Suʻesuʻega o Tulaga Lamatiaga o le Pau

Anotusi

• O le a le suʻesuʻega o lamatiaga o le pa'ū?
• O le a le mea e faʻaaoga ai?
• Aisea ou te manaʻomia ai se suʻesuʻega o tulaga lamatia?
• O le a le mea e tupu i le taimi o le pa'ū tulaga lamatia iloiloga?
• E tatau ona ou faia se mea e sauniuni ai mo se suʻesuʻega o tulaga lamatia?
• E i ai ni lamatiaga i le paʻu lamatiaga iloiloga?
• O le a le uiga o faʻaiuga?
• Faʻamatalaga

O le a le suʻesuʻega o lamatiaga o le pa'ū?

O le afu e taatele i tagata matutua 65 tausaga pe sili atu. I totonu o le Iunaite Setete, tusa o le tasi vaetolu o tagata matutua o loʻo nonofo i le fale ma tusa o le 'afa o tagata o loʻo nonofo i fale e tausi ai tagata matutua e paʻu le itiiti ifo tasi i le tausaga. E tele mea taua e faʻateleina ai le ono paʻuʻu i tagata matutua. E aofia ai faʻafitauli tau femalagaiga, paleni faʻaletonu, maʻi faʻaumiumi, ma faʻaletonu le vaʻai. Tele pa'ū mafua ai nisi manua. O nei mea e amata mai i le gagau vaivai e oʻo i ponaivi ponaivi, manuʻa o le ulu, ma e oʻo lava i le oti. O le mea moni, o le paʻu o se mafuaʻaga mafuaʻaga o le oti i matutua matutua.

O le suʻesuʻeina o tulaga lamatia suʻesuʻega siaki pe o le a le ono foliga mai o le ae paʻu E tele faia mo matutua matutua. O le iloiloga e masani ona aofia ai:

• O se suʻega muamua. E aofia ai ma le tele o fesili e uiga i lou soifua maloloina lautele ma afai na e muamua pa'ū poʻo faʻafitauli ma paleni, tu, ma / pe savali.
• Se seti o gaioiga, lauiloa o le suʻesuʻe mea faigaluega. O nei mea faigaluega e faʻataʻitaʻia ai lou malosi, paleni, ma lau savali (le auala e te savali ai).

Isi igoa: paʻu lamatiaga iloiloga, paʻu lamatiaga suʻesuʻega, iloiloga, ma le faʻalavelaveina

O le a le mea e faʻaaoga ai?

O le suʻesuʻega o tulaga lamatia o le pa'ū e faʻaaogaina e iloa ai pe a o oe e maualalo, feololo, pe maualuga le aʻafiaga o le paʻu. A faʻapea o le suʻesuʻega faʻaalia ua e i ai i se tele faateleina tulaga lamatia, lau fomaʻi soifua maloloina ma / poʻo le tagata tausi mai ono fautuaina metotia e puipuia pa'ū ma faʻaititia le avanoa o manuʻa.

Aisea ou te manaʻomia ai se suʻesuʻega o tulaga lamatia?

O le Nofoaga Autu mo le Faʻatonutonuina ma Faʻamaʻi o Faamaʻi (CDC) ma le American Geriatric Society fautuaina tausaga taʻitasi suʻesuʻega suʻesuʻega mo tagata matutua uma 65 tausaga pe sili atu. A faʻapea o le suʻesuʻega faʻaalia ua e i se tulaga lamatia, oe ono manaʻomia se iloiloga. O le iloiloga e aofia ai le faʻatinoina o se faʻasologa o galuega e taʻua o le fall iloiloina o mea faigaluega.

Oe ono manaʻomia se suʻesuʻega pe a iai ni au faʻailoga. Paʻu e masani ona sau e aunoa ma se lapataʻiga, ae a iai ni faʻailoga nei, e ono maualuga atu lou aʻafiaga:

• Faanenefu
• Malamalama-ulu
• Le faʻasolosolo pe vave le tata o le fatu

O le a le mea e tupu i le taimi o le pa'ū tulaga lamatia iloiloga?

