Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i nifo ma Tautala Soifua Maloloina

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Mea moni e uiga i le soifua maloloina nifo ma gutu
• Faʻailoga o faʻafitauli o nifo ma gutu
• Mafuaʻaga o faʻamaʻi nifo ma gutu
• Faʻamaonia o faʻamaʻi nifo ma gutu
• Ituaiga o faʻamaʻi nifo ma gutu
• Puapaʻu
• Faamaʻi pulu (gingivitis)
• Periodontitis
• Taʻei pe gagau nifo
• Nifo maaleale
• Kanesa tautala
• Le fesoʻotaʻiga i le va o le tautala ma le soifua maloloina lautele
• Togafitiga o nifo ma gutu faʻafitauli
• Faamamaina
• Togafitiga o le fluoride
• Vailaau vailaau
• Faatumuina, pale, ma faʻamau faʻamau
• Faʻa aʻa
• Faʻataʻitaʻi
• Suia masaniga o aso uma
• Taotoga mo faʻafitauli nifo ma nifo
• Flap taotoga
• Totoina o ponaivi
• Faʻamau toto
• Aveeseina o nifo
• Tui nifo
• O le a le mea e tupu sese?
• Tausia lelei o ou nifo ma tainifo
• Mea e tatau ona e iloa e uiga i le soifua maloloina o lou alo tautala
• O mea e manaʻomia e tamaloloa e iloa e uiga i le soifua maloloina o gutu
• Le mea e tatau ona iloa e fafine e uiga i le soifua maloloina tuufofoga
• Ole mea e tatau ona iloa e tagata e maua ile maʻi suka e uiga ile maloloina ole gutu
• Le pito i lalo e uiga ile soifua maloloina o nifo ma gutu

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

O le soifua maloloina o nifo ma le gutu o se vaega taua o lou soifua maloloina lautele ma le soifua manuia. O le le tumama i le gutu e mafai ona iʻu i nifo ma nifo, ma e fesoʻotaʻi foʻi ma maʻi fatu, kanesa ma le maʻi suka.

Ole tausiga ole soifua maloloina ma tainifo ose tautinoga mo le olaga atoa. O le taimi muamua e te aʻoaʻo ai amioga tatau mo le tumama - e pei o le fufuluina o le suka, fai flossing, ma le faʻatapulaʻaina o lou suka - o le faigofie atu foi lea e aloese mai tau taugata o nifo ma faʻafitauli tau soifua maloloina mo se taimi umi.

Mea moni e uiga i le soifua maloloina nifo ma gutu

O nifo nifo ma faʻamaʻi o pulu e taatele. E tusa ai ma le:

• i le va o le 60 ma le 90 pasene o tamaiti aʻoga e le itiiti ifo ma le tasi le nifo nifo
• lata i le 100 pasene o tagata matutua e le itiiti ifo ma le tasi le nifo nifo
• i le va o le 15 ma le 20 pasene o tagata matutua mai le 35 i le 44 o loʻo i ai ni faʻamaʻi papala
• tusa o le 30 pasene o tagata i le lalolagi atoa tausaga 65 i le 74 e leai ni natura nifo totoe
• i le tele o atunuʻu, mai tagata 100,000 uma, e i ai i le va o le 1 ma le 10 mataupu o kanesa o le gutu
• o le avega o gutu faamai e sili atu maualuga i matitiva pe le tagolima vaega faitau aofai

E tele laʻasaga e mafai ona e faia e tausi ai ou nifo maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamaʻi nifo ma gutu e mafai ona faʻaititia e:

• fufulu o ou nifo i le fufulunifo fluoride a itiiti mai e faʻalua ile aso
• floss ou nifo a itiiti mai tasi i le aso
• faʻaititia lou faʻaaogaina o suka
• 'ai i meaʻai maualuga i fualaʻau ma fualaʻau
• aloese mai oloa tapaa
• inu vai fluoridated
• saili fomai nifo faapolofesa

Faʻailoga o faʻafitauli o nifo ma gutu

E le tatau ona faʻatali seʻia maua ni faʻailoga e asiasi ai i lau fomaʻi nifo. Ole alu ile fomaʻi nifo faʻalua ile tausaga e masani ona faʻatagaina latou latou puʻeina se faʻafitauli ae e te leʻi maitauina ni faʻailoga.

