E Mafai Ona Taua Suauu Taua E Faʻafilemu Paʻu?

Anotusi

• Aisea faʻaaoga tatau suauʻu?
• Le tala a le suʻesuʻega
• Lavender
• Suauʻu Rose
• Bergamot
• Suauʻu taua suauʻu
• Faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu manaʻomia mo tiga mapusaga
• Fofo
• Inu
• Taele vevela
• Lamatiaga ma lapataiga
• Mea e mafai ona e faia nei

Aisea faʻaaoga tatau suauʻu?

A le faʻamamaina e vailaʻau ou tiga, atonu e te fiafia e suʻe nisi fofo mo se mapusaga. O suauʻu taua atonu o se tasi auala masani e faʻamama ai le tiga.

O suauʻu taua o ni mea manogi sili ona manogi o loʻo maua i totonu o petala, au, aa, ma isi vaega o laʻau. E masani ona aveʻesea mai le laʻau e ui lava o le faʻamamaina o le ausa.

O suauʻu e mafua mai i lenei seneturi-tuai metotia ono faʻaleleia atili le tino, lagona, ma le mafaufau manuia. Taʻitasi ituaiga o suauʻu i ai lona lava manogi tulaga ese ma penefiti. O nei suauʻu mafai ona faʻaaogaina taʻitoʻatasi pe faʻafefiloi.

Ua maua e tagata suʻesuʻe faamaoniga e taʻu mai ai o nisi suauʻu e mafai ona togafitia auga o nisi maʻi, pei o:

• fulafula
• tiga ulu
• faanoanoa
• faaletonu o le moe
• manava manava

E tele suʻesuʻega e manaʻomia e malamalama lelei ai pe faʻafefea ona aoga suauʻu taua mo le puleaina o tiga. E ui lava e masani ona leai se afaina i le faʻaopopoina o suauʻu taua i lau taimi nei tiga puleaina fuafuaga, ma latou ono faʻatagaina oe e faʻaititia metotia o talavai.

Le tala a le suʻesuʻega

E le faʻatonutonuina e le U.S. Food and Drug Administration (FDA) ni suauʻu taua. O lona uiga o mea taua suauʻu oloa mafai ona fesuiaʻi i le mama, malosi, ma le lelei i soʻo se gaosi oloa. Ia mautinoa e naʻo le faʻatau mai o suauʻu manaʻomia mai ituaiga taʻuleleia.

O suauʻu taua e mafai ona manavaina pe faʻaaogaina i luga pe a fefiloi ma le suauʻu feaveaʻi. Aua neʻi faʻaoga saʻo le suauʻu manaʻomia i le paʻu. Aua le foloina suauʻu taua. Fai se suʻega o le paʻu e leʻi faʻaogaina suauʻu faʻasusu i lou paʻu.

O suauʻu manaʻomia e mafai ona fesoasoani ile faʻamamaina ole tiga.

Lavender

Faʻatatau ile suʻesuʻega ile 2013, ole lavender eseneta manaʻomia ono fesoasoani ile togafitia o tiga o tamaiti pe a maeʻa le tone ole tone. Tamaiti na manavaina le manogi o lavender na mafai ona faʻaititia a latou fualaʻau o le acetaminophen i aso uma.

Na maua e tagata suʻesuʻe i le 2015 o le suauʻu taua o le lavender e mafai ona avea ma se analgesic ma se anti-inflammatory. Ina ua faʻavaivaia lavender tatau suauʻu faʻaaoga topically i le taimi o le tasi suʻesuʻega, na maua ai tiga tiga faʻatusatusa i le faʻatonuina vailaʻau tramadol. O loʻo taʻu mai ai e mafai ona faʻaaogaina le lavender e fesoasoani ai e togafitia le tiga ma soʻo se faʻafitauli o le fulafula.

Le isi i le 2012 tofotofoina lavender manaʻomia suauʻu mafai gafatia e faʻaititia le tiga i tagata e maua faʻatafunaga migraines. Iʻuga faʻaalia ai o le manavaina o le manogi o le lavender sa aoga i le faʻaititia o le ogaoga o migraine ulu tiga faʻailoga.

