Faʻafefea ona fiafia i fafo pe a iai sau RA

Anotusi

• 1. Ofuina ofu e aoga… ae o oe lava '
• 2. Faasaʻo oe lava
• 3. Sailiili, suʻesuʻe, suʻesuʻe!
• 4. Fausia lalelei i le palapala
• 5. Alu i le drive-in
• 6. Malie matafaga
• 7. Fale matamata i le paka
• Laina i lalo

O le i fafo pe a manaia i fafo o se mea ou te matua fiafia i ai. Talu ona ou maua i le fiva rumatika (RA) i le fitu tausaga talu ai, o le tau na avea ma mafuaaga tele i oʻu lagona mai lea aso i lea aso. Ma, afai e saʻo le tau, ou te fiafia e faʻaaoga lelei vaʻaiga ma leo e aumaia e le taumafanafana ma le tautoulu masina.

Ioe, o nisi mea e mafai ona le maua aua ou te iloa loʻu faʻatapulaʻaina o le tino. Ae i oʻu aso lelei, ou te taumafai ma alu i fafo ma fai le mea sili ou te mafaia e avea ai ma se vaega o fafo lalolagi. Nei o ni fesoasoani - o lea e te mafaia foi.

1. Ofuina ofu e aoga… ae o oe lava '

Ae e te leʻi laa i fafo o le faitotoʻa, ia mautinoa o a au mea o loʻo i ai o le a maua le toʻafimalie mo le atoa aso i fafo, ae mafai ona lagolagoina ou manaʻoga. Ia mautinoa e talafeagai mo le tau, foi - e leai seisi e manaʻo e vevela tele pe malulu tele!

O aʻu o se mitiafu ma ofuvae jeans, ma ou te fiafia e fai loʻu ofu tele atu ona o le fulafula ma le mafanafana. Ou te teuina foʻi se ofu mafanafana cardigan manaia mo aʻu i aso malulu. Ou te tiga pe a ou matua maalili. E ui ou masani ona ofuina sneakers, e manaia le palu mea i nisi taimi ma oʻu seevae malie o loʻo i ai se sipi i le itu. O loʻo ou faʻaaogaina foi inserts vae e lagolago ai oʻu tulivae ma loʻu papatua.

Afai o loʻo e savali auala, ia mautinoa e ofuina ou faʻamau ma ni seevae uu. E te manaʻomia foʻi ni mea lelei pasī pasī, ni meaʻai māmā, ma ni vai.

Faʻapea foi, ia avea oe ma se laulu manaia ae mafai ona puleaina. Pau lava le mea ona o oe RA, e le o lona uiga oe le mafai ona faia sau oe lava sitaili ma luluina!

2. Faasaʻo oe lava

I le va o le taumafanafana ma le tautoulu masina, o loʻo i ai tone o tausamiga ma maketi i fafo i laʻu eria, ma masalo o oe foi. E manaia le alu i fafo ma tofo i meaʻai fou, vaʻai i ata, pe faʻatau ni fualaʻau fou. Ma mo aʻu, o se auala sili lea e faʻamalositino ai ma maloloina.

Ia mautinoa e te savali lava ia. E masani ona ou alu i le sone i nei ituaiga o mea na tutupu mai i mea uma na faʻaosofia ai aʻu, ma ua galo ia te aʻu ona ou nofo i lalo ma fai se malologa mo le 10 minute. Fuafua au vailaʻau i au tafaoga ma fai se mea e te manaʻomia e maua ai le lagolago atili a soʻoga.

3. Sailiili, suʻesuʻe, suʻesuʻe!

Faatasi ai ma le RA, matou te mau ai lava i le fale i le tele o taimi - pe sili atu e pei o luga o le moega - o lea e manaia ai le le vaʻai i a matou puipui e fa mo sina. O se suiga o vaʻaiga e lelei mo oe, aemaise pe a fai e te le alu ese tele, pe afai e umi ou taumalulu, pei o le mea ou te nofo ai. O loʻu nofoaga fiafia o se tamai fale i le togavao, o se goto matagofie o le la, poʻo se paka ou te leʻi alu ai lava.

