Aisea e taua ai le faʻamamaina o le tino ma faʻafefea ona fai

Anotusi

• Aisea detox fesoasoani oe leiloa mamafa
• A faʻaputuputu e le tino ni vailaʻau oona
• Detox ma Faʻamalosi tino
• Aano Detoxifying Meaʻai

O le manulauti sili o le taumafataga o le detox o le faʻaititia pe aveʻesea le oona oona o loʻo faaputuputu i le tino ma ia faʻatelevaveina le matua faʻagasologa, i le faʻaopopoina foi mafua ai faʻafuaseʻi, faia o le mamafa le faʻagasologa leiloa faigata ma e oʻo lava mafua ai pimples. I se faʻaopopoga, o le faia o se detox diet i le 3 masina le taua e faʻaleleia atili ai le gaioiga o le mafaufau ma faʻatonutonu, aua e faʻamamaina ai foʻi faʻaputuga o faʻaputuputu i le faiʻai.

O nei vailaʻau oona e mafai ona faʻaputuputu o loʻo i ai i vailaʻau oona faʻaaogaina i faʻatoʻaga, ma i meaʻai valivali ma mea suamalie, faʻatasi ai ma le gaosia masani i le tino i taimi o faʻatiga tulaga.

Dietox diet, e masani ona tele mea ai lanumeamata, ona ole chlorophyll e faʻateleina ai le faʻateʻaina o vailaʻau oona mai le tino o loʻo fesoasoani e faʻateʻa le faʻatuputeleina gaʻo.

Aisea detox fesoasoani oe leiloa mamafa

I le taimi o le paʻu o pauna, o vailaʻau oona ma homone sa i totonu o gaʻo gaʻo na amata ona sosolo i totonu o le toto, ma e tatau ona aveʻesea e faʻaititia ai le fulafula o le tino ma faʻatonutonu ai suiga o le hormonal na tutupu i le taimi o le paʻu o pauna.

Ma, a o e alu i se pauna leiloa pauna, e taua le ave vaitaimi o detox taumafa e faʻamama ai le tino ma faʻamalosia atili mamafa paʻu. I se faʻaopopoga, detox meaai mafai foi ona faʻaaogaina e sauniuni ai le tino e 'ai se taumafataga e faʻaalu ai le pauna. Lenei faʻafefea ona fai se detox taumafa.

A faʻaputuputu e le tino ni vailaʻau oona

I se faʻaopopoga i le taua e fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai le pauna, e tatau foʻi ona faʻaaogaina meaʻai detox e aveʻese ai vailaʻau oona e faaputuputu i tulaga masani pei o le:

• Faʻamaʻaina meaʻai na gaosia ma vailaʻau, iniseti, vailaʻau, vailaʻau, vailaʻau ma isi vailaʻau e togafiti ai manu ma faʻatoʻaga;
• Faʻaaoga meainu 'ava malosi;
• Asu;
• Aua le faʻamalositino faʻamalositino;
• Alu i tulaga o le popole tele;
• Mauaina o faʻafitauli pei o le maʻisuka poʻo le puta tele, faʻamaʻi poʻo le faia o se taʻotoga;
• Aveina o vailaʻau o le homone, e pei o puipuiga.

I nei tulaga, o le taumafataga o le detox fesoasoani i le aveʻesea oona tele mai le tino, faʻaleleia atili le tino metabolism, faʻafitauli taofia vai ma faʻaleleia manava manava.

Detox ma Faʻamalosi tino

I le taimi o le faʻamalositino faʻamalositino, tele maso maso ua fausiaina, ma i le taimi o lenei gaioiga gaosia lactic acid, o le vailaʻau nafa mo mafuaʻaga tiga maso pe a maeʻa faʻamalositino.

I nei tulaga, o le taumafataga o le detox fesoasoani i le faʻaumatia sili atu lactic acid ma isi mea faʻavevesi gaosia i le taimi o faʻamalositino sili atu vave, faia maso toe faʻaleleia vave, lea e faʻaleleia ai le faʻatinoina o gaioiga.

Aano Detoxifying Meaʻai

O meaʻai autu e iai mea e faʻamamaina ai mea totino ma e tatau ona faʻaumatia e masani ona:

• Spirulina, o le anti-antioxidant kelp;
• Kapisi, aua e mauoa i vailaʻau faʻafefeteina e fesoasoani i le faʻagaioiga o fatugaʻo;
• Faʻataʻitaʻi, pei o yogurts masani ma kefir, lea e faʻaleleia atili ai le manava o totoga ma le puipuiga;
• Citrus sua lemoni, moli, fualaʻau fualaʻau ma falaʻaina, ona latou te mauoa i antioxidants;
• Vai, mo le fesoasoani e aveʻese toxins ala i le miaga;
• Sina, mo le i ai o se malosi antioxidant ma anti-inflammatory gaioiga;
• Kaliki, mo le i ai o le mamana antioxidants allicin.

I le faʻaopopoga i le faʻateleina o le taumafaina o nei meaʻai, mo le aoga o le detox diet, e tatau ona e aloese mai le taumafaina o le ava malosi, mea suamalie, mumu ma mea gaosi meaʻai, pei o sosisi ma sosisi, ma falai meaai.

Siaki nei fesoasoani ma le tele o isi i le vitio lenei: