Feusuaiga i le Taeao: Faʻafefea ona Maua i luga i le A.M. ma le Mafuaʻaga E Tatau Ai

Anotusi

• 9 penefiti le talitonuina
• 1. Ua saunia lou tino ma sauni e alu
• 2. O le a ia uumau umi
• 3. E faʻasaʻolotoina le "cuddle hormone" oxytocin
• 4. O se faʻamama avega
• 5. E faʻatuʻu endorphins
• 6. E faitauina o se toleniga
• 7. E lelei mo lou faiʻai
• 8. E faʻamalosia ai lou tino puipuia
• 9. E mafai ona fesoasoani ia te oe e foliga laʻititi
• 8 auala e faʻataunuʻu ai
• 1. Ua e popole ile taimi?
• 2. E te le manaʻo e seti se faʻailo muamua?
• 3. Mafaufau o le a e lelava tele?
• 4. Le maua i le lagona le taimi na?
• 5. Ua e popole ile manava leaga?
• 6. Ae manaʻomia pea sina kisi?
• 7. Popole e uiga i moli?
• 8. Le mautonu lava?
• Manaomia musumusuga? 7 avanoa e taumafai ai
• 1. Sipuni
• 2. Doggy
• 3. O le afifi vevela
• 4. Tamaʻi teine
• 5. O le itu 69
• 6. Tamaʻi tapu kiki
• 7. Le mago uli
• Le pito i lalo

O le a le taua tele?

E leai se faʻafitia o se tasi o vaega sili ona lelei o le ala i luga o le tuʻuina i lalo lena ipu kofe fou. Ae e te iloa o le a se sili lelei auala e amata ai lou aso? Faia o feusuaiga i le taeao.

E saʻo - o le pisi i le taimi na e ala ai e maua uma aoga o le inu kofe ma sili atu. O feusuaiga i le taeao e fesoasoani e faʻafaigofie ai ia te oe i lou aso faigaluega. E mafai ona faʻamalosia ai lou malosiʻaga maualuga ma faʻamamaina le popole. O le i ai o se orgasm mautinoa e faʻaleleia atili ai ou lagona. Ma, sili i mea uma, oe fusia faʻatasi ma lau paʻaga.

Ia faʻamaoni, e leai se mafuaʻaga aisea oe le tatau faʻaofi feusuaʻiga i le taeao i lau faʻasologa o aso uma. Faitau pea e iloa pe aisea.

9 penefiti le talitonuina

E ioe le saienisi: O feusuaiga i le taeao o le mea lea e i ai. Ona o le ...

1. Ua saunia lou tino ma sauni e alu

O le taeao o le taimi sili lea mo feusuaiga aua, e moni lava, o lou tino ua sauni mo ia. E mafua ona o le estrogen ma le testosterone tulaga o loʻo iai i le latou tumutumuga i lenei taimi. Aisea e afaina ai lena mea? Ia, o se tasi o suʻesuʻega 2013 na maua ai o lou libido ua aʻafia i le maualuga o lou homone, o le maualuga latou o le, o le faʻaigisa lea e te lagonaina.

2. O le a ia uumau umi

Tautala e uiga i homone: O le tele o le testosterone, o le sili atu lea o le itupa. Maualuga testosterone maualuga o le a faʻamalosia ai le libido a lau paʻaga ma faʻaleleia atili feusuaiga, e tusa ai. Tasi le matua na maua foi o le maualuga testosterone maualuga mafai faʻalauteleina tisaini malosi.

3. E faʻasaʻolotoina le "cuddle hormone" oxytocin

O feusuaiga i le taeao e mafai ona aumaia faatasi ai oe ma lau paaga. Faʻafefea? , e lauiloa foi o le "cuddle hormone." Oxytocin o le vailaʻau i le faiʻai e faʻatonutonu le alofa ma le fusia faʻatasi. A faʻasaʻolotoina i taimi o feusuaiga, o le a e lagona atili fesoʻotaʻi i lau paʻaga.

