Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le Fibromyalgia

Anotusi

• Faailoga o le Fibromyalgia
• Fibromyalgia puao | Puao
• Fibromyalgia faʻailoga i fafine | Faʻailoga i fafine
• Fibromyalgia i alii
• Fibromyalgia faʻaoso manatu
• Tiga Fibromyalgia
• Tiga o le fatafata
• Paʻu tua
• Tiga vae
• Fibromyalgia mafuaʻaga
• Faamaʻi pipisi
• Kenese
• Faʻalavelave
• Faʻafitauli
• Fibromyalgia ma le tumau
• Fibromyalgia tulaga lamatia
• Fibromyalgia faʻailoga
• Fibromyalgia togafitiga
• Fibromyalgia vailaʻau
• Avea tiga
• Antidepressants
• Vailaau faʻasaina
• Fibromyalgia natura fofo
• Fibromyalgia taumafa fautuaina
• Fibromyalgia tiga toomaga
• Ola ma le fibromyalgia
• Fibromyalgia mea moni ma fuainumera

O le a le fibromyalgia?

Fibromyalgia o se taimi umi (tumau) tulaga.

E mafua ai:

• tiga i maso ma ponaivi (musculoskeletal tiga)
• vaega o le agavaivai
• lelava lautele
• moe ma faʻaletonu mafaufau

O lenei tulaga e mafai ona faigata ona malamalama i ai, e oʻo lava i le au tausi soifua maloloina. O ona faʻailoga faʻataʻitaʻi ia o isi tulaga, ma e leai ni suʻega moni e faʻamaonia ai le faʻamaoniga. O lona iʻuga, o le fibromyalgia e masani ona le faʻamaonia.

I taimi ua tuanaʻi, na fesiligia foi e nisi o tausi soifua maloloina pe moni le fibromyalgia. I aso nei, e sili atu ona malamalama lelei i ai. O nisi o faʻailoga sa masani ona faʻataʻamilomiloina ua toʻafilemu.

Fibromyalgia mafai ona avea pea ma luʻi e togafitia. Ae o vailaʻau, togafitiga, ma suiga o olaga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu au faʻailoga ma ia faʻaleleia lou tulaga lelei o le olaga.

Faailoga o le Fibromyalgia

Fibromyalgia mafua ai le mea ua taua nei o "itulagi o tiga." O nisi o nei itulagi e soʻosoʻoga ma mea sa taʻua muamua o vaega o le faapelepele e taʻua o "trigg point" poʻo "tender point." Ae ui i lea, o nisi o nei mea na matauina muamua o le agavaivai ua aveʻesea.

O le tiga i nei itulagi e pei o se tiga le malie i taimi uma. O lau fomaʻi tausi soifua o le a iloiloina se faʻamaoniga o le fibromyalgia pe a fai na e maua i le musculoskeletal tiga i le 4 mai le 5 itulagi o tiga o loʻo otooto mai i le 2016 toe iloiloga i le fibromyalgia diagnostic aiaiga.

O lenei diagnostic protocol o loʻo taʻua o le "multisite tiga." E 'eseʻesega ma le 1990 fibromyalgia diagnostic aiaiga faʻauiga uiga mo "tumau faasalalauina tiga."

Lenei faiga o faʻamaoniga taulai atu i vaega o musculoskeletal tiga ma le ogaoga o tiga e faʻatusatusa i le faʻamamafaina o le umi umi o le tiga, lea na muamua avea ma taulaʻiga faʻavae mo se faʻamaʻi fibromyalgia.

Isi faʻailoga o le fibromyalgia aofia ai:

• lelava
• faʻalavelave i le moe
• moe mo vaitaimi uumi o taimi e aunoa ma le lagonaina malologa (nonrestorative moe)
• tiga ulu
• faanoanoa
• popole
• faʻafitauli e taulaʻi atu pe uaʻi mai
• tiga poʻo se tiga le malie i le manava lalo
• mata matutu
• faʻafitauli i tagāmimi, pei o interstitial cystitis

I tagata e iai fibromyalgia, ole faiʻai ma neula atonu e faʻauiga sese pe soʻona tali atu i faʻailoga masani o tiga. Lenei ono mafua mai i se le paleni vailaʻau i le faiʻai poʻo le faʻaletonu i le aʻafia ai tiga tutotonu (faiai) sensitization.

