Spondyloarthrosis: o le a lea, faʻailoga ma togafitiga
Anotusi
Spondyloarthrosis o se ituaiga o arthrosis e mafua ai se faʻasologa o suiga i le lumbar, faʻaʻautagata poʻo le tuasivi tuasivi, e afaina ai ponaivi, ligament, intervertebral disc ma neura, lea e mafua ai le tiga ma e masani ona faʻaletonu.
I le spondyloarthrosis, o le intervertebral disc e ono faʻaletonu mafua ai se herniated disc ma, i se faʻaopopoga, o le ligament o le tuasivi avea faʻamama, faatupuina masani auga o le faʻamaʻi e aofia ai tiga e leaga i gaioiga.
O le togafitia o le spondyloarthrosis tatau ona faʻataʻitaʻia e le fomaʻi faʻapitoa, o ia e ono faʻailoa mai le faʻaaogaina o vailaʻau e teteʻe ai i le tino i le tulaga o le fualaʻau, tui poʻo le uu. I se faʻaopopoga, o le physiotherapy e masani ona faʻailoa mai e faʻamamaina ai faʻailoga ma faʻaleleia atili ai le ola o le tagata.
Faʻailoga o spondyloarthrosis
O faʻailoga o le spondyloarthrosis e fesoʻotaʻi ma le mea o loʻo tu ai, i le vaega o le faʻaʻautagata, dorsal poʻo le lumbar. O nisi o nei faʻailoga e:
- Paʻu tua, e leaga i le gaioi ma ono faʻaleleia i le malologa;
- Paʻu tua e susulu atu i vae poʻo lima, pe a fai e aʻafia le neula o le tino.
- Faʻaitiitia le malosi o maso;
- Leai o se fetuutuunai.
O le faʻamaoniga e faia i suʻega e pei o x-ray, maneta resonance poʻo tomatus fuafuaina.
Faʻafefea le togafitiga?
Togafitiga mo spondyloarthrosis mafai ona faia i vailaʻau e faʻamafanafanaina tiga ma le maua lelei, ae o le faʻamalositino togafitiga e taua. Afai o le tiga ua le mafai pe o le a faʻaletonu ma physiotherapy, taotoga e mafai ona faʻaaogaina.
O isi togafitiga e pei o le acupuncture, o le malologa o fofō ma le osteopathy o ni filifiliga lelei foi e faʻaopoopo ai togafitiga, ae e sili le faʻaaogaina o isi togafitiga i le taimi e tasi ona e faʻaopoopo ai le tasi i le tasi.
Fomaʻi
I togafitiga o le tino mo spondyloarthrosis, e mafai ona e faia faʻamalositino e faʻaleleia atili ai le tulaga o le tino, faʻaogaina masini e faʻamalolo ai le tiga ma le le faʻamafanafana ai, ma faʻasolosolo ai, lea e faʻaleleia atili ai le sapalai o le toto ma faʻaleleia atili ai le gaioiga.
Ina ia faʻamalieina le togafitiga, e tatau i se tasi ona paʻu le mamafa, aloese mai le siʻiina o pauna ma faia taumafaiga sili, ina ia aua neʻi toe faʻaleagaina le tuasivi. E mafai foi ona aoga fofo faʻamalolo ma malolo, faʻapea foi ma le inuina o vailaʻau ma vailaʻau e teteʻe ai i aso o loʻo sili ona tiga.
O le galuega ole faʻamalosi tino e mafai ona faʻamamaina ia faʻailoga o le spondyloarthrosis, ae o se faʻasolosolo malie ma faʻamaʻi faʻamaʻi ma, masalo, e ono tatau ona faia e le tagata ni sauniga faʻapitoa i lona olaga.
Siaki nisi o togafiti faʻapitoa mo le tiga i tua:
Faʻafefea ona ola ma spondyloarthrosis
Ina ia mafai ona ola lelei ma spondyloarthrosis, faʻamalositino lelei faʻamalositino o le auala sili lea e talia ma aʻoaʻo ai e ola ma le spondyloarthrosis, o se orthopedic faʻamaʻi e, e ui lava e leai se fofo, o loʻo i ai togafitiga e taofi ai ona faʻailoga.
E taua le sailia o se auala sili e faʻataʻamilomilo ai le tiga ma faʻatapulaʻaina o lenei faʻamaʻi mafuaʻaga ma nisi o fesoasoani aoga o malologa faʻamalositino, maso faʻamalositino faʻamalositino ma savali, e ui o nisi taimi o taotoga ono faʻaalia e faʻaititia ai le faʻanoanoa ma taofi ai lou tiga. alualu i luma.
Spondyloarthrosis mafai ona pulea ma e mafai ona faʻaalu ni aso e aunoa ma le lagonaina o le tiga, ae mo lenei e tatau ona mulimuli i le fomaʻi ma fomaʻi faʻapitoa. Le faia o se taumafaiga, leiloa mamafa ma aloese mai le leaga tulaga o ni taiala e tatau ona mulimulitaʻia i aso uma.
Faʻamalositino pei o Pilates luga o le eleele poʻo le vaitaʻele, fesoasoani e faʻaititia le tiga ma faʻaleleia le tele o gaioiga. Ae taua le faʻatinoina o nei faʻamalositino i lalo o le taʻitaʻiga a se fomaʻi faʻapitoa e alofia ai le toe faʻaleagaina o le tuasivi. Hydrotherapy o se sili lelei soʻotaga aua e fesoʻotaʻi faʻaloloa ma manava gaioiga, ma le mafanafana vai faʻafaigofie gaioiga ma faʻamalosia maso maso.
Mea Fou
14 sili atu le lelei vai taumafa
