Mafai e Suauu Taua faʻafitauli IBS Faʻailoga?

Anotusi

• O a suauʻu taua?
• Faʻafefea ona faʻaaoga
• E mafai e suauʻu manaʻomia aveʻesega faʻailoga o le IBS?
• Peppermint
• Anise
• Fennel
• E faʻamalieina e suauʻu manaʻomia ia faʻamaoniga ole IBS?
• O saogalemu suauʻu manaʻomia e faʻaaoga?
• Faʻapipiʻi ma se suauʻu feaveaʻi ao le i faʻaaogaina topically
• Aua le faʻaogaina i pepe, pe a fai o oe o maʻito, taumafai e maʻitaga, poʻo le tausimaʻi
• Faʻaoga vailaʻau, vailaʻau aoga vasega aoga suauʻu
• Faʻaeteete i faʻaliga o vavega
• Faʻatalanoa se fomaʻi pe a fai o isi togafitiga e leʻo ola
• Ave ese

E ui o suʻesuʻega e taʻu mai ai o loʻo iai ni penefiti mo le soifua maloloina, e le mataituina pe faʻatulafonoina e le FDA le mamā poʻo le lelei o suauʻu manaʻomia. E taua le talanoa ma lau fomaʻi tausi soifua ae e te leʻi amata faʻaaogaina suauʻu manaʻomia ma ia mautinoa e suʻesuʻe le lelei o se ituaiga oloa. Fai i taimi uma a patch tofotofoga ae le i faʻataʻitaʻia se suauʻu manaʻomia fou.

Irritable bowel syndrome (IBS) o se maʻi masani o le gastrointestinal e mafua ai le le mautonu faʻailoga e pei o le fulafula ma le manava. Tele togafitiga faafomaʻi ma i le fale e manuia mo le faʻaititia o le IBS faʻailoga, e ui o le a le mea e aoga mo le tasi tagata e ono le aoga mo le isi.

Mo nisi tagata ma lenei tulaga, o suauʻu taua e maua ai le mapusaga mai auga.

Afai e iai sau IBS ma o loʻo e tau mafaufau poʻo le a le aoga o suauʻu aoga ma faʻafefea ona faʻaaogaina, o le mea lea e tatau ona e iloa.

O a suauʻu taua?

O suauʻu taua o mea manogi e fai mai i botanicals pei o laau ma laʻau. I le taimi na aveʻese mai ai, o nei mea tuʻufaʻatasi, taʻua o essences, alu i totonu o le faʻamamaina gaioiga, pei o le malulu oomi. O le taimi lava latou teuteuina ai, o mea taua e avea ma suauʻu taua.

O suauʻu taua e lauiloa mo a latou manogi uiga ese ma malosiʻaga malosi, ae o nisi e sili atu nai lo naʻo olfactory fiafia. Tele o suauʻu manaʻomia aofia ai vailaʻau vailaʻau e maua ai penefiti soifua maloloina.

Faʻafefea ona faʻaaoga

E i ai ni nai auala e mafai ona e faʻaaogaina tatau suauʻu, pei o aromatherapy.

Nisi suauʻu manaʻomia o loʻo avanoa e avea ma mea e faʻaopoopo i meaʻai. A faʻatau se faʻaopopoga, vaʻai mo kapoti ufiufi faʻaola. Nei e ono ono mafua ai le manava le fiafia.

E mafai foʻi ona e mauaina ni suauʻu manaʻomia o loʻo lisiina i totonu ole vailaʻau ma o se mea e fai ile laʻau lauti.

E mafai e suauʻu manaʻomia aveʻesega faʻailoga o le IBS?

E i ai ni suauʻu taua e te ono ono aoga mo le faʻaititia o le IBS faʻailoga.

O nisi suauʻu manaʻomia, pei o le lavender, e maua ai lagona o le toʻafilemu ma le malologa pe a faʻaaogaina i le aromatherapy. O isi e teteʻe i le inflammatories ma e iai ni antispasmodic meatotino e malolo ai maso maso lamolemole.

Faʻatatau ile suʻesuʻega, ole suauʻu taua o loʻo faʻaalia ai le folafolaina mo le mapusaga o faʻailoga a le IBS.

