Paʻu tiga: 9 mafuaʻaga autu ma mea e fai

Anotusi

• 1. Manuʻa manuʻa
• 2. Bursitis
• 3. Fusi ufiufi
• 4. Fibromyalgia
• 5. Suprascapular nerve compression
• 6. Maʻa gagagofie
• 7. Faamaʻi o Gorham
• 8. Maʻi o le scapular syndrome
• 9. Faʻafitauli ole ate ma le papala
• O afea e alu ai i le fomaʻi

O le scapula, e taʻua foi ole scapula, o le mafolafola, tafatolu ivi, o loʻo tu i le pito i luga o le tua, o loʻo i ai le aoga o le faʻamautuina ma fesoasoani i gaioiga o tauʻau. O le faʻamatalaina o le scapula ma le tauʻau e faʻatagaina ai le faʻagaoioia o lima ma e aofia ai i le seti o maso ma uaua, ua taʻua o le rotator cuff.

E i ai suiga ma nisi faʻamaʻi e mafai ona tulaʻi mai i le itulagi o le scapula ma mafua ai tiga, pei o maso maso, fibromyalgia, apaʻau scapula ma bursitis. O mafuaʻaga o nei suiga ma faʻamaʻi e le masani ona iloaina, ae mafai ona fesoʻotaʻi ma le le saʻo o le tulaga, sili atu le malosi ma le mamafa i lima, faʻapena foʻi ma manuʻa ma gagau.

Nisi suiga ma faʻamaʻi e ono mafua ai tiga i le scapula o:

1. Manuʻa manuʻa

O le scapula fesoasoani i le gaioiga o le tauʻau e ala i maso o loʻo tu i tua, e pei o le rhomboid maso. O lenei muso o loʻo tu i le va o le vertebrae mulimuli o le tuasivi ma pito o le scapulae, o le mea lea, o le tele o taumafaiga faʻaletino poʻo faʻafuaseʻi gaioiga ma lima e mafai ona taitai atu ai i se faʻaloaloa poʻo le faʻaloaloa o maso, mafua ai tiga i le scapular itulagi.

I nisi tulaga, manuʻa i le maso rhomboid mafai foi mafua mafua faʻaititia le malosi i lima ma le tiga pe a minoi le tauʻau, ma o nei faʻailoga masani lava ona mou atu i le taimi e pei o le tino toe malosi.

Le mea e fai: i manuʻa laʻitiiti, malolo ma faʻapipiʻi se mea malulu i luga o le mea e lava e faʻamama ai le tiga, ae a maeʻa le 48 itula e faʻaauau pea le tiga, e mafai ona e faʻaogaina se mea mafanafana ma se vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau. Ae peitaʻi, afai o faʻailoga e faʻateleina pe tumau mo le sili atu i le 7 aso, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fautuaina le faʻaaogaina o vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau ma faʻaiuga e faʻaitiitia ai le mumu ma faʻamalolo ai le tiga.

2. Bursitis

I le itulagi o le scapula o loʻo i ai taga o suavai e tautua e faʻamalulu ai le aʻafiaga o gaioiga o lima, e taʻua o le bursae. A afaina le bursae latou te faʻatupuina se faʻamaʻi e taʻua o le bursitis ma mafua ai tiga matuitui, ae maise lava i aso malulu ma pe a faʻasolosolo le lima. Lenei pupuga mafai foi ona aʻafia le tauʻau vaega ma mafua ai tiga i le scapula. Vaʻai atili e uiga i le mea o le bursitis i le tauʻau ma faʻailoga autu.

Le mea e fai: e faʻamalolo ai scapular tiga mafua mai bursitis, aisa mafai ona faʻaaogaina i luga o le 'upega tafaʻilagi mo 20 minute, 2 i le 3 taimi i le aso. E mafai foʻi ona fautuaina e le fomaʻi fomaʻi tiga vailaʻau, vailaʻau e puipuia ai le mafaufau ma vailaʻau e faʻamalosia ai le tiga ma faʻaititia ai le mumu.

I se faʻaopopoga, e taua le aua neʻi faia se taumafaiga ma le lima, i le itu o loʻo tiga ai le tiga, ma e manaʻomia le faia o faʻamalositino faʻamalositino e faʻamalosia ai maso o le itulagi ma fesoasoani i le faʻaititia o le fulafula o le eria.

3. Fusi ufiufi

O le scapula o apaʻau, e taʻua foi ole scapular dyskinesia, e tupu pe a tupu sese le faʻatulagaina ma le faʻagaioiga o le scapula, ma maua ai le lagona o le le fetaui lelei, ma mafua ai le tiga ma le le faʻamafanafana ile itu tauau. E mafai ona tupu le apaau apaʻau i itu uma o le tino, ae ui i lea, e sili atu ona taatele i le itu taumatau ma e mafai ona mafua mai i le genrosis, o le gagau o le clavicle, supa ma suiga o neura o le fatafata ma le kyphosis.