4. O se faʻamama avega

E te manaʻo e aveʻese le faʻanoanoa? Ona fai lea o feusuaiga i le taeao. Tasi le suʻesuʻega 2010 na maua ai o gaioiga faʻamalieina e mafai ona faʻaititia ai le maualuga o le homone stress. O lona uiga o le taualuga ae e te leʻi ulu i le galuega e mafai ona tuʻuina ai oe i se lagona sili mo le aso atoa.

5. E faʻatuʻu endorphins

O feusuaiga i le taeao e maua mai ai endorphins, o vailaʻau faʻamalie-e faʻamamaina ai le tiga i lou tino e fesoasoani e faʻamalosia ai ou lagona. Ole mafuaʻaga lena e masani ai ona e lagona le fiafia pe a maeʻa lau tau. Aisea la le mea e le amata ai lou aso i le chipsper uiga?

6. E faitauina o se toleniga

Mautinoa, o le faia o feusuaʻiga i le taeao atonu e le tutusa ma le tamoʻe i luga o le uila mo le itula, ae o loʻo avea pea ma seoli se tasi o toleniga. O feusuaiga e mu e tusa ma le lima kalori i le minute, e tusa ai ma suesuega mai le Harvard Medical School. E tutusa lava ma le alu e savali. E te le manaʻo ea e susunuina le tusa ma le 75 kalori i le vave vave o le taeao?

7. E lelei mo lou faiʻai

E te manaʻo e faʻamalosia lou faiʻai? O feusuaiga i le taeao o le tali lea. Ole tele o suʻesuʻega e faʻaalia ai o le pisi e faʻamatuʻuina ai se paluga o neurotransmitters ma - aemaise ai, dopamine, o le lagona-lelei homone - e mafai ona faʻamanuiaina ai le soifua maloloina ole faiʻai ma le malamalama lelei.

8. E faʻamalosia ai lou tino puipuia

Mautinoa, vitamini C ono faia mea ofoofogia mo lau puipuiga immune system. Ae faʻapena foi ona amata frisky i le taeao. O tagata suʻesuʻe mai le tasi suʻesuʻega 2015 na latou mauaina o feusuaiga e mafai ona faamalosia ai lou puipuiga i le faaosofia o lou tino i puipuiga masani mai siama, siama, ma isi siama.

9. E mafai ona fesoasoani ia te oe e foliga laʻititi

O feusuaiga i le taeao atonu o lau oe lava punavai o le talavou. O nisi tagata atamamai e manatu o le feusuaiga o le ki i le vaʻai talavou ona e faʻasaʻolotoina le okesene, beta endorphins, ma isi vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu. Na lipotia e le BBC News, o suʻesuʻega ua leva, e taʻu mai ai o le faia o feusuaiga ia le itiiti ifo i le tolu taimi i le vaiaso e mafai ai ona e vaai i ni nai tausaga nai lo tagata e le feusuai. Orgasms mafai foi ona manuia lou paʻu i le tele o auala!

8 auala e faʻataunuʻu ai

Sili ona manaia feusuaʻiga taeao, ae le o taimi uma e tatau ona tupu vave-o-le-taimi. Oe mafai ona penitala lau frisky taimi i lau taimi faʻatulagaina ma i ai lava steamy sauniga. Faitau pea mo ni fesoasoani pe faʻafefea ona ofi feusuaʻiga i le taeao i au mea masani o aso uma, ma faʻamafanafana.

1. Ua e popole ile taimi?

O le faia o feusuaʻiga i le vaveao o itula itula ono tipiina i lau masani taeao, ae e le tatau ona i ai le tulaga. E mafai ona e setiina lau faʻailo mo le 20 minute vave - pe tasi le itula, pe afai e te naunau - ma faia feusuaʻiga ae e te leʻi oso i le faletaele. Poʻo le, le oomi le faʻamau moe, ia pisi!

