E Sili Atu le Faʻaoga o se Eletise poʻo se Tasioti Lima Totogi?

Anotusi

• Eletise vs. tusi nifo fufulu nifo
• Penefiti nifo eletise
• Sili atu aoga i le aveʻesea o maaa
• Faigofie mo tagata e utiuti le feoaʻi
• Timers i totonu
• E ono faʻaititia ai le faʻamaimau
• E ono faʻaleleia lau taulaiga a o fufulu
• E mafai ona faʻaleleia le soifua maloloina o gutu i tagata e iai masini faʻaaogaina o le orthodontic
• Fiafia mo tamaiti
• Saogalēmū mo pulu
• Eletise nifo nifo leaga
• Faʻamanuiaga pulumu nifo tusi lesona
• Avanoa
• Gafatia
• Le lelei le pulumu nifo tusi
• Mo tamaiti laiti ma tamaiti laiti
• Motugaafa:
  
• O afea e sui ai lou pulumu fulunifo
• Motugaafa:
  
• Faʻafefea ona fufulu ou nifo
• Motugaafa:
  
• Le aveeseina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Eletise vs. tusi nifo fufulu nifo

O le fufuluina o ou nifo o le faʻavae o le lelei i le tautala ma le puipuiga. E tusa ai ma le American Dental Association (ADA), o pulumu nifo eletise ma taʻi lima e aoga tele i le aveʻesea o le tautala tuʻi e mafua ai le pala ma faʻamaʻi.

O pulumu nifo eletise ma tusi pasi e tofu ma latou penefiti. O le ADA tuʻu le Faʻailoga o le Taliaina i luga o soʻo se pulumu nifo, eletise poʻo se tusi lesona, e faʻamaonia le saogalemu ma aoga. Faitau atili e uiga i mea lelei ma mea leaga ma mea e sili ona lelei mo oe.

Penefiti nifo eletise

O le pulumu nifo eletise e tetete pe faʻasolosolo e fesoasoani ia te oe e aveʻesea ai le siama mai ou nifo ma tainifo. O le tete e faʻatagaina ai nisi gaioiga laiti i taimi uma e minoi ai lou pulumu nifo i luga o ou nifo.

Sili atu aoga i le aveʻesea o maaa

O se toe iloiloga o suʻesuʻega na faʻaalia ai, i se tulaga lautele, o pulumu nifo eletise e faʻaititia ai le tele o faʻamau ma gingivitis nai lo pulumu nifo tusi lesona. Ina ua maeʻa le tolu masina o faʻaoga, na faʻaititia le penina e le 21 pasene ma le gingivitis e le 11 pasene. Oscillating (rotating) pulumu nifo e foliga mai e sili atu le aoga nai lo na o le tetete o pulumu nifo.

Faigofie mo tagata e utiuti le feoaʻi

Ole pulumu nifo eletise e masani ona faia mo oe. Atonu e aoga mo soʻo se tasi e utiuti le feoaʻi, pei o tagata e iai:

• alavai auala
• gugu
• le atoatoa atinae

Timers i totonu

O le taimi e fausia i totonu o le eletise nifo nifo e mafai ona fesoasoani ia te oe e fufulu nifo i le umi o le taimi e lava aveʻese mai maʻa mai ou nifo ma tainifo.

E ono faʻaititia ai le faʻamaimau

A oʻo i le taimi mo se palasi nifo fou, naʻo oe e tatau ona sui se ulu nifo eletise i le tele o taimi, ia atonu e sili atu le maimau nai lo le tiaʻi tiaʻi atoa o le pulumu nifo tusi.

Ae peitaʻi, afai e te faʻaogaina se pulumu nifo eletise e tasi le faʻaogaina, e tatau ona e suia atoa pe a oʻo i le taimi e faia ai.

E ono faʻaleleia lau taulaiga a o fufulu

Le mea sili na maua o tagata na sili atu le taulaʻi pe a fufulu o latou nifo faʻaaogaina le eletise nifo fufulu. Lenei faʻaleleia atili le lautele o tagata poto masani fufuluina ma ono ono faʻaleleia le lelei o lou faʻamamaina o ou nifo.

E mafai ona faʻaleleia le soifua maloloina o gutu i tagata e iai masini faʻaaogaina o le orthodontic

na maua o pulumu nifo eletise e fesoasoani tele mo tagata e iai masini faʻaaogaina o le orthodontic, pei o taofi, aua na faʻafaigofie ai le fufuluina.