Tele o 'auʻaunaga e faʻaaogaina le auala na atiaʻe e le CDC ua faʻaigoaina o le STEADI (Taofi Faʻalavelave Faʻafuaseʻi, Maliu, ma Manuʻa). O le STEADI e aofia ai le siakiina, iloiloina, ma faʻalavelaveina. O faʻalavelaveina o fautuaga ia e ono faʻaititia ai lou ono paʻu.

I le taimi o le suesuega, atonu e fesiligia oe i ni fesili e aofia ai:

• Ua e paʻu i le tausaga ua teʻa?
• E te lagona le le mautonu pe a tu pe savali?
• O e popole i le paʻu?

I le taimi o le iloiloga, oe suʻega o le a tofotofoina lou malosi, paleni, ma le savali, faʻaaogaina o mea nei o le tautoulu iloiloga mea faigaluega:

• Faʻaleleia le taimi ma le alu (Tug). Lenei suʻega siaki lau savali. Oe o le a amata i se nofoa, tu i luga, ona savali lea mo le tusa 10 futu i lau masani savali. Ona e toe nofo foi lea i lalo. O lau fomaʻi tausi soifua o le a siaki pe o le a le umi e te faia ai lenei. Afai e 12 sekone pe sili atu le umi, e ono uiga atu ua e maualuga atu i se tulaga pa'ū mo se pa'ū.
• 30-Lua Nofoa Tutu Tofotofoga. O lenei suʻega siaki le malosi ma le paleni. O le a e nofo i le nofoa ma ou lima faʻatafa o lou fatafata. A fai mai lau tautua "alu", e te tu i luga ma e toe nofo i lalo. E te toe faia lenei mo 30 sekone. E faitau e lau 'auʻaunaga pe fia taimi e te mafaia ai ona fai lenei mea. O se numera maualalo atonu o lona uiga oe i luga atu lamatiaga mo se pa'ū. O le numera maʻoti e faʻailoa ai le aʻafia e faʻamoemoe i lou matua.
• 4-Stage Paleni Suʻega. O lenei suʻega siaki pe faʻafefea ona e tausia lau paleni. O le a e tu i tulaga eseese e fa, uu ia tofu mo le 10 sekone. O tulaga o le a sili atu ona faigata a o e alu.
  • Tulaga 1: Tu ma ou vae i tafatafa o le itu.
  • Tulaga 2: Faʻasolosolo tasi vae i luma o le afa, o lea la o le itu o loʻo tago i le tamatamaʻivae tele o isi ou vae.
  • Tulaga 3 Faʻamoe atoa le tasi vae i luma o leisi vae, o lea o tamatamaʻivae o loʻo tago i le mulivae o le isi ou vae.
  • Tulaga 4: Tu i luga i le tasi vae.

Afai e le mafai ona e uuina le tulaga 2 poʻo le tulaga 3 mo le 10 sekone pe e te le mafai ona tu i luga i le tasi vae mo le 5 sekone, atonu o lona uiga o oe o sili atu le lamatiaga mo se pa'ū.

E tele isi pa'ū suʻesuʻe mea faigaluega. Afai e fautuaina e lau tautua isi suʻega, o le a ia faʻailoa atu ia te oe le mea e te faʻamoemoeina.

E tatau ona ou faia se mea e sauniuni ai mo se suʻesuʻega o tulaga lamatia?

E te le manaʻomia ni sauniuniga faʻapitoa mo se suʻesuʻega o lamatiaga o le paʻu.

E i ai ni lamatiaga i le paʻu lamatiaga iloiloga?

E i ai se laʻititi lamatiaga e te ono paʻu a o e faia le iloiloga.

O le a le uiga o faʻaiuga?

