Tusitala: Roger Morrison
Aso O Foafoaga: 22 Setema 2021
Faafouga Aso: 14 Novema 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anotusi

O le alualu i fafo o le auala o se metotia e tautua e aveʻesea ai le phlegm mai le mama e ala i le gaioiga o le kalave, e aoga tele i faʻamaʻi ma le tele aofaʻiga o secretion, pei o cystic fibrosis, bronchiectasis, pneumopathy po o atelectasis. Ae mafai foi ona faʻaaogaina i le fale e fesoasoani e aveʻese ai le phlegm mai le mama i le tulaga o le fulū po o le bronchitis.

Faʻaaogaina le fesuiaiga postural alavai mafai ai ona faʻaaoga lenei lava metotia e aveʻese sili suavai i soʻo se vaega o le tino, i vae, vae, lima, lima, ma e oʻo lava i ituaiga itulagi, tusa ma le manaʻoga o le tagata.

Mo le a

O loʻo faʻailoa mai alavai i tua ole taimi e manaʻomia ai le minoi o vai. O le mea lea, o loʻo faʻailoa mai lava e fesoasoani e aveʻese ai faʻamatalaga manava o loʻo i ai i le mama, ae o le tutusa mataupu faʻavae mafai foi ona faʻaaogaina e faʻasolo ai soʻo seisi lava vaega o le tino.

Faʻafefea ona fai alavai postural

Afai e te manaʻo e aveʻese mea lilo mai le māmā, e tatau ona e taʻoto i lou manava i luga, lalo pe i ou itu, i luga o se auala uʻamea, tausia lou ulu maualalo ifo nai lo isi vaega o lou tino. E mafai foi e le fomaʻi fomaʻi ona faʻaaogaina le metotia o le taina o auala e maua ai ni faʻaiuga sili atu i le faʻateʻaina o manava manava.


O le tuʻinanauga e mafai ona i le va o le 15-30 tikeri ae leai se taimi atofaina taimi e tumau ai i le alavai tulaga, o lea e pule lava le fomaʻi i le filifili pe o le a le taimi na ia manatu e talafeagai ai mo tulaga taʻitasi.E mafai ona faʻailoa mai e nofo naʻo le 2 minute ile tulaga o alavai pe a uma togafitiga e pei ole vibrocompression, mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoʻotaʻi, ae ono faʻaalia e tumau ile tulaga mo le 15 minute. E mafai ona faia alavai i tua 3-4 taimi i le aso pe i le faitalia a le fomaʻi, pe a manaʻomia.

Ina ia faia alavai postural, oe tatau ona mulimuli i le mataupu faʻavae o le fulafula vaega tatau ona maualuga atu nai lo le maualuga o le fatu. O le mea lea, afai e te manaʻo e faʻamaʻa ou vae, e tatau ona e taʻoto i lou tua, ma lou vae maualuga atu nai lo isi vaega o lou tino. Afai e te manaʻo e aveʻese lou lima, oe tatau ona taofi lou lima atoa maualuga nai lo le vaega totoe o lou tino. I se faʻaopopoga, ina ia faʻafaigofie ai ona toe foʻi mai le veni, e mafai ona faʻatafe ese le vai i le taimi o loʻo i ai le tulaga alavai.


Faʻafitauli

E le mafai ona faʻataunuʻu alavai pe a iai ni mea nei:

  • Ulu poʻo ua ua;
  • Uunaiga intracranial> 20 mmHg;
  • Taotoga o le tuasivi talu ai nei;
  • Matuia manuʻa ua tua o le tuasivi;
  • Edema pulmonary ma congestive fatu toilalo;
  • Hemoptysis;
  • Bronchopleural fistula;
  • Fula ivi asoaso;
  • O le pulmonary embolism;
  • Faʻamalosia faʻamalosi;
  • Faigata i le tumau ai i lenei tulaga, ona o nisi le mautonu.

I nei tulaga, o le faʻavaivai o le vai i tua e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le tagata, ma faigata ai ona manava, faʻateleina le tata o le fatu pe mafua ai le faʻateleina o le mamafa o le toto.

Faʻailoga lapataʻi

E tatau ona e sailia se fesoasoani faʻafomaʻi pe a fai e te iloa ia faʻailoga nei: le lava le manava, faigata le manava, le mautonu o le mafaufau, paʻu pupula, tale i le toto poʻo le fatafata tiga.

Filifilia Pule

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