Scurvy: o le a lea, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga

Anotusi

• Faʻailoga ma scurvy
• Aisea e tupu ai
• Faʻafefea ona tatau togafitiga

Scurvy o se taimi nei seasea faʻamaʻi, mafua mai i le ogaoga le leai o le vaitamini C e faʻaalia ia lava e ala i faʻailoga pei o le faigofie ona tafetoto o nifo pe a fufulu nifo ma faigata faʻamalologa, o le togafitiga faia ma vitamini C faʻaopoopoga, lea e tatau ona faʻailoa mai e le fomaʻi poʻo le nutrist.

Vitamini C, e taʻua foi ole ascorbic acid, e mafai ona maua i fualaʻau e pei o moli, tipolo, pinia ma le acerola, ma fualaʻau e pei o pateta, broccoli, spinach ma mumu pepa. O lenei vaitamini e tumau pea i se sua mo le tusa o le afa itula ma e le mafai ona teteʻeina le vevela, o lea la fualaʻau mauoa i lenei vaitamini e tatau ona 'aina mata.

O le fautuaga i aso uma mo le vaitamini C o le 30 i le 60 mg, faʻamoemoe i le matua ma le itupa, ae sili atu taumafaina fautuaina i taimi o maʻito, faʻasusu, e fafine o loʻo tago i le fananau mai fualaʻau ma i tagata e ulaula. E mafai ona 'aloʻalo ile sikurisi ile taumafaina o le 10mg ile aso.

Faʻailoga ma scurvy

Scurvy auga masani foliga mai 3 i le 6 masina pe a maeʻa le faʻalavelave pe faʻaititia le faʻaaogaina o meaai mauʻoa i vitamini C, lea mafua ai suiga i le tele o tino tino gaioiga, ma taʻitaʻia ai i le faʻaalia o faʻailoga ma faʻailoga o le faʻamaʻi, o le autu o le:

• Faigofie tafetoto mai le paʻu ma gums;
• Faigata i le faʻamaloloina o manuʻa;
• Faigofie vaivai;
• Pallor;
• Fulafula o pulu;
• Leai o le fiaai;
• Nifo deformities ma pa'ū;
• Laʻu palapala;
• Tiga o maso;
• Tiga soʻoga.

I le tulaga o pepe, itaitagofie, le lava o le fiaai ma faigata i le mauaina o le mamafa mafai foi ona maitauina, i le faaopoopo atu i le mea moni e mafai foi ona i ai le tiga i vae i le tulaga o le le manaʻo e minoi i latou. Iloa isi faʻailoga o le leai o vitamini C.

O le faʻamaoniga o le scurvy e faia e le fomaʻi aoao, nutristist poʻo fomai tamaiti, i le tulaga o tamaiti, e ala i le iloiloga o faʻailoga ma auga faʻaalia, auiliiliga o 'ai masani ma le iʻuga o le toto ma faʻataʻitaʻiga suʻega. Tasi auala e faʻamaonia ai le faʻamaoniga o le faia o le X-ray, lea e ono mafai ai ona maitauina lautele osteopenia ma isi faʻailoga masani o scurvy, pei o scurvy poʻo Fraenkel laina ma le Wimberger's halo poʻo le faʻailoga saini.

Aisea e tupu ai

O le scurvy e tupu ona o le le lava o vitamini C i le tino, aua o lenei vaitamini e fesoʻotaʻi ma le tele o gaioiga i le tino, e pei o le collagen synthesis, homone ma le mitiia o le uʻamea i totonu o le tina.

O le mea lea, pe a fai e laʻititi lenei vailaʻau i le tino, e i ai le suiga i le faʻagasologa o le collagen synthesis, o le polotini o le vaega o le paʻu, ligament ma cartilage, e faʻaopoopo i le faʻaititia o le aofaʻi o uʻamea mitiia i le siama, e mafua ai i faʻailoga masani .. o le faʻamaʻi.

Faʻafefea ona tatau togafitiga

Togafitiga mo scurvy tatau ona faia ma vitamini C faʻaopopo mo le oʻo atu i le 3 masina, ma le faʻaaogaina o le 300 i le 500 mg o le vaitamini C i le aso e mafai ona faʻailoa mai e le fomaʻi.

I se faʻaopopoga, ua fautuaina e tuʻuina atu le tele vitamini C punavai meaʻai i le taumafataga, e pei o acerola, strawberry, pineapple, moli, lemoni ma samasama pepa, mo se faʻataʻitaʻiga. E mafai foi ona manaia le aveina o le 90 i le 120 ml o le sua moli moli fou poʻo le tamato fualaʻau, i aso uma, pe a ma le 3 masina, o se auala e faʻaopoopo ai le togafitiga. Vaai i isi mea e gaosia ai le vaitamini C.