2. E te le manaʻo e seti se faʻailo muamua?

Leai seisi e tuʻuaʻia oe pe afai e te le manaʻo e fefaʻatauaʻi i taimi taua moe mo le feusuaiga i le taeao. Ae e mafai lava ona e faia le palapala ma malolo lou lalelei. Faasao vai e ala i le taele faʻatasi - ma maua se faʻavavevave i totonu a oei ai. E lelei mo le siosiomaga ma lou tino.

3. Mafaufau o le a e lelava tele?

E mautinoa, e te ono mu i le taeao - o ai e leai? Ae le o lona uiga e le mafai ona e fiafia i sina tamaititi i luga o le moega. Alu mo tulaga e le manaʻomia tele o oe, pei o le sipuni poʻo doggy. E mafai ona e lagona le fiafia e aunoa ma le cardio.

4. Le maua i le lagona le taimi na?

Tasi upu: Foreplay. Fealofoaʻi le tasi i le isi i le moega e ala i le faʻaosofia e le tasi o leone oona oona, pei o nipples, tua o taliga, poʻo le ua. A o amata ona e alu i le lagona, fai i lau paʻaga tuʻuina atu ia oe, pe faʻapea foi i le isi itu. O le taimi lava e te matua vevela ai ma mamafa, oe o le a sauni e maua frisky.

5. Ua e popole ile manava leaga?

Leai seisi e fiafia ile manava ole taeao, ae aua neʻi avea lena mea ma mea e taofi ai oe mai le osovale. Taofi mints i tafatafa o le moega pe aloese mai tulaga faʻafesagaʻi. Doggy style, spooning, ma lotus o tulaga lelei atoatoa uma pe a fai e te manaʻo e faʻatapulaʻa lau aʻafia i le leaga manava taeao.

6. Ae manaʻomia pea sina kisi?

A oʻo mai i le kisi, e tatau ona e mafaufau i talaatu o ou laugutu. O lou ua, nipples, manava, tauʻau, ma isi vaega o lou tino e pei lava ona sogi pei o lou gutu. Ma le isi, kisi atu i na eria e te maua uma ai le vavalalata vavalalata aunoa ma le fefe i le taeao manava.

7. Popole e uiga i moli?

O le malamalama o le ao e malu ma faʻafiafia, lea e faʻatulagaina ai se lagona lelei mo feusuaiga i le taeao. Ae afai e te popole e uiga i moli, oe mafai ona amata i lalo o le ufiufi ma fausia i baring uma. Pe mafai foi ona e tapunia ou paolo ma tuu le ata lafoia ou tino a o e pisi.

8. Le mautonu lava?

Le maeʻa faʻatau atu i le taeao feusuaʻiga? Ona mafaufau e uiga i isi auala oe mafai ona maua frisky aunoa ma feusuaʻiga. Oe mafai i taimi uma fesili mo tuufofoga ma se IOU mo mulimuli ane i le aso.

Manaomia musumusuga? 7 avanoa e taumafai ai

O feusuaiga i le taeao e le tatau ona le fiafia! E mafai ona e maua le tele o mea malie tusa lava pe oe lelava pea. Ma o nei tulaga, e te le tau faʻaalia foʻi lou agavaʻa agavaʻa (oe iloa ua e mauaina). Moni lava, o se manumalo-manumalo mo tagata uma.

1. Sipuni

E te le manaʻo e tuʻu i le tele o galuega? Ma o le sipuni o le sili atu feusuaʻiga gaioi mo oe. O le tulaga faʻatagaina oe ma lau paʻaga e nofo faʻalelei a o vavalalata vavalalata. Fai ia oe ma lau paʻaga lua feagai foliga tutusa, faʻatagaina i latou e tuia oe i tua mai le faʻaaogaina o a latou pene, tamailima, pe atonu o se feusuaʻi meataʻalo. Ia mautinoa e teu se faʻamaopoopo faʻatasi mo le maualuga faʻaosofia.