Afai e te aʻafia nisi o faʻailo lapatai o le soifua maloloina o nifo, e tatau ona e faia se taimi e vaai ai lau fomaʻi nifo i se taimi vave e mafai ai:

• papala, papala, poʻo ni mea muʻamuʻa i le gutu e le faʻamaloloina pe a maeʻa le vaiaso pe lua
• tafatoto pe fulafula gulu pe a uma ona fufulu pe faʻapipiʻi i flossing
• manava manava faaumiumi
• faʻafuaseʻi ona lagona ile vevela ma le malulu ole vevela poʻo vaiinu
• tiga po o le tiga o nifo
• nifo matala
• toega
• tiga i le lamulamu po o le u
• fulafula o foliga ma alafau
• kiliki o le auvae
• tafia pe gagau nifo
• gutu matutu soʻo

Afai o se tasi o nei faʻailoga e o faatasi ma le maualuga fiva ma foliga poʻo le ua fulafula, oe tatau ona sailia faʻafuaseʻi togafitiga faʻafomaʻi. Aʻoaʻo atili e uiga i lapataʻiga faʻailo o tuutuuga soifua maloloina mataupu.

Mafuaʻaga o faʻamaʻi nifo ma gutu

E faʻaputuputu e lou lua tuʻufofoga ituaiga uma o siama, siama, ma fungus. Nisi o latou aofia ai iina, fausiaina le masani masani o lou gutu. E masani ona le afaina i latou i aofaʻi laiti. Ae o le taumafataga maualuga i le suka faia ai tulaga lea e mafai ai ona olaola siama maua mai i le acid. Lenei acid faʻateʻa nifo enamel ma mafua ai nifo nifo.

O siama e latalata i lau pulu e ola lelei i totonu o se fasi pipisi e taʻu o le maa. O faʻamaʻa e faʻaputuputu, faʻamaʻaʻa, ma feʻaveaʻi i lalo le umi o lou nifo pe a le aveʻesea masani i le fufuluina ma le faguina. Ole mea lea e mafai ona mumu ai ou pulu ma mafua ai le tulaga ua taʻua ole gingivitis.

Ole faʻatele ole mumu e amata ai ona e toso ese ou nifo mai ou nifo. O lenei faiga e fausia ai taga e ono oʻo ai pus. Lenei laʻasaga alualu i luma o faʻamaʻi gum o loʻo taʻua o le periodontitis.

E tele mea e mafua ai le gingivitis ma le periodontitis, aofia ai:

• ulaula
• leaga masaniga o le fufuluina
• O meaai mama soo i meaʻai suka ma vai inu
• maʻi suka
• le faʻaogaina o vailaʻau e faʻaititia ai le faua ile gutu
• talafaʻasolopito o aiga, poʻo gafa
• ni faʻamaʻi pipisi, pei o le HIV poʻo le AIDS
• suiga hormonal i fafine
• reflux oona, poʻo le ulu o le ulu
• puaʻi masani, ona o le acid

Faʻamaonia o faʻamaʻi nifo ma gutu

Tele o nifo ma fofoga faʻafitauli e mafai ona maua i le taimi o le nifo suʻega. I le taimi o le suʻega, o le a vaʻai totoʻa e lau fomaʻi nifo lau:

• nifo
• gutu
• faʻaʻi
• laulaufaiva
• alafau
• auvae
• ua

Lau fomaʻi nifo ono paʻu pe valu i ou nifo i le tele o mea faigaluega poʻo mea faifaaili e fesoasoani ai i se faʻamaoniga. O se tekinisia i le ofisa fomai nifo o le a ave nifo X-ave o lou gutu, ia mautinoa ia maua se ata o ou nifo taʻitasi. Ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi nifo pe afai o to oe. Tamaʻitaʻi ua maʻito le tatau ona faia X-ray.