Fibromyalgia mafai foi ona afaina ai ou lagona ma le malosi tulaga.

Aʻoaʻo poʻo fea o ona faʻailoga e ono i ai se sili atu aafiaga i lou olaga.

Fibromyalgia puao | Puao

Fibromyalgia fog - ua taʻua foi o le "fibro fog" poʻo le "fog fog" - o se faaupuga o loʻo faʻaaoga e nisi tagata e faʻamatala ai le lagona fuzzy latou te mauaina. Faailoga o le puao fibro aofia ai:

• manatua le toe manatuaina
• faigata mafaufau
• faʻafitauli e ala i le mataala

E tusa ai ma le lolomiina i le Rheumatology International, o nisi tagata e sili atu le le fiafia i le mafaufau mai le fibromyalgia nai lo le tiga.

Fibromyalgia faʻailoga i fafine | Faʻailoga i fafine

Fibromyalgia faʻailoga e masani ona sili atu le ogaoga i fafine nai lo tamaloloa. Tamaʻitaʻi e sili atu le salalau tiga, faʻailoga o le IBS, ma le vaivai i le taeao nai lo aliʻi. E taatele foi taimi tiga.

Peitaʻi, a faʻaoga le toe iloiloga 2016 i faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi, e toʻatele tamaloloa e maua i le fibromyalgia, e ono faʻaititia ai le tulaga eseʻesega i le va o tiga o aliʻi ma fafine. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e fai e toe iloilo ai lena eseesega.

Ole suiga ile menopause e atili ai ona leaga le fibromyalgia.

Faʻafitauli mea o le mea moni o nisi faʻailoga o menopause ma fibromyalgia foliga toetoe tutusa.

Fibromyalgia i alii

E maua foi e tamaloloa le fibromyalgia. Ae, latou ono tumau le le faʻailoaina aua o lenei ua vaʻaia o se fafine faʻamaʻi. Peitai, o fuainumera o loʻo iai nei o loʻo faʻaalia ai, o le 2016 diagnostic protocol e sili atu ona faigofie ona faʻaaogaina, e toʻatele aliʻi o loʻo faʻamaonia.

E i ai foi i tamaloloa tiga tiga ma lagona faʻanoanoa mai fibromyalgia. O le tulaga e aʻafia ai le lelei o latou olaga, galuega, ma faiā, e tusa ai ma le suʻesuʻega i le 2018 na lomia i le American Journal of Public Health.

Ole vaega ole faʻamaʻi ma le faigata ona maua ile faʻamaoniga e mafua mai ile faʻamoemoe ole sosaiete o tamaloa o loʻo tiga e tatau ona "faʻasusu ia i luga."

O aliʻi e taumafai e vaʻai se fomaʻi e mafai ona feagai ma le maasiasi, ma le avanoa e le amanaʻia ai a latou faʻaseā.

Fibromyalgia faʻaoso manatu

I taimi ua tuanaʻi, na maua ai tagata i le fibromyalgia pe a faʻapea e tele le tiga ma le agavaivai i le 11 mai le 18 o faʻatupuina lava togi o latou tino. O le a siaki e le au tausi soifua pe o le a le tele o nei manatu na tiga e ala i le oomiina ia latou.

O manatu masani e faʻaosofia e aofia ai le:

• tua o le ulu
• tumutumu o tauau
• pusa i luga
• sulugatiti
• tulivae
• tulilima i fafo

Mo le tele o vaega, faʻaoso manatu manatu ua le toe avea o se vaega o le faʻagasologa faʻagasologa.

Nai lo lena, e mafai e le au tausi soifua maloloina ona suʻesuʻe le fibromyalgia pe a fai na e tiga i le 4 mai le 5 vaega o tiga e pei ona faʻamaninoina e le 2016 toe iloiloina faʻataʻiiga aiaiga, ma e leai sauisi faʻafomaʻi e mafai ona faʻamatalaina le tiga.

