5 mafuaʻaga o le tiga i le lima taumatau ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Taumafai
• 2. Tendonitis
• 3. Carpal tunnel syndrome
• 4. Le lelei taʻamilosaga
• 5. Maʻi fatu

O le tiga i le lima taumatau e mafai ona tulaʻi mai i le tele o mafuaʻaga, o le masani a ia o le tuʻi poʻo manuʻa i fausaga o le lima, pei o le i ai o se tulaga le lelei, faia faʻasolosolo taumafaiga poʻo pe a moe i luga o le lima, mo se faʻataʻitaʻiga.

Lima tiga mafai ona aliali mai i soʻo se itulagi, mai le tauʻau i le tapulima, masani ona e afaina ai nofoaga e pei o maso, uaua o neura, neura, sooga, toto toto ma le paʻu. Naʻo nai mea e seasea tupu e mafai ona faʻailoa mai ai se faʻafitauli e sili atu le matuia, pei ole faʻamaʻi ole neura poʻo le faʻamaʻi ole fatu.

O le mea lea, ia iloa le mafuaʻaga tonu o le tiga, e tatau ona sailia togafitiga faʻafomaʻi, lea o le a faia ai se iloiloga o faʻailoga, suʻesuʻega o le tino o le itulagi ma, pe a manaʻomia, talosagaina suʻega e faʻamaonia ai le mafuaʻaga ma faʻailoa mai le sili ona saʻo togafitiga .

E ui i le tele, o mafuaʻaga autu o tiga i le lima taumatau e mafai ona aofia ai:

1. Taumafai

O le ogaoga o le malosi o le lima, e masani ona masani ai tagata e o i le faletaalo poʻo le faʻataʻitaʻia o ni taʻaloga, e mafai ona mafua ai ni manuʻa laiti i ogalima poʻo sooga o le tauʻau, tulilima poʻo tapulima, e mafua ai le tiga e masani ona faʻaleleia pe a maeʻa ni nai aso malolo.

A fai o le taumafaiga e faifai pea, aemaise lava i tagata o galulue ma lima gaioiga, pei o faiaoga e tusitusi luga o le laupapa, masini tagata faigaluega, musika po o tagata afeleti, e mafai ona maua i le Work-Related Musculoskeletal Disorder (WMSD), e taʻua foi o Manuʻa e Repetitive Faʻafitauli (RSI).

Le mea e fai: Ina ia puipuia lenei ituaiga o manuʻa, e tatau ona maua mai le taʻiala mai le fomaʻi ma le fomaʻi faʻapitoa i luga o tulaga saʻo e tatau ona faia i le taimi o gaioiga, e aloese ai mai le ofuina i fafo o le lima fausaga ma, i le taimi o matuitui tiga, le fomaʻi ono faʻailoa mai vailaʻau e tetee ai i le mumusu ma malologa. Siaki siakiina fua mo aneti-inflammatories masani e fesoasoani tau tiga.

2. Tendonitis

Tendonitis o le pupuga o le uaua o le uaua, o se mea e fesoʻotaʻi maso i ponaivi, lea e maua ai faʻailoga e pei o tiga faʻapitonuʻu ma le leai o se maso malosi. E mafai ona faʻafaigofie ona aliali mai i tagata e faʻataʻitaʻia taumafaiga ma le tauʻau poʻo le lima, poʻo tagata taʻalo.

Le mea e fai: ia togafitia le tendonitis e fautuaina ia aloese mai le faia o taumafaiga ma le vae ua aʻafia, tago i le vailaʻau oona poʻo vailaʻau e faʻaaoga e faʻailo e le fomaʻi, ma faia faʻamalositino. Siaki le togafitiga filifiliga mo tendonitis.

3. Carpal tunnel syndrome

Carpal tunnel syndrome e tupu i le oomiina o se neura e alu atu mai le lima i le lima, ua taʻua o le ogatotonu neura. O lenei faʻamaʻi e faʻaalia i le aliali mai o le tagitagi ma lagona o nila, e tele lava i le limamatua, faʻasino poʻo le tamaʻi lima ogatotonu.

Carpal tunnel syndrome e sili atu ona taatele i polofesa o loʻo galulue faʻaoga o latou lima ma moto, pei o typists, hairdressers poʻo programmers, mo se faʻataʻitaʻiga, ma o faʻailoga e aliali mai lemu, ma e oʻo foʻi ina mafai ona avea.

Le mea e fai: o le togafitiga e faʻataʻitaʻia e le fomaʻi faʻapitoa poʻo le rheumatologist ma e aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi, e malolo ai ma faʻamalositino. Siaki le vitio o loʻo i lalo mo le faʻataʻitaʻiga mai le fomaʻi faʻapitoa e faʻamalolo ai le tiga i nei tulaga:

4. Le lelei taʻamilosaga

Suiga i le taamilosaga toto o le lima, mafua mai i se poloka i le alatoto toto po o le thrombosis i alatoto po o alatoto, mo se faʻataʻitaʻiga, mafai ona mafua ai se lagona o tiga, tingling, mamafa ma fulafula o le lala aafia.

Le lelei faʻasalalauina e tatau ona masalomia pe a pito o lima e matua sesega pe purplish, fulafula i le lima poʻo lima, poʻo se tingling lagona.

Le mea e fai: e tatau ona feutagai ma le aoao aoao poʻo angiologist, o le a faia se auiliiliga iloiloina ma talosagaina suʻega e pei o ultrasound ma doppler o le lima. Togafitiga faʻalagolago i le mafuaʻaga, ma ono aofia ai inu vai, faʻamalositino pe, i le sili ona ogaoga tulaga, faʻaaogaina vailaʻau e faʻafaigofie ai le taʻamilosaga. Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga mo le leaga taʻamilosaga.

5. Maʻi fatu

Ogaoga myocardial infarction po o angina mafai mafua mafua pusa tiga e susulu atu i le lima ma, e ui lava e sili atu ona masani i le agavale lima, e mafai ona susulu atu i le lima taumatau. Lenei infarction auga e seasea, ae mafai ona tupu tele lava i tagata matutua, maʻisuka poʻo fafine, oe ono i ai atypical auga masani.

Tiga i le lima o loʻo faʻailoa mai ai le oso o le fatu e masani lava ona fesoʻotaʻi ma se lagona mu pe fufusi, e faʻaopoopo i le tiga o le fatafata, manava puʻupuʻu, niniva poʻo le afu.

Le mea e fai: pe a masalosalo se faʻamaʻi fatu, e fautuaina e alu i le potu faʻafuaseʻi mo le fomaʻi e iloilo faʻailoga ma okaina suʻega, lea e mafai pe le faʻamaonia le faʻafitauli. Aʻoaʻo ia iloa faʻailoga autu o le fatu fatu.