O le a le Phenylalanine ma mo le a

Anotusi

• Galuega autu i le tino
• O le a le phenylalanine mo
• 1. Faʻamalie le tiga masani
• 2. Tau le atuatuvale
• 3. Fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna
• 4. Togafiti stain vitiligo
• 5. Fesoasoani ile togafitia o maʻi eseese
• Meaʻai o loʻo iai phenylalanine
• Faʻafefea Phenylalanine Intoxicates Phenylketonurics

Phenylalanine o se natura amino acid e le gaosia e le tino ma, o le mea lea, e faʻatoa mafai ona maua e ala i meaai, aemaise lava i sisi ma aano o manufasi. Lenei amino acid e taua tele mo le fausiaina o neurotransmitters, o lea e mafai ai ona faʻaleleia le manatuaina, faʻateleina le mafaufau gafatia ma e oo lava faʻaleleia lagona.

I se faʻaopopoga, e talitonuina o le phenylalanine galue o se natura suppressant manaʻomia ma pe a tuʻufaʻatasia ma faʻamalositino, e faʻatelevaveina le faʻagaeʻetia o gaʻo ma e mafai ai ona faʻaaogaina i nisi o taumafataga e faʻaititia ai le mamafa.

E ui lava o loʻo i ai uma penefiti nei, e iai le faʻamaʻi o le metabolic congenital e taʻua o le phenylketonuria, e le mafai ai e tagata e maua i lenei faʻamaʻi ona faʻalauteleina lenei amino acid ona o suiga e mafua mai i se faʻaletonu o le enzyme, e mafua ai ona faʻaputuputu lenei amino acid, ua manatu e mataʻutia ma oona i le faiʻai. Mo lenei mafuaʻaga, tatau ona aveʻesea le phenylalanine mai le taumafataga a nei tagata, peitaʻi, i tagata soifua maloloina, o le phenylalanine e le afaina ma e mafai ona faʻaumatia saogalemu i meaʻai faʻapea foi ma se faʻaopopoga.

Galuega autu i le tino

Phenylalanine o se taua amino acid ma o se vaega o le fausaga o le tino o aano ma sela, talu mai faʻatasi ai ma isi amino acids e nafa ma le tuʻufaʻatasia o polotini i le tino

I se faʻaopopoga, o le phenylalanine e manaʻomia foi mo le gaosiga o isi molemole, pei o le tyrosine, o le isi amino acid o le vaega lea o vaega o le tino, ma catecholamines, o nioneone na gaosia e le adrenal glands, pei o le epinephrine, norepinephrine ma le dopamine. ., o homone e faʻatonu mo le faʻatonutonuina o lagona ma le tali a le tino i se tulaga faʻatiga.

O le a le phenylalanine mo

Phenylalanine tautua e tuʻufaʻatasia sela o le tino o le tagata, faʻaopopo i le avea ma se vaega taua o tino tino. O le mea lea, o le taumafaina o phenylalanine e tele ona penefiti soifua maloloina, pei o:

1. Faʻamalie le tiga masani

Phenylalanine ei ai le mafai e faʻateleina ai le maualuga o endorphins i le faiʻai, o mea ia e i ai se natura analgesic aafiaga, faʻaititia le tiga ma le le faʻamafanafanaina, tusa lava pe o tumau.

Peitai, phenylalanine e le togafitia le mafuaʻaga o le tiga, o lea e taua ai pea le vaʻai i se fomaʻi, tusa lava pe o le tiga ua faʻaleleia.

2. Tau le atuatuvale

Phenylalanine galue i le gaosiga o le dopamine, o le homone, pe a faʻasaʻolotoina i le tino, faʻalauteleina ai se lagona o le soifua manuia, fiafia, euphoria ma le fiafia, faʻaleleia atili mafaufauga o le mafaufau ma le faʻafetauina o uiga masani o le faʻanoanoa.

O ni suʻesuʻega ua faʻaalia ai, i le taimi o le faʻaletonu o le mafaufau, o le maualuga o le amino acid, ma le phenylalanine ma le tyrosine, e faʻaititia. O le mea lea, o lona taumafaina i taimi o faʻanoanoaga vaega e mafai ona aoga mo le tagata, peitaʻi e tele atu suʻesuʻega e manaʻomia e fuafua ai lenei penefiti.

3. Fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna

Faʻamamaina phenylalanine ae le i faʻamalositino gaioiga faʻamalositino e foliga mai e faʻatelevave ai le metabolism, fesoasoani e faʻateleina le faʻamamaina o gaʻo. E fautuaina e faʻaopoopo le 1 i le 2 kalama o le phenylalanine i le aso e faʻamalosia ai le paʻu o le paʻu, peitaʻi, o lenei faʻaopopoga e tatau ona faia i lalo o le vaʻavaʻaiga a se meaʻai poʻo se fomaʻi.

I se faʻaopopoga, phenylalanine gaioiga i le fausiaina o tyrosine ma catecholamines, lea e fesoʻotaʻi ma le manaʻomia faʻatonutonu, faʻaititia le lagona o le fia 'ai, i se faʻaopopoga e faʻaleleia atili ai lagona, maua ai le tele o malosiaga e faʻamalositino ai faʻamalositino.

4. Togafiti stain vitiligo

E ala i le fesoasoani i le gaosiga o le tyrosine, phenylalanine mafai ona faʻaaogaina i nisi taimi e faʻafoliga ai vitiligo stains. E mafua ona o le tyrosine e taua mo le gaosiaina o le melanin, o le vailaʻau e maua ai le lanu i le paʻu ma o loʻo misia i tagata e maua i lenei faʻamaʻi.

E masani lava, togafitiga mo vitiligo e faia i le tautala faʻaopoopo o le phenylalanine ma le faʻaalia i le UVA radiation. I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o kulimi ma le 10% L-phenylalanine e foliga mai e faʻateleina ai foʻi iʻuga, sili atu ona nana le pisia.

5. Fesoasoani ile togafitia o maʻi eseese

Phenylalanine o se taua amino acid taua mo le fausiaina o le tyrosine, o se vailaʻau e faʻateleina ai le gaosiga o le tele o neurotransmitters, pei o le norepinephrine ma le dopamine, faʻatagaina le paleni o faʻalemafaufau ma faʻafitauli faʻafitauli, pei o le bipolar faʻaletonu, mafaufau faʻaletonu ma maʻi. Parkinson's, ae ui i lea, e tele suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai lenei penefiti.

Meaʻai o loʻo iai phenylalanine

O mafuaʻaga autu o phenylalanine o aano ma sisi, peitaʻi, o isi meaʻai e iai lenei amino acid e aofia ai:

• Susu ma susu oloa;
• Meaʻai ma soya;
• Fatu ma fatu, e pei o pinati, maukeni, fatu poʻo fugalaʻau;
• Uma ituaiga iʻa;
• Fuamoa;
• O pi ma lentil;
• Rice, pateta, papaʻe falaoa, falaoa enaena ma falaoamata manioc.

I se faʻaopopoga, oloa ma aspartame, lea e faʻaaogaina faʻapitoa o se sui o le suka i le tele o lole ma lole, o loʻo tamaoaiga foi i le phenylalanine. Siaki isi meaai mauʻoa i phenylalanine.

Faʻafefea Phenylalanine Intoxicates Phenylketonurics

Phenylalanine hydroxylase o le igoa lea o le enzyme e faʻasolosolo ai le phenylalanine ma faʻaliliu ai i le tyrosine ma e mafua mai i se faʻafitauli tau kenera, e le maua ai e phenylketonurics. A 'ai e se tagata meaʻai mauoa i lenei amino acid, ua amata ona faʻaputuputu i totonu o le tafe toto ma avea oona, faʻalavelave i le atinaʻeina ma le matua o le neura ma faʻatupuina ni le mafai ona toe faʻaleleia i le neurological level, pei o le mafaufau retardation ma microcephaly.

Phenylalanine e le tatau ona faʻaaogaina pe a fai e le tagata le phenylalanine, ua fautuaina e le tatau ona faʻaumatia soʻo se meaʻai e sili atu ma le 5% polotini. O le mea lea, e taua le faitau o faʻailoga o meaʻai aʻo le i faʻaaogaina.