Sili ona taatele psychosomatic maʻi, auala e iloa ai ma togafitia

Anotusi

• Tele o masani ai gasegase o le mafaufau
• Faʻafefea ona faʻamaonia
• O le a le mafuaʻaga psychosomat maʻi
• Faʻafefea ona fai le togafitiga

Somatization o se faʻaletonu o le mafaufau lea e i ai i le tagata le tele o faitioga faʻaletino, tu i totonu o totoga eseese o le tino, pei o le tiga, manava tata, gatete ma le manava puʻupuʻu, ae e le o faʻamatalaina e soʻo se faʻamaʻi poʻo suiga suiga. O le mea masani, o le tagata e maua i gasegase o le mafaufau e masani ona alu i ni fomaʻi poʻo ni potu faʻafuaseʻi ona o nei faʻailoga, ma e masani ona faigata i le fomaʻi ona sailia le mafuaʻaga.

O lenei tulaga e taua foi o le faʻamaʻi o le somatization, ma e masani ai tagata popole ma faʻanoanoa, o le mea lea, mo togafitiga talafeagai e taua tele le faʻatinoina o le mafaufau, e faʻaopoopo i le siakiina ma le fomaʻi o mafaufau, e ono fautuaina fualaʻau e pei o vailaʻau e fesoasoani ai i le mafaufau. faatea le faafitauli.

E tiga le fatafata ona o le popole

Tele o masani ai gasegase o le mafaufau

E mafai e tagata taʻitasi ona faʻaalia o latou lagona feteʻenaʻi i totoga eseese, mafai ona faʻataʻitaʻia pe faʻateleina faʻamaʻi. O faʻataʻitaʻiga autu o:

1. Manava: tiga ma mu i le manava, lagona maʻi, leaga gastritis ma papala puta;
2. Intestine: manava tata, papala;
3. Faʻamaʻa: lagona o le puta i le faʻaʻi, faʻafaigofie faʻafaigofie i taimi o le faʻaʻi ma tone;
4. Papa: lagona o le puʻupuʻu o le manava ma le manava, lea e mafai ona faʻataʻitaʻi mama poʻo fatu faʻamaʻi;
5. Maso ma sooga o ponaivi: maso maso, vevesi ma tiga;
6. Loto ma faasalalauina: lagona o le tiga i le pusa, lea e mafai foi ona seseina mo se fatu fatu, i le faʻaopopoina i palpitations, onset poʻo faʻatupuina le toto maualuga;
7. Fatugaʻo ma tagāmimi: lagona o le tiga poʻo le faigata urination, lea e mafai ona faʻataʻitaʻi faʻamaʻi urological;
8. Paʻu: mageso, mu pe mageso;
9. Itulagi vavalalata: faʻateleina le le lava o le malosi ma faʻaititia tuʻinanau feusuaiga, faigata to maʻitaga ma suiga i le taamilosaga taamilosaga;
10. Faiga popole: tiga ulu, migraines, suiga i le vaʻai, paleni, lagona malamalama (numbness, tingling) ma le afi tomai, lea e mafai ai ona faʻataʻitaʻi neura faʻamaʻi.

O le tagata e maua i le faʻamaʻi o le somatization e mafai ona tigaina mo le tele o masina poʻo tausaga ma nei faʻailoga seʻia maua le mafuaʻaga. Siaki nisi faʻailoga e ono tulaʻi mai i maʻi o le mafaufau.

I se faʻaopopoga, o loʻo i ai faʻamaʻi e mafai ona faʻatupuina pe faʻateleina foi e tulaga faigata, ae maise lava faʻamaʻi pipisi, pei o le rheumatoid gugu, poʻo faʻamaʻi e pei o le fibromyalgia poʻo le itaitagofie o le manava manava, mo se faʻataʻitaʻiga.

Faʻafefea ona faʻamaonia

Ole faʻamaoniga ole gasegase ole mafaufau e tatau ona faia e se fomaʻi o mafaufau, peitaʻi o se fomaʻi lautele poʻo seisi tagata faʻapitoa e mafai ona faʻailoa mai lenei avanoa, aua latou te le tuʻufaʻatasia isi maʻi e ala ile suʻesuʻega ole tino ma fale suesue.

O le i ai o le autu faʻailoga fesoasoani e iloa ai le faʻafitauli, ma e vave fatu, gatete, mago gutu, lagona o le puʻupuʻu manava ma se puta i le faʻaʻi, ma mafai ona sili atu pe itiiti ifo malosi e tusa ai ma le faʻatupulaia poʻo le faʻaleleia atili o lagona. tulaga o tagata taʻitasi. Ina ia faʻamaonia lenei faʻafitauli, o le a faʻailoa mai e le fomaʻi i lana iloiloga le i ai o ni auga e 4, o le taatele o le gastrointestinal, o na e faʻataʻitaʻi faʻamaʻi o neula poʻo e aʻafia ai le vaifanua vavalalata.

O le a le mafuaʻaga psychosomat maʻi

E i ai le tele o tulaga e faʻafaigofieina le atinaʻeina o somatization, pei o le faʻanoanoa, popole ma le popole. O tagata sili ona afaina o latou ia o loʻo mafatia i tulaga pei ole:

• Laei tomai faapitoa ma faʻateleina galuega mamafa e tele lava ina aʻafia tagata latou te galulue faʻatasi ma tagata lautele o ni faiaʻoga, tagata faʻatau oloa ma polofesa faʻalesoifua maloloina, ae o tamaiti aʻoga ma tagata le faigaluega e mafai foi ona afaina i nei faʻafitauli;
• Faʻalavelave i le taimi o tamaititi pe maeʻa tele mea taua, i se faʻaopopoga i feteʻenaʻiga aiga ni tulaga e mafai ona tuua ai le tagata fefe ma le faʻaosofia e alu i luma;
• Tulaga o le mafaufau vevesi ma demotivation, pei o mataupu i sauaga i totonu o aiga ma sauaga;
• Tele popolega ma faanoanoaga i tagata e le faʻasoa pe talanoa e uiga io latou faʻafitauli.

O le le mafai ona sailia togafitiga mo nei tulaga, ona o le faigata i le sailia o se fesoasoani pe ona o se tulaga masani, e mafai ona faʻatupuina ni faʻailoga pe mafua ai faʻamai tino.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

Togafitiga mo nei faʻamaʻi ono aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau e pei o vailaʻau oona, anti-inflammatories ma antihistamines e faʻamama ai au faʻailoga, ae ui i lea, e taua le tulitataoina ma se psychologist poʻo psychiatrist, e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona taofiofia lagona, ma togafitia le mafuaʻaga moni o le faʻafitauli.

Antidepressants, pei o le sertraline poʻo le fluoxetine, ma le popolevale, pei o le clonazepam, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatonuina e le fomaʻi o le mafaufau, fesoasoani e faʻatoʻafilemu ma faʻaititia ai le popolevale, ma o sauniga o le psychotherapy e taua e fesoasoani ai i le foiaina o feteʻenaʻiga i totonu.

O ni auala faigofie ma faʻanatura e mafai foi ona fesoasoani e faʻafetauia ai faʻafitauli tau lagona, pei o le faʻafilemuina ole chamomile ma valerian teas, faia o se tafaoga e malolo ai lou mafaufau ma taumafai e fofo se tasi faʻafitauli i le taimi. Faia o nisi ituaiga o faʻamalositino faʻamalositino pei o le savali, tamoʻe, yoga poʻo pailate mafai foi ona fesoasoani e faʻalauteleina le soifua manuia.

Aʻoaʻo atili fesoasoani e taofi ai le popole.