Tiapolo Faʻamau: Faamanuiaga, Itu Aafiaga ma Fua

Anotusi

• O le a le mativa o le tiapolo?
• E ono faʻaititia le mumu
• E ono faʻaleleia le Osteoarthritis
• Me Faigofie Faailoga o Gout
• E mafai ona faʻamalolo le tiga i tua
• Me Faʻalauiloa Paʻu Paʻu
• Aafiaga Itu ma Fegalegaleaiga
• Fautuaina Dosages
• Le Laina Lalo

Tiapolo matiuʻu, faasaienisi lauiloa o Faʻalauiloa Harpagophytum, o se laau e afua mai i Aferika i Saute. E i ai lona igoa mataʻutia i ona fualaʻau, o loʻo iai ni nai tamaʻi tamaʻi ata e pei o se matau.

Masani ai, o aʻa o lenei laʻau na faʻaaogaina e togafitia ai le tele o ituaiga o maʻi, pei o le fiva, tiga, gugu, ma le le lava o le manava (1).

Lenei tusitusiga toe iloiloina le ono aoga o le tiapolo matiuʻu.

O le a le mativa o le tiapolo?

O le mativa a le tiapolo o se fugalaʻau toto o le aiga sesame. O lona aʻa o loʻo teu ai le tele o mea totino o loʻo ola ma e faʻaaogaina e fai ma vailaʻau.

Ae maise lava, o matiuʻu o le tiapolo o loʻo iai le iridoid glycosides, o se vasega o vailaʻau na faʻaalia ai le teteʻe atu i le faʻamaʻi ().

O nisi ae le o suʻesuʻega uma e taʻu mai ai o iridoid glycosides e ono i ai foi ni aafiaga o le antioxidant. O lona uiga o le laʻau ono i ai le agavaʻa e faʻateʻa ai sela-faʻatamaia ai aafiaga o le le mautu o molemula e taʻua o free radicals (3,,).

Mo mafuaʻaga ia, ua suʻesuʻeina ai le suʻega o togafiti a le tiapolo o se fofo talafeagai mo tulaga e aafia ai le mumusu, pei o le gugu ma le gugu. I se faʻaopopoga, ua fautuaina e faʻaititia le tiga ma ono lagolagoina le paʻu pauna.

E mafai ona e mauaina le faʻaopopoga o matiuʻu a le tiapolo i le tulaga o mea tuʻufaʻatasia ma kapisi, poʻo le eleele i se pauta lelei. O loʻo faʻaaogaina foi o se mea e faʻaopoopoina i le tele o laʻau lauti.

O le mativa a le tiapolo o se vailaʻau faʻaopopo e faʻaaoga lava e fai ma sui togafitiga mo le gugu ma tiga. E sau i le tele o tuʻufaʻatasiga, e aofia ai ma isi faʻaupuga, kapoti, pauta ma laʻau lauti.

E ono faʻaititia le mumu

Fula o lou tino o tali masani a lou tino i manuʻa ma siama. A e tipi lou tamailima, gagau lou tulivae pe sau i lalo ma le fulū, e tali atu lou tino e ala i le faʻagaoioia o lou tino puipuia ().

E ui o nisi mumu e manaʻomia e puipuia ai lou tino mai faʻaleagaina, tumau faʻafuaseʻi mafai ona afaina ai le soifua maloloina. O le mea moni, o suʻesuʻega faifai pea ua fesoʻotaʻi faʻafitauli masani i le fatu, maʻi suka ma faiʻai i le faiʻai (,,).

O le mea moni, e iai foʻi tuʻutuʻuga e faʻaalia tuusaʻo e le fulafula, e pei o le faʻamaʻi o le manava o le manava (IBD), gugu ma le gugu (, 11,).

O togafiti a le tiapolo ua fautuaina e avea o se fofo talafeagai mo tulaga mumusu aua o loʻo iai ni vailaʻau totino e taʻua o le iridoid glycosides, aemaise lava le harpagoside. I suʻega-paipa ma suʻesuʻega o manu, o le harpagoside na ia taofiofia tali o le mumusu ().

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega i isumu na faʻaalia ai o le harpagoside na matua taofia ai le gaioiga o cytokines, o ni molemoni i lou tino ua lauiloa e faʻalauteleina ai le fulafula ().

