E fia kilokilo e mafai ona ou mauaina i le maitaga ma masaga?

Anotusi

• Siata o le mamafa o le mamafa o le vaiaso
• Mataʻutia o le soʻona mauaina o le mamafa

I masaga to, o fafine mauaina pe tusa o le 10 i le 18 kg, o lona uiga o latou e 3 i le 6 kg sili atu nai lo le tasi to E ui lava i le siʻitia o le mamafa maua, o le masaga tatau ona fananau mai ma le averesi o le 2.4 i le 2.7 kg, mamafa teisi i lalo o le manaʻomia 3 kg pe a fanauina se pepe e toʻatasi.

A toʻatolu tamaʻitaʻi, o le averesi o le aofaʻiga o le mamafa o le mataupu e tatau ona 22 i le 27 kg, ma e taua le mauaina o le mauaina o le 16 kg i le 24th vaiaso o le maʻitaga e aloese ai mai faʻalavelave mo pepe, e pei o le maualalo o le mamafa ma puʻupuʻu umi i le taimi e fanau ai. fanau mai

Siata o le mamafa o le mamafa o le vaiaso

O vaiaso taʻitasi mamafa mamafa i le taimi o maitaga mo masaga e fesuisuiaʻi e tusa ai ma le fafine BMI i luma o maitaga, ma eseese e pei ona faʻaalia i le siata lenei:

Ina ia iloa le mea sa i ai lou BMI ae e te leʻi maʻito, ulufale lau faʻamatalaga i totonu o la matou BMI calculator:

Mataʻutia o le soʻona mauaina o le mamafa

Tusa lava pe maua le sili atu mamafa nai lo i le tasi fetus maʻitaga maitaga, i le taimi o maitaga ma masaga, e tatau foi ona faʻaeteete ia aua nei mauaina tele tele, ona e faʻaopopo ai le aʻafiaga o faʻafitauli pei o:

• Muaʻi eclampsia, o le faʻateleina o le toto maualuga;
• Maʻi suka;
• Manaʻomia mo le kilivaina kiliva;
• O se tasi o pepe e sili atu lona mamafa nai lo leisi, pe lua foi ona maua le tele mamafa, e mafua ai i le vave fanau mai.

O lea la, ina ia aloese mai nei faʻalavelave e taua tele le vaʻai totoʻa ma le fomaʻi faʻapitoa, o ai na te faʻailoaina pe afai ua lava le mauaina o le mamafa mo le taimi faʻapitoa.

Saili poʻo a puipuiga e tatau ona faia i le taimi o le maitaga o masaga.