O se mea faigaluega faʻaigoaina o le suʻesuʻega e mafai ona faʻaaogaina e fua ai ou taga gamu. E mafai e lenei tamaʻi pule ona taʻu i lau fomaʻi nifo pe i ai ni faʻamaʻi o le pulu pe leai foi. I se gutu maloloina, o le loloto o taga i le va o nifo e masani ona i le va o le 1 ma le 3 milimita (mm). Soʻo se fuataga e maualuga atu nai lo lena e ono uiga o oe o faʻamaʻi gum.

A maua e lau fomaʻi nifo ni patu faʻaletonu, manuʻa, poʻo ni tuputupu aʻe i lou gutu, latou te ono faia se biopsy o le pulu. I le taimi o le biopsy, o se tamaʻi fasi mea na aveʻese mai le tuputupu aʻe poʻo le leona. Ona lafo lea o le faʻataʻitaʻiga i le fale suesue mo suʻesuʻega i lalo o le microscope e siaki ai sela ua maua i le kanesa.

A faʻapea e masalomia le kanesa ole gutu, e ono faʻatonu foi e lau fomaʻi nifo ni faʻataʻitaʻiga o ata e iloa ai pe ua sosolo le kanesa. O suʻega e mafai ona aofia ai:

• X-ray
• MRI faʻasolosolo
• CT faʻasolosolo
• endoscopy

Ituaiga o faʻamaʻi nifo ma gutu

Matou te faʻaogaina o matou nifo ma gutu mo le tele, o lea e le o se mea e ofo ai le tele o mea e mafai ona sese i le taimi, aemaise pe a fai e te le tausia lelei ou nifo. Tele o nifo ma gutu faʻafitauli e mafai ona puipuia ma le tumama tumama gutu. Oe ono ono maua ia le itiiti ifo ma le tasi le nifo faʻafitauli i lou olaga atoa.

Puapaʻu

E taʻua foʻi maʻa, o caries poʻo nifo ua pala. Nei o vaega o le nifo na tumau faʻaleagaina ma ono i ai foi pu i latou. E masani ona masani ai vaʻa. E aliaʻe pe a fai e palu ou nifo i meaʻai, meaʻai, ma le acid, ma fai ai se faʻailoga. O le acid i luga o ou nifo amata ona 'aina ese i le enamel ma ona o le faavae dentin, po o fesoʻotaʻiga aano. I le aluga o taimi, o lenei e mafai ona taitai atu ai i le tumau faaleagaina.

Faamaʻi pulu (gingivitis)

O le faamaʻi o le pulu, e taʻua foi o le gingivitis, o le fulafula o pulu. E masani lava o le iʻuga o le teuina o faʻamau i luga o ou nifo ona o le le lelei fufuluina ma flossing mausa. E mafai e le givivitis ona faʻafefeteina ma tafetoto ou tainifo pe a e palasi pe fula. Gingivitis le togafitia e mafai ona taitai atu ai i le periodontitis, o se sili atu ogaoga siama.

Periodontitis

A o faʻasolosolo taimi, e mafai ona sosolo le faʻamaʻi i lou auvae ma ponaivi. E mafai foi ona mafua ai se tali faʻafuaseʻi i le tino atoa.

Taʻei pe gagau nifo

E mafai e se nifo ona gagau pe gagau mai se manuʻa i le gutu, lamuina meaai faigata, pe oloina nifo i le po. O le nifo taʻei e mafai ona matua tiga. E tatau ona e asiasi i lau fomaʻi nifo i le taimi lava pe a fai ua e taʻe pe gagau se nifo.

