Tigā ulu i tamaiti: mafuaʻaga ma faʻafefea ona togafitia faʻalenatura

Anotusi

• O le a le mea e ono mafua ai le ulu ulu i tamaiti
• Le mea e taʻu ile fomaʻi ile faʻatalanoaga
• Faʻafefea Ona Faʻafilemuina le Ulu masani

O le tiga o le ulu o tamaiti e mafai ona aliaʻe mai lava i lona laiti, ae le masani ona iloa e le tamaititi ona faʻaali mai ona lagona ma taʻu mai le mea o loo ia lagonaina. Peitaʻi, atonu e masalosalo matua e le o lelei le tamaititi pe a latou maitauina ua latou taofia le faia o gaioiga latou te fiafia tele ai, pei o le taʻalo ma uo poʻo le taʻalo lakapi, mo se faʻataʻitaʻiga.

Afai e fai mai se tamaititi ua tiga lona ulu, e mafai e matua ona mautinoa o le ogaoga tiga o le ulu po o le ulu foi o le ulu e ala i le fai atu ia te ia e faia ni taumafaiga, e pei o le osooso ma faanounou, mo se faʻataʻitaʻiga, e vaai pe o le tiga faʻatupulaia, aua o se tasi o o uiga o migraine i tamaiti o le faʻateleina o le tiga pe a faia taumafaiga. Iloa le eseese ituaiga o ulu.

O le a le mea e ono mafua ai le ulu ulu i tamaiti

O le ulu o tamaiti e mafai ona fesoʻotaʻi ma faiʻai poʻo ni mea faʻaosofia e pei o le:

• Malosi ole la poʻo le vevela maualuga;
• Faʻaaoga tele o le TV, komipiuta poʻo le tapeleti;
• Ua leotele le leo o le TV poʻo le leitio;
• Faʻaogaina o meaai mauʻoa i le caffeine, pei o sukalati ma coca-cola;
• Faʻafitauli, pei o le faia o se suʻega i le aʻoga;
• Po le moe;
• Faʻafitauli vaʻai.

E taua le faʻamaonia o le mafuaʻaga o le tiga o le tamaititi ina ia mafai ai ona faia ni gaioiga e faʻamama ai le tiga ma puipuia ai mai le toe tupu.

E fautuaina e ave le tamaititi i le fomaʻi pe a fai mai le tama i le tele o taimi i le aso e tiga le ulu mo le 3 aso i le laina pe a tulaʻi mai isi faʻailoga e fesoʻotaʻi, pei o le puaʻi, niniva poʻo manava tata, mo se faʻataʻitaʻiga. I nei tulaga, e taua le ave o le tamaititi i le fomaʻi tamaiti ina ia mafai ai ona faia se iloiloga ma suʻesuʻeina suʻega ma amataina togafitiga. I nisi tulaga, atonu e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi o neula. Aʻoaʻo atili e uiga i le tumau pea ulu.

Le mea e taʻu ile fomaʻi ile faʻatalanoaga

I le faʻatalanoaga faʻafomaʻi, e taua tele le tuʻuina atu e matua uma faʻamatalaga talafeagai e uiga i le ulu o le tamaititi, faʻamatalaina pe fia taimi i le vaiaso le faitioga a le tamaititi i le tiga o le ulu, o le a le malosi ma le ituaiga o tiga, o le a le mea na ia faia ina ia o le tamaititi e soia le tiga ma pe o le a le umi na te pasi ai le tiga. I se faʻaopopoga, e taua le faʻailoa pe a o faʻaogaina e le tamaititi ni vailaʻau ma afai e i ai se tasi i le aiga e faitio soo i le tiga o le ulu poʻo ua maua le ulu o le ulu.

Mai faʻamatalaga na maua i le taimi o le faʻatalanoaga, e ono okaina e le fomaʻi ni suʻega, pei o le magnet resonance imaging, ina ia mafai ona ia faʻatuina le sili ona lelei togafitiga.

Faʻafefea Ona Faʻafilemuina le Ulu masani

O le togafitia o le tiga o le ulu i tamaiti e mafai ona faia i ni fuataga faigofie, ina ia o le tiga pasi pasi masani, pei o le:

• Taele faʻamalosi vai taʻele;
• Tuu se solo ua faʻasusu i le vai malulu i luga o le muaulu o le tamaititi;
• Ofo vai mo tamaiti poʻo ti. Iloa ni fofo ile fale mo le tiga o le ulu.
• Tape le televise ma leitio ma aua le faʻatagaina lau tama e matamata i le televise mo le sili atu i le 2 itula i le aso;
• Malolo i se maualalo-malamalama, lelei-ventilated nofoaga mo sina taimi;
• Ai meaai faʻafilemu pei o faʻi, sieri, samani ma sardine.

O isi filifiliga mo le togafitia o le tiga o le ulu o tamaiti o le mafaufau lelei i amioga, faʻataʻitaʻia e le mafaufau, ma vailaʻau, pei o Amitriptyline, lea e tatau ona faʻaaogaina i lalo o le faʻataʻitaʻiga a le fomaʻi o tamaiti. Siaki le 5 sitepu e faʻamalolo ai le ulu tiga e aunoa ma vailaʻau.

Lenei o se fofo e mafai ona e faia i luga o lau tama ulu e faʻafetaui tiga ma le le maua lelei.