Paʻu i tua o le tulivae: 5 autu mafuaʻaga ma le mea e fai

Anotusi

• 1. O le kesi a Baker
• 2. Hamstring tendonitis poʻo le bursitis
• 3. O alatoto
• 4. Arthrosis
• 5. Manuʻaga Meniskus
• Fofo mo tiga i tua atu o le tulivae
• Le a le fomaʻi e faʻafesoʻotaʻi

O tiga o tulivae e le masani ai, e oʻo lava i tagata matutua poʻo tagata afeleti ma, o le mea lea, a aliaʻe mai e ono faʻaalia ai le i ai o ni suiga taua e tatau ona suʻesuʻeina e se fomaʻi faʻapitoa poʻo le physiotherapist.

Paʻu tu i tua o le tulivae ono faʻaalia ai suiga e pei o le Baker's cyst, hamstring maso tendonitis, varicose veins, osteoarthritis poʻo meniscus manuʻa, mo se faʻataʻitaʻiga. O le faʻamaoniga e tatau ona faia e le fomaʻi pe a maeʻa le iloiloga o le tino ma suʻega e mafua ai le tiga.

Togafitiga ono aofia ai le tagofia o vailaʻau faʻafefeteina e faʻatonutonu ai le tiga, ma sauniga faʻamalositino.

O mafuaʻaga masani ole tiga ile tua ole tulivae o:

1. O le kesi a Baker

O le cyst a Baker, e taʻua foi ole cyst popliteal, o se ituaiga o cyst e tumu i suavai o le synovial o loʻo i le itu i tua atu o tulivae, ma e masani ona fesoʻotaʻi ma isi faʻamaʻi e pei o le gugu, maniscus manuʻa poʻo le ofu o le cartilage ma, o lea la, e le manaʻomia togafitiga, mou ese atu pe a o le faʻamaʻi e mafua ai ona taofiofia. O le sili ona taatele o le tu i le va o le medial gastrocnemius ma le tendon semimembranous. Faʻailoga aofia ai tiga i tua o le tulivae, atonu e i ai ni tapulaʻa pe a punou le tulivae ma localized fula, lea fausia ai se tiga ma minoi 'polo' e mafai ona palpated ma lima.

Le mea e fai: E le o taimi uma le manaʻoga mo togafitiga ona o le siste, ae afai o faʻailoga e pei o le tiga poʻo le faʻatapulaʻa o gaioiga o le faʻaloaloa poʻo le punou o le tulivae o loʻo i ai, faʻamalositino faʻamalositino ma mea tau eletise e ono faʻaalia. O le manaʻomia o le vai e fausia ai le suavai e mafai foi ona avea ma filifiliga filifilia e le fomaʻi. Saili atili auiliiliga pe faʻafefea ona e togafitia le Baker's cyst.

2. Hamstring tendonitis poʻo le bursitis

Tiga i tua atu o tulivae mafai foi ona mafua mai i le tendonitis o loʻo i totonu o le hamstring tendons, o loʻo tu i le pito i tua o le suilapalapa. O lenei itulagi e sili atu ona afaina i manuʻa i tagata e faʻataʻitaʻia le faʻamalosi tino, pei o le tamoʻega, lakapi po o le uila vilivae, poʻo ni tagata taʻalo afeleti. O faʻailoga o loʻo faʻamaonia le tiga i le uaua o loʻo i le itu o tua o le tulivae, i le pito pito i tua pe faʻafesoʻotaʻi.

Le mea e fai: O le faʻamalosiina o faʻamalositino mo nei maso e fautuaina ma tuʻuina se paisa aisa, tuʻuina e galue mo le 20 minute, i le taimi lava e uma ai le faʻaloaloa e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai tiga ma le le faʻamafanafanaina. E fautuaina foi e aloese mai le faia o taumafaiga sili, malosi faamalosi tino, pei o le tamoe. Faʻamalositino faʻamalositino mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia le tiga ma le le mautonu ma masani ai gaioiga i aso uma. Siaki le vitio lenei mo ni fesoasoani e mafai ona fesoasoani e tau vave ai le tendonitis:

3. O alatoto

A maua e le tagata le alatoto i vae ma le pito i tua o le tulivae, o lena itulagi e mafai ona sili atu le tiga pe a fai e tele le faʻaputuputuina o le toto i lena eria. Laititi varicose veins poʻo 'viders spiders' e mafai ona mafua ai le tiga i le faʻaiuga o le aso ma se lagona o le mamafa o vae poʻo 'penny'. E faigofie ona iloa vaʻa vevesi ile mata le lavalava, ae ono faʻatonu e le fomaʻi suʻega i mataupu ogaoga mo se suʻesuʻega maeʻaeʻa, e ono taʻu mai ai le manaʻomia e fai, e oʻo foi ile taotoga.