Peppermint

Suauʻu Peppermint (Mentha piperita) ua faʻaalia e faʻaititia cramping, tiga, ma isi IBS faʻailoga i. O tagata na suʻesuʻeina na tuʻuina iai le suauʻu pepamasi i totonu o pulumalosi e faʻaaogaina i le tautala.

O le suauʻu Peppermint o loʻo iai le L-menthol, e poloka poloka kalisiu i musele lamolemole. Lenei maua ai se antispasmodic aafiaga i le gastrointestinal auala. O le suauʻu Peppermint o loʻo i ai foi anti-inflammatory meatotino ma ono lagolagoina le immune system.

Anise

Anise laʻititi manogi (Pimpinella anisum) ei ai antispasmodic meatotino. Sa faaaoga e avea o se togafitiga mo bowel faaletonu i anamua Peresia vailaau mo seneturi. O loʻo faʻatauina nei ile avea ose enteric-coated gelatin capsule mo le faʻaaogaina e tagata e iai le IBS.

A o le 120 tagata mamaʻi na maua le anise e aoga tele mo le faʻaititia o le fulafula, manava tata, manava manava, gastroesophageal reflux, ma isi faʻailoga. O penefiti na mo le faʻaititia o le faʻanoanoa.

Fennel

Fennel (Foenikulum vulgare) e fesoʻotaʻi faʻamalosi i le anise ma e i ai foʻi le manogi, manogi oona.

Capsules o loʻo iai fennel ma curcumin, o se polyphenolic compound i turmeric, na tuʻuina atu i ai ma le agamalu e feololo faʻailoga a le IBS.

Curcumin ei ai aneti-faʻafitauli meatotino. Fennel faʻaititia le faʻapipiʻi ma e antispasmodic. A faʻatusatusa i le placebo, o i latou na tuʻuina iai le fennel-curcumin tuʻufaʻatasia na faʻaititia le laʻititi o le manava tiga ma le faʻaleleia atili o le tulaga o le olaga.

E faʻamalieina e suauʻu manaʻomia ia faʻamaoniga ole IBS?

Talu ai o mafuaʻaga mo le IBS e le o malamalama atoatoa, o suʻesuʻega na tilotilo ai pe mafai e suauʻu taua ona faʻatonutonuina le tele o mafuaʻaga autu mataupu.

A suʻesuʻeina le vaega o le antibacterial o le tele o suauʻu manaʻomia e iloa ai pe latou te ono aoga i le faʻaititia tele o siama i le laʻau laʻititi.

E tele suauʻu manaʻomia, e aofia ai le paina, thyme, ma le laʻau lauti lauti, na maua e aoga tele ile faʻafetauia o siama. Peppermint, coriander, lemongrass, lemon balm, rosemary, fennel, ma le mandarin na maua e feololo lelei.

Nisi suauʻu manaʻomia ono aoga mo nisi faʻailoga, ae le manuia ile togafitia o isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e aoga le ginger i le faʻaititia o le niniva ma gasegase gaioi mo nisi tagata, ae e.

O saogalemu suauʻu manaʻomia e faʻaaoga?

E taua le faʻaogaina o suauʻu manaʻomia pei ona faʻatonuina. Vagana ua e faʻatau ni faʻaopopoga fuafuaina mo le faʻaaogaina i le tautala, aua le inu i le suauʻu taua pe faʻaopopo i meaai poʻo meainu i aofaʻiga e ese mai i le mea ua faʻamaonia e sefe.

Taua suauʻu e tatau ona faʻaaogaina o aromatherapy. O nisi e manatu e oona pe a foloina ma e lamatia mo fagafao. A faʻaaogaina aromatherapy, mafaufau fagafao, tamaiti, ma isi e ono tali leaga i le suauʻu.

Faʻapipiʻi ma se suauʻu feaveaʻi ao le i faʻaaogaina topically

Aua le olo le suauʻu taua i lou manava, malumalu, poʻo isi vaega o lou tino seʻi vagana ua faʻamamaina i se suauʻu feaveaʻi. Faʻapea foi, aua le faʻaaogaina soʻo se suauʻu manaʻomia oe ono afaina ai, ma faia se patch suʻega ae le i faʻaaogaina sili lautele.