Alu i luga o le initaneti ma saili nofoaga e suʻe ai. O le mea mulimuli e te manaʻo e fai o le le minoi o lou soʻoga i uma. O le taimi lava e te taofi ai, oe ono leiloa. Pe o ni nai itula le mamao, pe na o ni nai nofoaga i lalo o le auala, alu! Savalivali e matua maloloina mo oe, ma matagofie vaaiga e taua mo le agaga. O le mafaufau ma le tino e fafaga e le tasi le isi.

I aso pe a ou lagona le atili lelava ae ou te manaʻo lava e alu i fafo, ou te maua ni nofoaga fou e matamata ai i le goto o le la. Na amata ona ou fiafia e puʻeina aʻu ata ina ua uma le galuega. E manaia le puʻeina o le lalelei, tusa lava pe i totonu o loʻu lava fanua.

4. Fausia lalelei i le palapala

Faʻatoʻaga o se toʻafilemu ma tauia auala e fiafia ai i fafo. Ou te le o lelei tele i ai, ae e masani ona ou fealualuaʻi i loʻu vaiaai e matamata i mea na faia e oʻu uso a tuaoi. Sa masani ona ou manaʻo e toto laʻu lava fualaʻau ma mea manogi. Ou te lotoleaga ia i latou ma lena atamai. O le mafai ona tupu ma 'ai taumatau mai lou oe lava fanua e ofoofogia.

Ou te fiafia i le tipiina o laʻu vao. Ou te oso i totonu o aʻu taliga ma faʻalogo i nisi lelei 80s isi i Pandora ma tipi ese. Na ou aumaia ia te aʻu se la e susulu i le la, o se pulou manaia tele, ma se pea seevae seevae ou te le mafaufau e palapala. O loʻo fai foʻi oʻu totini totini lima. O lenei fesoasoani faʻafaigofie le tiga o le soona faʻaaoga o oʻu lima, lea e matua maaleale.

Tau lava ia mautinoa oe sauni mo le mulimuli ane. E mafai ona aofia ai: ni mea e faʻamaʻi ai le lotoifale - Aisa vevela poʻo le a lava le mea e te manaʻo ai, o se taʻele manaia, ma se nofoaga lelei e malolo ai mo sina taimi. E ui o le togalaʻau e agamalu, e mafai ona fai numera i lima ma tua, ia faʻaalu lou taimi ma faʻalogo i lou tino.

5. Alu i le drive-in

O le ata leiloa o le matamata i tifaga na ave e Netflix ma Hulu. Ae e leai se mea e sili atu ona malie nai lo le matamata i se tifaga i lalo o fetu, aemaise pe a fai o oe o se liua. Aʻo ou tamaititi, e ave aʻu e loʻu tina i le taʻavale-i vaiaso uma. Afai e i ai sau tasi i le mea oe nofo ai, mautinoa alu i ai.

O le mea moni, e le mafai ona tatou binge atu i le tutusa meaai mama e pei ona masani ai. E masani ona ou teuina ni granola, vai, ma Sprite Zero poʻo se thermos o lauti lauti, fuafua i le tau. Ua amata foi ona ou faia laʻu lava popikoni i le fale e aunoa ma le pata ma isi mea afifi ituaiga tuʻuina i ai. Sili atu maloloina!

Ina ia sauniuni mo lenei mea, ia mautinoa ia e ofuina ofu taugata ma aumai ni nai aluga. E masani ona ou malo peʻa ou nofo mo se taimi umi, o lea ou te aumaia ai loʻu aluga o loʻu tino. Ua mafai foi ona ou alu i fafo ma le taʻavale ma faʻaloaloa e aunoa ma le faʻalavelave i isi tagata, pei o se fale matamata masani. O se sili manaia auala e fiafia ai i fafo i fafo ao matamata i se tifaga.