Nifo maaleale

Afai e maaleale ou nifo, e te ono lagonaina le tiga poʻo le le mautonu pe a maeʻa ona 'ai malulu poʻo meaai vevela poʻo vaiinu.

O le tainifo i le nifo e faʻaigoaina foi o le "dentin hypersensitivity." O nisi taimi e tupu le tumau pe a maeʻa le mauaʻa aʻa poʻo le faʻatumuina. E mafai foʻi ona avea ma iʻuga o:

• faamaʻi o pulu
• toega
• o le nifo taʻei
• uaina masaesae poʻo pale

O nisi tagata e masani lava ona i ai o latou nifo maaleale aua e manifinifi o latou enamel.

Tele o taimi, nifo masani lava maaleale e mafai ona togafitia i se suiga i lau masani i le tuutuuga o le tuʻufua gutu. E i ai ni faʻapitoa ituaiga o mea fulunifo ma fufulogi mo tagata e iai nifo maaleale.

Faʻatau mo mea fulunifo ma fufulogi faia mo tagata e iai nifo maaleale.

Kanesa tautala

O kanesa kanesa e aofia ai kanesa o le:

• pulu
• laulaufaiva
• laugutu
• alafau
• foloa o le gutu
• malo malo ma malu

O le fomaʻi nifo e masani lava o le tagata muamua na te iloaina le kanesa o le gutu. O le ulaula tapaʻa, pei o le ulaula ma lamuina tapaa, o le sili lamatiaga mafuaʻaga mo le kanesa o le gutu.

E tusa ai ma le Oral Cancer Foundation (OCF), toeititi atoa le 50,000 Amerika o le a maua i le kanesa o le gutu i lenei tausaga. I se tulaga lautele, o le taimi muamua o le gutu kanesa ua faʻamaonia, o le sili atu le vaaiga.

Le fesoʻotaʻiga i le va o le tautala ma le soifua maloloina lautele

O le soifua maloloina tuutu na siitia i luga le taua i tausaga talu ai nei, talu ai ona maua e le au suʻesuʻe se sootaga i le va o le paʻu o le soifua maloloina o le gutu ma le faavae o tulaga o tulaga. Ua faʻailoa mai o le maloloina o le gutu e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatumau se tino maloloina. Faʻailoa e le Mayo Clinic, siama tuʻuina ma le fulafula atonu e fesoʻotaʻi ma:

• maʻi fatu
• endocarditis, poʻo le mumu o le ie puipui o le fatu
• fanau vave ae
• maualalo le mamafa o le fanau mai

O siama e mafai ona sosolo mai lou lua gutu i ou ala toto, mafua ai endocarditis infective. Ole faʻamaʻi ole endocarditis ole faʻamaʻi pipisi o lou fatu valavala. Atonu e fautua atu lau fomaʻi nifo oe ave fualaʻau o fualaʻau puipuia muamua ae latou te leʻi faia ni togafiti nifo e mafai ona faʻateʻaina siama i lou gutu.

Togafitiga o nifo ma gutu faʻafitauli

Tusa lava pe na e vaʻaia lelei ou nifo, o le a manaʻomia lava ona i ai sau faʻapolofesa faʻamamaina faʻalua i le tausaga i le taimi o se masani asiasi ma lau fomaʻi nifo. O le a fautuaina e lau fomaʻi nifo isi togafitiga pe a e faʻaalia faʻailoga o faʻamaʻi gum, faʻamaʻi pipisi, poʻo isi faʻafitauli.

Faamamaina

O se faʻamamaina faʻapolofesa mafai ona aveʻesea soʻo se faʻailoga atonu na e misia a o fuuina ma faʻapipiʻi. O le a aveese foi tartar. O nei faʻamamaina e masani ona faia e se tumama nifo. A uma ona aveʻese uma le tartar mai ou nifo, o le tumama o le a faʻaaogaina se maualuga-malosi pulumu nifo e fufulu ou nifo. Ona sosoʻo lea ma flossing ma mulumulu e fufulu ese ai soʻo se otaota.