Tiga Fibromyalgia

O le tiga o le faʻailoga iloga lea o le fibromyalgia. Oe o le a lagonaina i musele eseese ma isi mea vaivai o loʻo siʻomia ai lou tino.

O le tiga e mafai ona amata mai i se agamalu achiness i se ogaoga ma toetoe lava a le mafai ai ona onosaia le le mautonu. O lona ogaoga mafai faʻatonuina pe o le a le lelei o lou feagai ai i lea aso ma lea aso.

Fibromyalgia foliga mai e mafua mai i se le masani ai neura tali atu. O lou tino e soona tali atu i mea e le tatau ona masani ona tiga. Ma e te ono lagonaina le tiga i le sili atu ma le tasi vaega o lou tino.

Ae ui i lea, o avanoa suʻesuʻega e leʻo faʻailoaina tonu se mafuaʻaga tonu mo fibromyalgia. Suesuega faʻaauau pea ona tupuola i le malamalama lelei i lenei tulaga ma lona amataga.

Tiga o le fatafata

A iai le tiga o le fibromyalgia i lou fatafata, e mafai ona lagona le fefe faʻapea foi i le tiga o le fatu fatu.

O le tiga o le fatafata i le fibromyalgia e faʻatotonugalemuina lava i le pusatu e fesoʻotaʻi ou ivi asoaso i lou fatafata. E mafai ona sulugia le tiga i ou tauau ma ou lima.

Fibromyalgia tiga tiga e mafai ona lagonaina:

• maai
• tui
• pei o se lagona mumu

Ma e tai pei o le fatu fatu, e mafai ona faia oe tauivi e puʻe lau manava.

Paʻu tua

Lou tua o se tasi o le sili ona taatele nofoaga e lagonaina tiga. E tusa ma le 80 pasene o tagata Amelika e maualalo le tiga i tua i se taimi o latou olaga. Afai e tiga lou tua, atonu e le o manino pe o le fibromyalgia e mafua ai, poʻo se isi tulaga e pei o le gugu poʻo se toso maso.

O isi faʻailoga e pei o le puao faiʻai ma le lelava e mafai ona fesoasoani e faʻailoa ai le fibromyalgia o le mafuaʻaga. E mafai foi ona i ai le tuʻufaʻatasia o le fibromyalgia ma le gugu.

O vailaʻau lava e te inuina e faʻamama ai isi au faʻailoga fibromyalgia e mafai foi ona fesoasoani i tiga i tua. Ole faʻaloaloaina ma faʻamalosi tino faʻamalositino e mafai ona fesoasoani i le faʻamalosia o maso ma isi mea vaivai o lou tua.

Tiga vae

E mafai foi ona e lagonaina le tiga o le fibromyalgia i maso ma mea vaivai o ou vae. O le tiga o le vae e mafai ona lagona tutusa ma le tiga o se musele tosoina poʻo le maʻaʻa o le gugu. E mafai ona:

• loloto
• mu
• tataʻi

O isi taimi o le fibromyalgia i vae e pei o le gase poʻo le mageso. Atonu e i ai sau lagona tolotolo fetolofi. O le manaʻomia le faʻatonutonuina e faʻasolosolo ou vae o se faʻailoga o le le mapu o vae (RLS), lea e mafai ona oʻo i le fibromyalgia.

O le lelava i nisi taimi e aliali mai i vae. O ou vae ma lima e mafai ona lagona le mamafa, pei o loʻo taofia i lalo e mamafa.

Fibromyalgia mafuaʻaga

E le iloa e le au tausi soifua maloloina ma tagata suʻesuʻe le mafuaʻaga o le fibromyalgia.

Ile suʻesuʻega fou lava, o le mafuaʻaga e aliali mai ose aʻoaʻoga e tele na aʻafia e aofia ai tu ma aga a le tagata (uiga faʻafuaseʻi) faʻatumuina e se mea faʻaosooso, poʻo se seti o mea faʻaoso, e pei o faʻamaʻi pipisi, faʻalavelave, ma mafatiaga.

Seʻio tatou vaʻavaʻai vaʻavaʻai i nei ono mafuaʻaga ma tele isi e ono aʻafia ai le mafuaʻaga e maua ai e tagata le fibromyalgia.