O le faʻamaoniga e faia e se fomaʻi faʻapitoa e ala i suʻesuʻega o le tino, ma e mafai ona talosagaina le electromyography e vaʻai le faʻagaioiga o maso i le vaega o scapular. Siaki atili e uiga i le faʻafefea ona faia le suʻega eletise ma le a le mea mo.

Le mea e fai: a maeʻa faʻamaonia le faʻamaoniga, e ono fautuaina e le fomaʻi fomaʻi vailaʻau e faʻamalolo ai le tiga, peitaʻi, i le tele o tulaga, e fautuaina le taotoga e toe faʻaleleia ai neura i tua o le fatafata.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia o se tasi o faʻamaʻi masani rheumatological, o le faʻailoga autu lea o le salalau o le tiga i vaega eseese o le tino, e aofia ai le scapula. O le tele o taimi, o tagata e tigaina ile fibromyalgia e ono lagona le lelava, maso maso, paʻu i o latou lima ma ono aʻafia foʻi faʻanoanoaga ma le moe faʻafitauli, e mafua ai le faʻateteleina ole lelei ole soifuaga.

A aliaʻi faʻailoga, e taua le faʻafesoʻotaʻi o se rheumatologist o le a faia le faʻamaoniga e ala i le talaʻaga o tiga, o lona uiga, o nofoaga ma le umi o le tiga o le a iloiloina. Peitaʻi, e ono okaina e le rheumatologist isi suʻega, pei o le magnetic resonance imaging poʻo le electroneuromyography, e faʻateʻa ai isi faʻamaʻi.

Le mea e fai: fibromyalgia o se faʻamaʻi tumau ma e leai se togafiti, ma togafitiga e faʻavae i luga tiga tiga. O le rheumatologist atonu e faatonuina vailaʻau e pei o maso maso, pei o le cyclobenzaprine ma le tricyclic antidepressants, e pei o amitriptyline. O le TENS ma metotia ultrasound faʻaogaina i le tino o le tino e mafai foi ona fesoasoani e faʻatonutonu le tiga na mafua mai i le fibromyalgia. Saili atili e uiga i le faʻafefea ona togafitia fibromyalgia.

5. Suprascapular nerve compression

O le suprascapular neura o loʻo i le brachial plexus, o le seti o neura e nafa ma gaioiga o le tauʻau ma le lima, ma mafai ona maua suiga ma mafua ai tiga matuitui i le scapula.

Ole taofi o lenei neula ose suiga e mafua tele ile mumu poʻo le manua, e mafai ona tupu i faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo ni taʻaloga e faʻamalosia tele ai le tauʻau. Ae ui i lea, o le faʻamalosi o le suprascapular nerve e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le gagauina o le cuff, e sili ona lauiloa o le rotator cuff syndrome. Vaʻai atili e uiga i le rotator cuff syndrome ma faʻafefea ona togafitia.

Paʻu tiga mafua mai i le taofiofia o le suprascapular neura, ono leaga i le po ma luga o aso malulu ma pe a fesoʻotaʻi ma isi faʻailoga pei o le lelava ma maso maso vaivai e tatau ai ona feutanaʻi i se orthopedist, o le a faʻailoa suʻega pei o X-ray ma MRI e faʻamaonia ai le faʻamaoniga.

Le mea e fai: i mataupu mama, o togafitiga e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o anti-inflammatories ma analgesics, e faʻaititia ai le fulafula ma faʻamalolo ai le tiga, ma faia faʻamalositino togafitiga. I tulaga alualu i luma, o le fomaʻi faʻapitoa ono faʻaalia taotoga e decompress le suprascapular neula.

6. Maʻa gagagofie

E seasea lava gau gau, aua e puipuia ponaivi ma e feoaʻi tele, ae peitaʻi a tupu, e mafai ona afaina ai le tiga. Lenei ituaiga o malepe tupu, masani lava, pe a pa'ū se tagata ma lavea le tauʻau ma, masani, o le tiga e tulaʻi mai i sina taimi pe a maeʻa le gaioiga.

A maeʻa se faʻalavelave poʻo se pa'ū na mafua ai le manua i le scapular region, e manaʻomia le saili fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa o le a talosagaina suʻega e pei o X-ave e siaki pe i ai sau gau ma, pe a i ai, le fomaʻi o le a suʻesuʻeina le tele o lenei gagau.