O le loloto faʻamamaina e taʻua foi o le scaling ma aʻa fuafuaina. E aveʻese le tartar mai luga ma lalo o le gumline e le mafai ona oʻo iai i le taimi o le faʻamamaina masani.

Togafitiga o le fluoride

I le maeʻa ai o le faʻamamaina o nifo, e mafai ona faʻaoga e lau fomaʻi nifo se togafitiga o le fluoride e fesoasoani e teteʻe atu ai i pu. Fluoride o se natura tupu minerale. E mafai ona fesoasoani faʻamalosia le enamel o ou nifo ma faʻamalosia atili i siama ma le suka.

Vailaau vailaau

A faʻapea e te faʻaalia ni faʻailoga o le papala pe ua iai se nifo o lou nifo ua sosolo atu i isi nifo poʻo lou auvae, e ono faatonuina e lau fomaʻi nifo vailaʻau vailaʻau e fesoasoani e aveʻese le faʻamaʻi. O le vailaʻau faʻafomaʻi e mafai ona i ai i le fofoga fufulu, gel, fofoga fualaʻau, poʻo le kapisi. E mafai foi ona faʻapipiʻi nifo poʻo tainifo i le taimi o taotoga.

Faatumuina, pale, ma faʻamau faʻamau

O se faʻatumu e faʻaaogaina e toe faaleleia ai se ana, taʻe, po o se pu i le nifo. O le fomaʻi nifo o le a muamua faʻaogaina se vili e aveʻese ai le vaega ua leaga o le nifo ona faʻatumu lea o le pu i ni mea, pei o le amalgam poʻo le tuʻufaʻatasia.

O se pale e faʻaaogaina pe a fai o se vaega tele o ou nifo e manaʻomia e aveʻesea pe ua motusia ona o se manuʻa. E i ai ituaiga e lua o pale: o le pale tuʻuina i totonu e ofi luga o se totoina, ma se masani pale e ofi i luga o se natura nifo. Uma ituaiga o pale pale faʻatumuina le avanoa i le mea na tu ai ou nifo masani.

O nifo o nifo e manifinifi, ma puipuiga e ufiufi i luga o nifo i tua, poʻo nifo, e fesoasoani e puipuia ai pupu. E mafai ona fautuaina e lau fomaʻi nifo se faʻamau mo lau fanau i le taimi lava e maua ai a latou molale muamua, pe a ma le ono tausaga, ma e toe maua foʻi pe a maua le latou vaega lona lua o molars pe tusa o le 12 tausaga.

Faʻa aʻa

Atonu e te manaʻomia se aʻa aʻa pe a oʻo le pala o nifo ua oʻo atu lava i totonu o le nifo i le neula. I le taimi o aʻa aʻa, e aveʻese le neula ma suia i le faʻatumuina o mea e mafai ona fai, e masani lava o se tuʻufaʻatasia o mea e pei o le paʻu e taʻu o le gutta-percha ma le sima faʻapipiʻi.

Faʻataʻitaʻi

Probiotics e tele na taʻutaʻua mo la latou matafaioi i digestive soifua maloloina, ae o suʻesuʻega fou ua faʻaalia ai o le soifua maloloina siama ono aoga mo ou nifo ma tainifo.

Probiotics ua faʻaalia e puipuia ai maʻa ma togafitia manava leaga. Latou te fesoasoani foi e puipuia le tuʻuina o kanesa ma faʻaititia le mumu mai faʻamaʻi gum.

E ui o loʻo manaʻomia tele tele faʻataʻitaʻi falemaʻi e faʻamaonia ai lo latou aoga, o iʻuga e oʻo mai i le taimi nei ua mautinoa. E mafai ona e tago i se supo supiotic pe 'ai i meaʻai maualuga i siama aoga, pei o yogurt, kefir, ma kimchi. O isi meaʻai lauiloa e faʻaaoga i le probiotic e aofia ai le sauerkraut, tempe, ma le miso.

