Maʻi ae Leai se Vaitaimi: 7 Vave Faʻailoga Muamua

Anotusi

• Faʻailoa
• Vave faʻailoga o le maʻitaga
• 1. Cramps
• 2. E ese le lagona o ou fatafata
• 3. Ua e lagonaina le niniva
• 4. Ulu o le ulu
• 5. Ua e matua lelava
• 6. Le fiafia i meaʻai
• 7. Faanenefu
• Isi faʻailoga o le maʻito
• Laasaga e sosoo ai

Faʻailoa

E tiga lou fatafata, ua e lelava ma mageso, ma o loʻo e manaʻomia ni kapisi e pei o le valea. Oe foi ono feagai ma le le mautonu cramping.

E pei e te toeititi amata lou vaitaimi, a ea? Atonu e faateʻia oe ile iloa o nei faʻailoga e mafai ona avea ma vave faʻailoga o oe o to, ae le o le masani ai.

Nei o fitu masani ai i maitaga vave faʻailoga.

Vave faʻailoga o le maʻitaga

E eseese uma fafine ma maʻitaga uma. Ae o le tele o tina-to-ia oʻo i le vave o maitaga faʻailoga. O le tele o nei faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le soʻona homone. E taua le malamalama o nei uma faʻailoga e le faʻapitoa i le maʻitaga. Lona uiga e iai isi mafuaʻaga e te ono aʻafia ai.

Ile palota mai le American Pregnancy Association, e 29 pasene o fafine na suʻesuʻe na taʻua, o le misia o le vaitaimi, o le latou faʻailoga muamua lea o le maʻito. E tele taimi, e iai isi faʻailoga masani ole vave maitaga.

1. Cramps

O faʻamaʻi o se vaega masani o lau taʻi masina masina taʻamilosaga, ae na e iloa latou mafai foi ona faʻataʻitaʻia i le amataga o maitaga? O nisi fafine ua matauina cramp uterine vaivai i ni nai vaiaso muamua o le maitaga.

2. E ese le lagona o ou fatafata

Fatafata e malu, tiga, pe fulafula e mafai ona avea ma faʻailoga o se taimi lata mai. Ae o nei lava faʻailoga e mafai foi ona faʻailoa mai ua e maitaga. O suiga o le kanesa i le taimi o le maitaga e mafai ai ona lagona e le susu le tiga pe tiga foi. E mafai foi ona latou lagona le mamafa poʻo le sili atu foi o le tumu. E te ono maitauina o lou isola, poʻo le paʻu faʻataʻamilo i ou nipples, ua amata ona pogisa.

3. Ua e lagonaina le niniva

O le maʻi o le taeao o se faʻailoga masani lea o le maʻitaga. E mafai ona tumau i trimesters mulimuli ane foi. E ui lava ile igoa, tina-to-be ono lagona le niniva i soo se taimi o le ao po o le po, le na o le taeao. O maʻi o le taeao e mafai i nisi taimi ona amata i le amataga o le tolu vaiaso talu ona afuafua.

4. Ulu o le ulu

Tuuaʻi le faʻailoga lea i na muaʻi maitaga homone ma le faʻateleina o le aofaʻi o lou toto. Faʻatasi, e mafai ona latou uiga tele i taimi uma ulu tiga. Afai e te mafatia i migraines, oe ono maua le tele o latou i le taimi o maʻito. O nisi fafine e faʻapea foi ona toʻaititi le migraines.

5. Ua e matua lelava

O le lelava o le isi oloa aoga o le soʻona homone i le amataga o le maʻito. Progesterone aemaise lava o le tausala iinei: E mafai ona e lagona ai le matua lelava.

6. Le fiafia i meaʻai

Meaʻai manaʻomia ma inosia o le isi faʻailoga iloga o le maʻitaga. Faʻapea foi, tuʻuaʻia lenei i homone.

7. Faanenefu

E mafai ona e maitauina lagona o le niniva poʻo le mumu o le ulu pe a fai e te vave alu ese mai le nofo i lalo i se nofoa, pe afai e te tu faʻafuaseʻi. I le taimi o lou maitaga, e salalau au alatoto toto ma toulu lou toto. Faʻatasi, e mafai ona latou faia ia e lagona le mumu.

Isi faʻailoga o le maʻito

E iai foʻi isi faʻailoga o le maitaga o le amataga e te ono aʻafia ai, e aofia ai:

• Ua e tafetotoi, ae naʻo sina laʻititi. Mo nisi fafine, o se vave faʻailoga o le maʻitaga o spotting. E taʻua ole toto toto, ma e tupu ile 10 ile 14 aso pe a maeʻa le taimi e faʻapipiʻi ai le fuamoa faʻamamaina ile ufiufi o le ute. O lenei ituaiga toto e le umi, ma e masani ona tupu i taimi uma e masani ona i ai se vaitaimi. E mafai ona faʻasesē lenei mea. O le eseʻesega o le toto totoina e le masani ona mamafa e pei o le palapala toto.
• O loʻo e iai ni suiga i lagona. Afai o loʻo e lagonaina faʻapitoa lagona pe faʻapea ua e tagi, e mafai ona avea o se iʻuga o maʻito maitaga.
• Ua e faʻapito. E le toʻafilemu, ae o le paie digestive system o leisi mataupu e fesoʻotaʻi ma le homone o loʻo maua e nisi fafine i taimi o maʻito.
• O loʻo e feagai ma le tiga i tua. E ui o tiga i lalo e mafai ona avea ma faʻafitauli mo le umi o le maitaga, o isi fafine latou te matauina vave lava.
• Oe manaʻomia le faʻaaoga masani o le faletaele. I se mea i le va o le ono i le valu vaiaso talu ona maʻito, atonu e te iloa ai o loʻo ia te oe le faʻateleina o le manaʻomia e mimigi, ae aua le lagonaina se tiga poʻo se faʻanatinati.

Laasaga e sosoo ai

E ui o nei faʻailoga uma e mafai ona avea ma faʻailoga o le vave maitaga, e mafai foi ona latou faʻauigaina se isi mea atoa. E moni foi le itu: E i ai se tasi o nei faʻailoga, a ua e maʻito.

O se misia vaitaimi e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma se maʻito. E mafai ona mafua mai i:

• atuatuvale
• gasegase
• se suiga i le taimi e te fanau ai
• lelava
• tele suiga i lou mamafa
• o le le paleni hormonal

Tusa lava pe, afai e te misia se vaitaimi, pe afai e te maitauina se tasi o nei faʻailoga, e le o se leaga manatu o le faia o se fale maʻitaga suʻega. O se suʻega lelei o lona uiga e tatau ona e faʻatulagaina se taimi atofaina ma lau fomaʻi.