E ui lava e leʻo suʻesuʻeina tele le matiuʻu o le tiapolo i tagata, ae ole faʻamaoniga muamua, e ono avea ma se isi togafitiga mo faʻafitauli o loʻo afaina ai le tino.

O le mativa a le tiapolo o loʻo iai ni vailaʻau totino e taʻua o le iridoid glycosides, ua faʻaalia e taofi ai le fulafula i le faʻataʻitaʻiga o le faagaau ma manu.

E ono faʻaleleia le Osteoarthritis

Osteoarthritis o le sili ona taatele ituaiga o gugu, aafia sili atu 30 miliona tagata matutua i le US ().

E tupu pe a oʻo i lalo le pupuni puipuia i pito o ou ponaivi soʻoga - taʻua o le cartilage - ua magoto i lalo. Lenei mafua ai ponaivi e olo faʻatasi, e mafua ai le fulafula, malo ma tiga (16).

O loʻo manaʻomia ni suʻesuʻega sili ona maualuga, ae o suʻesuʻega o loʻo iai nei e ono aoga le matiuʻu o le tiapolo ile faʻaititia o tiga e fesoʻotaʻi ma le osteoarthritis.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega faʻapitoa e aofia ai le 122 tagata ma le osteoarthritis o le tulivae ma le suilapalapa na fautuaina ai e faapea, o le 2,610 mg o tiapolo mai i aso uma e ono aoga tele i le faʻaititia o le osteoarthritis tiga e pei o le diacerein, o se vailaʻau e masani ona faʻaaoga e togafitia ai lenei tulaga ().

Faʻapena foi, 2-masina suʻesuʻega i 42 tagata taʻitoʻatasi ma masani osteoarthritis maua ai o le faʻaopoopoina i aso uma ma le mativaʻu mativa faʻatasi ma turmeric ma bromelain, lea e manatu e i ai anti-afaina aafiaga faʻapea foi, faʻaititia le tiga i le averesi 46% ().

Suesuega taʻu mai ai o le tiapolo 'au e mafai ona fesoasoani faʻamalieina soʻoga tiga e fesoʻotaʻi ma le osteoarthritis ma ono aoga e pei o le tiga faʻamafanafana diacerein.

Me Faigofie Faailoga o Gout

Gout o se tasi ituaiga masani o gugu, faʻailoaina e tiga tiga ma mumu i sooga, masani i tamatamaivae, tapuvae ma tulivae ().

E mafua mai i le faʻaputuina o le uric acid i le toto, lea e fausiaina pe a fai o purine - o mea e maua i nisi o meaʻai - malepe ().

O vailaʻau, pei o nonsteroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs), e masani ona faʻaaogaina e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula na mafua mai i le gugu.

Ona o le taua o le anti-inflammatory effects ma le ono faʻaititia ai le tiga, ua fai ai le matiuʻu o le tiapolo e fai ma isi togafitiga mo i latou e iai le gout (20).

Faʻapea foi, nisi tagata suʻesuʻe fautua mai e ono faʻaititia uric acid, e ui o le saienisi faʻamaoniga e gata. I se tasi suʻesuʻega, o le maualuga o tui o le tiapolo's matiu na faʻaititia ai le uric acid i totonu o isumu (21,22).

E ui o suʻega-paipa ma meaola suʻesuʻega faʻailoa mai ai o le tiapolo matiuʻu mafai ona taofiofia pupuga, falemaʻi suʻesuʻega e lagolago ai lona faʻaaogaina mo gout faʻapitoa e le maua.

Faʻavae luga o faʻatapulaʻa suʻesuʻega, tiapolo's matiu ua fautuaina e faʻafaigofie gout faʻailoga ona o ona aneti-afaina aafiaga ma ono faʻaititia ai le uric acid tulaga.

E mafai ona faʻamalolo le tiga i tua

Paʻu maualalo o tua o se avega mo le tele. O le mea moni, ua fuafuaina e 80% o tagata matutua faʻaalia ia i se taimi poʻo seisi (23).