Le mea e fai: tele scapular gau ua togafitia faʻaaogaina fualaʻau e faʻamalolo ai tiga, physiotherapy ma immobilization ma se maata ma maʻamaʻa, peitaʻi, i sili atu matuia mataupu, taotoga ono fautuaina.

7. Faamaʻi o Gorham

O le faʻamaʻi o Gorham o se faʻamaʻi e seasea maua ma e leai se mafuaʻaga mafuaʻaga, e mafua ai le leiloa o ponaivi, mafua ai tiga i le scapular itulagi. O le scapular tiga faʻatupuina e lenei faʻamaʻi ua i ai se amataga faʻafuaseʻi, foliga faʻafuaseʻi, ma le tagata ono faigata ona minoi le tauʻau. O le faʻamaoniga e faia e se fomaʻi tipitipi, faʻaaogaina o le tomography ma le faʻataʻitaʻiga o le resonance maneta.

Le mea e fai: o le togafitiga ua faʻamatalaina e le fomaʻi fomaʻi, faʻalagolago i le nofoaga o le faʻamaʻi ma auga faʻaalia e le tagata, ma vailaʻau e fesoasoani i ponaivi suia, pei o bisphosphonates, ma taotoga, ono mafai ona faʻailoa.

8. Maʻi o le scapular syndrome

O le crackling scapula syndrome e tupu pe a, a o minoi le lima ma tauʻau, o le scapula crackle e lagonaina, mafua ai tiga tiga. O lenei faʻamaʻi e mafua mai i le tele o faʻamalositino ma tauʻavea tauʻau, o le taatele i talavou matutua.

O le faʻamaoniga o lenei faʻamaʻi e faia e le fomaʻi faʻavae e faʻavae i luga o faʻailoga na faʻaalia e le tagata ma ono fautuaina e faia suʻesuʻega e pei o le X-ray poʻo le computing tomography, neʻi masalosalo le fomaʻi i isi faʻamaʻi.

Le mea e fai:o le togafitiga aofia ai le faʻaaogaina o analgesic ma anti-inflammatory vailaʻau, e faʻamalolo ai tiga ma faʻaititia pupuga, physiotherapy e faʻamalosia ai le musele scapular ma kinesitherapy. Sili malamalama pe o le a le kinesitherapy ma le a le faʻamalositino autu.

9. Faʻafitauli ole ate ma le papala

O le aliaʻe mai o maʻamaʻa ma faʻafitauli o le ate, pei o abscesses, o le fausiaina o nana, hepatitis ma e oʻo lava i le kanesa o faʻafitauli tau soifua maloloina e mafai ona taitai atu ai i le aliali mai o tiga i le scapula, aemaise lava i le itu taumatau. Lenei faʻailoga mafai foi ona o faʻatasi ma isi faʻailoga e pei o lanu samasama samasama o le paʻu ma mata, tua tua, faʻapea foi i le itu taumatau, niniva, fiva ma manava tata.

O nisi suʻega e ono faʻaalia e se fomaʻi lautele pe a e masalomia o le tiga i le scapular region e afua mai i nisi o faʻamaʻi i le ate poʻo le gallbladder, ia e ono maua ai le ultrasound, CT scan, MRI poʻo suʻega toto, mo se faʻataʻitaʻiga.

Le mea e fai: o le taimi lava e aliaʻe ai faʻailoga e fautuaina e vaʻai se fomaʻi aoao mo suʻesuʻega e faia e faʻamaonia ai pe afai e i ai se faʻafitauli i le ate poʻo le gallbladder ma a maeʻa lena, e mafai ona fautuaina e le fomaʻi le sili talafeagai togafitiga e tusa ai ma le faʻamaʻi ua maua.

O afea e alu ai i le fomaʻi

O le tiga o le scapular e mafai foi ona avea ma faʻailoga o isi faʻamaʻi e le fesoʻotaʻi ma ponaivi, maso poʻo neura, ma i nisi tulaga, e ono faʻamaonia ai le fatu ma le mama, e pei o le matuitui o le myocardial infarction ma le pulmonary aortic aneurysm. O le mea lea, e taua le sailia o faʻalavelave faʻafuaseʻi togafitiga pe a aliaʻe isi faʻailoga, pei o:

• Faʻaalia le tiga i le fatafata;
• Paʻu le manava;
• Supa i le tasi itu o le tino;
• Tele afu;
• Maʻi i le toto;
• Pallor;
• Faateleina le tata o le fatu.

I se faʻaopopoga, o le isi faʻailoga e mataala ai o le tuputupu ae o le fiva, pe a aliaʻe mai, ono faʻaalia ai se siama ma, i nei tulaga, isi faʻataʻitaʻiga ono fautuaina e saili le mafuaʻaga o lenei faʻailoga.