mafai ona i ai se aafiaga tuʻusaʻo i le tele o le sili atu mamafa mamafa o se tamaititi aveina.

O se tasi suʻesuʻega a le UCLA na maitauina o le matamata i televise faʻapisinisi, e ese mai i DVD poʻo polokalame faʻaleaʻoaʻoga, e fesoʻotaʻi tuʻusaʻo i le maualuga o le tino vaega (BMI), faʻapitoa lava i tamaiti e laiti ifo i le 6 tausaga le matutua. Lenei, fai mai le au suʻesuʻe, na mafua mai i le mea moni vaʻaia e tamaiti, i le averesi, 4,000 televise faʻasalalauga mo meaʻai i le taimi ua latou 5.

Faʻaletupeina o tamaiti laiti

I lalo ole tulafono o lafoga o iai nei, e mafai ai e kamupani ona toʻesea tupe tau maketi ma faʻasalalauga mai a latou lafoga o tupe maua, e aofia ai ma latou e faʻatupuina faʻamalosi meaʻai le maloloina i tamaiti. I le 2014, na taumafai le au faitulafono e pasia se pili - {textend} le Stop Subsidizing Childhood Obesity Act - {textend} o le a faʻamutaina ai le toʻeseʻesega o lafoga mo le faʻasalalau o meaʻai le lelei i tamaiti. Na i ai le lagolago a tele faʻalapotopotoga soifua maloloina ae na maliu i le Konekeresi.

O le faʻateʻaina o nei lafoga fesoasoani o se tasi lea faʻalavelave e ono faʻaititia ai le lapopoʻa o tamaiti, e tusa ai ma suʻesuʻega lomia i le Soifua Maloloina. Sa suʻesuʻe e saienitisi mai aʻoga maualuga o le soifua maloloina i le Iunaite Setete ni auala taugofie ma lelei e faafetauia ai le lapoʻa o tamaiti, ma maua ai le lafoga lafoga i meainu-suamalie meainu, faʻamutaina le totogiina o lafoga, ma le faʻatulagaina o tulaga lelei mo meaʻai ma meainu faʻatau atu i aʻoga i fafo atu taumafataga na sili ona aoga.

I le aotelega, faʻaiʻuga a le au suʻesuʻe, o nei taumafaiga e mafai ona taofia ai le 1,050,100 fou mataupu o le lapopoʻa o tamaiti i le 2025. Mo tala uma e faʻaaluina, o tupe mama o loʻo fuafuaina e i le va o le $ 4.56 ma le $ 32.53 i le taumafaiga.

"O se fesili taua mo tagata fai tulafono, aisea latou te le o faʻamalosia ai tau-lelei faiga faʻavae e mafai ona puipuia tamaiti laiti ma o lena tau laititi e faʻatinoina nai lo le latou sefe mo sosaiete?" tagata tusitala na tusia i le suesuega.

E ui lava o taumafaiga e faʻatupe ni lafoga i mea inu suka i totonu o le Iunaite Setete e masani ona fetaiaʻi ma le teteʻe malosi mai le aufaipisinisi, ae na faʻatulafonoina e Mexico se lafoga sili ona maualuga a le atunuʻu i le lalolagi. Na mafua ai le 12 pasene paʻu i le faʻatauina o le soda i lona tausaga muamua. I Taialani, o se tauiviga talu ai nei na lagolagoina e le malo e uiga i le taumafaina o le suka, o loʻo faʻaalia mai ai ni ata o le papala, faʻamatalaina ai le le faʻatonutonuina o le maʻisuka e faigata ai ona faʻamalolo le papala. Latou te tutusa ma le kalafi igoa o nisi atunuʻu i luga o sikaleti afifi.

A oʻo mai i le soda, ua utia e Ausetalia le leaga o faʻasalalauga, ae o se fale foi lea o se tasi o faʻataʻitaʻiga sili ona aoga tau maketi o le 21st seneturi.

Mai talafatu pisi i le fetufaai

I le 2008, na faalauiloa ai e le Coca-Cola se faalauiloaga i Ausetalia ua faaigoaina o le "Tina ma Talafatu-Faanatinati." Na faʻaalia ai Kerry Armstrong o le tamaitai fai pese ma o le sini ia "malamalama i le upu moni i tua atu o Coca-Cola."

“Talafatu. Faʻaaoga ai lou gaʻo. Talafatu. Faʻasusu ou nifo. Talafatu. Faʻapipiʻi i le caffeine, "o fasifuaitau ia na suʻesuʻeina e le Australian Competition ma le Komisi o Tagata Faʻatau, aemaise o le manatu e mafai e se matua matua ona faʻaaogaina Coke i meaʻai a le aiga ae le popole i aʻafiaga o le soifua maloloina. O Coca-Cola na tatau ona faia faʻasalalauga i le 2009 faʻasaʻoina a latou "tala faʻafuaseʻi" pepelo na fai mai o latou vaiinu e mafai ona fesoasoani i le faʻatupulaia o le mamafa, gaʻoa, ma le pala o nifo.

Lua tausaga mulimuli ane, na sailia ai e Coke se faʻasalalauga fou o le taumafanafana. O la latou 'au faʻasalalauga na tuʻuina atu fua "e momoli se manatu faʻasoesa moni e ono avea ulutala," faʻatatau i talavou ma talavou matutua.

O le polokalame, "Share a Coke", faʻatasi ai ma fagu o loʻo faʻaalia ai le 150 o igoa taatele a Ausetalia, na fanau ai. Na faaliliuina i le 250 miliona apa ma fagu na faatauina atu i se atunuu e 23 miliona tagata i le taumafanafana 2012. O le tauvaga na avea ma tulaga masani i le lalolagi atoa, ona o Coke, lea sa avea ma taitai o le lalolagi i le inuina o vaiinu suka, na faaaluina le $ 3.3 piliona mo faasalalauga i le 2012. Ogilvy, le Faʻasalalauga faʻapitoa na o mai ma le tina fagua tina ma le Faʻasoa a Coke tauvaga, manumalo tele faʻailoga, e aofia ai le Creative Effectiveness Lion.

O Zac Hutchings, o Brisbane, sa 18 ona tausaga i le taimi muamua na faʻalauiloa ai le tauvaga. A o ia vaʻaia uo lafoina fagu ma o latou igoa luga o latou luga o ala o agafesoʻotaʻi, e leʻi musuia ai o ia e faʻatau se soda.

"O le taimi lava ou te mafaufau ai i le inu tele o Coke ou te mafaufau i le lapoʻa ma le maʻisuka," o lana tala lea i le Healthline. "E masani ona 'ou' aloʻese mai le caffeine pe a ou mafaia, ma o le aofaʻi o suka i totonu e leaga, ae o le mea lena e fiafia ai tagata i le tofo?"

Vaʻai pe aisea ua oʻo i le taimi e #BreakUpWithSugar