Suia masaniga o aso uma

Tausia lou gutu maloloina o se tautinoga i aso uma. O se tumama nifo mafai ona aʻoaʻo ia te oe i le ala e tausi lelei ai ou nifo ma tainifo i aso uma. I se faʻaopopoga i le fufuluina ma le faguina, o au mea masani i aso taʻitasi e mafai ona aofia ai le fufuluina o le gutu, tuumuga, ma isi mea faigaluega, pei o le Waterpik water flosser.

Faʻatau mo se fagu vai.

Taotoga mo faʻafitauli nifo ma nifo

O taotoga e faia i gutu e masani ona faia e togafitia ai le ogaoga o tulaga o le gasegase taimi. E iai foʻi taotoga nifo e mafai ona faia e sui ai pe faʻamamaina nifo ua leiloa pe gagau e mafua mai ile faʻalavelave.

Flap taotoga

I le taimi o le taotoga o le pupuni, e faia e se fomai tipitipi se tipi laitiiti i le pululamu e siitia ai se vaega o le aano. Ona latou aveʻese esea lea o tartar ma siama mai lalo o le pulu. Ona suʻi lea o le ie i tua i ou nifo.

Totoina o ponaivi

E manaʻomia le faapipiiina o ponaivi pe a afaina le ponaivi o le nifo i le maʻi papala. Ua suia e le fomaʻi nifo le ponaivi ua leaga i se sulu, lea e mafai ona faia mai lau oe ponaivi, o se ponaivi ponaivi, poʻo se ponaivi foaʻi.

Faʻamau toto

O se mea vaivai e fai i totonu o le tino e fai ma togafiti e togafiti ai le tolo. O le a aveʻese e se fomaʻi nifo se tamai fasi mea mai lou gutu pe faʻaaogaina se mea foaʻi ma foaʻi atu i vaega o ou tainifo o loʻo misi.

Aveeseina o nifo

Afai e le mafai e lau fomaʻi nifo ona sefe lou nifo i se aʻa aʻa poʻo isi taotoga, o le nifo e ono manaʻomia ona aveʻesea.

Atonu e te manaʻomia foʻi se tuiina o nifo pe a fai e afaina ou nifo poto, poʻo molars lona tolu. O nisi taimi, o le tagata a auvae le lava tele e ofi ai le lona tolu seti o molar. Tasi pe sili atu o le poto nifo o le a maileia pe afaina pe a taumafai e tulaʻi mai. E masani ona fautuaina e se fomaʻi nifo le aveeseina o nifo poto pe a mafua ai le tiga, mumu, poʻo isi faafitauli.

Tui nifo

E faʻaaogaina nifo e sui ai nifo ua leiloa ua leiloa ona o se faʻamaʻi poʻo se faʻalavelave. O se toto ua tuu i se taotoga tuu i le auvae. A maeʻa ona tuʻu le toto, o ou ponaivi o le a tutupu faʻataʻamilo ia. E taʻua lea ole osseointegration.

A maeʻa loa lenei faʻagasologa, o le a faʻaavanoaina e lau fomaʻi nifo se nifo fou faʻafoliga mo oe e tutusa ma isi ou nifo. O lenei nifo faʻasolosolo e taʻua o le pale. O le pale fou e faʻapipiʻi atu ile toto. Afai o loʻo e suia le sili atu ma le tasi nifo, lau fomaʻi nifo ono faʻapitoa se alalaupapa e ofi i totonu o lou gutu. O le alalaupapa nifo e faia i ni palealii se lua i itu uma o le avanoa, ona uʻu ai lea o nifo faʻasolosolo i le va.

O le a le mea e tupu sese?

Periodontal faamaʻi mafai mulimuli ane gagauina i lalo le ponaivi e lagolagoina ou nifo. Lenei mafai ona taitai atu ai i le tele o faigata. E te ono manaʻomia togafitiga o nifo e sefe ai ou nifo.

