O le tamoʻe e mafua ai ona paʻu lou paʻu?

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• Iloilo mo

O matou (e mautinoa lava) o ni tagata faʻamalosi tino o faʻamalositino ma le anoanoaʻi o penefiti o loʻo aumai ai, pei o le paʻu o le pauna, sili atu le soifua maloloina ma le faʻaleleia atili o le tino puipuia, ma ponaivi malosi atu. Ae ui i lea, e le o matou e fiafia tele i le pa'u matala ma le pa'u e fai mai nisi tagata e mafai ona mafua mai i ituaiga eseese o faamalositino umi, e pei o le tamoe. Talu ai matou te le'i sauni e tautau i luga o matou seevae tamo'e, na matou o atu ai ia Dr. Gerald Imber, o se fomai tipitipi lauiloa ma o le tusitala o O le Alalaga Talavou, ia maua lona manatu i le tulaga o le saggy "foliga o le tamoe" ma saili pe i ai se mea e mafai ona faia e puipuia ai.

O le tele o mea e a'afia ai le pa'u o lou pa'u, e aofia ai le kenera ma le olaga masani, e le na'o tagata tamo'e e mafatia i le pa'u o le pa'u, ae na ta'ua e Dr. Imber e masani lava i tagata tamomo'e umi, ae maise i latou e tele taimi e alu i fafo.

"Soo se faamalositino aoga tele, pei o le tamoʻe, mafua ai se lavea i le paʻu, lea e mafai ona saeia le collagen i le paʻu," Dr. Imber fai mai. "E le tupu i le po, ae o se tasi o itu leaga o le tamoe."

E ui ina umi se taimi e malepe ai lou pa’u, ae fai mai Dr. Imber, e le tele se mea e mafai ona e faia e toe fa’aleleia ai pe a amata ona fa’avaivai ou maso. O siʻi i luga ole laititi ma gaʻo gaʻo e mafai ona fesoasoani e faʻalelei atili ai le paʻu o lou paʻu.

Ia lototetele, tagata tamo'e! E ui lava e leai se mea e mafai ona toe fesuiaʻi le gaioiga i le taimi e amata ai, e i ai mea e mafai ona e faia e puipuia ai ou foliga paʻu maso mai paʻu i le muamua. Afai o loʻo e taumafai e faʻaalu le pauna, faʻatumau se lemu, tumau lemu pauna o le tusa o le 1 i le 2 lbs i le vaiaso; ole mea lea e maua ai e lou paʻu le taimi e fetuʻunaʻi ai ile gaʻoa ma faʻaititia le aofaʻi o sagging oe vaʻai. Manatua e fai se la'au lapo'a lautele pe a e i fafo. O le soifua maloloina soifua maloloina o le a fesoasoani foi-fou fualaʻau ma fualaʻau o loʻo teuina ma carotenoids (mafaufau lycopene i tamato, alpha-carotene i kāloti, ma beta-carotene i spinach), e faʻalauteleina ai le suiga o sela ma faʻamalosia ou sela sela.

laina pito i lalo? Afai e te fiafia e tamoe, aua le fiu. Afai lava e te taitaia se soifua maloloina ma ola galue, o aoga i le tamoe i luga o le ono ono afaina aʻafiaga o sagging paʻu.

Gerald Imber, MD O se lalolagi lauiloa palasitika fomai tipitipi, tusitala, ma aneti-matutua matutua. Lana tusi O le Alalaga Talavou sa tele lava nafa ma le suia o le auala tatou te taulimaina ai le matua ma le lalelei.

Dr. Imber na atiaʻe ma faʻasalalauina laʻititi le faʻatosina auala e pei o microsuction ma le faʻatapulaʻaina incision-puʻupuʻu foliga foliga, ma sa avea ma malosiʻaga lagolago o oe lava fesoasoani ma aʻoaʻoga. O ia o le tusitala o le tele o pepa faʻasaienisi ma tusi, o loʻo i luga o le aufaigaluega a le Weill-Cornell Medical College, le New York-Presbyterian Hospital, ma faʻatautaia se fale tumaoti falemaʻi i Manhattan.

Mo nisi fesoasoani e teteʻe ai i le soifua matua, mulimuli ia Dr. Imber luga o le Twitter @DrGeraldImber pe asiasi i le youthcorridor.com.

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