Faʻatasi ai ma aafiaga e teteʻe ai i le mumusu, o le togafiti a le tiapolo o loʻo faʻaalia ai le ono avea ma mea e faʻamafanafanaina ai le tiga, aemaise lava mo le maualalo o le tiga. Fai mai tagata suʻesuʻe, o lenei mea o le harpagoside, o se vailaʻau o loʻo ola i totonu o matiuʻu o le tiapolo.

I se tasi suʻesuʻega, o le harpagoside extract na foliga mai e tutusa lona aoga e pei o le nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) ua taʻua o Vioxx. Ina ua maeʻa le 6 vaiaso, na faʻaititia le tiga o le tua i lalo e le averesi 23% ma le harpagoside ma le 26% ma le NSAID ().

Faʻapea foi, lua suʻesuʻega suʻesuʻega na maua ai o le 50-100 kalama o le harpagoside i le aso na sili atu le aoga i le faʻaititia o lalo maualalo tiga pe a faʻatusatusa i leai togafitiga, ae sili atu suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai nei iʻuga (,).

O mativa o le tiapolo o loʻo faʻaalia ai le ono avea ma mea e faʻamafanafana ai le tiga, faʻapitoa mo le maualalo o le tiga. O tagata suʻesuʻe latou te faʻatatauina lenei mea i se laʻau o loʻo totoina i matiuʻu o le tiapolo e taʻua o le harpagoside. Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai nei aʻafiaga.

Me Faʻalauiloa Paʻu Paʻu

E ese mai i le faʻaititia o tiga ma le fulafula, e mafai e le matiuʻu o le tiapolo ona taofiofia le manaʻo i le fesoʻotaʻi ma le fia 'ai hormone ghrelin ().

Ghrelin e nana i lou manava. O se tasi o ana aoga autu o le faʻailo i lou faiai ua oʻo i le taimi e ai ai i le faʻateleina o le manaʻo ().

I se suʻesuʻega i isumu, o manu na maua e le tiapolo atigivae aʻa o le pauta na 'aʻai tele taumafa i le fa itula na sosoʻo ai nai lo na togafitia i le placebo ().

E ui lava o nei taunuʻuga e matagofie, o nei manaʻoga-faʻaitiitia aafiaga e leʻi suʻesuʻeina i tagata. O le mea lea, tele faʻamaoniga e lagolago ai le faʻaaogaina o matiuʻu o le tiapolo mo le paʻu pauna ua le maua i lenei taimi.

E mafai e le togafiti a le tiapolo ona taofia le gaie o ghrelin, o le homone i lou tino e faʻateleina ai le manaʻo ma faʻailo i lou faiai ua oʻo i le taimi e 'ai ai. Peitaʻi, o suʻesuʻega a tagata i lenei mataupu e le maua.

Aafiaga Itu ma Fegalegaleaiga

O matiuʻu a le tiapolo e foliga mai e saogalemu pe a ave i tui e oʻo atu i le 2,610 mg i aso uma, e ui lava o aʻafiaga umi e leʻi suʻesuʻeina (29).

Lipotia aafiaga itu e agamalu, o le sili ona taatele o le manava tata. E seasea leaga aʻafiaga e aofia ai le tali atu i le faʻamaʻi, tiga le ulu ma le tale ().

Ae peitaʻi, o ni tuutuuga e ono tuʻu ai oe i se tulaga maualuga mo ni faʻalavelave ogaoga (31):

• Fatu fatu: O suʻesuʻega ua faʻailoa mai ai, o mativa o le tiapolo e mafai ona afaina ai le tata o le fatu, tata le fatu ma le toto.
• Maʻi suka: Ole mativa a le tiapolo e ono faʻaititia ai le maualuga ole suka ile toto ma faʻalauteleina ai aafiaga ole vailaʻau ole ma isuka.
• Maʻa: Faʻaaogaina o matiuʻu o le tiapolo atonu e faʻateleina ai le faʻavaeina o le palu ma atili ai ona leaga faʻafitauli mo i latou e iai maʻaʻafu.
• Papala manava: O le gaosiga o le acid i le manava e mafai ona faʻateleina i le faʻaaogaina o matiuʻu o le tiapolo, lea e ono faʻatupuina ai papala papala.

