Motugaafa Taua Aoga

Anotusi

• Iloilo mo

1. Fa'aaoga le fa'amama sa'o. Fufulu ou foliga e le sili atu ma le faalua i aso uma. Faʻaaoga le fufuluina o le tino i le vaitamini E e faʻamalulu ai pea le paʻu.

2. Exfoliate 2-3 taimi i le vaiaso. O le fufuluina lemu o le pa'u mate e fesoasoani i sela fou e susulu mai (fa'aola atili ai le pa'u).

3. Faasusu masani i taimi uma. A maeʻa ona faʻasusu, faʻafefete i luga o suauʻu faʻasusu ma mea e faʻasusu e pei o le shea butter, susu poʻo le jojoba oil. Va'ai fo'i mo vaitamini antioxidant A, C ma E, lea e fesoasoani e puipuia le pa'u mai mea leaga o le si'osi'omaga

4. Maua se sami. E tumu i vaitamini, minerale ma polotini, limu, palapala o le sami ma le masima o le sami e mafai ona faia mea uma mai le fesoasoani e faʻamama le paʻu e faʻaopopo ai le iila i le lauulu. O oloa o loʻo i ai vaega o le sami, a o iai le agavaʻa e faʻamalosi ma faʻamalie le paʻu, e i ai foʻi vaitamini ma vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻamalie ai le paʻu e faʻaleagaina ai le paʻu.

Mo le pa'u mago, olo le masima i se ta'i lapotopoto malu, aloese mai foliga ma so'o se ma'i matala po'o manu'a (manu'a e tui ai le masima). Ma talu ai o masima sami e mafai ona leaga, ia aloese foi pe a fai e i ai sou paʻu maʻaleʻale.

I le teteʻe atu i breakouts mafua mai i punitia pores faaaoga se fufulu mama ma toner am ma pm o lo'o i ai mea fa'aoga o le sami, soso'o ai ma se fa'asusu mama fa'atasi ai ma collagen ma elastin. O se ufimata palapala-sami, faʻaaoga lua i le tolu taimi i vaiaso uma, mafai foi ona fesoasoani.

5. Aua neʻi faʻaaogaina le tutusa oloa i le tausaga atoa. Paʻu o se ola totoga e masani ona afaina i mea uma mai homoni i le susū. Filifili mo se mea faʻamama i le tau malulu pe a faʻamago le paʻu ma masani ai i le gaʻo i le tau mafanafana.

6. Fufulu ou mata i taimi uma ae e te leʻi valaʻauina i le aso. Aveese mea teuteu ae e te leʻi alu i le moega e aloese ai mai le setiina o le tulaga mo ila. Fa'aaogā mea fa'amama ua fa'apipi'iina ile pore-purging benzoyl peroxide po'o le salicylic acid.

7. Ia lava tapuni-mata. O le le lava o le moe e mafai ona i'u ai i mata fulafula, pa'u pa'u ma pa'u. Afai e te faʻaiʻuina i le taeao puffiness, taumafai se oloa o loʻo i ai aneti-faʻafefiloi mea aoga o loʻo maua i Sauniuniga-H.

8. Faʻafou lou paʻu mai totonu i fafo. E le mafai ona lelei le paʻu pe a le lava le inu vai, fai mai le au atamamai. A e faʻamamago i le tino, o lou paʻu o se tasi o totoga muamua na faʻaalia.

9. Ia malamalama i le la. Fa'aaoga i taimi uma se puipui o le la ma le SPF a itiiti ifo ma le 15 i aso uma.

10. Fafaga lou pa'u ile faamalositino. O le faʻamalositino e faʻamalosia ai le taamilosaga ma taofia ai le okesene ma niuterene o loʻo tafe i le paʻu, ma maua ai se foliga fou ma susulu.

11. Aua le faʻatagaina le paʻu e alu aʻe i le asu. Aua le na ona ulaula; aloese mai tagata ulaula ma tulaga ulaula. O le ulaula e faʻapipiʻi ai capillaries, faʻaumatia ai le paʻu o le okesene e manaʻomia tele.

12. Fa'asusu i taimi uma pe a uma ona fufulu lima. O le mago, ea i totonu, malulu o le tau ma masani ona fufuluina e mafai ona susuina le susu mai le paʻu i ou lima.

13. Fafaga ou foliga ile vaitamini C. O se suʻesuʻega lolomiina i le tusi Suetena tusi o talaaga Acta Dermato-Venereologica Na faʻaalia mai a faʻaaoga i se sunscreen, o le vaitamini C na faʻaopoopoina le puipuiga mai puipuiga ultraviolet B (sunburn-mafuaʻaga) ma le ultraviolet A (maanuminumi-mafuaʻaga) ave. Vaʻai mo serums o loʻo iai le L-ascorbic acid, o le ituaiga o vaitamini C o loʻo faʻaalia i suʻesuʻega e faigofie ona mitiia e sela o le paʻu.

14. Faʻataʻitaʻi ma le faʻaeteete. O i latou e sili atu ona faigofie gofie: fafine ma fuafua pe maaleale paʻu, oe tatau ona naʻo le faʻaaogaina o oloa fausiaina mo latou paʻu ituaiga seʻi vagana ai faʻatonutonuina e latou dermatologist.

15. Mafaufau i laina ole tausiga o pa'u na faia e foma'i. O le mea masani, o nei oloa o loʻo iai ni faʻamalosiaga tetele o mea e pei o alpha hydroxy acid ma anitoxidants.

16. Ia ma'ale'ale pa'u. E ui o le tele o fafine e manatu o latou paʻu maaleale, naʻo le 5 i le 10 pasene e moni. O le mea o loʻo tigaina ai tatou uma o le "tulaga faʻaalia" e mafua mai suiga o le hormonal, vailaʻau (pei o Accutane), poʻo le la ua pa. Po o le a lava, o faailoga ma togafitiga e tutusa. Le mea e fai:

• Filifili oloa ma ceramides
  O nei mea e faʻatumuina i totonu o le epidermis (o le paʻu o le paʻu i fafo), ma faigata ai ona pasi ane tagata faʻasoesa.
• Patch-test mea uma
  A'o le'i fa'aogaina se oloa fou, fa'apipi'i i totonu o lou lima ma fa'atali mo le 24 itula e va'ai pe e te atia'e se mageso, fula, po'o le mumu.
• Faʻaititia lou faʻailoaina i parabens
  O nei vailaʻau-e masani ona faʻaaoga o ni mea faʻasao-e taʻusala tagata solitulafono.
• Alu e leai se manogi
  O mea fa'aopoopo e fa'aaogaina e fai ai mea manogi e masani lava ona fa'atupu fa'ama'i, o lea ia filifili mo mea fa'alelei e leai se manogi ma fa'amama i so'o se taimi e mafai ai.

Afai e le aoga au taumafaiga e fa'aitiitia le ma'ale'ale, asiasi i se foma'i fa'ama'i e fa'amautinoa e leai sau ma'i o lo'o i lalo, e pei o le seborrheic dermatitis, psoriasis, rosacea, po'o le atopic dermatitis, o ia mea uma e mafai ona e fa'agasolo atili ai e te tali atu i mea teuteu. ma lotions.

Iloilo mo