O iʻuga e ono faʻaalia ai ia te oe e maualalo, feololo, pe maualuga le ono paʻu. E mafai foʻi ona faʻaali mai poʻo fea itu e manaʻomia ona talanoaina (savali, malosiaga, ma / pe paleni). Faʻavae i au iʻuga, e ono faia e lau tausi soifua maloloina ni fautuaga e faʻaititia ai lou ono paʻu. E ono aofia ai:

• Faʻamalositino ia faʻaleleia lou malosi ma paleni. E mafai ona avatua ia oe ni faʻatonuga ile faʻamalositino poʻo le tuʻuina atu i se fomaʻi faʻamalositino.
• Suiga pe faʻaititia le fualaʻau o vailaʻau e ono afaina ai lau savali poʻo le paleni. O nisi vailaʻau e i ai aʻafiaga e mafua ai le niniva, fia moe, poʻo le le mautonu.
• Aveina o vaitamini D e faʻamalosia ai ou ponaivi.
• Siaki lau vaʻai vaʻai e se fomaʻi mata.
• Vaʻai i ou seevae Vaʻai pe i ai se tasi o ou seevae ono faʻateleina ai lou ono paʻu. E ono faʻasino oe ile fomaʻi o vae (fomaʻi vae).
• Iloiloina lou fale mo lamatiaga ono iai. E ono aofia ai ma le leaga moli, kapeta matala, ma / poʻo uaea i luga ole foloa. O lenei iloiloga e mafai ona faia e oe lava, paʻaga, se fomaʻi faʻapitoa i galuega, poʻo seisi fomaʻi tausi soifua.

A iai ni au fesili e uiga i au iʻuga ma / poʻo ni fautuaga, talanoa i lau fomaʻi.

Faʻamatalaga

1. American Nurse Aso Nei [Initaneti]. Ala o Faʻasalalauga HealthCom; c2019. Iloiloina o au gasegase tulaga lamatia mo le paʻu; 2015 Jul 13 [taʻua 2019 Oketopa 26]; [pe tusa ma le 3 pupuni] Avanoa mai: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Lesona Na Aʻoaʻoina Mai le Faʻaogaina o le CDC's STEADI Falls Prevention Algorithm i le Peraimeri Care. Gerontologist [Initaneti]. 2016 Ape 29 [taʻua 2019 Oketopa 26]; 57 (4): 787–796. Avanoa mai: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina o Faamaʻi ma Initaneti [Initaneti]. Atlanta: U.S. Matagaluega o le Soifua Maloloina ma Tagata Auaunaga; Algorithm mo le suʻega o le Pa'ū, Iloiloga ma Faalavelaveina; [taʻua 2019 Oketopa 26]; [tusa o le 4 pupuni] Avanoa mai: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina o Faamaʻi ma Initaneti [Initaneti]. Atlanta: U.S. Matagaluega o le Soifua Maloloina ma Tagata Auaunaga; Iloiloga: O le 4-Stage Paleni Suʻega; [taʻua 2019 Oketopa 26]; [tusa o le 4 pupuni] Avanoa mai: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Nofoaga autu mo le Faʻatonutonuina o Faamaʻi ma Initaneti [Initaneti]. Atlanta: U.S. Matagaluega o le Soifua Maloloina ma Tagata Auaunaga; Iloiloga: 30-Lua Nofoa Tutu; [taʻua 2019 Oketopa 26]; [tusa o le 4 pupuni] Avanoa mai: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Mayo Clinic [Initaneti]. Mayo Faʻavae mo Aʻoga Faʻafomaʻi ma Suesuega; i1998–2019. Iloilo tagata mamaʻi mo le paʻu lamatia; 2018 Aug 21 [taʻua le 2019 Oketopa 26]; [tusa o le 4 pupuni]Avanoa mai: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Merck Manual Consumer Version [Initaneti]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc. c2019. Pau i Tagata Matutua; [faafou 2019 Aperila; taʻua le 2019 Oketopa 26]; [pe a ma le 2 pupuni] Avanoa mai: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-pe People
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Suʻesuʻega ma le faʻatonutonuina o le paʻu'ū i nofoaga autu o tausiga. Med Clin North Am [Initaneti]. 2015 Mar [taʻua le 2019 Oketopa 26]; 99 (2): 281–93. Avanoa mai: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

O faʻamatalaga i luga o lenei 'upega tafaʻilagi e le tatau ona faʻaaogaina e fai ma sui o fomaʻi faʻapitoa togafitiga poʻo fautuaga. Faʻafesoʻotaʻi le au tausi soifua pe a iai ni au fesili e uiga i lou soifua maloloina.