Faamaʻi pipisi

O se maʻi ua tuanaʻi e ono faʻaosofia ai le fibromyalgia pe faʻateleina ai foʻi ona faʻailoga. O le fulū, niumonia, siama o le GI, e pei o na mafua mai i Salemona ma Shigella siama, ma le Epstein-Barr siama uma mafai fesoʻotaʻiga ma fibromyalgia.

Kenese

Fibromyalgia masani ona tamoʻe i totonu o aiga. A iai sau tagata o lou aiga ma le faʻamaʻi lenei, e maualuga atu lou lamatiaga ile atinaʻeina.

E manatu le au suʻesuʻe, e iai le vaega e ono suia ai le tino. Ua latou iloaina ni nai genes ono e aafia ai le faʻasalalauina o vailaʻau tiga tiga i le va o neula sela.

Faʻalavelave

Tagata e feagai ma se faʻaletonu ogaoga o le tino poʻo lagona faʻaletonu ono maua fibromyalgia. O le tulaga na tatau ona i ai ina ua maeʻa-faʻamamafa faʻafitauli o le mafaufau (PTSD).

Faʻafitauli

Pei o le faʻatiga, o le faʻanoanoa e mafai ona tuʻu ai ni aafiaga tumau i lou tino. O le mafatiaga na fesoʻotaʻi ma suiga o le hormonal e mafai ona fesoasoani i le fibromyalgia.

E leʻo malamalama atoatoa tagata e faʻataʻitaʻiina le soifua maloloina mea e mafua ai le lautele o le fibromyalgia tiga. Tasi le talitonuga o le faiʻai faʻaititia le tiga faitotoʻa. O lagona e leʻi tiga muamua na matuaʻi tiga lava i le alu o le taimi.

O leisi talitonuga o le neura soʻona tali atu i faʻailoga tiga.

E atili ai ona latou nofouta, i le tulaga latou te mafua ai le le manaʻomia pe faʻateleina tiga.

Fibromyalgia ma le tumau

I faamai o le autoimmune pei o le rheumatoid arthritis (RA) poʻo le tele sclerosis (MS), e faʻaseseina e le tino ona lava aano ma polotini e taʻua o autoantibodies. E pei lava o le a masani ona osofaʻia siama poʻo siama, o le immune system nai lo le osofaʻia o soʻoga poʻo isi maloloina maloloina.

Fibromyalgia faʻailoga foliga foliga tutusa ma i latou o autoimmune faʻafitauli. O nei faʻailoga faʻasolosolo ua mafua ai le talitonuga o le fibromyalgia e mafai ona avea ma se autoimmune tulaga.

O lenei tagi sa faigata ona faʻamaonia, i se vaega ona o le fibromyalgia e le mafua ai le mumu, ma i le aso toe gaosia autoantibodies e leʻi maua.

Ae, e mafai ona maua se faʻamaʻi o le autoimmune ma le fibromyalgia i le taimi e tasi.

Fibromyalgia tulaga lamatia

Fibromyalgia flare-ups e mafai ona avea ma iʻuga o:

• atuatuvale
• manua
• se maʻi, pei o le fulū

O le le paleni i faiʻai vailaʻau e ono mafua ai le faiʻai ma neura e faʻamatala sese pe soʻona tali atu i faʻailoga masani o tiga.

Isi mea e faʻateleina ai lou lamatiaga o le atiaʻe o le fibromyalgia aofia ai:

• Itupa Tele o fibromyalgia mataupu o loʻo maua nei i fafine, e ui o le mafuaʻaga mo lenei itupa eseesega e leʻo manino.
• Tausaga E te ono maitauina ile faʻatulagaina o tausaga, ma e atili tupu ai lou aʻafiaga pe a e matua. Ae ui i lea, tamaiti e mafai ona atiaʻe fibromyalgia foi.
• Talafaʻasolopito o aiga. Afai e i ai ni ou aiga vavalalata ma fibromyalgia, oe ono sili atu le lamatiaga mo le atinaʻeina.
• Faamaʻi. E ui lava o le fibromyalgia e le o se ituaiga o gugu, o le i ai o le lupus poʻo le RA e ono faʻateleina ai lou ono maua ai foi o le fibromyalgia.