Faʻatasi ai ma tagata ma masini ua uma na i ai le soifua maloloina tuufofoga lelei, tulaga o faʻailoga e tutusa tutusa, pe latou te faʻaaogaina se eletise nifo nifo pe leai. Ae afai e faigata ia te oe ona faʻamama lou gutu a o faia togafitiga faʻafomaʻi, e mafai e le pulumu nifo eletise ona faʻaleleia lou soifua maloloina tuugutu.

Fiafia mo tamaiti

E leʻo tamaiti uma e fiafia e fufulu o latou nifo. A faʻapea o le pulumu nifo eletise e sili atu ona faʻamalosi i lau tama, e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina lelei le fufuluina o gutu ma faʻatulaga ni masaniga maloloina.

Saogalēmū mo pulu

A faʻaoga faʻalelei, o le pulumu nifo eletise e le tatau ona afaina ai ou tolo poʻo le inamelia ae faʻamalosia ai le soifua maloloina lautele i gutu.

Eletise nifo nifo leaga

O pulumu nifo eletise e sili atu le taugata nai lo tusi pasi. O tau e amata mai i le $ 15 i le $ 250 i le pulumu. O ulu fou e sui tulaga o le pulumu e masani ona omai i ni ato taʻatele ma tau ile va ole $ 10 male $ 45. Atoa pulumu nifo eletise tiaʻi e $ 5 i le $ 8 faʻatasi ai ma le tau o maʻa.

O le mauaina o saʻo ulu suia pulumu ulu atonu e le faigofie i taimi uma pe faigofie foi, a le o lea, talu ai e le o faleoloa uma ave latou, ma o au faleoloa faleoloa atonu e le saʻo le ituaiga. E mafai ona e faʻatauina i latou luga ole laiga, ae e le talafeagai lenei mea mo tagata uma, ma e leʻo se filifiliga lelei pe a fai e te manaʻomia se ulu fou i le taimi lava lena. Oe mafai ona faʻaputu ma ia lava i luga o lima e tumau i le tausaga pe sili atu ae o lena faʻaopopoina i luma tau.

I totonu o le au matutua, o pulumu nifo eletise e leʻi faʻamamaina sili atu lapisi nai lo o pulumu nifo tusi. E le o lona uiga o pulumu nifo eletise e le ola, ae atonu o lona uiga latou te le tau le tau faʻaopopo.

O faʻamatalaga faapipiʻi atonu e leʻo se filifiliga lelei pe a e femalagaaʻi faʻavaomalo, talu ai e te manaʻomia se pulumu nifo femalagaaʻi i nei tulaga. E ui lava o pulumu nifo eletise e ono faʻaititia ai le faʻamaimauina, ona latou te manaʻomia le eletise poʻo maʻa, e laʻititi ifo le siosiomaga nai lo tusi lesona.

E le fiafia tagata uma ile lagona gatete. Ma le mea lea, o pulumu nifo eletise e faʻaosoina ai sina feʻavea o faua i lou gutu, lea e ono mageso.

Faʻamanuiaga pulumu nifo tusi lesona

Ua leva ona i ai pulumu nifo tusiaso. E ui e le o i ai ia logo ma faʻatagi e maua i le tele o pulumu nifo eletise, o latou lava o se mea faigaluega lelei mo le fufuluina o ou nifo ma puipuia gingivitis.

Afai e te sili le toʻafilemu e pipii i le pulumu nifo tusi, faʻaauau le faʻaaogaina o se tasi pe a fai o lona uiga o le ae fufulu faʻalua i le aso, aso uma.

Avanoa

E mafai ona maua sau pulumu nifo i soʻo se faleoloa, fale kesi, faleoloa tala, poʻo le fale talavai. Latou te le tau manaʻomia foi ona molia e faʻagaioia, o lea e mafai ai ona e faʻaogaina se tusi pasi nifo i soʻo se mea ma soʻo se taimi.

Gafatia

O pulumu pulumu nifo e aoga tele. E masani ona e faʻatau se tasi i le $ 1 i le $ 3.

Le lelei le pulumu nifo tusi

O se tasi suʻesuʻega na maua ai o tagata e foliga mai e sili atu le palasi pe a latou faʻaogaina se tusi nifo nifo e faʻatusatusa i le eletise. O le fufulu malosi e mafai ona afaina ai ou tainifo ma ou nifo.