O aʻafiaga ma faʻafitauli o faʻamaʻi vaitaimi e leʻo togafitia e aofia ai:

• nifo nifo
• isi faʻamaʻi
• malaga mai o ou nifo
• maʻitaga faigata
• faʻaalia o aʻa o ou nifo
• kanesa o le gutu
• leiloa nifo
• faʻateleina le ono maua i le maʻisuka, maʻi fatu, kanesa, ma faʻamaʻi manava

Afai e le togafitia, o se faʻamaʻi mai le nifo le aoga e mafai ona sosolo atu i isi vaega o lou ulu poʻo ua. E mafai foʻi ona oʻo atu i sepsis, o se faʻamaʻi pipisi o le toto e ono lamatia ai le ola.

Tausia lelei o ou nifo ma tainifo

O le soifua maloloina lelei i le gutu e paʻu i lalo i le soifua maloloina lautele ma le mafaufau masani. O auala sili e puipuia ai le faʻafitauli o le soifua maloloina o le gutu o le:

• palasi ou nifo i le vailaʻau fulunifo fluoride a itiiti mai faʻalua ile aso
• floss a itiiti mai tasi i le aso (o se tasi o sili aoga mea e mafai ona e faia e puipuia faʻamaʻi i lou gutu pu)
• faʻamama ou nifo e se fomaʻi nifo i le taʻi ono masina
• aloese mai oloa tapaa
• mulimuli i le maualuga-alava, maualalo-gaʻo, maualalo-suka meaʻai e aofia ai le tele o fualaʻau ma fualaʻau
• faʻatapulaʻa meaʻai mama ma mea inu

Meaʻai e iai le suka nana e aofia ai:

• mea manogi e pei o le ketchup ma saukatiisi sosi
• fasi fualaʻau poʻo apu i apa poʻo fagu na faʻaopopo suka
• yogurt manogi
• sosi pasta
• suamalie ti lauti aisa
• soda
• meainu taʻaloga
• sua feololo poʻo le sua
• granola ma cereal faʻamau
• muffins

Maua nisi fesoasoani ile puipuia ole faʻafitauli o le soifua maloloina tuufofoga. O le soifua maloloina lelei i le gutu e taua tele i vaega pei o tamaiti, fafine maʻitaga, ma tagata matutua.

Mea e tatau ona e iloa e uiga i le soifua maloloina o lou alo tautala

Ua fautuaina e le American Academy of Pediatrics (AAP) ia amata ona vaʻaia e tamaiti le fomaʻi nifo i le latou aso fanau muamua.

E maua gofie i tamaiti nifo ma nifo nifo, aemaise i latou e fafagaina fagu. E mafai ona mafua mai i le tele o suka na totoe i luga o nifo pe a maeʻa fafagaina fagu.

Ina ia aloese mai le pepe fagu nifo pepe, e tatau ona e faia mea nei:

• naʻo fagu fagu i taimi o taumafataga
• faʻamama lau tama mai le fagu i le taimi ua tasi le latou tausaga
• faʻatumu le fagu i le vai peʻa tatau ona e avatua ia latou se fagu i le taimi e moe ai
• amata fufulu i le pulumu nifo pepe faʻatasi o latou pepe pepe amata ona o mai i totonu; e tatau ona e faʻaogaina na o le vai seʻia iloa e lau tama le foloina le mea fulunifo
• amata vaai le fomaʻi o tamaiti i taimi uma mo lau tama
• fesili i le fomaʻi nifo a lau tama e uiga faʻamau faʻailoga nifo

Pepe fagu nifo pepe e taʻua foi ole tamaititi amata (ECC). Alu ii e saili nisi auala e mafai ona e puipuia ai le ECC.

