Tusitala: Randy Alexander
Aso O Foafoaga: 24 Apelila 2021
Faafouga Aso: 19 Novema 2024
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GOODBYE CHOLESTEROL, 9 FOODS THAT CLEAN THE ARTERIES IN A NATURAL WAY | FoodVlogger
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Anotusi

Cholesterol o se waxy vailaʻau maua i lou toto ma i ou sela. O lou ate o loʻo faia le tele o le suka i lou tino. O le mea e totoe e sau mai meaai e te 'ai. Cholesterol femalagaaʻi i lou toto faʻaputuputu i luga o afifi taua lipoproteins.

Cholesterol sau i ni tulaga se lua:

Lipoprotein maualalo maualalo (LDL) o le "leaga," ituaiga le maloloina o le kolesterol. E mafai ona faʻaputuputu le LDL cholesterol i ou alatoto ma gaʻo ai gaʻo, teuina o loʻo faʻaigoaina o papamaa.

Lipoprotein maualuga-maualuga (HDL) o le "lelei," ituaiga maloloina o le kolesterol. Na te feaveaia le tele o kolisi mai au alatoto i lou ate, lea e aveʻesea mai lou tino.

Cholesterol lava ia e le leaga. E manaʻomia e lou tino ni kolesterol e fai ai homone, vitamini D, ma vai faʻaalu vai. O le Cholesterol e fesoasoani foi i ou okeni e faʻagaioiga lelei.


Ae o le tele naua o le LDL cholesterol e ono avea ma faʻafitauli. Ole maualuga ole LDL kolisi ile taimi e mafai ai ona afaina ai ou alatoto, fesoasoani ai ile faʻamaʻi ole fatu, ma faʻatele ai lou ono maua ile stroke. O le siakiina o lau kolisi i taimi uma e asia e le fomaʻi ma tuʻu ai i lalo lou fatu faʻamaʻi i meaʻai, faʻamalositino, suiga o le olaga, ma vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi fatu ma faʻalelei le olaga.

Cardiovascular ma faʻasolosolo faiga

A tele naʻoa le LDL cholesterol i lou tino e mafai ona faʻaputuputu i totonu o ou alatoto, polokaina ma faʻaititia i latou. O le faʻamaʻaina o alatoto e taua o le atherosclerosis. E le tafe lelei le toto e ala i alatoto malo, o lea e tatau ai ona galue malosi lou fatu e tulei le toto i totonu ia i latou. I le aluga o taimi, a o faʻaputuputu ni pene i ou alatoto, e mafai ona e maua i le maʻi fatu.

Ole faʻaputuina ole alatoto e mafai ona faʻalavelaveina ai le tafe o le okesene ile toto i ou fatu fatu. Lenei ono mafua ai le tiga o le pusa e taʻua o angina. Angina e le o se fatu fatu, ae o se faʻalavelave le tumau o le tafe o le toto. O se lapataiga o oe o i se tulaga lamatia mo se fatu fatu. O se fasi maa e mafai ona iu lava ina malepe ma fausia ai se uaea pe o le alatoto e mafai ona faʻaauau pea ona faʻamaitiitiina lea e mafai ona taofia atoa ai le tafe o le toto i lou fatu, ma oʻo atu ai i se fatu fatu. Afai o lenei gaioiga e tupu i totonu o alatoto alu i le faiʻai pe i totonu o le faiʻai e mafai ona taitai atu ai i le stroke.


E mafai foi e poloka ona poloka le tafe o le toto i alatoto e maua ai le toto i lou alatoto, vae, ma vae. E taʻua lea o le peripheral arterial disease (PAD).

Endocrine faiga

O lou tino o loʻo maua mai i le homone e gaosia ai gaʻo e faʻaaogaina ai le kolone e fai ai homone pei o le estrogen, testosterone, ma le cortisol. Hormones mafai foi ona i ai se aafiaga i luga o lou tino o le maualuga maualuga o le kolesterol. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, a oʻo atu le maualuga o le estrogen i le taimi o le fafine i le faʻasologa o masina, e alu aʻe foi i luga le maualuga o le HDL cholesterol, ma e faʻaitiitia foʻi le maualuga o le LDL. Atonu o le tasi lea mafuaʻaga e mafua ai ona faʻateleina le tulaga lamatia o le fafine mo faʻamaʻi fatu pe a maeʻa le menopause, pe a paʻu le estrogen.

O le faʻaititia o lou homone (hypothyroidism) e faʻaitiitia ai le aofaʻi ma le LDL cholesterol. O le tele o lou homone homone (hyperthyroidism) ei ai le faʻafeagai aafiaga. Androgen deprivation therapy, e faʻaititia ai le maualuga o tama tane e taofi ai le tuputupu aʻe o le kanesa o le prostate, e mafai ona siʻitia ai le maualuga o le LDL. O le le lava o le tuputupu ae o le homone e mafai ai foi ona siitia le maualuga o le toto o le LDL.


Faiga popole

Cholesterol o se taua vaega o le faiʻai o le tagata. O le mea moni, o le faiʻai e aofia ai le 25 pasene o le tino atoa sapalai o kolisi. O lenei gaʻo e taua mo le atinaʻeina ma le puipuiga o neula sela, e mafai ai e le faiʻai ona fesoʻotaʻi ma le vaega totoe.

E ui e te manaʻomia ni toto i lou faiʻai e galue lelei, o le tele o ia mea e mafai ona faʻaleagaina. O le tele o le kolisi i totonu o alatoto e mafai ona taʻitaʻia ai - o se faʻalavelave i le tafe o le toto e mafai ona faʻaleagaina ai vaega o le faiʻai, e mafua ai ona le toe manatua, gaioi, faigata i le foloina ma le tautala ma isi gaioiga.

Ole toto maualuga ole toto ia te ia foi na aafia ile leiloa ole mafaufau male mafaufau. O le iai o le toto maualuga toto e ono faʻateleina ai le fausiaina o beta-amyloid plaques, o le pipii o polotini polotini e faʻaleagaina le faiʻai i tagata e maua i le faʻamaʻi o le Alzheimer.

Polokalama Digestive

I le digestive system, e taua le kolesterol mo le gaosiga o le palu - o se vailaʻau e fesoasoani i lou tino e vaevaeina meaʻai ma mitiia meaʻai i ou manava. Ae afai e tele lau kolisi i lau bile, o le sili atu ona avea ma tioata ma maʻa maa i lau faʻatafuna. O maʻamaʻa e mafai ona matua tiga.

O le vaʻai pea i lau maualuga ole kolesterol faʻatasi ai ma le fautuaina o suʻega toto ma tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia mo faʻamaʻi fatu o le a fesoasoani e faʻaleleia lou tulaga lelei atoa o le olaga.

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