Fai le sitepu sitepu:

1. Fufulu lou alofilima i se fasimoli agamalu ma le manogi, ona mago lea.
2. Faʻapipiʻi ni nai mataua o le suauʻu manaʻomia suauʻu i se tamaʻi patch i luga o lou lima.
3. Ufiufi ma fua, ma faʻamago le vaega mo le 24 itula.

Aveʻese le fua i le maeʻa ai o le 24 itula ma vaʻai faʻailoga o le leaga o le tali atu i le suauʻu, pei o le mumu, mumu, poʻo le itaitagofie.

Afai e te maua se faʻaletonu pe matauina ni faʻailoga o se tali atu i luma o le 24-itula vaitaimi faʻamuta, taofi le faʻaaogaina. Ae afai e leai se faʻaleagaina e tupu, ona mafai lea ona saogalemu le suauʻu mo le faʻaogaina.

Aua le faʻaogaina i pepe, pe a fai o oe o maʻito, taumafai e maʻitaga, poʻo le tausimaʻi

Afai oe maʻito, taumafai e maʻitaga, pe tausimaʻi, aua le faʻaogaina ni suauʻu taua. E le lava suʻesuʻega avanoa e faʻamautinoa ai lo latou saogalemu i lenei taimi.

Faʻapea foi, aua le faʻaaogaina suauʻu taua i pepe poʻo pepe. Ia mautinoa e siaki ma le tama fomai tamaiti aʻo leʻi faʻaoga.

Faʻaoga vailaʻau, vailaʻau aoga vasega aoga suauʻu

Vaʻai mo suauʻu o loʻo tuʻufaʻatasia, poʻo togi togafitiga. Ia manatua o le Food and Drug Administration (FDA) e le faʻatonutonuina suauʻu taua, o lea e taua ai le faia o lou maelega tatau pe a faʻatau.

O nisi suauʻu manaʻomia e faʻafefeteina ma mea e te ono le manaʻo ai. Lisi siaki i taimi uma le lisi elemeni ae leʻi faʻatau. Suʻesuʻe lau gaosi oloa ma faʻamoemoe e faʻaaoga na mea i Amerika i Matu. O nisi suauʻu taua e mafai ona faʻaleagaina i uʻamea mamafa pe le mafai foi ona avea ma se suauʻu taua.

Faʻaeteete i faʻaliga o vavega

E taua tele suauʻu taua e mafai ona faʻamalolo ai soʻo se mea ma mea uma. Faʻaeteete tele i nei tagi. Ia mautinoa ua e iloa le mea o loʻo faʻatau, o ai o loʻo faʻatau mai ai, ma faʻafefea ona faʻaaogaina le suauʻu.

Faʻatalanoa se fomaʻi pe a fai o isi togafitiga e leʻo ola

O le IBS e mafai ona avea ma faʻafitauli luʻi e te nofo ai. E tele ituaiga togafitiga ma vailaʻau e aoga ile faʻaititia o faʻailoga.

Afai e i ai sau IBS ma e leʻi alualu i luma i isi togafitiga, talanoa i lau fomaʻi. E mafai ona latou fautuaina le 'aiina o peleni ma faʻatonuina vailaʻau e ono fesoasoani.

Ave ese

E iai suauʻu manaʻomia, pei ole peppermint, fennel, ma le anise, e ono maua ai se penefiti mo le faʻamamaina ole faʻailoga ole IBS. Aromatherapy atonu o se auala lelei e faʻaofi ai faʻamalologa i lou tino.

E mafai foi ona fesoasoani suauʻu taua e pei ole lavender e maua ai le malologa pe a faʻaaoga ile aromatherapy.

Afai o le taua suauʻu faʻaaogaina ma isi ituaiga olaga togafitiga e le avatua ia te oe le mapusaga o loʻo e sailia, talanoa i lau fomaʻi. E i ai vailaʻau ma 'ai fuafuaga e mafai ona fesoasoani.