Fibromyalgia faʻailoga

O lau fomaʻi tausi soifua e ono faʻamaonia oe ile fibromyalgia pe a fai na e tiga tele ile 3 masina pe sili atu foʻi. "Faʻasalalau" o lona uiga o le tiga o loʻo i itu uma o lou tino, ma e te lagonaina i luga ma lalo o lou puimanava.

A maeʻa se suʻesuʻega maeʻaeʻa, e tatau i lau fomaʻi tausi soifua ona faaiu e leai seisi tulaga e mafua ai ou tiga.

Leai se suʻega faʻataʻitaʻi poʻo se faʻataʻitaʻiga o ata e mafai ona iloa ai le fibromyalgia. E mafai e lau fomaʻi tausi soifua ona faʻaaoga nei suʻega e fesoasoani ai e faʻamuta isi mafuaʻaga o ou tiga masani.

Fibromyalgia mafai ona faigata mo tausi soifua maloloina ona iloa eseʻese mai faʻamaʻi autoimmune aua o faʻailoga e masani ona oʻo.

O nisi suʻesuʻega ua faʻasino i se fesoʻotaʻiga i le va o fibromyalgia ma faʻamaʻi autoimmune pei o Sjogren's syndrome.

Fibromyalgia togafitiga

I le taimi nei, e leai se fofo mo fibromyalgia.

Nai lo lea, o togafitiga e taulaʻi i le faʻaititia o faʻailoga ma faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga ma:

• vailaʻau
• togafiti tausi oe lava
• suiga o le olaga

O vailaʻau e mafai ona faʻamamaina le tiga ma fesoasoani ia te oe e moe lelei ai. Faʻamalositino faʻaletino ma galuega e faʻaleleia atili ai lou malosi ma faʻaititia ai le popole i lou tino. Faʻamalositino ma faʻamamafa-faʻaititia metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu le lelei, i le mafaufau ma le tino.

I se faʻaopopoga, oe ono manaʻo e saili le lagolago ma le taʻitaʻiga. Lenei ono aofia ai le vaʻai i se fomaʻi pe auai i se vaega lagolago.

I se kulupu lagolago, oe mafai ona maua fautuaga mai isi tagata o loʻo i ai le fibromyalgia e fesoasoani ia oe i lau oe lava malaga.

Fibromyalgia vailaʻau

O le manulauti o le fibromyalgia togafitiga o le puleaina o tiga ma faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga. E masani ona faʻataunuuina lenei mea ile auala e lua ona togafitiga o oe lava ma vailaʻau.

Vailaau masani mo fibromyalgia aofia ai:

Avea tiga

O vailaʻau o loʻo i luga ole laulau e pei ole ibuprofen (Advil) poʻo le acetaminophen (Tylenol) e mafai ona fesoasoani ile tiga malie.

O nakoti, pei o le tramadol (Ultram), o le opioid, na muaʻi faatonuina mo le mapusaga o tiga. Ae ui i lea, o suʻesuʻega ua faʻaalia latou te le lelei. E le gata i lea, o le metotia mo narcotics e masani ona faʻateleina vave, lea e mafai ona tulaʻi mai ai se soifua maloloina lamatiaga mo i latou faʻatonuina nei vailaʻau.

Ole tele ole au tausi soifua e fautuaina le aloese mai nakoti e togafitia ai le fibromyalgia.

Antidepressants

Antidepressants pei o duloxetine (Cymbalta) ma milnacipran HCL (Savella) e masani ona faʻaogaina e togafitia ai le tiga ma le lelava mai le fibromyalgia. O nei vailaʻau mafai foi ona fesoasoani faʻaleleia le moe lelei ma galue i le toe faʻapaleniina neurotransmitters.

Vailaau faʻasaina

Gabapentin (Neurontin) na fuafuaina e togafitia le maʻilili, ae mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga i tagata e maua i le fibromyalgia. Pregabalin (Lyrica), o le isi vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau, o le muamua vailaʻau na faʻamaonia e le FDA mo le fibromyalgia. E poloka neula sela mai le lafoina o faʻailoga o le tiga.