2. Doggy

Tatou faamaoni: Tagata uma fiafia doggy. Doggy style o se tulaga masani e sili ona lelei mo le loloto tuleia i lalo ma ofoina atu le tele o le faʻafiafiaina i uma itu. Tu i luga uma fa i luga o le moega po o le foloa ao, i luga o o latou tulivae, o lau paaga tuia oe mai tua ma a latou penis, tamatamailima, po o se feusuaʻi meataalo. Pe e te ono fesuiaʻi i luga o le punou i luga o le moega ma lau paʻaga tu i luga. O se tulaga lelei foʻi lea mo feusuaʻiga - e tatau ona faʻataʻamilo lau paʻaga aʻo e tu i luga uma i luga o latou ulu e fa.

3. O le afifi vevela

O le afifi vevela o se tulaga manava lelei atoatoa mo taʻaloga tamatamailima. A uma ona e taoto i lou tua, fai lau paʻaga aʻe i luga o oe. Fai ia latou faʻataʻoto ia te oe, ma o latou tua latou oomi i luga o lou tino. Aapa lou lima i luga o latou suilapalapa ma amata ona faʻaosofia a latou clitoris faʻaaogaina ou tamatamailima poʻo se vibrator. E mafai ona e faʻaaogaina le isi ou lima e te taʻalo ai ma o latou nipples.

4. Tamaʻi teine

E te manaʻo e pule? Ona taumafai lea o le tulaga cowgirl. O se isi malie, tulaga masani e faʻatagaina ai oe e pule i lou fiafia. Ina ia faia lenei, straddle lau paʻaga a o latou taooto i luga o latou tua, faʻatagaina oe e faʻatonutonu le saoasaoa ma le loloto o le ofi aʻo e tietie. Ia mautinoa e feauauai i le va o le papaʻu ma loloto tuʻi mo le sili ona faʻamalieina.

5. O le itu 69

O le itu 69 o le tulaga sili ona lelei mo le tuʻuina atu ma le tautala e aunoa ma le tau tuʻuina i ai le tele o galuega i totonu. A o e taoto i ou itu, liliu ma faasaga i lau paaga. Ma, i lou itu lava, fesuiaʻi le tulaga o lou ulu ina ia mafai ona e faʻaosofia o latou itutino ma le isi itu.

6. Tamaʻi tapu kiki

Tautalaga moni: O le tapuvae vae o se tasi o sili ona vevela feusuaiga gaioiga i le tusi. I le tulaga lea, ua e taoto i lalo lou tua ma ou vae i luga i le ea, ma o lau paʻaga o lo o tootutuli feagai ma oe. O le taimi lava e te i ai i le tulaga, faʻataga ou vae e malolo luga o tauʻau o lau paʻaga. E mafai foi ona fai i lau paʻaga afifi se tasi o latou lima i ou tapuvae e taofi ou vae tapunia ma i le tasi itu o latou fatafata. Mo le loloto o le ofi, fai i lau paʻaga tulei ou vae i luma ina ia e gaugau i le afa.

7. Le mago uli

Vaʻai i le faia o se taeao solo solo? Ona faʻataʻitaʻi lea i le lanu uli. Taoto i lou manava, faasaga i lalo, ma lou lima i lalo o lou itu. Amata e faʻaosofia oe lava i ou tamailima poʻo meataʻalo, po o le a lava le mea e te fiafia i ai.

Le pito i lalo

O aoga o feusuaiga i le taeao e le uma: O lou malosi e auala atu i le taualuga. E te le o popole. E te fusia faʻatasi ma lau paʻaga. Oe mafai ona vaʻaia tausaga laiti.

Ma le isi, e amata lou aso faigaluega i sina mea itiiti - pe tele foi! - o le malie. E leai se mafuaʻaga aua le faʻaopoopoina sina tamaʻi va i le va o laupepa i lau masani i taeao uma. Afai o aso uma e fai si faigata tele, tausinio mo le tolu taimi i le vaiaso.