Le mea e fai: E tatau ona e alu i le fomaʻi mo se iloiloga, aua i nisi tulaga e mafai ona faia se togafitiga sclerotherapy, lea e aofia ai le aveʻesea varicose veins, aumaia le mafuaʻaga o le tiga i tua o le tulivae. Afai o le eria e foliga mai na fulafula tele ma sili atu le ogaoga tiga nai lo le masani ai, e tatau ona e alu i le fomaʻi i se taimi vave e mafai ai, aua e mafai ona ogaoga pe a vaʻa vaʻa mafua toto. O le faʻaaogaina o vailaʻau mo uaua e mafai ona faʻailoa mai e le fomaʻi ma aumai ai ni iʻuga lelei, ofuina faʻasolosolo totini ma 'aloʻese mai le tumau i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi, pe tu pe nofo, o ni taua foʻi fautuaga mo le olaga i aso uma. Siaki ni faʻataʻitaʻiga o vaifofo mo varicose veins e ono faʻailoa mai e le fomaʻi.

4. Arthrosis

E mafai foi ona mafua i tulivae tulivae tiga i tua o le tulivae pe a ofuina eria o le soʻoga o loʻo tu i le pito i tua tele itulagi. E taatele i tagata ua ova ma le 50 tausaga le matutua ma e ono fesoʻotaʻi ma isi tulaga, faʻapea foi ma le lapoʻa, poʻo le vaivai i maso o le ogavae.

Le mea e fai: Atonu e fautuaina e le fomaʻi le inuina o vailaʻau faʻafefeteina mo le 7-10 aso i tulaga sili ona ogaoga, pe a ogaoga le tiga, kulimi, vailaau ma gels e mafai ona tuʻu saʻo ile tulivae e faʻaititia i le faʻaititia o tiga, ma o nei mea e mafai faʻatau e tusa lava pe leai se talavai. Ina ia togafitia le gaioiga o le tino, e fautuaina e faʻatino sauniga o le physiotherapy ma mea faʻaeletise e faʻaitiitia ai le mumu ma faʻatagaina ai le faʻamalositino sili atu ma faʻamalosi tino mo le tulivae. Vaʻai i le vitio o loʻo i lalo ni faʻamalositino e mafai ona faia e faʻamalosia ai le tulivae i le tulaga o le osteoarthritis:

5. Manuʻaga Meniskus

O le meniskus o se cartilage e maua i le ogatotonu o tulivae i le va o ponaivi o le femur ma le tibia. Faʻatasi ai ma faʻailoga o le manuʻa i le meniskus o tulivae tiga pe a savali, alu i luga ma lalo sitepu, ma faʻamoemoe i le itulagi o loʻo i ai le manuʻa, o le tiga ono i luma, i tua poʻo itu o tulivae.

Le mea e fai: I le tulaga o masalomia maniscus manuʻa, o se taimi atofaina ma se fomaʻi fomaʻi tatau ona faia mo se iloiloga. E mafai ona faia suʻega faʻaoso tiga, ae ole suʻega e sili ona lelei e vaʻai ai i le meniscus o le faʻataʻitaʻiga o le resonance maneta. Togafitiga e mafai ona faia i togafitiga o le tino poʻo se taotoga, i sili ona ogaoga tulaga, lea e mafai ona suʻi pe tipiina le vaega aʻafia o le meniskus. Aʻoaʻo atili auiliiliga o togafitiga o le tino ma taotoga mo maniscal manua.

Fofo mo tiga i tua atu o le tulivae

O vailaʻau i le fualaʻau foliga e le tatau ona aveina e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi, ae ono fautuaina e le fomaʻi le inuina o vailaʻau faʻafefiloi mo le 7-10 aso e faʻaititia ai le tiga. Corticosteroid infiltration o se filifiliga foi i sili ona ogaoga mataupu pe a leai se mapusaga o faʻailoga ma vailaʻau i le tulaga o fualaʻau + physiotherapy. O kulimi e faʻaaoga e teteʻe ai i le mafaufau, mea manogi ma gels e mafai ona faʻaaogaina, e pei ole diclofenac, diethylammonium, arnica poʻo le methyl salicylate, e mafai ona maua gofie i fale vailaʻau ma faleoloa.

Peitai, e le lava le na o le inu vailaʻau pe faʻaaoga mea manogi, e taua le tau i le mafuaʻaga o le tiga, ma o lea, soʻo se taimi e te maua ai le tiga tulivae e le taofia i le 1 vaiaso, pe o le matua malosi e te mafaia 't faʻataunuʻu au gaioiga i aso uma, e tatau ona e sailia se taimi atofaina ma se fomaʻi poʻo fomaʻi.

Le a le fomaʻi e faʻafesoʻotaʻi

A i ai le masalosalo o le tulivae tiga e fesoʻotaʻi ma le fausaga o lena soʻoga, o le fomaʻi o le fomaʻi sili ona talafeagai, pe a i ai le masalosalo o le tiga e mafua mai i varicose veins, o le vailaʻau vaʻaia e sili atu faʻaalia, ae a leai pe a fai oe mafai ona faia se taimi atofaina ma nei fomaʻi, o le fomai aoao mafai ona tofia. E mafai ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi i soʻo se tulaga, peitaʻi e le mafai ona ia faʻatonuina fualaʻau e faʻalagolago i se talavai, poʻo le faʻaaogaina.