Faʻaaoga se pulumu nifo tusi atonu e faʻafaigata ai foʻi ona iloa pe o oe o fufulu umi mo sauniga uma talu ai e leai se fausia-i timer. Mafaufau e tuʻu se umukuka timer i lou fale taele i le taimi o lau palasi sauniga.

Mo tamaiti laiti ma tamaiti laiti

O le pulumu nifo sili ona lelei mo lau tama poʻo le a le mea e tele ina latou faʻaaogaina. Ua fautuaina e le au atamamai ni fulufulu vaivai ma se ulu fulunifo e pei o se tamaititi mo tamaiti. E leai se pulumu nifo poʻo se eletise e sili atu ona lelei mo tamaiti laiti. O mea lelei ma leaga e tasi o ituaiga taʻitasi e faʻaaogaina pea.

Tamaiti ma tamaiti e mafai ona faʻaaoga saogalemu se pulumu nifo eletise naʻo latou. E ui lava, ua fautuaina oe vaʻavaʻaia lau fanau a o fufulu o latou nifo ia mautinoa latou te feanu i fafo o latou nifo ma aua le foloina.

Motugaafa:

• Mo tamaititi laiti, atonu e te manaʻo e faia se polosi lona lua pe a maeʻa lau tama ia mautinoa na maua uma vaega o latou gutu.

O afea e sui ai lou pulumu fulunifo

E tatau ona sui uma pulumu nifo i le tolu i le fa masina e tusa ma le ADA. Sui vave lau pulumu nifo peʻa foliga mai ua pala pe na e faʻaogaina a o e maʻi. Faatasi ai ma se pulumu nifo tusi, o le mea atoa e manaʻomia le toe suia. Faatasi ai ma le pulumu nifo eletise, atonu e na o le pau le mea e manaʻomia e sui ai le ulu aveeseina.

Motugaafa:

• Sui lau pulumu nifo poʻo le pulumu nifo i le tolu i le fa masina.

Faʻafefea ona fufulu ou nifo

O vaega taua o le fufuluina o ou nifo o loʻo faʻaaoga tatau metotia, ma faia faʻalua ile aso, aso uma. O le auala sili e palasi ai ou nifo o le:

• Filifili le pulumu nifo o le mea saʻo lea mo lou gutu.
• Aloʻese mai ma fulufulu maligi e mafai ona afaina ai ou tolo. Ua fautuaina e le ADA pulumu fufulu vaivai. Faʻapea foi, vaʻai mo pulumu ma tele-level poʻo angled bristles. maua lenei ituaiga o lauulu e sili atu aʻafiaga nai lo mafolafola, tasi-tulaga bristles.
• Faʻaoga se fufulunifo fualaʻau.
• Uu le pulumu i le 45-tikeri tulimanu i ou nifo ma tainifo.
• Filemu lemu uma nifo luga (luma, tua, lamu) mo le lua minute.
• Fufulu lau pulumu fulunifo ma teu saʻo i le ea mago - ma taofia mai le lautele o le faleuila e mafai ona faʻasusu siama pe a fulufulu.
• Floss tasi i le aso, a le mulimuli pe palasi.
• O gutu e fufulu e filifili ma e le tatau ona suia flossing pe fufuluina.

Afai e te aʻafia i se palapala toto, talanoa ma lau fomaʻi nifo. O numera o mea e mafai ona mafua ai le toto pe a e palasi ma floss, pei o le:

• faamaʻi o pulu
• faaletonu vitamini
• maʻito

O isi taimi e tafetotoi nifo a tagata pe a fai na latou ova i le va o le fufuluina ma le fai flossing, ma ua amata ona atiaʻe le faʻailoga. Pau lava le a lou agamalu, fufulu ma flossing le tatau ona mafua ai moni le toto.

Motugaafa:

• Faʻalua faʻalua i le aso mo le le itiiti ifo ma le lua minute i taimi uma ma fusi i aso uma.

Le aveeseina

E lelei uma pulumu nifo eletise ma tusi lesona i le faʻamamaina o nifo pe a fai e te faʻaogaina le metotia tatau ma le fufulu umi. I le aotelega, o le eletise nifo nifo ono faʻafaigofieina le fufuluina, mafua ai le sili atu aveʻesea penisina. Talanoa ma lau fomaʻi nifo peʻa iai ni au fesili e uiga i le pulumu nifo e sili ona lelei mo oe.