Faʻafefea ona faʻamamaina le tiga maso

Anotusi

• Faʻafefea ona fai le togafitiga
• 1. Togafitiga masani
• 2. Togafitiga o vailaʻau
• 3. Suauʻu mo tiga o maso
• Mafuaʻaga autu o tiga maso

O le auala sili e aloese ai mai le tiga o musele o le puipuia ma mo lena mea e fautuaina ai tagata e faia gaioiga faʻamalositino i taimi uma, faʻapea foi ma le faʻalauteleina, e faʻaopoopo i le tausisi pea i se olaga soifua maloloina, aloese mai le ulaula, inu 'ava malosi ma faʻaititia le suka taumafaina, mo se faʻataʻitaʻiga.

O maso tiga o se tulaga e mafai ona tupu ona o le faʻataʻitaʻiga o le malosi gaioiga pe ona o le fulafula o soʻoga, mo se faʻataʻitaʻiga. I le tele o tulaga, maso tiga mafai ona togafitia i le malologa, fālōlōina ma fofō. Peitaʻi, pe a fai soʻo pe malosi foʻi, atonu e manaʻomia le faʻaaogaina o vailaʻau e pei ole Miosan, mo se faʻataʻitaʻiga, i lalo ole fautuaga faʻafomaʻi.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

O le togafitiga mo maso maso tatau ona faia e tusa ai ma le tikeri o le tiga ma le ono mafuaʻaga, ma e fautuaina e alu i le orthopedist pe afai o le tiga e masani ma faʻateleina i le malosi i le aso atoa, ina ia faia le faʻamaoniga ma, o lea , ua amata le faʻamaoniga. togafitiga.

1. Togafitiga masani

O le togafitiga masani mo maso tiga e aofia ai le taʻele i le vai vevela, aua e faʻaosofia ai le taamilosaga, faʻamalieina tiga, fofoa i le suauʻu po o le vineta, faʻaloaloa le maso afaina ma nofo i le malologa.

E taua le minoi o maso e aloese mai le maʻilaina o maso ma alualu i luma malo. Immobilization tatau faʻatoa faia pe a faʻailoa mai e le fomaʻi ma e masani ona faʻatoa faia pe a o le tele o le manuʻa mafua ai mo maso tiga e tele. Saili isi togafitiga ile fale mo tiga o maso.

Ole faʻafesuiaʻiga ile va ole malulu male vevela oomi ile nofoaga o tiga e fai foʻi ma filifiliga e faʻamama ai tiga ole maso, aua a o le aisa e mafai ona faʻaititia le tiga ma le fula ile lotoifale, ole vevela vevela e mafai ona faʻamalolo ai le maso. Iloa le taimi e faʻaaoga ai le malulu poʻo le vevela compress.

I se faʻaopopoga, musele tiga maso mafai ona maua e ala ia lava-fofo faʻatasi ma le maumaʻa foam faasee, lea e mafai ona maua i taʻaloga oloa faleʻoloa, toe faʻaleleia faleoloa poʻo luga o le initaneti. Ina ia faia le fofo oe lava, na ona tuʻu le faʻaseʻe i le itu tiga ma faʻaseʻe e faʻaaoga ai le mamafa o le tino lava ia. O aafiaga faʻalauiloaina e le faʻaseʻe e vave iloa ma faʻaputuputu.

2. Togafitiga o vailaʻau

Togafitiga o fualaʻau e masani ona faʻailoa mai e le fomaʻi faʻapitoa pe a ogaoga le tiga ma masani ai, ma le faʻaaogaina o maso faʻamalolo, e pei o le Miosan, vailaʻau e faʻaalu ai vailaʻau, e pei o Paracetamol ma Dipyrone, poʻo vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu, pei o Ibuprofen. Nimesulide ma Naproxen.

3. Suauʻu mo tiga o maso

I se faʻaopopoga i vailaʻau e mafai ona fautuaina e faʻamama ai tiga maso, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaogaina o vailaʻau manogi, ia e tatau ona faʻaalu i luga o le vaega tiga. O vailaau e sili ona talafeagai mo tiga o maso o le Calminex, Gelol ma le Diclofenac, e taʻua foi ole Voltaren poʻo le Cataflan, o vailaʻau e teteʻe ai i le toto.

O le faʻaaogaina o suauʻu e tatau ona faʻataʻitaʻia e le fomaʻi, ae e masani lava ona fautuaina le tuʻuina o le kulimi 2 i le 3 taimi i le aso i faʻataʻamilosaga gaioiga i le itulagi e lagona ai le tiga. Afai e le alu 'ese le tiga tusa lava pe o le faʻaaogaina o kulimi, e fautuaina e toe foʻi i le fomaʻi ina ia mafai ai ona faia ni suʻega fou, ma, o lea, ua iloa ai le mafuaʻaga o le tiga ma ua amataina le isi ituaiga o togafitiga.

Mafuaʻaga autu o tiga maso

E mafai ona tupu le tiga o maso ona o tulaga eseese ma o le ogaoga o le tiga e eseese e fuafua i le nofoaga o loo tupu ai, le mafuaaga ma auga. Ole mafuaʻaga masani ole tiga ole musele ole maso ose faʻalavelave poʻo le faigata ona ole faʻamalositino malosi, pei ole lakapi poʻo le mamafa o toleniga, mo se faʻataʻitaʻiga.

I le faʻaopopoina i mafuaʻaga e fesoʻotaʻi ma le faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino gaioiga, maso tiga mafai ona tupu ona o ponaivi faʻamaʻi, pei o le osteomyelitis ma osteosarcoma, osteoarthritis, maʻito ma hormonal suiga, fulafula o le sciatic neura, uaua vena poʻo faʻafitauli tafe, ma tiga i o maso o le ogavae, vae poʻo le tamaʻi povi.

I le tulaga o maso maso i le tauʻau, tua ma lima, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona mafua mai i le le lelei o le tulaga, faʻalavelave, popolega, tendonitis, faʻamaʻi faʻamaʻi poʻo ni faʻafitauli i le tuasivi, pei o le herniated disc, mo se faʻataʻitaʻiga.

Afai o tiga maso e masani ma leaga i le aluga o taimi, e fautuaina le sailia o se orthopedist e faʻamaonia le mafuaʻaga o le tiga ma, o lea, amata togafitiga.