Tiga i le tumutumu o le ulu: 5 autu mafuaʻaga ma le a le mea e fai

Anotusi

• 1. tiga le ulu
• 2. Migraine
• 3. Le lelava
• 4. Neuralgia masani
• 5. Toto maualuga

Tiga i le tumutumu o le ulu o se le masani ai tulaga, ae e le masani ona fesoʻotaʻi ma tulaga ogaoga, ae e masani ona fesoʻotaʻi ma le tele o le lelava ma le feteʻenaʻi i ua o maso e mafai ona tupu ona o le le tatau ona faʻatulagaina, mo se faʻataʻitaʻiga.

I leisi itu, pe a o mai le tiga o le ulu ma isi auga e pei o le niniva, niniva poʻo suiga i le vaʻai, e taua le faʻafesoʻotaʻi e le tagata le fomaʻi ina ia suʻesuʻe le tiga o le ulu ma amata ai togafitiga talafeagai.

1. tiga le ulu

Tension headache o se suiga e mafai ona tupu ona o le taofiofia ma le maʻaʻa o ua o ua ona o le soona popole, popole, atuatuvale po o se taunuuga o le le lelei o le tulaga. O le mea lea, o se iʻuga o nei mea, o loʻo i ai le aliaʻe mai o se tata po o le tata o le ulu tiga, tele lava i luga o le muaulu, ae e mafai foi ona aliali mai luga o le ulu.

Le mea e fai: Ina ia faʻamamaina le tiga o le ulu o le ulu tiga, e fautuaina e malolo ma fai le ulu fofoa, mo se faʻataʻitaʻiga, aua o lenei fesoasoani e faʻamama ai le tiga. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau poʻo vailaʻau mo le tiga o le tiga i le vevesi o le ulu atonu e ono faʻaalia. Siaki pe faʻafefea ona faia le togafitiga mo le vevesi o le ulu.

2. Migraine

O Migraine e faʻatatau i le tiga o le ulu e tumau i le va o le 3 i le 72 itula ma e mafai ona toe tupu. O lenei tulaga e matua le lagolelei ma mafai ona faʻaosofia e le tele o mea, e aofia ai le soʻona faʻaogaina o vailaʻau oona, faʻateleina le taumafaina o caffeine poʻo suiga o neura.

E ui lava o le tiga o le ulu e faʻatatau i le tiga o le ulu e masani lava ona tupu i le itu itu, e mafai foi ona susulu atu i le pito i luga o le ulu, e faʻaopoopo i le o faʻatasi ma isi faʻailoga pei o le niniva, puaʻi, suiga o le manaʻoga ma faʻaititia le lelei o le moe. Vaʻai atili e uiga i le migraine.

Le mea e fai: E taua le faʻatalanoaina o le neuro ina ia mafai ona faʻailoa mai vailaʻau e fesoasoani ai i le tiga o le migraine, ma mafai ai ona faʻailoa mai le faʻaogaina o anti-inflammatories, analgesics, triptan poʻo anticonvulsants, mo se faʻataʻitaʻiga, tusa ma faʻailoga na faʻaalia e le tagata ma uiga o o le onosaʻi. tiga.

3. Le lelava

O le lelava tele e mafai foi ona taʻitaʻia ai le foliga mai o le tiga i le tumutumu o le ulu, aemaise pe a moe le tagata i ni nai itula i le aso. O le mea lea e lelava ai le tino ma le mafaufau, e mafua ai e le gata i le tiga o le ulu, ae faʻapena foi le faʻaititia o lagona, lelava mata, faʻaititia le gaosia ma le faigata faʻatonutonu.

Le mea e fai: I nei tulaga e taua ai le vaʻai mo ni auala e malolo ai ma malolo ai, o lea e mafai ai ona toe maua lou malosi ma faʻamalolo lou ulu, lea e ono aofia ai fofō, faʻamalositino, yoga ma se moe lelei i le po.

Vaʻai i le vitio o loʻo i lalo ni fesoasoani e mautinoa ai se moe lelei i le po:

4. Neuralgia masani

O le neuralgia o le Occipital, e taʻua foi o le neuralgia o le occipital, e tutusa ma le fulafula o neura o loʻo i ai i le vaega o le tino, lea e mafai ona tupu ona o faʻamaʻi o le tino, faʻalavelave poʻo le i ai o se patu, mo se faʻataʻitaʻiga.

O lenei tulaga e masani lava ona iloga mai i tiga ogaoga ma tiga o le ulu e sili atu le leaga pe a minoi le ua. E ui lava o le tiga o le ulu e sili atu ona masani i tua o le ulu, e mafai foi ona susulu i luga ma i le itulagi latalata i taliga.

Le mea e fai: O le togafitiga mo neuralgia occipital o loʻo faʻaalia mai e le fomaʻi o neura e tusa ma faʻailoga na faʻaalia e le tagata, ma e mafai ona faʻailoa atu e fofoa le ulu, malologa, faʻaaogaina o vailaʻau poʻo le faia o taotoga i sili ona mataʻutia mataupu.

5. Toto maualuga

Toto maualuga, lea e tutusa ma le faʻatuputeleina o le toto maualuga, masani lava e le taitai atu ai i le faʻaalia o faʻailoga poʻo faʻailoga, peitaʻi pe a oʻo i se vave faʻateleina o le mamafa, masani i luga atu o 180/110 mmHg, hypertensive crisis o loʻo faʻaalia, lea o se tasi o auga o le tiga o le ulu lea e amata i le itulagi occipital ma malaga atu i le pito i luga o le ulu.

I se faʻaopopoga i le tiga o le ulu, o isi faʻailoga e mafai ona aliali mai i le maualuga o le faʻalavelave o loʻo vaʻaia le vaʻai, suia le manava fesuiaʻi, niniva ma le le mautonu o le mafaufau. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa le faʻalavelave maualuga.

Le mea e fai: Ole faʻalavelave faʻafuaseʻi ole faʻalavelave faʻafuaseʻi ma, o le mea lea, o le taimi lava e aliali mai ai faʻailoga ma faʻailoga o le faʻalavelave, e taua le siakiina o le toto o le tagata ma ave ia i le falemaʻi ina ia mafai ona faia isi suʻega ma mafai ai ona amata togafitiga talafeagai. , pe a mafai, faʻapea, aloese mai faʻalavelave e pei o le toto ma le papala, mo se faʻataʻitaʻiga.

I le falemaʻi, o togafitiga e faia e ala i le faʻatautaia o vailaʻau e faʻaititia ai le mamafa, e faʻaopoopo i fautuaga i suiga o le olaga, e pei o le faʻaititia o le inu masima ma faʻamalositino masani.