Meaʻai e faʻaititia ai le manogi o le afu

Anotusi

• Meaʻai e atili ai le manogi o le afu
• Manogi-faʻalauteleina meaai
• Isi fesoasoani e faʻamuta ai le manogi leaga

O le soʻona taumafa o meaʻai e pei o kaliki, aano o manu ma broccoli e mafai ona fiafia i le manogi malosi ma leaga i le tino, ona o loʻo mauoa i vailaʻau e iʻu lava ina aveʻesea i le paʻu faʻatasi ai ma le afu.

I leisi itu, o meaʻai pei o kale, spinach ma fualaʻau e fesoasoani e faʻaleleia ai le metabolism, e faigofie ona faʻalu ma fesoasoani i le faʻateʻaina o vailaʻau ma vailaʻau oona e ono aʻafia ai le manogi o le tino.

Meaʻai e atili ai le manogi o le afu

O meaʻai autu e faʻateleina ai le manogi o le afu o:

• Kaliki, aniani ma curry, aua o mea manogi ia e mauoa i le teio, o le autu mea e mafua ai le manogi leaga i le tino;
• Kapisi, broccoli, kapisiaua o ni fuala’au latou e mauoa foi i le teio;
• Ova aano, ona o le maualuga o le faʻaaogaina o polotini e faʻateleina ai le gaosiga o le amonia, o se vailaʻau e faʻamalosia ai le manogi o le afu;
• Ova le susu ma sisi, aua latou te mauoa foi i polotini ma umi atu le taimi e faʻalu ai i totonu o le manava, lea e mafai ona faʻateleina ai le manogi malosi i le tino.

I se faʻaopopoga, o laʻei lavalava e faia i ie gaosi, e pei o le polyester, e fiafia tele i le faʻaputuputuga o le susu i totonu o lima ma gaugau o le tino, e faʻaosofia ai le faʻateleina o siama e maua mai ai ni mea manogi leaga. O le filifiliga pito sili ona lelei o le faʻaaogaina o ofu e faia mai i le cotton.

Manogi-faʻalauteleina meaai

I leisi itu, o meaʻai e pei o fualaʻau ma fualaʻau e fesoasoani e aveʻese ai mea oona mai le tino ma faʻaleleia le metabolism, faʻaititia le afu o loʻo tupu ma manogi. I se faʻaopopoga, e manaʻomia foi le inu tele o vai, ina ia le faʻasusu tele le afu poʻo se manogi malosi.

Oe tatau foi faʻateleina le taumafaina o meaʻai e pei o kale, spinach, arugula ma watercress, ona latou te mauoa i le chlorophyll, o se vailaʻau e avatua fualaʻau lanumeamata lanu ma ei ai le maualuga antioxidant ma detoxifying mana. Vaʻai pe faʻafefea ona saunia se sua mauoa i le chlorophyll.

Matamata i le vitio lenei ma vaai pe faʻafefea ona aʻafia le manogi o le afu i meaʻai:

Isi fesoasoani e faʻamuta ai le manogi leaga

I se faʻaopopoga i meaʻai, o isi puipuiga e pei o le aloese mai le ofuina o ia lava lavalava faʻalua, aveʻese lauulu mai itulagi e afu tele ma faʻaaoga deodorants o antiperspirant ma antibacterial fesoasoani tele foi e faʻaititia ai le manogi leaga o le tino.

Peitai, i nisi tulaga o loʻu manogi atonu o se suiga i le tino ua taʻua o Bromhidrosis, lea e ono manaʻomia foi togafitiga leisa poʻo se taotoga. Aʻoaʻo atili e uiga i Bromhidrosis.

Faamautinoaina o siama e aveʻesea mai i lima o se auala sili ona lelei e aveʻesea ai le manogi leaga mai lena itulagi.