O nai vailaʻau e leʻo faʻamaonia e le FDA e togafitia ai le fibromyalgia, e aofia ai vailaʻau faʻafomaʻi ma mea e moe ai, e mafai ona fesoasoani i faʻailoga. Musika relants, na muamua faaaoga, ua le toe fautuaina.

O loʻo suʻesuʻe foʻi e le au suʻesuʻe ni togafitiga faʻataʻitaʻi e ono fesoasoani ai i tagata e maua ile fibromyalgia ile lumanaʻi.

Fibromyalgia natura fofo

Afai o vailaʻau o loʻo faʻatonuina e le tausi soifua maloloina e le faʻamamaina uma au faʻailoga fibromyalgia, e mafai ona e suʻeina ni isi auala. Tele togafitiga masani e taulaʻi ile faʻamamaina ole mafatiaga ma faʻaititia le tiga. E mafai ona e faʻaaogaina na o oe pe faʻatasi foʻi ma togafitiga faʻale soifua maloloina.

Fofo faʻanatura mo fibromyalgia aofia ai:

• togafitiga faʻamalositino
• togafiti
• 5-hydroxytr Egyptophan (5-HTP)
• mafaufau loloto
• yoga, faʻaaoga ma le faʻaeteete pe a fai o iai le hypermobility
• tai chi
• faamalositino
• fofo togafitiga
• se paleni paleni, soifua maloloina meaai

Togafitiga mafai ono faʻaititia le popolevale e mafua ai fibromyalgia faʻailoga ma le faʻanoanoa.

Vaega togafitiga atonu o le sili taugofie filifiliga, ma o le a avatua ia te oe se avanoa e feiloaʻi ai ma isi o loʻo feagai ma le tutusa mataupu.

Cognitive behavioral therapy (CBT) o seisi filifiliga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu tulaga faigata. E maua foʻi togafitiga taʻitoʻatasi pe a e manaʻomia se fesoasoani tasi.

E taua le maitauina o le tele o isi togafitiga mo fibromyalgia e leʻi maeʻa suʻesuʻe pe faʻamaonia lelei.

Fesili i lau fomaʻi soifua maloloina e uiga i penefiti ma tulaga lamatia ao le i faʻataʻitaʻia se tasi o nei togafitiga.

Fibromyalgia taumafa fautuaina

Nisi tagata lipotia latou te maua lagona sili atu pe a latou mulimuli i se faapitoa taumafataga peleni pe aloese mai nisi meaai. Ae o suʻesuʻega e leʻi faʻamaoniaina soʻo se tasi taumafataga faʻaleleia fibromyalgia faʻailoga.

Afai ua faʻamaonia oe ile fibromyalgia, taumafai e 'ai i paleni paleni meaʻai. E taua tele meaʻai i le fesoasoani ia te oe e tausi lou tino maloloina, ia puipuia faʻailoga mai le leaga atili, ma ia avatua ia te oe se sapalai o le malosi faifai pea.

Taʻiala o meaʻai e teu i lou mafaufau:

• Taumafa i fualaʻau ma fualaʻau, faʻatasi ai ma fatu atoa, susu laʻititi maualalalo gaʻo, ma polotini paee.
• Inu tele vai.
• Taumafa sili atu laʻau nai lo aano o manu.
• Faʻaititia le aofaʻi o suka i lau taumafataga.
• Faʻamalositino i taimi uma e te mafaia.
• Galue agai i le mauaina ma le faatumauina o lou maloloina maloloina.

E te ono iloaina o nisi o meaʻai e atili ai ona leaga au faʻailoga, pei o le gluten poʻo le MSG. Afai o le tulaga lena, tausi se mea e te iloa ai mea e te 'ai ma ou lagona pe a uma taumafataga taʻitasi.

Faasoa lenei tusi ma lau tausi soifua maloloina. E mafai ona latou fesoasoani ia oe e faʻailoa soʻo se meaʻai e faʻateteleina ai au faʻailoga. O le aloese mai nei meaʻai e mafai ona aoga tele ia te oe e faʻatautaia ai au faʻailoga.

Fibromyalgia mafai ona tuua oe lagona le lelava ma lelava.