O mea e manaʻomia e tamaloloa e iloa e uiga i le soifua maloloina o gutu

E tusa ai ma le American Academy of Periodontology, o tama e tau le tausi lelei o latou nifo ma gulu nai lo fafine. Faʻatusatusa i tamaʻitaʻi, o aliʻi e tau le palasi faalua i le aso, fusifusi i taimi uma, ma saili le puipuiga o nifo.

O le kanesa o le tautala ma le faʻaʻi e masani ona tupu i tamaloloa. O se suʻesuʻega i le 2008 na faʻaalia ai o tamaloloa e iai le talaʻaga o faʻamaʻi o le vaitaimi, e 14 pasene e ono tupu aʻe i isi ituaiga kanesa, nai lo o aliʻi e iai pulu maloloina. E taua le iloa e tamaloloa o iʻuga o le le lelei o le soifua maloloina o gutu ma faia gaioiga i le amataga o le olaga.

Le mea e tatau ona iloa e fafine e uiga i le soifua maloloina tuufofoga

Ona o le suia o homone i vaega eseese o o latou olaga, ua i fafine i se tulaga lamatia mo le tele o gutu soifua maloloina mataupu.

A faʻamataʻu se fafine ile faʻamaʻi taimi, e ono maua ia ile papala ile papala poʻo gulu fulafula i ona vaitaimi.

I le taimi o le maitaga, o le faʻateleina o homone e mafai ona aʻafia ai le tele o faua e faia e le gutu. O le puaʻi soo e mafua ile maʻi ole taeao e mafai ona pala ai le nifo. E mafai ona e mauaina le tausiga o nifo ile taimi o to, ae tatau ona e faʻailoa i lau fomaʻi nifo pe ua e maʻito.

I le taimi o le menopause, o le aofaʻi maualalo o le estrogen e mafai ona faʻateleina ai lou ono maua i faʻamaʻi o pulu. O nisi fafine e ono oo foi i se tulaga e taʻua o le mumu gutu (BMS) i le taimi o menopause. Aʻoaʻo e uiga i mataupu eseese o nifo o loʻo feagai ma fafine i o latou olaga.

Ole mea e tatau ona iloa e tagata e maua ile maʻi suka e uiga ile maloloina ole gutu

O le maʻisuka e aʻafia ai le malosi o le tino e teteʻe atu ai i siama. O lona uiga o tagata e maua ile maʻisuka e maualuga le avanoa e maua ai i siama tuga, faʻamaʻi gum, ma le periodontitis. Latou i ai i se faateleina lamatiaga o se gutu fungal siama valaauina thrush.

Mo tagata e maua ile maʻisuka e vaʻai ile latou soifua maloloina i gutu, e manaʻomia e latou le faʻatonutonu ole maualuga ole suka ile toto. Lenei o loʻo i luga o le fufuluina, flossing, ma fomai nifo asiasiga. Saili le fesoʻotaʻiga i le va o le maʻisuka ituaiga 2 ma le soifua maloloina tuufofoga.

Le pito i lalo e uiga ile soifua maloloina o nifo ma gutu

O lou soifua maloloina tuufofoga ei ai sona aafiaga i sili atu nai lo na o ou nifo. O le le lelei o le tautala ma le soifua maloloina o nifo e mafai ona fesoasoani i mataupu ma lou manatu ia te oe lava, tautala, poʻo meaʻai lelei. E mafai foi ona afaina ai lou mafanafana ma le tulaga lelei o le olaga. Tele faʻafitauli ile nifo ma le gutu e tupu e aunoa ma ni faʻailoga. O le vaʻaia o se fomaʻi nifo i taimi uma mo le siakiina ma suʻega o le auala sili lea e puʻeina ai se faʻafitauli aʻo leʻi leaga.

I le iuga, o lau taunuʻuga umi e faʻamoemoeina i au oe taumafaiga. E le mafai ona e puipuia i taimi uma soʻoga uma, ae mafai ona e faʻaititia lou ono maua i faʻamaʻi ogaoga o pulu ma nifo e ala i lou tumau i luga o lau taʻutaʻuga i aso uma.