Suauʻu Rose

Tele fafine e maua ile manava ile manava ile taimi masina. Rose taua suauʻu aromatherapy ua faʻaalia e faʻamalolo ai tiga fesoʻotaʻi ma vaitaimi pe a tuʻufaʻatasia ma masani togafitiga.

Suesuega mai fautua mai o le rose aromatherapy ono mafai foi ona aoga i le faʻaitiitia o le tiga na mafua mai maʻa fatugaʻo pe a faʻatasi ma le faʻamalositino masani.

Bergamot

O le Bergamot taua o le suauʻu aromatherapy o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai le tiga o le neuropathic, e masani ona teteʻe atu i vailaʻau tiga o le opioid. O iʻuga o suʻesuʻega ile 2015 na maua ai lenei togafitiga e alualu i luma ile faʻaititia ole tiga ole neuropathic.

Suauʻu taua suauʻu

Tagata suʻesuʻe i le 2012 suʻesuʻega maua se palu o suauʻu taua e aoga i le faʻaititia o le paʻu tiga i tulaga o le ogaoga ma le umi. Tagata faʻaoga na faʻaaoga le kulimi o loʻo iai le lavender, clary sage, ma le marjoram e faʻasasaʻo ai latou manaʻoga maualalo i aso uma.

Ae faimai foi le isi i le 2013, o se suauʻu manaʻomia palu na faʻamanuiaina i le faʻaititia o le le mautonu ma le palapala toto. O tagata na auai na paluina ma le palu o le kinamoni, clove, rosa, ma le lavender i le suamalie almond suauʻu. Sa fofoa tasi i aso uma mo aso e fitu ae le i o latou vaitaimi.

O leisi faʻaalia le mafai o se suauʻu faʻafefiloi suauʻu e faʻaititia ai le tiga ma faʻaititia ai le faʻanoanoa i tagata e maua i le kanesa faigata. O nei tagata na aʻafia na faʻapipiʻi o latou lima i le bergamot, lavender, ma le pulu lipano i le suauʻu almond suauʻu.

Faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu manaʻomia mo tiga mapusaga

Ia mautinoa e faʻaaoga se suauʻu feaveaʻi e faʻavaivaia lau suauʻu taua ua filifilia. O le faʻaogaina o se suauʻu taua e le faʻamamaina e mafai ai ona afaina le paʻu ma fulafula.

Suauʻu feaveaʻi masani e aofia ai:

• popo
• avoka
• sekone suamalie
• apricot fatu
• sesame
• jojoba
• grapeseed

I se tulaga lautele, e naʻo nai mataua o le suauʻu manaʻomia e te faʻaaogaina ai. E mafai ona fesuiaʻi le fualaʻau, ae o le tulafono lelei o le limamatua o le faʻaopopo lea e tusa ma le 10 mataua o le suauʻu manaʻomia i sipuni sipuni o lau suauʻu feaveaʻi.

Ae e te leʻi faʻaaogaina se suauʻu taua, fai se suʻega o le paʻu e siaki ai lona aʻafiaga i lou paʻu. Uʻu lau suauʻu faʻamamaina i totonu o lou lima. A e le aʻafia i se mea tiga poʻo le le lelei i totonu o le 24 i le 48 itula, e tatau ona sefe le suauʻu mo oe e te faʻaaogaina.

Fofo

O le fofoina o le suauʻu manaʻomia i le paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo maso ma faʻamamaina le tiga. E mafai ona e faʻataʻitaʻia oe lava pe fofo pe filifili se fofō faʻapolofesa e faʻaaoga ai suauʻu taua.

Inu

Faʻaopopo ni nai mataua o lau suauʻu manaʻomia filifilia i se masini faʻasusuina ma manavaina le ausa i totonu o se potu tapunia. E leai se suauʻu feaveaʻi e manaʻomia mo lenei metotia.

A leai sau mea faʻasalalau, e mafai ona e faʻatumu se pesini poʻo se palaka faʻamau i le vai vevela. Faʻaopopo ni nai mataua o le suauʻu manaʻomia ile vai. Faalagolago i le tanoa poʻo le magoto, ufiufi lou ulu i se solo, ma manava le ausa. E mafai ona e faia lenei mea e oʻo atu i le 10 minute.