O nai meaʻai o le a avatua ia te oe le malosi faʻamalosia oe manaʻomia e faʻaalu i lou aso.

Fibromyalgia tiga toomaga

Fibromyalgia tiga e mafai ona le toʻa ma tumau lelei e faʻalavelave ai i au masani o aso uma. Aua le na ona nofo mo tiga. Talanoa i lau soifua maloloina e uiga i auala e faʻatautaia ai.

Tasi filifiliga o le ave tiga tigaina pei o:

• aspirin
• ibuprofen
• sodium naproxen
• fesoasoani i le le mautonu
• maualalo tulaga tiga
• fesoasoani ia te oe sili pulea lou tulaga

O nei vailaʻau aumaia lalo pupuga. E ui o le mumū e leʻo se vaega taua o le fibromyalgia, atonu e i ai o se fesiliaʻi ma le RA poʻo seisi tulaga. E mafai ona fesoasoani ia te oe le faʻamamaina o le tiga e te moe lelei ai.

Faʻamolemole ia manatua o le NSAID e i ai ona aʻafiaga. Lapataʻi e fautuaina pe a fai o le NSAID e faʻaaoga mo se taimi umi e pei ona masani ai le mataupu i le faʻatautaia o se tulaga o tiga o le tumau.

Talanoa ma lau soifua maloloina e fausia se saogalemu togafitiga fuafuaga e galue lelei i le fesoasoani ia oe puleaina lou tulaga.

Antidepressants ma anti-faoa fualaau oona isi lua vailaʻau vasega vasega lau fomaʻi soifua maloloina ono faatonuina e puleaina ou tiga.

E le sau se fagu vailaʻau e sili ona aoga ile faʻamamaina o le tiga.

Faʻataʻitaʻiga e pei o yoga, acupuncture, ma faʻamalositino togafitiga mafai:

Fibromyalgia vaivai e mafai ona avea ma luʻitau le puleaina o le tiga.

Aʻoaʻo ni nai metotia e fesoasoani ia te oe moe lelei ma lagona sili mataala i le ao.

Ola ma le fibromyalgia

O lou tulaga lelei o le olaga e mafai ona afaina pe a e nofo ma tiga, lelava, ma isi faʻailoga i aso uma. Faʻalavelave mea o le malamalama sese tele o tagata i ai e uiga i le fibromyalgia. Talu ai o au faʻailoga e faigata ona vaʻaia, e faigofie ai ia i latou o siomia oe ona faʻateʻaina ou tiga e pei o ni mafaufauga faalemafaufau.

Ia e iloa e moni lou tulaga. Ia e finafinau i lau sailiga o togafitiga e aoga mo oe. Atonu e manaʻomia le sili atu ma le tasi togafitiga, pe faʻaaoga ni nai metotia faʻatasi, ae e te leʻi amata faʻamalieina.

Faalagolago i tagata e malamalama i mea o loʻo e feagai, pei o:

• lau tausi soifua maloloina
• uo vavalalata
• o se fomai tipitipi

Ia agamalu ia te oe lava. Taumafai e aua le soona faia. O le mea e sili ona taua, ia i ai le faʻatuatua e mafai ona e aʻoaʻoina e faʻafetauia ma pulea lou tulaga.

Fibromyalgia mea moni ma fuainumera

Fibromyalgia o se tulaga masani e mafua ai:

• salalau tiga
• lelava
• faigata ona moe
• faanoanoa

I le taimi nei, e leai se fofo, ma tagata suʻesuʻe e le malamalama atoatoa i le mafuaʻaga. Togafitiga taulaʻi i vailaʻau ma suiga olaga e fesoasoani faʻamamaina auga.

E tusa o le 18 tausaga ma luga atu, pe tusa o le 2 pasene o le faitau aofai o tagata, ua maua ile fibromyalgia. Ole tele ole fibromyalgia mataupu e maua i fafine, ae e aafia foi tamaloloa ma tamaiti.

Tele o tagata maua faʻamaonia i le ogatotonu tausaga.

Fibromyalgia o se tulaga masani (umi) Peitai, o nisi tagata ono maua le faʻamagaloga-ituaiga vaitaimi na o latou tiga ma le lelava faʻaleleia atili.