Masani vailaʻau ono mafai foi le lelei fesoʻotaʻiga ma tiapolo matiuu, e aofia ai vailaʻau nonsteroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs), toto manifinifi ma manava acid faʻaititia (31):

• NSAIDs: O mativa a le tiapolo e ono faʻatelegeseina le faʻaaogaina o NSAID taʻutaʻua, pei o Motrin, Celebrex, Feldene ma Voltaren.
• Toto manifinifi: O mativa o le tiapolo e ono faʻalauteleina ai aafiaga o Coumadin (e taʻua foi ole warfarin), lea e ono aʻafia ai ile faʻateteleina ole toto ma le totolia.
• Manava faʻaitiitia acid: O le mativa a le tiapolo e ono faʻaititia ai aafiaga ole manava o mea faʻaititia, e pei ole Pepcid, Prilosec ma le Prevacid.

E le o se lisi uma-aofia ai vailaʻau fesoʻotaʻiga. Ina ia e i le itu saogalemu, talanoaina i taimi uma lou faʻaaogaina o mea faʻaopopo ma lau fomaʻi.

Mo le tele o tagata, o le aʻafiaga o aʻafiaga mo matiuʻu o le tiapolo e maualalo. Peitai, atonu e le talafeagai mo tagata ei ai faʻapitoa tulaga soifua maloloina ma i latou e inuina nisi vailaʻau.

Fautuaina Dosages

E mafai ona maua se matiuʻu o le tiapolo o se mea taua e aveese, kapeti, laupapa poʻo se pauta. O loʻo faʻaaogaina foi e avea ma mea e gaosia i laʻau lauti.

A filifilia se faʻaopopoga, vaʻai mo le faʻaputuga o harpagoside, o se faʻagaoioia malosi i le tiapolo matiuu.

O inumaga o 600-2,610 mg o matiuʻu o tiapolo i aso uma na faʻaaogaina i suʻesuʻega mo le osteoarthritis ma le tiga i tua. Faʻamoemoeina i le vaega faʻapitoa, o lenei e masani ona tutusa ma le 50-100 mg o le harpagoside i le aso (,,,).

I se faʻaopopoga, o se faʻaopoopoga taʻua o le AINAT na faʻaaogaina o se fofo mo le osteoporosis. O le AINAT e aofia ai le 300 mg o le matiuʻu o le tiapolo, faʻapea foi ma le 200 mg o le lega ma le 150 mg o le bromelain - e lua isi vaega o mea totino e talitonuina e i ai ni aafiaga faʻaleaga ().

Mo isi tuutuuga, lava suʻesuʻega e fuafua lelei tui e le maua.I se faʻaopopoga, o matiuʻu o le tiapolo ua na o le tasi le tausaga na faʻaaogaina ai i suʻesuʻega. Ae ui i lea, o matiuʻu o le tiapolo foliga mai e saogalemu mo le tele o tagata i tui e oʻo atu i le 2,610 mg i le aso (29).

Ia manatua o nisi tulaga, pei o maʻi fatu, suka, maʻa fatu ma papala papala, ono faʻateleina ai lou ono aʻafia o aʻafiaga leaga pe a oʻo i matiuʻu o le tiapolo.

Faʻapea foi, soʻo se metotia o tiapolo matiuu mafai ona faʻalavelave i vailaʻau oe ono inuina. E aofia ai fualaʻau faʻafomaʻi o le anti-inflammatory (NSAIDs), fualaʻau toto ma faʻaitiitia le suka o le manava.

O mativa o le tiapolo e foliga mai e aoga i tui o le 600-210 mg i le aso. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e iloa ai pe lelei ma saogalemu nei tui i se taimi umi.

Le Laina Lalo

O mativa o le tiapolo atonu e mafai ona faamāmā ai le tiga e mafua mai i tulaga o le mumū e pei o le gugu ma ono taofia ai le fiaʻai o homone.

O metotia masani o le 600-2,610 mg e foliga mai e sefe, ae leai se faʻatonuga aloaia.

O aʻafiaga e masani lava ona agamalu, ae o le matiuʻu o le tiapolo e ono faʻateteleina nisi o soifua maloloina ma fesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau.

Pei o mea uma e faʻaopopoga, e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete togafiti a le tiapolo. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi aveina.