Taele vevela

E mafai foi ona e taʻele vai taele ma suauʻu taua.Ina ia faʻamamaina le suauʻu manaʻomia, muamua faʻaopopo 5 mataua (o le aofai o mataua ono suia faʻalagolago i le ituaiga o le taua gaʻo) i le aunese o feaveaʻau suauu. Afai e te le manaʻo i le suauʻu i lou taʻele, oe mafai ona faʻaopopoina mataua i le ipu susu ma o le suauʻu manaʻomia o le a palu faʻatasi ma gaʻo i le susu. O le nofo i le taele o le a faʻatagaina ai le suauʻu manaʻomia e ulufale i lou tino e ala i lou paʻu. O le ausa e oso aʻe mai le vai vevela e mafai ona maua ai se aromatherapy faʻaopopo. Aloese mai le matua vevela o taele ona o lenei mafai mafua ai vaivaiga po o le niniva.

Lamatiaga ma lapataiga

Faʻaaoga i taimi uma le faʻaeteete pe a taumafai se suauʻu manaʻomia fou. Vaʻaia lelei e faʻavaivaia suauʻu manaʻomia i se suauʻu feaveaʻi pei o le suauʻu olive poʻo le suamalie sekati suauʻu. Aua le faʻaoga saʻo le suauʻu manaʻomia i le paʻu.

O nisi tagata e mafai ona afaina i nisi suauʻu taua. Ina ia faia se faʻataʻitaʻiga patch, palu 3 i le 5 mataua o le suauʻu manaʻomia ma le aunese o feaveaʻau suauu Faʻaoga sina vaega o lenei paluga i paʻu le gagauina o lou alofilima, e tusa ma le lapoʻa o le sefulu sene. Afai e leai se tali atu i le 24 i le 48 itula e tatau ona sefe e faʻaaoga.

Talanoa i lau fomaʻi ae le i faʻaaogaina pe a fai o oe:

• ua to
• o loʻo tausimaʻi
• maua se maʻi fomaʻi ua i ai
• manaʻo e faʻaaoga tatau suauʻu i tamaiti po o matutua matutua

Aafiaga ono o le faʻaogaina o suauʻu manaʻomia aofia ai:

• tiga o le paʻu
• pupuga paʻu
• la nofouta
• tali atu i le papala

Mea e mafai ona e faia nei

Afai e te manaʻo e amata amata faʻaoga suauʻu manaʻomia, faia muamua lau suʻesuʻega. E taua le mataala i le tulaga ese penefiti ma lamatiaga fesoʻotaʻi ma ituaiga o suauʻu.

E te manaʻo foʻi e faʻatau mai se faʻailoga iloga. E le faʻatulafonoina e le FDA suauʻu manaʻomia, o lea e mafai ai ona fesuiaʻi mea gaosi i oloa taʻitasi i soʻo se tagata gaosi oloa. Nisi suauʻu manaʻomia poʻo palu suauʻu ono aofia ai mea faʻaopopo e ono mafua ai aʻafiaga leaga.

E mafai ona faʻatau suauʻu manaʻomia luga ole laiga poʻo le faleoloa o loʻo iai le soifua maloloina. Atonu e aoga tele le talanoa ma se faʻamaonia aromatherapist. E mafai ona latou taliina ni fesili o ia te oe ma fesoasoani ia te oe e piki mai i fafo le taua suauʻu sili ona fetaui ma ou manaʻoga.

Ia mautinoa e

• Faʻamama suauʻu i taimi uma ae e leʻi faʻaogaina i lou paʻu.
• Fai se suʻega o le paʻu e siaki ai se mea e oso ai le ita poʻo le fulafula.
• Aloʻese mai le faʻaogaina o suauʻu manaʻomia i vaega maaleale, pei o siʻo ou mata pe latalata i manuʻa matala.
• Faʻamuta le faʻaaoga pe a fai e te feagai ma se mea tiga poʻo se lagona le lelei.
• Aua neʻi faʻaumatia se suauʻu manaʻomia.