6. Malie matafaga

E ofoofogia le vai mo sooga. Sa ou nofo i le lima minute mai le sami mo le 14 tausaga o loʻu olaga. I le taimi o le taumafanafana, matou te o ai iina ma a matou laupapa tino ma taʻalo i galu. I le taimi o le tautoulu, sa i ai ni o matou afi ma faapapaina marshmallow a o faʻalogologo i galu na pa.

O le i ai i tafatafa o le vai e malolo tele, pe o oe i totonu pe naʻo le faʻalogo i ai. Sa ou faʻatauina se pea seevae matafaga e puipui ai oʻu vae - E i ai oʻu tamatamaivae vae e pei ona ou manaʻo e puipui i soo se auala ou te mafaia, tusa lava pe o oʻu iai i le oneone poʻo le vai. E manaia foi le savalivali i le matafaga i le amataga po o le faaiuga o le aso.

Mo se aso i le matafaga, teu ia oe lava se pea lelei o seevae, peleue, ma nisi malie malie. Ia mautinoa afai e susulu mai le la e te ofuina le sunscreen ma fai se pulou. Ua ou inivesi foi i tioata e pogisa pe a ou alu i fafo. O laʻu RA ua afaina ai oʻu mata, o lea e manaʻomia ai ona ou puipuia le mea o totoe o latou. Sunglasses ma sunscreen e taua i taimi uma pe a venturing i fafo.

7. Fale matamata i le paka

Tele taulaga e ofaina ni ituaiga o tala faʻafiafia i paka i le lotoifale, aemaise i le taimi o le taumafanafana. O lenei sa sili ona ou fiafia i ai mo le tele o tausaga.

Mauaina o se manaia nofoaga i le tulaga o le ki mo aʻu, talu ai o oʻu mata e matua leaga. E masani ona ou teuina le tele o aluga, o se nofoa mafanafana, nisi o meaʻai mama, ma meainu mo le faʻaaliga. E ofo fua mai e laʻu taulaga ia vaiaso uma seʻia oʻo i le iʻuga o le taumafanafana. O loʻo iai foʻi ma faʻaaliga musika masani faʻaletino i le tautoulu i isi nofoaga. O se sili lelei auala e faʻaalu ai se afiafi!

Faʻafiafia, faʻafiafiaina faʻafiafiaga faʻataʻamilomiloina e le toeai o le taulaga aʻo i fafo o se mea ofoofogia. E manaia le fiafia i faʻafiafiaga e aunoa ma le i totonu o se pa pia poʻo se fale kalapu. E faʻamanatu mai ai ia te aʻu o aʻu lava o se vaega o le sosaiete. Na ou auai i se 'upega tafaʻilagi e faʻafouina aʻu pe a iai ni gaioiga faʻalenatura pei o lenei e auai.

E masani ona ou mautinoa ou te fuafuaina aʻu vailaʻau talafeagai ma ou te mafanafana mo le po. Afai e na o le mutia nofoa, o le a ou aumaia loʻu lava nofoa ma aluga, ma atonu ni kulimi tiga kulimi. E masani ona iai seisi ma te alu talu ai ou te le vaʻai lelei i le po. E masani ona ou sauniuni pe a fai ou te nofo mo se taimi umi. O le a ou faia foi ni fola i luma ma i le taimi o le faʻaaliga o lea ou te le matua malo ai i le taimi ua uma.

Laina i lalo

E le tau taofia oe e le RA i lou fale. E le tatau ona e aloese mai le faia o mea e te alofa i ai - ma sina suiga mo ou manaʻoga, soo se mea e mafai! Pe oe i totonu o le malosi, ata, meaʻai, pe na o le malolo i ou luma luma, pe a e sauni mo lau malaga e mafai ona e maua se taimi fiafia i fafo atu o le lalolagi. E mafai ona e ola.

Gina Mara na maua i le RA i le 2010. E fiafia o ia i le hockey ma o ia o se fesoasoani i CreakyJoints. Fesoʻotaʻi ma ia luga o le Twitter @ginasabres.